Administration 

Pædagogen Mette kæmper mod stress: Må tage piller for at klare arbejdet

Mette Schlosser gør alt, hvad hun kan for at holde skruen i vandet og stressen fra døren.Men forgæves. (Foto: Foto: Privat)

Mette Schlosser er en af de københavnere, der tog imod kommunens tilbud om stresshåndtering. Men stressen har bidt sig fast.

Pædagogen Mette Schlosser forsøger efter bedste evne at holde sin stress i skak ved hjælp af de redskaber, hun har lært på et gratis kursus i at håndtere stress. Det er ikke let, og hun må stadig ty til de piller, hun har brugt mod hovedpine i flere år for at kunne klare sit arbejde.

Så selv om Mette Schlosser er begejstret for kurset, som Københavns Kommune tilbyder sine stressramte borgere som den første og eneste kommune i landet, har hun også kritik: Det er for kort, siger hun om kurset, der har en varighed af ni uger med tre timers kursus hver uge.

- Jeg er ikke helbredt. Jeg skal i hvert fald  virkelig gøre mig umage for at holde symptomerne i skak, fortæller hun.     

På egen hånd

På kommunens stressklinik lærte Mette Schlosser, hvordan stressen kunne holdes nede, og det praktiserer hun nu på egen hånd.

- Jeg mediterer, dyrker mindfulness og hører afspændings-cd hver morgen. Jeg tilstræber regelmæssighed og ligger i min seng hver aften klokken halv ti, mens vækkeuret er sat fast til klokken seks om morgenen. Jeg går ture og ser, om svømning er noget, jeg kan få ind i kalenderen i løbet af ugen. Jeg gør, hvad jeg kan, for at holde skruen i vandet, fortæller hun.

Det var en form for oprejsning og støtte for hende, at hun på kurset mødte og kunne udveksle erfaringer med andre, der havde de samme symptomer som hende.

Hun havde i forvejen læst sig til, at det står slemt til med stress i hendes egen faggruppe og blandt andre offentlig ansatte, men det var alligevel noget andet at opleve det på egen hånd.

- Jeg er ikke den eneste. Vi står med et samfundsproblem, og det skal der være åbenhed omkring, siger hun som begrundelse for at stå frem med sit eksempel.

Lappeløsning

Ud over hovedpinen havde Mette Schlosser blandt andet hjertebanken og søvnproblemer – vanskeligheder med at falde i søvn og tidlig opvågning - da hun hos sin læge så pjecen, der gjorde opmærksom på Københavns Kommunes nye stress-tilbud. Hun havde i det hele taget svært ved at finde ro og aftalte med lægen, at hun skulle tage imod tilbuddet.

Det har hun været glad for. Men der er et budskab, hun mener er vigtigt at få frem:

- Stress-behandling er en lappeløsning. Vi burde have et arbejdsmarked, der ikke skubber folk ud i stress.

Mærkbare besparelser

Mette Schlosser er 53 år og har arbejdet som pædagog i 28 år. I forhold til tidligere mærker hun tydeligt, at der er blevet sparet på området, og at der nu ikke er voksne hænder nok til at give børnene den opmærksomhed, der var overskud til tidligere.

- Jeg er dygtig til mit job, og jeg arbejder også i en god vuggestue, så der er ikke problemer som sådan. Det er svært at konkretisere. Men der er meget larm i en vuggestue, og man kan godt føle, at man ikke når alt det, man gerne vil – ikke leverer varen. Alt det, man lærte på uddannelsen var vigtigt, og som man også selv synes er sjovt, siger hun.

Besparelserne har også betydet, at der ikke længere er penge til de ture, man tog på med børnene tidligere, og at der spares på vikarer ved ferie, afspadsering og i ydertimerne.

- Samtidig med, at mit arbejde er blevet hårdere, har jeg også været i det i mange år, og jeg kan mærke, at jeg måske ikke har de kræfter og det overskud, jeg havde tidligere. Så jeg har da overvejet andet arbejde. Men jeg er jo også rigtig glad for mit arbejde, understreger Mette Schlosser.

Ventetid skal undgås

Hvis kurser i at håndtere stress er det, der skal til for at skubbe pressede medarbejdere gennem arbejdslivet, synes hun, at lægerne skal være bedre til at henvise til tilbuddet.

- Folk der har det endnu dårlige end jeg har måske ikke overskuddet til selv at finde frem til den relevante brochure.  Det er heller ikke nogen god ide med ventetid til klinikken, som jeg oplevede. Man får de bare værre af at gå og vente, siger hun.

røg fra skorstene
BREAKING

Lukker og nedlægger

1200 job

Nyheder

Knud Enggaard er død

plæneklipper
Livsstil

Vild søgning efter 
plæneklippere

mand kigger til siden
Kongelige

Efter kræftnyhed:

Prins William vender

tilbage til arbejdet

facade på bank
Nyheder

Tjente ti milliarder

brandfolk i aktion
Nyheder

Brandfolk bliver på

Børsen

fortidsdyr på strand
Helt vildt

11-årig pige gør

vildt fund på strand 

Romario på banen
Sport

Gør comeback

som 58-årig: Vil

spille med sønnen

Røg over København
Nyheder

Regeringen vil se

på brandreglerne

Märtha Louise og Durek Verrett hånd i hånd
Kongelige

Prinsesse raser:

De lyver om min

forlovede

En politibil på gerningsstedet
Krimi

Politiet undersøger

mistænkeligt dødsfald

Enden af en ambulance
Krimi

Teenager dræbt - ramt

af bil på landevej

Parret på den røde løber
Kendte

Skuespillerpar

fødte hjemme

Nærbillede af Sussi
Kendte

Sussi skal

i retten

Nyheder

Børsen indefra:

Omfattende

ødelæggelser

Politibil med udrykning
Krimi

Kidnappet og truet

til at stryge gæld

for 30 millioner

Fredensborg Slot med gardere foran
Kongelige

Nu overtager

Mary og Frederik

Bagenden af en politibil.
Krimi

15-årig dreng taget med

to pistoler i København

Flasker med salmiakspiritus på en hylde
Krimi

Kvinde brugte

salmiakspiritus:

Ville dræbe far

Portræt af Lasse Rimmer.
Kendte

Lasse Rimmer taler ud

om enorm skattegæld

Christopher Læssø og hans kæreste.
Kendte

TV-vært er blevet

far igen

Nyheder

Brian Mikkelsen får overrakt uskadt top af dragespir

Prins Joachim med familien i gallatøj
Kongelige

Joachim og Marie:

Vi var ikke glade

Kvinder viser medalje frem
Sport

Forventer fem danske OL-guldmedaljer

Nyheder

Ørkenbyen Dubai drukner i regn

Vindmøller
Nyheder

Verdens største vindmølle til Thyborøn

Nyheder

Tidligere TV 2-profil stopper 

Smadret bil efter ulykke
Krimi

Dødsulykke:

Landevej spærret

TikTok app på mobiltelefon
Nyheder

Unge frygter at blive voldtaget den 24. april

Kvinde på talerstol
Sport

Republikaner opfordrer amerikanerne til at bevæbne sig før valg

billede af politibil
Krimi

Million-kup på parkeringsplads

et stykke sushi mellem to spisepinde
Nyheder

Sushi-restaurant konkurs

en mand møder pressen
Nyheder

Nye Borgerlige
fortsætter som parti

en nonne med foldede hænder
Helt vildt

Nonne efterlod død

veninde i kuffert

en bygning set fra vejen
Nyheder

Dansk bilfirma
er gået konkurs

et luftfoto
Nyheder

Udgravning til Femern-tunnel er færdig

en mand der går
Kendte

Jes Dorph:
- Jeg var bange

en politiafspærring
Krimi

Ung mand dræbt af gravemaskine

en alvorlig mand
Nyheder

Dansk Erhverv: Det skal der ske med Børsen

en bygning i brand
Nyheder

Børsen-brand:

- Vi er over 1 mia. kr.

Mand og kvinde
Kendte

Badehotellet: Holdt det

hemmeligt for mor og far

portræt mand
Kongelige

Nu reagerer kongen

flere mennesker på trappe
Nyheder

Børsen-brand: Margrethe nedtoner fødselsdag

lottokupon
Nyheder

I aften kan du vinde

621.000.000 kroner

røg og flammer
Nyheder

Christiansborg evakueres 

flammer og røg
Krimi

Lige nu:

Flammerne hærger Børsen 

røg og ild fra bygning
Krimi

Video: Flammerne raser

Tre personer i Folketinget
Debat

Michael Dyrby: Mette på vej ud, Alex på vej ind - men Lars bestemmer

Krimi

Tiltale: 54-årig strangulerede og stak Hanne With

stor bygning - Børsen
Nyheder

FAKTA: En af Københavns ældste bygninger

portræt mand
Nyheder

Jes Dorph:

Skal vidne i dag

mennesker på balkon
Nyheder

Fødselsdag

bag lukkede døre

Nyheder

Vil have 3,9 milliarder

Indgang til Retten i Svendborg
Krimi

Dømt for organiserede bedragerier mod ældre

Nyheder

Våbenansvarlig på Baldwin-film skal i fængsel

Missiler på nattehimmel
Nyheder

Aktieinvestorer tror ikke situationen i Mellemøsten  eskalerer

Nina Agdal og Logan Paul
Kendte

Dansk supermodel er gravid

Smadrede biler og motorcykel
Nyheder

Alvorlig ulykke lukker hovedvej

Danser omfavnes
Kendte

Dansk stjerne indstiller karrieren

Nyheder

Der er to kandidater til formandsposten i Nye Borgerlige

Prinsesse Benedikte portræt
Kongelige

Benedikte fylder 80:

Sådan skal hun fejres

angreb på præst i kirke
Nyheder

Nyt knivangreb i Sydney:

Fire personer stukket ned

i kirke

Retten i Glostrup
Krimi

Tændstikker på sidevej

ledte til mistænkt

danmark set fra rummet
Helt vildt

Begejstret NASA-forsker: 
Fantastiske billeder af 
Danmark

kvinde smiler
Nyheder

Milliardær-datter dræbt 

personer går ned ad trappe
Nyheder

Skarp kritik for

kræftventetider

sammensat billede af to forskellige personer
Krimi

Efterlyser gerningsmænd

til grov hadforbrydelse

monaco
Kendte

Mangler plads: Holger

Rune på husjagt 

retsbygning set udefra
Krimi

Mand sigtet for voldtægt af toårig 

humas
Krimi

Kørte stjålet Fiat 500

ind i Apple-butik 

kro med dannebrog
Mad og drikke

Historisk kro solgt

til genboen 

cyklist i regnvejr
Nyheder

Forårsvarmen holder

sig væk

kager
Kongelige

Dronningens fødselsdag

går i kage 

tv2 logo på bygning
Nyheder

TV 2 News kører igen

politi foran retsbygning
Krimi

Danmark vil kradse penge ind i London 

blomster ved indkøbscenter
Nyheder

Politi: Gerningsmand

gik efter kvinder

Kong Frederik sidder i en stol.
Kongelige

Brænder Frederik af

Folk i vandet på en strand
Nyheder

Her skal du

IKKE bade

På banen
Sport

Antonsen

vinder EM