Administration 

Lavt indhold af omega-3 forbindes med for tidlig fødsel

Få mindst 350 gram fisk om ugen. Spis eksempelvis laks, makrel, sild, torsk, rødspætte, sej, fiskerogn, rødtunge, skrubbe, kuller og kulmule, men undgå fersk tun, haj og gedde, lyder kostrådene blandt andet til gravide. (Foto: Foto: Dezidor/3.0/wikimedia/free)

Resultaterne tyder på, at måling af omega-3-fedtsyreniveauet i blodet en gang i fremtiden vil kunne bidrage til at forudsige risikoen for at føde for tidligt.

Lavt niveau af omega-3-fedtsyrer hos gravide er forbundet med øget risiko for at føde for tidligt.

Det understøtter et nyt studie fra Statens Serum Institut og Harvard School of Public Health bragt i tidsskriftet EBioMedicine nu.

Blandt forskerne er overlæge Sjurdur Frodi Olsen, der er leder af Center for Føtal Programmering ved Statens Serum Institut og adjungeret professor i ernæring ved Harvard School of Public Health.

- Vores resultater er på linje med flere andre undersøgelser, der også viser sammenhæng mellem omega-3-fedtsyrer og graviditetsvarighed.

- Undersøgelsen understreger dermed vigtigheden af, at gravide får tilstrækkelige mængder af disse næringsstoffer - enten ved at spise fisk eller gennem kosttilskud - for at forebygge for tidlig fødsel, som har meget betydelige sundhedsmæssige, følelsesmæssige og økonomiske konsekvenser, siger Sjurdur Frodi Olsen.

Meget for tidligt fødte overlevende børn har risiko for kognitive funktionsnedsættelser som indlæringsvanskeligheder og for kardiometaboliske problemer som forhøjet blodtryk.

I studiet, som er støttet af blandt andet Innovationsfonden, analyserede forskerne omega-3-fedtsyreniveauet i blodprøver fra 348 danske kvinder, der havde født til termin, og fra 376 kvinder, der havde født meget for tidligt, hvilket er defineret som før 34. svangerskabsuge - seks uger før termin.

Kvinderne havde ikke født meget for tidligt grundet typiske kendte årsager til for tidlig fødsel som svangerskabsforgiftning, graviditetssukkersyge, svære misdannelser og tvillingegraviditet.

Analysen viste, at kvinder, hvis omega-3-fedtsyreniveau lå i den laveste femtedel, havde 10 gange højere risiko for at føde for tidligt end kvinderne i de tre højeste femtedele.

Kvinder i den næstlaveste femtedel havde 2,7 gange højere risiko for at føde for tidligt.

- Resultaterne underbygger i meget høj grad, at kvinder, der har et meget lavt indtag af omega-3-fedtsyrer, har forøget risiko for at føde for tidligt, men kan mindske risikoen ved at øge deres indtag af omega-3-fedtsyrer, siger Sjurdur Frodi Olsen.

Han råder gravide til at følge Fødevarestyrelsens officielle anbefalinger om mindst 350 gram fisk om ugen, hvoraf 200 gram skal være fed fisk.

- Det findes omega-3 i høj koncentration i fed fisk som laks og sild, men også i mager fisk som torsk og kuller. Man kan også tage fiskeolie som kosttilskud, hvis man ikke kan lide fisk, ikke kan tåle fisk eller har en aversion mod fisk, siger han og tilføjer:

- Fisk er et godt levnedsmiddel, fordi det indeholder rigtig mange vigtige næringsstoffer som selen, jod og protein af høj kvalitet. Ud fra en ernæringsmæssig betragtning mener jeg, at fisk bør være førstevalg i forhold til kosttilskud.

Der er stadig flere faktorer, der endnu ikke er undersøgt i forhold til resultaterne.

Resultaterne afspejler muligvis ikke alene diætforskelle mellem kvinderne, for forskerne ved eksempelvis ikke, hvor meget fisk eller kosttilskud kvinderne har indtaget, og samtidig kan en variation i underliggende genetiske faktorer også spille en rolle, pointerer Sjurdur Frodi Olsen.


Fakta: Kostråd under graviditet

- Spis mindst 350 gram fisk om ugen.

- Spis frit af fisk som laks, makrel, sild, torsk, rødspætte, sej, fiskerogn, rødtunge, skrubbe, kuller og kulmule.

- Begræns indtag af østersølaks til maksimalt 125 gram om måneden.

- Undgå helt at spise fersk tun, haj og gedde.

- Begræns indtag af dåsetun til maksimalt en dåse om ugen. Undgå helt dåsetun lavet med hvid tun eller albacoretun.

- Rå fisk som gravad og røget fisk kan spises, såfremt holdbarheden overholdes.

- Det er vigtigt, at man fortsætter med at spise fisk, når barnet er kommet til verden, for barnet får omega-3-fedtsyrer gennem brystmælken.

Kilde: sundhed.dk.

/ritzau fokus/

en mobiltelefon
Livsstil

Godt gemt trick: Beskyt din iPhone mod tyveri

en mand kigger på fotografen
Kendte

Kræftramte Noller

er klar med nyt projekt

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland:

Moskva-angrebsmænd
fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance