Administration 

Tom gik ned med stress: Jeg troede, det var en blodprop

Det var først, da kroppen sagde fra, at Tom erkendte, at han havde presset sig selv for hårdt. (Foto: TV2)

Det var først, da kroppen sagde fra, at Tom erkendte, at han havde presset sig selv for hårdt. I dag forsøger at han gøre det til en vane at tage så små skridt som muligt.

Med et job som sælger og op mod 160 rejsedage om året var Tom en travl mand, der gik op i sit arbejde og ønskede at yde sit bedste. En mentalitet, han havde taget med sig fra karrieren som elitesportsudøver på det tidligere bobslædelandshold.

En dag i oktober 2013 blev han dog tvunget til at lægge sit liv helt om. De stressymptomer, der gennem flere år havde oparbejdet sig, endte nemlig med at ramme ham meget hårdt.

- Det ramte som et lyn fra en klar himmel. Jeg sad over for nogle kunder på en restaurant i Tyskland, da det pludselig begyndte at sitre i min venstre arm. Jeg fik en ud-af-kroppen-oplevelse, og var helt sikker på, jeg havde fået en blodprop, fortæller Tom, der medvirker i TV2-programmet 'Fældet af stress', som sendes onsdag klokken 20.

Tom, der er 44 år og bor i Malling tæt på Aarhus sammen med sin kone og to børn, blev efterfølgende kørt på hospitalet, hvor lægerne kunne konstatere, at han ikke havde fået en blodprop. I stedet fik han at vide, at hans krop havde sagt fra, og han blev derfor rådet til at overveje en anden livsførelse.

- Jeg sov ikke de næste otte nætter. Min krop var i konstant alarmberedskab, og jeg følte, at min hjerne eksploderede. For første gang i mit liv følte jeg mig fuldstændig drænet for energi, fortæller Tom.

Stor omvæltning

Ligesom mange andre danskere, der er på vej ned med stress, havde Tom ikke selv set det komme. Heller ikke selvom flere familiemedlemmer, inklusiv hans egen kone, havde påpeget, at han kørte sig selv hårdt.

- Jeg var helt uden for pædagogisk rækkevidde. Jeg var så overbevist om, at fordi jeg havde de salgsevner, jeg havde, så skulle jeg stille dem til rådighed for den virksomhed, jeg arbejdede for. Jeg overvejede slet ikke, om det var sundt for mig. Først retroperspektivt kan jeg se, at jeg har haft flere stresssymptomer, siger han og fortæller om blandt andet problemer med hukommelsen.

For Tom, der var vant til – udover at have travlt på jobbet - at være fysisk aktiv, var det noget at en omvæltning pludselig at måtte erkende, at selv mindre gøremål var stort set uoverskuelige.

- Det var frygteligt. Jeg kunne ikke udføre helt normale dagligdags ting. Min krop rystede ved den mindste forventning eller konfrontation. Det var meget ubehageligt og en oplevelse, jeg ikke ønsker for min værste fjende, siger han.

Nyt fundament

Efter seks måneder fik Tom ordineret antidepressiv og angstdæmpende medicin, og selvom han stadig oplevede tilbagefald, var det det, der var med til at skabe et nyt fundament.

I dag har han erkendt, at han må starte forfra i forhold til mange ting.

- Jeg skulle til at finde ud af, hvem jeg kunne være med det helbred, jeg har nu, og ikke mindst hvordan jeg så kan lande der. Mange af de ting, jeg skal gøre i fremtiden, føles unaturlige for mig. For eksempel er jeg som sælger vant til at skulle agere med størst muligt fremskidt hele tiden. Nu handler det om at tage de mindst mulige skridt. Udfordringen for mig handler derfor om at finde ud af, hvordan det kan komme til at føles naturligt, siger Tom.

I hele forløbet har han også været meget afhængig af sin familie.

- Jeg havde ikke kunnet klare det uden dem – deres støtte har gjort hele forskellen, siger han pointerer, det at især har krævet meget af hans to børn.

- De har evnet at leve så tæt på normalitet som muligt med det resultat, at jeg hele tiden kunne se, hvad jeg kunne rejse mig til. For eksempel accepterede de, at de ikke kunne sidde og snakke i munden på hinanden, hvis jeg skulle sidde og spise sammen med dem. Jeg kunne kun klare en lydkilde af gangen, fortæller han.

I gang igen

1. februar startede Tom i arbejdsprøvning på en idrætsefterskole. Her arbejder han 12 timer om ugen.

- Jeg er meget taknemmelig for den mulighed. Arbejdet er helt fantastisk, og kollegaerne er meget omsorgsfulde, fortæller han og understreger i programmet, at han har fået et noget andet syn på arbejdslivet.

- Jeg var havnet et sted, hvor jeg oplevede, at min værdi i familien hang sammen med, hvor meget jeg kunne producere til familiens fællesskab. Jeg havde slet ikke den tilgang, at man kan være værdifuld med sin blotte tilstedeværelse, siger han.


TV2 sætter i programserien De pressede danskere fokus på stress onsdag og torsdag, mens det i næste uge handler om søvnløshed.

Lars Lække Rasmussen fotograferet i Folketingssalen med et kæmpe, snedigt smil.
Nyheder

Lars Løkke Rasmussen:

Spotpris på lejelejlighed

Kokken Jesper Vollmer læner sig op ad et køkkenbord.
Kendte

Jesper Vollmer:

Havde brug for

pauser fra prinsen

Nyheder

Færre kræftscreeninger

bekymrer minister

Fødderne på en p-vagt.
Krimi

P-vagt evakuerer

en hel opgang

Et billede af en kogt skinke på et spækbræt, hvor der er skåret et par skiver af den.
Nyheder

Tjek din fryser: 

Farlig skinke

tilbagekaldes

Dronningen er ude at lufte sin gravhund ved en skov.
Kongelige

Dronning Margrethe:

Naturen er et frirum

Nærbillede af hollywood-skuespilleren Angelina Jolie.
Kendte

Angelina Jolie

scorer 60 millioner

på maleri

Retssalen set udefra
Krimi

Ekskone til terrormistænkt

kalder ham "røvhul"

Et sæt hænder arbejder med en computer på et spisebord.
Livsstil

Danskerne forbereder sig

at arbejde hjemmefra

fremover

Snedækket vej
Nyheder

Vinteren vender tilbage

Bil dækket af aske
Nyheder

Vulkan sender aske flere kilometer op i luften

Portræt af Bodil Jørgensen
Underholdning

Bodil Jørgensen fylder 60:

Jeg er tiltrukket af det absurde

scene fra Badehotellet
Film og TV

TV2 bekræfter:

Badehotellet vender tilbage

- med stor ændring

Politibil med udrykning
Krimi

Tre mænd røvede 12-årig dreng

collage af Elizabeth, Salman og Margrethe
Nyheder

Så meget tjener verdens statsoverhoveder

Coronatest i Kina
Corona

Klager over anale coronatest i Kina

Kristian Thulesen Dahl interviewes på Christiansborg
Nyheder

Thulesen Dahl vil drøfte mere skoleåbning med statsministeren

Hund i sneen
Nyheder

Når hjemmearbejdet slutter:

Undgå at hunden får et chok

bombesprængning set fra oven
Helt vildt

Se videoen: 
Nazi-bombe

sprængt i luften

inger støjberg står med i folketingssalen
Nyheder

Støjberg vil sende

live-tv fra Rigsretten

prins harry og meghan markle vinker til kameraet
Kongelige

Prins Harry til Oprah:

Jeg frygter en gentagelse

af historien

kvinde venter på at få vaccination i lokale med to sundhedspersonaler
Nyheder

Hver anden dansker

har en foretrukken

coronavaccine

turkis yacht i havn
Helt vildt

Milliardærs luksusyacht

smadrer ind i havnefront 

komikeren heino hansen på den røde løber med sin kæreste cecilia
Underholdning

Kendt komiker jubler:

Far for anden gang

smadret politibil på ladet af lastbil
Krimi

Politibil og varevogn

kørt sammen

enhjedslistens pernille skipper står uden for i solskin
Kendte

Pernille Skipper

skal være mor igen

prins philip smiler
Kongelige

Prinsen indlagt

på hjertehospital

frankrigs tidligere præsident Nicolas Sarkozy smiler
Nyheder

Nicolas Sarkozy

idømt fængsel for

korruption

billede af Nikolaj Lie Kaas og Anders Holch Povlsen
Kendte

Nikolaj Lie Kaas

scorer millionbeløb

billede af festende mennesker
Corona

Danskere fløj til Færøerne - gik direkte i byen og drak hjernen ud

kvinde ses bag dugget glas i brusekabine
Helt vildt

Nøgne gæster chokeret:

Spejlvinduer i

sauna var gennemsigtige

børn leger på græsplæne i Vollsmose
Corona

Venstremand vil lukke ghetto ned på grund af smitte

billede af citrusfrugter på et bord
Mad og drikke

Genialt: Få saft ud af citronen uden at skære i den

borger får foretaget en lyntest
Corona

Lyntest: Nu slipper du for de lange vatpinde

billede fra en butik med kunder
Corona

Butikkerne åbner 
- se hvad der åbner hvor

billede af hovedpersoner i Druk
Film og TV

Dansk fuser

- Druk tabte

billede af slud set gennem forruden på em bil
Nyheder

Første forårsuge:

Det bliver møg koldt

billede af Chadwick Boseman vises under uddelingen
Film og TV

Afdød

stjerne

hædret

Donald Trump på talerstolen ved Conservative Political Action Conference
Nyheder

Trump: Måske vender jeg tilbage for at slå dem for tredje gang

Finn Nørbygaard portræt
Kendte

Nyt job til Finn Nørbygaard

Kø til coronatest
Nyheder

Nye tilfælde med smitsomme varianter fundet

To øer med smalt stræde imellem.
Rejser

Der er få kilometer mellem naboøer – og 21 tidszoner

side af politibil
Krimi

Politiet stopper musikvideo:

19 unge sigtet

Gadebillede fra Oslo
Nyheder

Stigende smitte:

Oslo lukker ned 

Indgang til retten i Hjørring
Krimi

Mand voldtog sine fire døtre gennem 20 år

Olof Palme portræt
Nyheder

35 år siden i dag:

Mordet på Palme

Romersk stridsvogn dækket af jord
Nyheder

2000 år gammel stridsvogn fundet

Aleksej Navalnyj i retten
Nyheder

Navalnyj sendt i straffekoloni 

Billede af en tynd ældre mand
Kendte

Peter Mygind er tæt på sølvbrylluppet:

Vi gør mange ting sammen

Polit på gerningssted
Nyheder

11 dræbt under fest

Nogle kogte æg med små ansigter på
Nyheder

Dagens afstemning:

Bliver din påske aflyst

En robåd i en lille havn
Krimi

Forbipasserende finder død person i Roskilde Havn

En stue med sofa, to stole, bord, plante og en smart lampe henover bordet
Livsstil

Indret boligen på ny

uden at bruge en krone

En dame sidder på hug, mens en øgle er på vej mod hende
Helt vildt

Se videoen:

Fodrer skildpadder –

så angriber uhyret

Et glas rosévin holdt op foran nogle vinmarker
Mad og drikke

Vi elsker rosévine

En kedel på komfur
Sundhed

Kæmpe kommune ramt

af colibakterier i drikkevandet

Vaccine ampuller med logo
Corona

Johnson & Johnson-vaccine

behøver kun et stik

Michael Olesen og Joan Divine på den røde løber
Kendte

Efter ni års kamp:

Vild med dans-stjerne

skal være far

Skyline Riyadh
Nyheder

Afværger missilangreb mod hovedstad

Haner i kaqmp
Nyheder

Mand dræbt af hane

Mand i havet klamrer sig til redningskrans
Helt vildt

Mand over bord:

Overlever 16 timer

alene i Stillehavet

Frederik og Mary på den røde løber.
Kongelige

Frederik og Mary tilbage på job

En stor elefant i en compound
Dyreliv

Dyrepasser i zoo

dræbt af elefant

En smilende mand foran Guinness-skilt
Kendte

Ølkonge i

milliarddyr skilsmisse

Liste draperet med Union Jack bæres af soldater
Nyheder

Krigsveteran får heltebegravelse

Nærbillede af en lille sorthåret mand med skægstubbe
Kendte

Umut Sakarya:

Opsiger alle

Nyheder

Mette F. skal til Israel

på vaccine-research

Folk på isen på en svensk sø i solskin
Krimi

Yderligere to mænd går

gennem isen og omkommer

En håndskrevet seddel i et restaurationsvindue
Nyheder

Rejse- og restaurationsbranchen går

glip af feriepenge-forbrug

En politibil og en adspærring
Krimi

Tragedie:

20-årig kørte familien i møde på cykel – blev dræbt

To franske bulldogs.
Kendte

Lady Gagas hunde indleveret

efter dramatisk røveri

Et gammelt maleri
Helt vildt

Van Gogh-maleri

under hammeren

En smilende Lise Rønne
Film og TV

Lise Rønnes store aften:

Glemte vi var på live

Jakob Ellemann-Jensen bliver interviewet
Corona

Ellemann vil åbne til maj 

overvågningsbilleder af røveren
Krimi

Ansat slået i ansigtet -

kender du gerningsmanden?

illustration af coronavirus
Nyheder

Sydafrikansk variant i udbrud - alle bør testes

billede af tabletter
Sundhed

Disse kosttilskud

indebærer en risiko

billede af Bubber
Kendte

Bubber

scorer

millioner

billede indefra nedrivningsklart hus
Livsstil

Værsgo: Håndværkertilbud

til tocifret millionbeløb

billede af prins harry
Kongelige

Prins Harry langer ud: De ødelagde mit mentale helbred