Kaffe beskytter mod diabetes 2

Du kan reducere din risiko for diabetes ved at drikke en masse kaffe.

Drikker du tre-fire kopper kaffe dagligt, kan du forebygge diabetes 2 med 25 procent. Nogle undersøgelser viser tilmed en reduceret risiko på 50 procent, hvis man drikker mindst fire kopper.

Læs også: 7 sunde kostråd, der kan redde dig fra diabetes

Det fortæller en ny rapport, der gennemgår den tilgængelige forskning af kaffes indflydelse på risikoen for diabetes 2.

Og rapporten viser at i forhold til personer, der drikker maksimalt to kopper kaffe om dagen er risikoen 25 procent mindre for at udvikle type 2-diabetes, hvis man dagligt drikker mere.

Læs også: Spis morgenmad hver dag og undgå diabetes

Tilmed viser nogle undersøgelser at risikoen falder yderligere 7-8 procent for hver ekstra kop kaffe. I princippet vil det betyde at risikoen helt forsvinder, hvis man drikker 13-14 kopper kaffe hver dag. Noget tyder dog på at effekten ebber ud efter ca. otte kopper, hvilket svarer til en reduktion i risikoen på cirka 50 procent.

Læs også: Så lidt yoghurt skal du spise for at sænke dit blodtryk

Det må dog anbefales at tale med sin læge, hvis man overvejer at drikke så mange kopper dagligt. Måske er du slet ikke disponeret for diabetes.

Læs hele artiklen her på klogkost.dk