Det kan ramme alle: en periode, hvor tankerne bliver for tunge at bære alene. Måske selvmordstanker, måske sorg, ensomhed eller en krise, der ikke vil slippe.

Du behøver ikke vente, til det bliver værre, og du behøver ikke have de rigtige ord klar.

Hvem kan du ringe til?

• Akut fare for liv: 112
• Livslinien: 70 201 201, åben hver dag 9.00-05.00 fra 1. juli 2026. Anonym og gratis. livslinien.dk
• BørneTelefonen (børn og unge): 116 111
• Lægevagten: Region Hovedstaden: 1813 - eller din egen læge

Hvad sker der, når du ringer til Livslinien?

Du taler anonymt med en frivillig, uddannet rådgiver. Du bestemmer selv, hvad du vil fortælle. Det koster ikke noget, og du bliver ikke registreret.