Administration 

Sådan kan du nemt lave babysnacks selv

Bløde frugter og kogte grøntsager giver barnet noget at guffe og gumle på. (Foto: Foto: Colourbox/Free)

Når ens barn er gammelt nok til at begynde overgangen til fast kost, kan rester fra aftensmaden være gode som sunde og hjemmelavede snacks.

En hurtig snack er god at have med på farten til de småsultne små, og selv om der findes købealternativer, er det nemt at lave selv.

Det kræver ikke ekstra arbejde, og man ved, hvad der er i.

Ved at bruge rester fra aftensmaden, som kan gemmes i bøtter, sparer man også tid som travl småbørnsfamilie, siger sundhedsplejerske Helen Lyng Hansen.

- Man kan servere kogte grøntsagsstænger, kogte stykker blomkål og broccoli eller en kartoffelbåd fra ovnen, hvis man selv har lavet den.

Det giver barnet noget at sutte og gumle på, samtidig med at det får stimuleret mundmotorikken og oplever forskellige konsistenser at smage, forklarer Helen Lyng Hansen.

- Det kan også være en halv fuldkorns- eller havregrynsbolle med smør eller smøreost, bløde frugtbåde, ost i stænger, frugtmos, bær eller ristede rugbrødsbjælker - så vænner vi også børnene til rugbrødssmagen, og vi vil rigtig gerne lære dem at spise rugbrød, siger hun.

Har man travlt eller eksempelvis skal ud at flyve, kan man sagtens købe små babyegnede snacks, bare det ikke erstatter grundkosten, understreger cand.scient. Trine Grønlund, der er akademisk medarbejder ved Fødevarestyrelsen.

- Man kan lave jordbærmos, som i virkeligheden minder meget om de smoothies, man kan købe. Det vigtigste er bare, at man husker at få det most ordentligt ud, så barnet ikke får det galt i halsen, pointerer hun og tilføjer:

- Det er vigtigt, uanset om man køber eller laver det selv, at man serverer det som en snack, så man ikke baserer hele kosten på, at det skal smage sødt. Vi advokerer rigtig kraftigt for, at man ikke vænner sine børn til den søde smag hele tiden, siger Trine Grønlund.

Der er ikke noget i vejen med produkterne, men man skal ikke kun give børnene det som det eneste, de indtager.

- Man skal huske på, at små børn har små maver, så hvis man hver gang, man er ude at trille med barnevognen, stikker dem noget i hånden, så fylder det op i en lille mave, siger Helen Lyng Hansen og fortsætter:

- Så har de måske ikke særlig meget appetit til at spise, når de egentligt sidder ved bordet, og så bliver forældrene frustrerede, hvis børnene har noget i maven, som ikke er helt lødig kost. I særlige situationer er det praktisk og fint. Det skal bare ikke stå i stedet for.

Fakta: Mad til babyer

- Følg Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsens anbefalinger om mad til småbørn. Den kan købes på mange apoteker og downloades gratis fra nettet.

- Krydr ikke maden med salt.

- Vær meget opmærksom på, hvor god barnet motorisk er i stand til at indtage mad.

- Servér frisk frugt og grønt og ikke tørrede alternativer.

- Variér kosten med forskellige grødtyper og frugtmos.

- Frys mosen ned i små portioner, og top grøden med det.

- Vent med at servere æbler, medmindre de er revet, hele vindruer med skind udenom og kerner indeni samt hele nødder og gulerødder, til barnet er motorisk god nok til at tygge det igennem, så det ikke får det galt i halsen.

- Melon uden kerner, banan, avocado og et stykke letkogt pære er også gode snacks til babyer.

- Vær opmærksom på produkter med druesaft i. Det minder om sukker.

Kilder: Helen Lyng Hansen, Trine Grønlund.

/ritzau/FOKUS

En mand står på en altan og taler i telefon
Krimi

Betjent fangede tyv

med snedigt trick

Auktionarius fremviser den gamle hat
Underholdning

Napoleons hat gik for

formue på auktion

Alec Bladwin i smoking på en talerstol
Nyheder

Anklager: Baldwin 

slipper ikke

Mette Blomsterberg og hendes mand med armene om hinanden og store smil
Kendte

Mette Blomsterberg

skilt efter 29 år

Danica Curcic i lilla galla kjole med armen om sin kæreste
Kendte

Danica Curcic viser

berømt kæreste frem

Mette Frederiksen med mundbind ved et EU skilt
Nyheder

Professor: Mette Frederiksens

sms-sletning er problematisk

En hånd iført hvid bomuldshandske peger på det lille frimærke.
Helt vildt

Verdens første

frimærke sælges

så meget er det værd

En mand set bagfra med en HellyHansen jakke på. Billedet er taget i mørke og er en smule utydeligt.
Krimi

Efterlyser gerningsmand:

Hvem er han?

En sygeplejerske stikker en vatpind ned i et reagensglas.
Corona

Højeste smittetal

siden januar

Syv biler på række
Biler

Her er kandidaterne til Årets Bil 2022

Mette Frederiksen stiger ud af bil
Nyheder

Statministeren slettede SMS'er i minksag

prins Andrew
Kongelige

Familien dropper skandaleprinsen

Pengesedler i papkasse
Nyheder

Finder bunker af kontanter

Remee smiler
Underholdning

Tidligere assistent dømt:

Skal betale 700.000

kroner til Remee

Container hejses op
Krimi

Faldt i vandet fra færge:

Nu er lastbilen hejst op

Jacob Riisgaard
Nyheder

Indbrud hos Løvens Hule-profil

valgplakater i lygtepæle
Nyheder

Eks-borgmester får dobbeltløn:

Får 775.000 kroner ekstra

mand viser Napoleons har frem
Nyheder

Napoleons hat til salg:

Kan gå for millioner

corona
Corona

Medie: 11-årig dansk dreng døde efter smitte med coronavirus

person med snue og røde øjne
Sundhed

Løber øjnene i vand og klør næsen? Her er nogle gode råd

dronning Elizabeth
Kongelige

Dronning Elizabeth aflyser

Sarah Jessica Parker, Kristin Davis og Cynthia Nixon
TV/Streaming

HBO Max dumper sig ind i Danmark til halv pris

faximile af kontrolrapport
Nyheder

Coop-butik fik sure smiley nummer tre i træk: - Det er sort uheld

Nyheder

Heunicke: Flere skal vaccineres hvis Danmark skal være åbent

person i lufthavn
Krimi

Billigt trick:

Tyvebander hærger lufthavn

 Højbjerg Maskinfabrik i brand
Krimi

Efter voldsom brand i maskinfabrik - nu kan folk igen gå ud

 Søren Haslund-Christensen
Nyheder

Tidligere hofmarskal Søren Haslund-Christensen er død

Dronning Margrethe i profil med lys hat
Kongelige

Dronningen i bilulykke:

Det var forskrækkende

gerningsmanden
Krimi

Ved du noget?

Truede med flaske

En kvinde hænger valgplakat op i en lygtepæl, hvor også Thomas Rhodens valgplakat hænger
Krimi

Valgplakater fjernet -

ambassade politianmeldt

Prins William med et alvorligt ansigt.
Kongelige

Netflix trodser

prins William

Tips kupon sammen med en lotto kupon og en fra Oddset.
Helt vildt

Blev millionær

for 144 kroner

en ung mand bliver testet i næsen
Nyheder

Vil genindføre

gratis kviktest

Prins Andrew foran en kirke han ser alvorlig ud.
Nyheder

Nu kan skandaleprinsen

ikke længere skjule sig

Færgen i morgen mørket.
Nyheder

Vild video: Her

falder lastbil af færge

Originalen i form af Julia Roberts billedet er fra filmen.
Underholdning

Hun får hovedrollen

som Pretty Woman

i Danmark

Portrætbillede af Christina Krzyrosiak Hansen. Hun kigger direkte ind i kameraet.
Nyheder

Danmarks yngste

borgmester skal giftes

George Olesen med anstrengt ansigt.
Kendte

George Olesen

er død

Krimi

Brødre ankede drabsdom:

Nu skal offerets

forældre vidne

Donald Trump Jr. ved siden af sin far Donald Trump
Underholdning

Donald Trumps søn

håner skuespiller

efter skuddrab

Erik Bering med en lilje i hånden.
Nyheder

Erik Bering er død

En lottokupon
Helt vildt

Fem danskere blev

millionærer

Elon Musk kigger op mod stjerne
Nyheder

Nu er Tesla 1000 

MILLIARDER dollar

værd

En ældre mand set bagfra med en mobil ved øret
Krimi

Falske børnebørn

franarrede ældre

knap en million kroner

Allan Nielsen og Tina Lund fotograferet udenfor mens de holder om hinanden.
Kendte

Desperat efter indbrud:

Udlover dusør

Byskilt for Ishøj kommune
Nyheder

Efter stor smittestigning:

Her opfordres ALLE til test

Et SAS fly på jorden
Nyheder

Krisesnak skærer

halvanden milliard af

SAS' markedsværdi

Tina Bilsbo og lars Hjortshøj på den røde løber
Kendte

Hjælper søn med

sexscener

En politibetjent imellem en stor flok cyklister han vifter med armen
Nyheder

Tohjulede trafikanter

kommer under lup

golfspiller på banen
Helt vildt

Bizar optakt til triumf:

Sad indspærret på

toilet 

vaskemaskine fyldt med tøj
Livsstil

Ny vaskemaskine?

Her er fem gode råd

remee sidder på gulvet med sin datter
Kendte

Remee og Mathilde

afslører kønnet 

ambulance holder på vej
Krimi

29-årig mand

dør i soloulykke 

afklædt par i sengen
Sex og samliv

Du nyder sex mere

hvis du er glad

for din krop

par poserer ved filmpremiere
Kendte

Sara Bro: Har brudt

med kæresten

mette frederiksen ser skeptisk ud
Nyheder

Første gang i tre år:

Rød blok under

50 procent

bil holder i indkørsel på sti
Krimi

55-årig kvinde død

efter knivstik 

mand sidder i sofa
Kendte

Venner-stjerne er død

visakort på vej ned i terminal
Nyheder

Priserne stiger voldsomt

Alec Baldwin kigger
Kendte

Alec Baldwin sigtede

mod kamera 

mænd står ved bro og kigger
Nyheder

Norge: Båd røget

ud over vandfald

michael jordan smiler
Helt vildt

Michael Jordans sko:

Solgt for ni millioner

Et SAS-fly gør klar til landing
Rejser

SAS i krise

En mor med en baby
Helt vildt

Hun er mor til 21 babyer

En tåregasgranat ryger
Nyheder

Israel vil bygge over 1300 nye boliger til bosættere

En mand i hvidt jakkesæt griner og vinker
Kendte

Beckham scorer 1.3 mia. 

Sofie Linde smiler
Kendte

Sofie Linde: Der skal mere til at skræmme mig

Et isbjerg i vandet
Sport

Overfyldt fiskerjolle kæntrer ved Sisimiut - mand omkommet

de tre butikkers facader
Nyheder

Tre nabobutikker fik sure smileys samme dag

Pratola Peligna
Livsstil

Billedskøn italiensk by sælger ejendomme for én euro

hotellet i brand
Krimi

Brand slukket i badehotel - intet kan reddes

Nyheder

Kovending: Bryghus vil stadig lave øletiketter til partier

en mand rydder fortov for sne
Livsstil

Forpligtelser som husejer - hvor klog er du?

hestens sår
Krimi

Hestemishandler

er på fri fod

vindmølle
Nyheder

CO2-skandale: Kommuner tæller samme strøm to gange

billede fra auktionen
Underholdning

Maleri af Picassos elskerinde solgt for vild sum

Café Fuglereden
Nyheder

Ikonisk værtshus overlever dødsdom

vikinger
Nyheder

Undskyld Columbus: Vikingerne var først

valg
Nyheder

Efter få timer: Hærværk mod valgplakater 

Asta Björk
Kendte

Vild med dans:

Par laver ny sang