Håndfladerne er svedige, når du giver hånd, og hjertet hamrer hurtigere end normalt.
Det er let at blive nervøs op til en jobsamtale, hvor du gerne vil imponere både fagligt og socialt. Men måske hjælper det at vide, hvad det faktisk er, der kan få en potentiel arbejdsgiver til at rynke på næsen.
Konsulenthuset Ballisager har i en rapport kortlagt det, som arbejdsgiverne reagerer mest negativt på under samtalen. De tre værste ting er at tale negativt om andre, at have en negativ nonverbal attitude og at være passiv under samtalen.
- Der er en stor berøringsaversion mod dem, der virker negative. Man tænker, at hvis du signalerer negativitet i samtalen, er der ingen grænse for, hvor meget negativitet man får ind ad døren i hverdagen, fortæller Morten Ballisager, som er direktør i Konsulenthuset Ballisager.
Når virksomhederne søger en ny medarbejder, er de ifølge ham på udkig efter et skud endorfiner og en, der bidrager positivt.
Og det signalerer det ikke ligefrem, når man bruger tiden på at tale dårligt om folk.
- Det er typisk en tidligere chef, der får nogle ordentlige hug. Det kan man tabe et job på, siger Morten Ballisager.
Du skal holde dig fra det, fordi arbejdsgiveren vurderer, at det forudsiger din fremtidig adfærd.
Det fortæller erhvervspsykolog Edith Kahlke, som er indehaver af Kahlke Erhvervspsykolog og forfatter til en række bøger om job og rekruttering, senest "Ansættelsessamtalen", der udkom tidligere på året.
- Det er som på daten, hvor man taler dårligt om sin ekskæreste. Så tænker den kloge: "Det kommer han også til gøre om mig", siger hun.
Men faktisk kan du vende situationen til din egen fordel ved at gå lidt anderledes til værks.
- Det kan være relevant nok. Men det gode råd til ansøgerne er, at de kan sige: "Vi havde nogle uoverensstemmelser, dem prøvede begge parter at løse, men i sidste ende måtte vi sige farvel", siger hun. På den måde viser du, at du tager din del af ansvaret, og du undgår at pege fingre.
Spørg kolleger til råds
Det som får næstflest arbejdsgivere til at rynke på næsen, er en negativ nonverbal attitude.
Men det kan være svært selv at vide, om du bliver opfattet sådan.
Her råder erhvervspsykologen dig til at få feedback fra folk tæt på dig - som tør være ærlige.
- Spørg arbejdskolleger eller venner, hvad de lægger mærke til ved din stil, foreslår hun.
Ifølge undersøgelsen skal du også passe på med at være passiv under samtalen.
- Intervieweren kan blive træt af at komme for meget på arbejde. Så føles det som en anstrengende samtale. Man kan også komme til at lave den kobling, at hvis du er passiv i samtalen, er du det nok også på arbejdspladsen, siger hun.
At du ikke kommer så meget på banen, kan dog handle om mange andre ting - eksempelvis at du er genert eller introvert.
Og hvis det er tilfældet, skal du ikke være så bange for at åbne op om det.
- Hvis man ved med sig selv, at man bliver tavs eller genert, så kan man lave en mini-varedeklaration, siger hun og nævner som eksempel:
- Man kan sige: "Jeg kan godt blive lidt nervøs, for jeg vil det rigtig gerne. Så måske skal jeg lige bruge lidt ekstra tid". Det virker afvæbnende.
/ritzau fokus/
Af Anna Raabæk, Ritzau Fokus