Nikotinposer kan give skader i munden, som ikke altid forsvinder igen.
Tandlæge Zohair Azzouzi anbefaler at skifte placering af nikotinposen, hvis man har svært ved at stoppe.
Det fjerner dog ikke risikoen.
Nikotinposer kan sætte varige spor i munden. Hos tandlægekæden Tandliv møder tandlæge Zohair Azzouzi især unge mellem 18 og 30 år med skader efter flere års brug.
Det drejer sig blandt andet om hvide, fortykkede slimhinder og tandkød, der har trukket sig tilbage. I en pressemeddelelse fra Tandliv giver han et konkret råd til dem, der ikke kan eller vil stoppe.
- Hvis du ikke kan lade være med at bruge nikotinposer, så flyt dem rundt i munden. Mange lægger posen det samme sted hver eneste gang, og så er det det samme område af tandkødet, der bliver udsat for belastningen, siger Zohair Azzouzi.
Ved at skifte placering undgår man at belaste præcis det samme område igen og igen. Det er dog ikke dokumenteret, hvor meget rådet mindsker risikoen for skader.
Skaderne kan være permanente
Et svensk studie fra 2025 med 126 unge brugere viste, at 44 procent havde tilbagetrukket tandkød ved posens placering. Hele 79 procent havde forandringer i slimhinden. Mens slimhindeforandringer i nogle tilfælde kan forsvinde efter et stop, kommer tilbagetrukket tandkød ikke nødvendigvis tilbage.
Ifølge §RØG-undersøgelsen fra Statens Institut for Folkesundhed oplever fire ud af fem unge daglige brugere af nikotinposer, at de er afhængige.
Tandlægens anbefaling er derfor at fortælle sin tandlæge om forbruget og få undersøgt eventuelle forandringer i munden.
Det bedste for mundsundheden er fortsat helt at stoppe med nikotinposer.