Pædagogen Mette kæmper mod stress: Må tage piller for at klare arbejdet

Mette Schlosser gør alt, hvad hun kan for at holde skruen i vandet og stressen fra døren.Men forgæves. (Foto: Foto: Privat)

Mette Schlosser er en af de københavnere, der tog imod kommunens tilbud om stresshåndtering. Men stressen har bidt sig fast.

Pædagogen Mette Schlosser forsøger efter bedste evne at holde sin stress i skak ved hjælp af de redskaber, hun har lært på et gratis kursus i at håndtere stress. Det er ikke let, og hun må stadig ty til de piller, hun har brugt mod hovedpine i flere år for at kunne klare sit arbejde.

Så selv om Mette Schlosser er begejstret for kurset, som Københavns Kommune tilbyder sine stressramte borgere som den første og eneste kommune i landet, har hun også kritik: Det er for kort, siger hun om kurset, der har en varighed af ni uger med tre timers kursus hver uge.

- Jeg er ikke helbredt. Jeg skal i hvert fald  virkelig gøre mig umage for at holde symptomerne i skak, fortæller hun.     

På egen hånd

På kommunens stressklinik lærte Mette Schlosser, hvordan stressen kunne holdes nede, og det praktiserer hun nu på egen hånd.

- Jeg mediterer, dyrker mindfulness og hører afspændings-cd hver morgen. Jeg tilstræber regelmæssighed og ligger i min seng hver aften klokken halv ti, mens vækkeuret er sat fast til klokken seks om morgenen. Jeg går ture og ser, om svømning er noget, jeg kan få ind i kalenderen i løbet af ugen. Jeg gør, hvad jeg kan, for at holde skruen i vandet, fortæller hun.

Det var en form for oprejsning og støtte for hende, at hun på kurset mødte og kunne udveksle erfaringer med andre, der havde de samme symptomer som hende.

Hun havde i forvejen læst sig til, at det står slemt til med stress i hendes egen faggruppe og blandt andre offentlig ansatte, men det var alligevel noget andet at opleve det på egen hånd.

- Jeg er ikke den eneste. Vi står med et samfundsproblem, og det skal der være åbenhed omkring, siger hun som begrundelse for at stå frem med sit eksempel.

Lappeløsning

Ud over hovedpinen havde Mette Schlosser blandt andet hjertebanken og søvnproblemer – vanskeligheder med at falde i søvn og tidlig opvågning - da hun hos sin læge så pjecen, der gjorde opmærksom på Københavns Kommunes nye stress-tilbud. Hun havde i det hele taget svært ved at finde ro og aftalte med lægen, at hun skulle tage imod tilbuddet.

Det har hun været glad for. Men der er et budskab, hun mener er vigtigt at få frem:

- Stress-behandling er en lappeløsning. Vi burde have et arbejdsmarked, der ikke skubber folk ud i stress.

Mærkbare besparelser

Mette Schlosser er 53 år og har arbejdet som pædagog i 28 år. I forhold til tidligere mærker hun tydeligt, at der er blevet sparet på området, og at der nu ikke er voksne hænder nok til at give børnene den opmærksomhed, der var overskud til tidligere.

- Jeg er dygtig til mit job, og jeg arbejder også i en god vuggestue, så der er ikke problemer som sådan. Det er svært at konkretisere. Men der er meget larm i en vuggestue, og man kan godt føle, at man ikke når alt det, man gerne vil – ikke leverer varen. Alt det, man lærte på uddannelsen var vigtigt, og som man også selv synes er sjovt, siger hun.

Besparelserne har også betydet, at der ikke længere er penge til de ture, man tog på med børnene tidligere, og at der spares på vikarer ved ferie, afspadsering og i ydertimerne.

- Samtidig med, at mit arbejde er blevet hårdere, har jeg også været i det i mange år, og jeg kan mærke, at jeg måske ikke har de kræfter og det overskud, jeg havde tidligere. Så jeg har da overvejet andet arbejde. Men jeg er jo også rigtig glad for mit arbejde, understreger Mette Schlosser.

Ventetid skal undgås

Hvis kurser i at håndtere stress er det, der skal til for at skubbe pressede medarbejdere gennem arbejdslivet, synes hun, at lægerne skal være bedre til at henvise til tilbuddet.

- Folk der har det endnu dårlige end jeg har måske ikke overskuddet til selv at finde frem til den relevante brochure.  Det er heller ikke nogen god ide med ventetid til klinikken, som jeg oplevede. Man får de bare værre af at gå og vente, siger hun.

Prins Joachim prinsesse Marie
Nyheder

Prins Joachim udskrevet

Eksplosion Beirut
Nyheder

Kraftig eksplosion

ryster hovedstad

Kåre Mølbak
Corona

Kåre Mølbak: Stands

genåbningen

En snavset plastikbeholder
Mad og drikke

Sådan får du rene

plastikbeholdere

på ét minut

Lufthavn bagage
Helt vildt

Stoppet i lufthavn:

Havde skelet i kufferten

Spaniens ekskonge Juan Carlos.
Kongelige

Skandalekongen

er flygtet til Caribien

Thomas Frank Brentford
Sport

Danskere i kamp om

1,4 mia kroner

Motorvej set gennem forrude på bil
Krimi

Spøgelsesbilist

lavede U-vending

på motorvejen

Michelle Hørlyck Weber
Krimi

Michelle

fundet død

Helikopter på strand med SOS skrevet i sandet
Helt vildt

Tre mænd

reddet af SOS

på stranden

 iberisk skovsnegl - også kendt som dræbersnegl
Nyheder

Sådan får du bugt med

havens dræbersnegle

Skilt foran Danish Crown-slagteriet i Ringsted.
Corona

Må sende syge

smittede til

nabokommuner

israelske soldater i Golanhøjderne
Nyheder

Israel angriber

naboland

Ulykke på motorring 3
Krimi

Kvinde død

efter ulykke med

løsrevet autoværn

Den coronaramte polske slagteriarbejder Kamil Wotjek sidder i en køjeseng
Corona

Syg Danish Crown-medarbejder bor med 65 andre polakker

En stipper på scenen
Nyheder

Strippersag

i Frømandskorpset

Spanske demonstranter demonstrerer mod ekskongen Juan Carlos
Nyheder

Ekskongen anklages

for korruption:

Nu forlader han landet

Computer og nemid-kort
Krimi

Telefon-svindlere

narrede millioner fra

ældre borgere

Passager i metrotog - nogle bærer mundbind
Corona

Professor: 

Mundbind

er det eneste alternativ

til nedlukning

Morten Messerschmidt og Kristian Thulesen Dahl fra Dansk Folkeparti
Nyheder

Messerschmidt ny

næstformand i DF

Hilda og Keld Heick
Film og TV

Første navn afsløret: 74-årige Heick er klar til Vild med dans

Danish Crown-slagteriet i Ringsted
Corona

Tallene stiger:

207 nye smittede

i Danmark

Pressemøde om Tour de France på Københavns Rådhus med overborgmester Frank Jensen og statsminister Lars Løkke Rasmussen
Sport

Dansk cykelfest

er udskudt 

Kjeld Kirk Kristiansen
Kendte

Lego-familien vil have fingre i historisk travbane

Pelle Peter Jencel
Kendte

Lykkelige DR-værter: Vi skal være forældre

Bent Fabricius-Bjerre
Kendte

Bent Fabricius-Bjerre blev bisat med familien omkring sig

brand i en lejlighed i Viby J
Krimi

Uforklarlig brand i boligblok: Flere skal genhuses

Ilse Jacobsen på Hornbæk Strand
Kendte

Gummistøvle-dronning sælger sin vandkantsvilla

prins joachim
Kongelige

Tvivlsomt om prins Joachim bliver klar til nyt job

Ældre par i haven
Nyheder

Frivillighed skal stoppe behovet for at hæve pensionsalderen 

ulykke på Motorring 3
Krimi

Voldsom ulykke i myldretiden: Dele fra autoværn ramte flere biler

Hval
Krimi

Kvinde på dykkertur: Mast mellem to hvaler 

politibil
Krimi

14-årig død: Kørte galt i familiens bil

Michelle Hørlyck Weber
Krimi

Michelle er stadig væk: Efter fund frygter politiet det værste

Hornbæk Strand
Nyheder

Livreddere vil gøre strand dårligere

Singer-songwriteren Tim Bendzko og reggae-sangeren Shaggy
Corona

Popkoncert skal fungere som smitteeksperiment

folk på stranden
Nyheder

Varmebølge er på vej

mundbind
Corona

Revet væk: Massevis af mundbind på vej mod Danmark

Wilford Brimley
Film og TV

Legendarisk

skuespiller død

Hurtigruten smitte
Corona

Smitte breder sig

norsk passagerskib

SpaceX Astronauter
Nyheder

SpaceX-astronauter

tilbage på jorden

Jesper Binzer DAD
Underholdning

DAD-sanger: De havde

sex og stjal vores

romerhjelm

Donald Trump Adolf Hitler
Nyheder

Sammenligner

Trump med Hitler

El Marro
Nyheder

Stod bag bølge af vold:

Narkoboss knaldet

En afsærret Shell-tankstation
Nyheder

12-årig pige dræbt

i skyderi ved benzintank

Lars Ulrich står bag trommesæt i Parken
Krimi

For høj musik i haven

giver bøder

mange døde af hjembrændt alkohol
Nyheder

86 døde af

hjemmebrændt alkohol

Billede af ung kvinde med grønne negle
Helt vildt

Mirakel:

Teenager fundet efter 8 dage

i øde skov

Jumbojet fra BA i lufthavn
Rejser

Mus forsinker

flyrejse i timevis

En grøn Suzuki foran grafittimur
Biler

Test: Suzuki Jimny

Jeep i kogevask

Billede af formanden for WHO edros Adhanom Ghebreyesus
Nyheder

Rystende melding

fra WHO

En astronaut kravler igennem slusen på Rumstationen ISS og bliver modtaget af tre andre astronauter
Nyheder

SpaceX-astronauter lander

i dag

James Cordon i jakkesæt og slips
Film og TV

James Cordon skal

erstatte Ellen Degeneres

Burgere på grill
Mad og drikke

Sådan griller du

perfekte burgere

Arne Juhl Mette Freeriksen
Nyheder

Arne undsiger 

regeringen

Spanien rejsevejledning
Corona

Spanien krydser kritisk grænse - kan blive lukket for rejser

Prins Andrew
Kongelige

Prins Andrew: Sexorgie

med mindreårige piger

Morten Messerschmidt
Nyheder

Messerschmidt

udfordrer

Thulesen-Dahl

Ringsted smitte slagteri
Corona

Yderligere 18 ansatte er

smittet på slagteri

Mundbind
Corona

Mundbind udsolgt flere steder

En kæmpe krokodille med en menneskehånd i gabet.
Krimi

Myrdede taxichauffører

og fordrede krokodiller

med ligene

Billed af en smilende Johnny Reimar
Kendte

Johnny Reimar:

At optræde for tiden

er som russisk roulette

Mundbind
Nyheder

Ældre Sagen:

Gratis mundbind

til pensionister

Mand med hovedet begravet i hænderne og med solskoldninger
Sundhed

Solskoldning

Sådan får du det bedre

Google Maps kvinde skraldespand
Helt vildt

Google-bilen fanger

kvinde i pinligt øjeblik

To mænd med ølmaver i små badebukser på en strand i Thailand.
Sex og samliv

Ny forskning:

Ølmaver forringer

POTENSEN

Mexicanske kirkegårdsarbejdere graver grave
Corona

Mexico har

tredjeflest coronadøde

i verden

Corona smitte WHO
Corona

Rekordstort antal

nye smittede

Billedet af tomt kontor med computerskærme
Nyheder

A-kasse bekymring:

Flere danskere

forsikrer lønnen

Mobiltelefon Twitter
Nyheder

17-årig anholdt:

Stod bag stort

hackerangreb

Filminstruktør Alan Parker
Film og TV

Mester-instruktør død

Kornmark
Krimi

Landmand finder død

mand på kornmark

Plejehjem omsorg
Corona

Smitte blandt personale:

Plejecentre lukker for besøg

Motorvej Fyn
Nyheder

Syv ulykker på syv dage:

Politi beder

bilister passe på

Billede af tomt slagteri
Corona

Smitteudbrud eksploderer på

slagteri i Ringsted

Luftbillede ud over et villakvarter i en by
Nyheder

Boligpriserne er nu højere

end før coronaudbruddet

Dame med blåt mundbind til demonstration
Corona

FAKTA:

Brug mundbind i myldretiden

El lille kylling ligger trygt  i et par store mandehænder
Dyreliv

Kyllingen går bedre

tider i møde

Kim Kardashian står foran hendes mand Kanye West på den røde løber
Kendte

Afsløring:

Kardashian og West har boet

hver for sig i et år

Et lille gult fly, som sprøjter vand ud fra bugen
Krimi

To fly kolliderede

under brandslukning