Yoghurt kan måske gøre dig lykkeligere

Probiotisk yoghurt har positiv effekt på tarmfloraen, og det gør dig gladere og mindre stresset viser ny forskning.
Det har længe været kendt, at yoghurt er godt for maven. Men måske er det også godt for din psyke.
Det har længe været kendt, at yoghurt er godt for maven. Men måske er det også godt for din psyke. Foto: Colourbox

Det smager dejligt om morgenen og er godt for maven. Nu viser det sig, at det måske også kan gøre dig mere glad og mindre stresset.

Yoghurt kan være fremtidens lykkepiller. Det viser ny forskning, skriver livescience.com, ifølge ekstrabladet.dk.

Indtil videre har yoghurt-effekten kun være afprøvet på mus, men det er meget muligt, at det også gælder mennesker.

"Man kan muligvis spise yoghurt med probiotiske egenskaber i stedet for at tage lykkepiller," siger hjerneforsker John Cryan ved University College Cork i Irland.

Du kan dog ikke bare tage den første og bedste karton i supermarkedet. Der skal være en bestemt type og mængde af bakterier i den probiotiske yoghurt.

Forskerne bag forsøget gav nogle mus foder med bakterien lactobacillus rhamnosus JB-1, der naturligt findes i tarmsystemet hos mennesker.

Herefter blev de små dyr sat i en labyrint, og de mus, der havde fået bakterierne, viste mindre tegn på depression og stress, end de andre.

Det er tidligere bevist, at mave-tarmproblemer kan have effekt på psyken. Men John Cryan understreger, at der er lang vej endnu, før resultaterne fra museforsøget kan overføres til mennesker.

Kilde: ekstrabladet.dk

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.