Administration 

Få bedre sex: 5 vaner der er godt for parforholdet

Sponsoreret indhold
Fem hurtige genveje til mere sex

Ifølge videnskabelige undersøgelser ses der en sammenhæng mellem vores vaner i parforholdet og vores sexliv. Det betyder nemlig noget, hvad du gør udenfor og i soveværelset, hvis du vil have et endnu bedre sexliv og mere intimitet med din partner.

Sammen med Mathilde Mackowski, stifter af Sinful.dk, ser vi nærmere på, hvilke vaner, der har betydning for at få endnu mere og bedre sex.

Disse vaner har mange par, som også har et godt sexliv

 

1. Gå i seng på samme tidspunkt

Ifølge den amerikanske psykiater, Mark Goulston, går lykkelige par ofte i seng på samme tid hver dag, uanset hvordan deres døgnrytme er, udtaler han til Psychology Today.

Når par går i seng på samme tid, betyder det, at der er større chance for at ligge ”hud-mod-hud”, og dette medfører mere lyst til sex og intimitet.

Tilmed udløser ”hud-mod-hud” mere af lykkehormonet oxytocin, og dermed vil der også komme en større lykkefølelse i parforholdet.

2. Undgå at bruge elektroniske apparater i soveværelset

Et fjernsyn i soveværelset kan være en kæmpe lystdræber. Men det er ikke længere fjernsynet, som er den største fjende. Det er selvsagt smartphonen.

Sådan forholder det sig i hvert fald, hvis du spørger den 100-årige sexolog Dr. Shirley Zussman:

”Som mennesker har vi brug for berøring, da det får os til at føle os elsket. Det er der alt for lidt af i denne generation, da vi bruger tiden på at kigge ned i vores smartphones i stedet for at være intime med vores partner” udtaler sexologen til Time.com.

Kan du og din partner ikke helt holde jer fra mobilen alligevel, kan den tages i brug for at skabe mere sex og intimitet ved særlige lejligheder. Brug her en APP-styret parvibrator, som bliver styret via mobilen, og kan være med til at pifte stemningen op, og sørge for, at I sammen eksperimenterer mere end I plejer.

3. Kys altid hinanden godnat

Selvom der har været et skænderi tidligere på dagen, er det vigtigt at kysse hinanden godnat inden der soves.

Mark Goulston udtaler sig også her, og forklarer, at godnatkysset signalerer, at du, på trods af uenighed, stadig er interesseret i forholdet.

Det viser samtidig, at det I har sammen, er større end dagligdagens små diskussioner.

4. Sæt pris på de små ting i hverdagen

I en travl hverdag kan det være svært at gøre noget ekstraordinært ud af det, når din partner skal forføres. Derfor ses det også, at de lykkeligste par, er dem, som ved, at der ikke skal ret meget til for at holde gnisten i live.

Ifølge forfatter Madeleine Castellanos er det afgørende for lykken i et parforhold, at man formår at sætte pris på de små ting i hverdagen:

”En kort telefonsamtale ved frokosttid eller en fræk besked i løbet af dagen kan gøre hele forskellen for din partner og sætte gang i intimiteten mellem jer, når I kommer hjem,” siger hun.

5. Lad være med at lægge for meget pres på jer selv

Stifter af Sinful.dk, Mathilde Mackowski, mener, at de lykkeligste par, er dem, der ikke ligger et for stort pres på sig selv.

”Sex er ikke perfekt hver eneste gang, I dyrker det. Sex er ikke en sport, hvor du skal præstere. Det er en sensuel oplevelse, I har sammen” siger Mathilde Mackowski.

Derfor er det ifølge Mathilde Mackowski vigtigt, at sex er sjovt. Og legen bliver blot sjovere ved at tilføje lidt legetøj.

Her anbefaler Mathilde Mackowski, at I prøver Lovetoy Starter Kit, som giver den bedste start til jer, der gerne vil tilføre et legende element til jeres sexliv.

Betalt indhold: Leveret i samarbejde med Sinful

Ældre par, hun iført solbriller
Kongelige

Eks-konge opereret for kræft

Nyheder

Efter 102 år:

Seinen åbnes

for badegæster

Elefant spiser
Nyheder

Turister dræbt af elefant

Krokodille i vand
Dyreliv

Gigantiske krokodiller på vej til Falster

Togkupe seet inde fra
Krimi

Mand udvises: 

Voldtog 16-årig pige

i regionaltog

lang bil-kø på motorvej
Krimi

Lang kø:

Lastbil væltet på motorvej

tv-værten Melvin med sin mor
Kendte

Dansk tv-vært

køber fodboldklub

mand kigger op mod kameraet
Kendte

Lars Løkke: 

Hjem til Græsted

blåt blink på politibil
Krimi

19-årig får 12 års fængsel 

tre mennesker sidder i sofa
Kendte

Hit-serie vender tilbage

Bus på siden i grøft
Krimi

Busulykke i Tyskland:

Danskere var ombord

Mand på pressekonference
Sport

Her er Vingegaards nye Tour de France-våben

Nyheder

Tankstation er eksploderet 

Mand med solbriller i panden smiler
Kendte

Tarantino-stjerne død

mennesker på  fetival
Nyheder

Våd weekend i vente

portræt af mand med rød kasket
Nyheder

Trump er skuffet 

en mand kigger ind i kameraet
Kendte

Remee risikerer at

miste sit kørekort

en tennisspiller knytter næven
Sport

August Holmgren i ny

vild sejr i Wimbledon

mange passagerer samlet i lufthavn
Nyheder

Flystrejke rammer 300.000 rejsende

en restaurant set udefra
Nyheder

Kendt hotel og
restaurant lukker

madpandekager i et fad
Nyheder

Solgt i hele landet
- spis dem ikke

bowlingkugler
Nyheder

Bebudet konkurs

to kvinder kommer gående og snakkende
Nyheder

Von der Leyen håber på toldaftale med Trump men forbereder sig på sammenbrud

en mand smiler bredt
Krimi

Dom i største sag
om coronasvindel

sort-hvidt foto af Maude
TV/Streaming

Matador forsvinder fra DR-tjeneste

En mand og en kvinde med en mannequin iført rødt lingeri imellem sig
Nyheder

Sexshop med millionunderskud

Skiltet foran retten i Hjørring
Krimi

Skyldig: Dræbte og voldtog 13-årig pige i Hjallerup

Indgangen til retten i Lyngby
Krimi

Skolepædagog skal i fængsel for krænkelser af piger

Sport

Medier: Fodboldstjerne dræbt i ulykke

facade af en bygning på Nørrebro
Krimi

Fire mænd tiltalt for brandattentat mod dansk NGO

Gul parkeringsbøde i forrude
Nyheder

FDM: Nu er kontroversiel parkeringsbøde helt forbudt

Et kæmpe område med åben ild
Nyheder

Skovbrand hærger danskerparadis

Døren til en politibil
Krimi

Vanvidskørsel: 
19-årig kvinde greb rattet med 110 i timen

To voksne kvinder holder om hinanden, den ene har et barn på skødet
Nyheder

Færgeforlis ved tropeø: 
38 meldt savnet

et potourri af billeder
Debat

Søren Baastrup: Den sindssyge sommerguide

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme

tagning fra retssal
Kendte

Jury i Diddy-sag er enige om fire ud af fem anklagepunkter

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød

Kassebil fra Forsvaret
Krimi

Fandt dynamit på loftsrum

gade i randers
Krimi

Karatespark og ukvemsord:

Mand terroriserer gade 

tennisspiller i aktion
Sport

Tauson får første sejr

i Wimbledon

et livreddertårn
Nyheder

Det betyder badeflagene

Et fly i luften
Rejser

Gigantisk handel: SAS køber 55 fly

portrætter af iranske politikere
Krimi

Dansker anholdt og mistænkt for at spionere for Iran

Nyheder

Kongelige fejrer Øresundsbroens jubilæum

et supermarked
Mad og drikke

Vi har EU's dyreste fisk og brød 

et cruiseskib
Helt vildt

Far redder barn som falder over bord fra krydstogstskib

en kop kaffe med mønster
Debat

Kaffeparadokset: Danskerne vil have den bedste kop – bare ikke derhjemme

en elbil ved havnen
Biler

Fire ud af fem nye privatbiler er elbiler

Trump og Musk ved en Tesla
Nyheder

Åben krig: Trump vil knække Musk' selskaber

folk på badebroer i varmen
Nyheder

Fantastisk sommerdag i vente

en Tesla Y
Biler

Tesla er tilbage

Trump og en gråhåret kvinde
Nyheder

Hackere vil offentliggøre regeringens e-mails

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

22-årig dræbt på motorcykel 

Elon Musk i the oval office
Kendte

Elon Musk vil oprette nyt parti 

livredningstårn og strand i baggrunden
Nyheder

Livreddere fik travl

start på sommerferien