Hvis der er én ting, som mange har fået tilfælles med forsangeren fra TV2 under coronakrisen, så er det følelsen af at kigge mod et par duggede ruder.
For i takt med at vi skal bruge mundbind i det offentlige, så oplever mange brillebærere, at glassene dugger til, når de bruger mundbind.
- Det er til stor gene for brillebrugere, fordi den varme udåndingsluft siver op over mundbindet og op på brillerne, hvilket får dem til at dugge, siger Gitte Brink Kristensen, der er klinisk fagspecialist hos Louis Nielsen.
- Det er svært helt at undgå, men man kan selv gøre noget for at reducere det betydeligt, fortsætter hun.
Duggen opstår, når luften, du udånder, er varmere, end den du befinder dig i.
Og selv om der findes diverse pudseklude og væsker, der kan forsøge at reducere duggen, så er det mest effektive, hvis du kan få lukket den kløft, der opstår mellem mundbindet samt næse og kinder.
- Hvis man kan anskaffe sig et mundbind, der slutter tæt over kinder og næseryg, så vil der ikke sive så meget luft op, siger Gitte Brink Kristensen.
Dugger brillerne, når du bruger mundbind, kan det både være generende, men også øge risikoen for kontaktsmitte, hvis du gentagne gange rører ved brillerne, oplyser Sundhedsstyrelsen. (Arkivfoto) (Arkivfoto) Henning Bagger/Ritzau Scanpix
Prøv eventuelt at kigge mod de godkendte stofmundbind, som typisk fås i forskellige former.
Her kan du være heldig at finde et, der passer til din ansigtsform - men bemærk, at det ikke beskytter mod virus på samme måde som de kirurgiske engangsmundbind i tre lag.
Hvis du foretrækker det kirurgiske engangsmundbind, kan du lukke helt af ved at bruge kirurgisk tape.
Sæt tape hele vejen op over kinden og videre op over næseryggen.
- Men det er lidt besværligt, og det skal helst være nemt at gå til, når vi skal have det af og på hele tiden, siger Gitte Brink Kristensen.
Hopper du ikke på den kirurgiske tape, så sørg i stedet for at gå efter et mundbind, hvor der sidder et metalstykke langs den ene kant.
- Det er den, der gør, at du kan forme det efter dit hoved, forklarer Gitte Sørensen, der er faglig specialist i Profil Optik.
Derfor er det vigtigt, at du huske at klemme metalstykket sammen om din næse, når du påfører dig mundbindet, så det slutter tæt.
Har en du en mild sæbe uden slibemidler, så prøv desuden at skylle brillerne i det, og lad dem tørre.
- Sæben lægger et lag - en form for film - på brillerne, der kan forhindre, at dråberne lægger sig på glassene, forklarer Gitte Sørensen.
Man kan desuden købe produkter som pudseklude og diverse væsker, der kan reducere duggen.
- Men der er ikke noget videnskabeligt belæg for, hvor godt det virker - for nogen virker det, for andre gør det ikke, siger Gitte Brink Kristensen.
Hvis du ikke orker at tage kampen op mod dine duggede briller, kan du i sidste instans overveje at skifte til kontaktlinser.
/ritzau fokus/
Af Karen Würtz Klærke, Ritzau Fokus