Administration 

Sådan spotter du stress hos din kollega - og hjælper

(Foto: Foto: Scanpix/Iris)

Fagbevægelsen udgiver håndbog i forebyggelse af stress og er på turne på arbejdspladser for at lære tillids- og arbejdsmiljørepræsentanter at mindske stress. Ekspert kalder det en vigtig guide i kampen mod folkesygdom

Hvad gør du, når kollegaen brokker sig hele tiden? Når kollegaen klager over hovedpine og snerrer af dig, når du forsigtigt spørger, om han er stresset?

Det eneste, som du ikke må gøre, er at lade ham passe sig selv.  

LO-fagbevægelsen udgiver nu for første gang en håndbog, der giver konkrete råd til, hvordan man håndterer og forebygger stress ude på de danske arbejdspladser.

- Fire ud af ti LO-medlemmer som smede, sosuer og slagteriarbejdere har oplevet stress på deres arbejdsplads indenfor det sidste år, og der er ingen tvivl om, at tillidsrepræsentanter og arbejdsmiljørepræsentanter ofte famler lidt og mangler råd og vejledning til, hvordan de skal handle, siger organisationskonsulent i Dansk Metal, Anne-Lise Nyegaard.

Øjenåbner

Hun er primus motor bag den nye stressguide, der lige nu går som varmt brød. Det er 3F og Dansk Metal, der sammen med fagbevægelsens ligestillingspartnerskab FIU Ligestilling har udgivet håndbogen.  

Organisationskonsulent Anne-Lise Nyegaard har været med til at skrive en håndbog, der gør det nemmere at spotte og forebygge stress på ens arbejdsplads. Foto: Dansk Metal

Tidligere på året viste en undersøgelse, at stress og arbejdspres er omfattende i både produktionsdanmark og den offentlige sektor. Og godt hver tyvende LO-medlem erklærer i undersøgelsen, at de har haft fravær på jobbet på grund af stress.

- Undersøgelsen var en øjenåbner i forhold til omfanget af stress. Og selvom det er arbejdsgiverens ansvar at forebygge stress, gør lederne chokerende lidt, siger Anne-Lise Nyegaard.  

Mangelvare 

FIU Ligestilling har planlagt stribevis af fyraftensmøder rundt om i landet, hvor håndbogen præsenteres, og Anne-Lise Nygaard beretter, at der kommer mellem 20 og 60 arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentanter til møderne.

- Sådan en håndbog til at forebygge stress har helt klart været en mangelvare i fagbevægelsen. Vi er glade for, at der er så overvældende interesse for at blive klogere på at håndtere stress, siger hun og understreger, at stress alt for længe har været tabu især på danske produktionsarbejdspladser.

Et godt værktøj

Stressforsker Bo Netterstrøm mener, at det er en rigtig god ide at udgive en håndbog, der lærer tillidsrepræsentanter at tackle stress hos deres kolleger og giver råd om, hvordan man inddrager ledelsen i at forhindre stress.

- Vi har allesammen et fælles ansvar for at bekæmpe stress, og en håndbog kan være et godt værktøj ude på arbejdspladserne, siger han. 

Elektrikere, håndværkere, lagerarbejdere og kasseassistenter, der rammes af stres, reagerer vidt forskelligt, påpeger han. Og derfor kan et opslagsværk i, hvad man skal være opmærksom på, når ens kolleger ændrer adfærd, være godt.  

- Stress kan give ændringer i kollegaens måde at være på. De trækker sig måske fra andre, eller humøret bliver dårligere. Og folk bliver også dårligere til deres arbejde, fordi deres humør er svingende. Jo tættere man er på hinanden som kolleger, jo lettere er det også at sige det, siger Bo Netterstrøm. 

Benægter selv 

Tillidsrepræsentanter og arbejdsmiljørepræsentanter kan spille en helt særlig rolle for at forhindre, at stress udvikler sig til en sygemelding eller depression, pointerer han.

- Det er jo tit sådan, at den stressramte selv benægter det og slet ikke selv kan se, at man er stresset.  Men omgivelserne kan tit mærke det, og arbejdsmiljørepræsentanter og tillidsrepræsentanter kan være nøglepersonerne, der dels taler med vedkommende om problemet, opklarer om årsagen til stressen er skabt på arbejdspladsen og så gå til ledelsen, siger Bo Netterstrøm. 

Han fremhæver, at en stressramt ofte vil have svært ved selv at gå til sin leder alene med problemet. 

- Man har tit brug for en støtteperson, når man er stresset. Derfor er det vigtigt, at både arbejdsmiljørepræsentanter og tillidsrepræsentanter er klædt ordentligt på for at forebygge stress på arbejdspladsen, fastslår han. 

Guide til forebyggelse og håndtering af stress

Den nye håndbog om stress indeholder blandt andet:

Symptomer på stress. Hvordan reagerer mænd og kvinder på stress.  

Konkrete råd til, hvad du spørger din kollega om, hvis du har mistanke om stress.

Hvad gør du hvis en stressramt kollega bliver sygemeldt? 

Hvordan kommer en stressramt kollega tilbage til arbejdet efter en sygemelding, så vedkommende ikke igen kæntrer af stress? 

Hvordan forebygger du stress på arbejdspladsen?

Hvordan får du ledelsen til at handle på stress blandt kollegerne?  

 

Dinosauer
Helt vildt

Voldsom fætter:

Ny kødædende dinosaur

London
Kongelige

Prins Philip mindet med kanonbrag

Kronprins Frederik og de skadede veteraner i sadlen på landevejen
Kongelige

Kronprins Frederik

i sadlen med 

skadede veteraner

billede af Basim
Kendte

Basim blev forældreløs: Popmusik er min vej ud af sorgen

Jakob Ellemann
Corona

Blåt krav: Beregning af hurtigere genåbning

billede fra stedet
Krimi

33-årig død efter familietur i shelter

billede af Pierce Brosnan
Film og TV

Dagens afstemning:
Hvem så du
gerne i rollen som 007?

collage med Richard Burton, Christian Bale og Clint Eastwood
Film og TV

Legendariske

skuespillere afslog 007

billede af to kartoffelmadder
Nyheder

Advarsel:

Har du denne

mayonnaise stående?

billede af en politibil
Krimi

Stoppet med sømmåtter:
Vanvidskørsel
på Storebæltsbroen

Eurojackpotkuponer
Helt vildt

Dansker vinder 310 millioner kr.

billede af Solveig efter sejren
Underholdning

X Factor-vinder Solveig: Jeg vil lave mit eget

reklamebillede fra Nemlig.com
Nyheder

Nemlig.com overvåger ansatte: Tæller sekunder

Mette Frederiksen smiler
Nyheder

Regeringen lemper restriktioner

Underholdning

Solveig vinder årets X Factor

Nærbillede af Zlatan på pressemøde
Kendte

Zlatan springer ud som skuespiller

Skrabelod med påskemotiv
Helt vildt

Blev millionær midt i påskefrokosten

DMX på scenen
Underholdning

Kendt rapper død - blev kun 50 år

lina baun danielsen i grøn jakke
Krimi

Line Baun tabte

i Se & Hør-sagen

prins philip vinker iført grøn jakke
Underholdning

Prins Philip er død

Politi-og brandbiler foran hus.
Krimi

Kvinde død i brand

Vandslange og planter
Advertorial

Annonce

Sådan finder du en god højtryksrenser

Politimand tjekker bil
Krimi

Bilist anholdt:

Flygtede efter

påkørsel af betjent

Sport

Dansk træner færdig efter racismeanklager

mand sidder i have
Krimi

43-årig forsvundet

- politiet beder om hjælp

beholder med naturlægemiddel står på bord
Sundhed

Tilbagekalder populært

naturlægemiddel

sort redsignet nike sko på rød baggrund
Helt vildt

Sataniske sko

med blod i sålen

kaldes tilbage

Helle Fagralid med sammenbidt udtryk
Kendte

Dansk stjerne:

Jeg var rædselsslagen

mønter i stor bunke
Nyheder

3,6 millioner

danskere får penge

ind på kontoen  

bjarne reuter med skygger i ansigtet
Bøger

Top 10: De scorer

flest bibliotekspenge

kæmpe varan kravler op ad hylde i supermarked
Helt vildt

Gigantisk øgle går

amok i supermarked

borgere og sundhedspersonale  i vaccinationscenter
Nyheder

Stor generalprøve:

100.000 skal stikkes

på én dag

baby kigger med stofble i munden
Corona

Nyt begreb i dagplejen:

Coronabørn 

x factor deltageren nicoline steen kristensen står på scenen
Film og TV

Sådan bliver finalen

i X Factor

patienter ligger i senge på hospital
Corona

Her er smitten

ude af kontrol 

de tre dommere i X Factor
Film og TV

I aften afgøres X Factor:

Her er favoritten

Ringenes Herre
Film og TV

Hidtil ukendt version:

Ringenes Herre på russisk

Silas Holst
Kendte

Silas Holst: Nyt regnbuehus

fly
Helt vildt

Kaos i luften: Ramte forkert lufthavn

milliardær
Nyheder

Rigeste dansker:

Over 82 milliarder kroner

Underholdning

Grand Prix-koryfæ udskiftet: Jeg er færdig

blå blink
Nyheder

Brand koster en 85-årig mand livet

Betjente
Krimi

Falske betjente svindlede sig til millioner 

Voldtægt
Krimi

Far skal otte år i fængsel for voldtægter af fire døtre

Tue
Kendte

Hit-duoen sender igen

Underholdning

Tidlig julegave: Tinka vender tilbage

Jeppe Kofod
Nyheder

Danske soldater til Mali

billede af den nærmest tomme dam
Nyheder

Hærværksmænd tømmer

dam for vand

- havørreder truet

beredskabet arbejder med at få manden fri
Krimi

Mand klemt i minigraver

- fod skåret fri

billede af villaen
Livsstil

Vild villahandel:

Havudsigt for millioner

billede af Gråkjær Arena
Krimi

Deltog i fest: 45 idømt bøder

billede af hånd der holder om tremme
Corona

Dagens afstemning: Er dobbeltstraf for snyd med coronapasset ok?

Birthe Neumann
Kendte

Birthe Neumann

dansede

nøgen og "pissefuld"

billede fra et bordel
Krimi

Bordel får bøde

- krævede ikke coronapas

Dansk fængsel set indefra
Nyheder

Snyd med coronapas kan koste fire års fængsel

En befærdet motorvej.
Nyheder

Her vil regeringen bygge

nye veje og broer

Jesper Grønkjær i de rød og hvide farver.
Kendte

Tidligere landsholdsstjerne:

Indlagt på den lukkede

pr-billede for forestillingen
Underholdning

Musical med Beatles-hits får alligevel verdenspremiere i Danmark

billede af den forulykkede bil
Sport

Tiger Woods-ulykke:

Kørte dobbelt så

stærkt som tilladt

Tina Müller under Melodi Grand Prix 2021 med en lyseblå gallakjole og et stort smil.
Kendte

TV-vært afslører:

Hemmelig kæreste

tv-vært Felix Smith sidder bag rattet på en sort Ferrari.
Kendte

Nyskilte Felix Smith:

Afviser kæresterygter

IMFs hovedkvarter med stor glasfacade.
Nyheder

Foreslår øget beskatning

af rige efter pandemi

en mand med et mundbind ved Downing Street 10.
Nyheder

Her får folk under 30

IKKE AstraZeneca

Retten i Hillerød set udefra. Det er en rødstens bygning.
Krimi

Byret har sat 16 dage af til

sag mod drabssigtet præst

Et fængsel og to personer på vej ind med en kuffert
Krimi

Fængsel genåbnes

- dømte står i kø 

En lastbil hælder kaffe ud på jorden
Helt vildt

Kafferester fik tropisk skov

til at vokse på udpint jord

Statskassen på Christiansborg
Corona

Dansk testindsats koster

50-100 millioner om dagen

Nyheder

Minemodstandere får

flertal i parlamentet

Kim Kardashian i vandkanten
Kendte

Kim Kardashian:

Nyskilt, milliardær og lykkelig

En kvinde sidder i et åbent vindue
Nyheder

Skræmmende:

Hver tredje covid-19-ramte får sindslidelser

et klitområde på Skagen
Krimi

To mænd raserede

fredede klitter i Skagen

Portræt af Christopher
Kendte

Christopher får nyt job

Et F-35 letter
Nyheder

I dag får vi

den første F-35 

To moderne biler i Nyboder
Biler

Test: Opel Mokka

Tak for kaffe

En Whopper
Krimi

Burger King-restauratør svindlede

for millioner i hjælpepakker

Oliver Bjerrehuss med strithår og skægstubbe
Kendte

45-årige Oliver Bjerrehuus:

Scorer 20-årig pige

Mobiltelefon med MinSundhed-app
Corona

Testsvar tjekket over en million gange på en dag

Karina Adsbøl i Folketinget
Corona

MF'er ramt af corona

Portræt Caroline Fleming
Kendte

Caroline Fleming:

Jeg skal i behandling

Maleri af van Gogh
Nyheder

Mistænkt van Gogh-tyv anholdt