Administration 

Ærlig Lisbet Dahl om vægttab: Sådan lykkedes det

Uden hjælp fra en diætist, var det ikke lykkedes at holde fast i kostomlægningen, siger Lisbet Dahl.  (Foto: Foto: Scanpix arkiv)

Den 70-årige revy-stjerne Lisbet Dahl er lykkelig over, at hun i december sidste år besluttede sig for at omlægge sin kost.

Kiloene er raslet af, og kolesterol-pillerne sat på hylden.

Den 70-årige revy-stjerne Lisbet Dahl er lykkelig over, at hun i december sidste år besluttede sig for at omlægge sin kost og være mere opmærksom på, hvad hun putter i munden.

Det fortæller hun til Avisen.dk.   

Siden er det lykkedes at tabe omkring 12 kilo og vænne hjernen til at spise noget ”sundt og lækkert" i stedet for noget "usundt og lækkert,” når hun skal være god ved sig selv. 

Den sunde tankegang er imidlertid ikke noget, der er kommet af sig selv. Lisbet Dahl har fået - og får stadig - hjælp af en professionel diætist.

- Uden hende havde jeg ikke holdt fast i det her, erkender Lisbet Dahl og fortsætter:

- Jeg har hele tiden tænkt, at det kan jeg selv, men gu' er det da ej lykkedes. Derfor tænkte jeg, at nu må jeg simpelthen have nogen til at hjælpe mig, siger hun.

"Sgu ikke så nem at have med at gøre"

Det var efter et sundhedstjek hos lægen, der viste et for højt kolesteroltal, at Lisbet Dahl besluttede sig for at søge professionel hjælp.

Lægen foreslog kolesterol-piller, men det ville Lisbet Dahl ikke byde sig selv igen. Tidligere havde hun nemlig oplevet, at kolesterol-medicinen gjorde hende svimmel, fortæller hun.

- Jeg havde læst, at man kunne sænke sit kolesteroltal ved at spise fornuftigt. Samtidig ville jeg også gerne tabe mig. Men jeg kunne ikke lige huske, hvad man måtte spise, siger hun.

Lisbet Dahl ringede til journalist på Billed Bladet Trine Larsen, som selv har været igennem et større vægttab. Hun anbefalede en diætist i indre København.

Snart efter var Lisbet Dahl til det første møde med diætisten, og hun har ikke fortrudt siden. 

- Hun er fantastisk, hende jeg har. Og jeg er sgu ikke så nem at have med at gøre, siger hun grinende.

Ikke en slankekur

Lisbet Dahl understreger flere gange, at hun ikke er på slankekur. Og netop det er afgørende for at holde motivationen oppe, forklarer hun.

- Diætisten gav mig ikke nogen kur, men sagde: Du må spise, hvad du vil. Du skal bare altid tænke på, om det du spiser og køber ind, er sundt. Det var jo forløsende for mig, der havde tænkt på slankekure hele mit liv, siger Lisbet Dahl.

Der er snarere tale om en form for samtaleterapi, forklarer Lisbet Dahl, som mødes med diætisten en gang om måneden og taler om, hvordan det går med at vænne hjernen til at tænke sundt.

- Når jeg for eksempel kommer ud på Bakken - av, så er der mange sjove forretninger, som jeg plejer at købe noget i. Det skal jeg huske at lade være med, for før ville jeg automatisk købe det, jeg syntes, jeg kunne tillade mig. Men det gør jeg så ikke mere, siger hun.

Tidligere kunne en fristelse for eksempel være røde pølser, afslører Lisbet Dahl. Men dem har hun ikke spist siden december nu.

Bliver dybt lykkelig

Er der ikke noget du savner?

- Nej, for hvis jeg mangler det, kan jeg bare spise det. Jeg kan gøre, hvad jeg vil. Og for første gang i mange år får jeg ikke dårlig samvittighed. Det er psykologisk, siger hun.

Til gengæld er de positive effekter ikke til at overse.

- Når jeg taber mig bliver jeg jo dybt lykkelig. For jeg var da dybt ulykkelig over at være for fed hele tiden, siger hun. 

Hvorvidt kostomlægningen også har haft en effekt på Lisbet Dahls kolesteroltal, ved hun ikke endnu. Men hun regner med et positivt resultat, når hun om kort tid skal en tur forbi lægen og have foretaget en måling, siger hun. 

Folk skal vælge selv

Selvom Lisbet Dahl selv har haft stor glæde af en kostomlægning og undgår kolesterol-medicinen, vil hun ikke blande sig i, hvad andre i samme situation skal gøre.

- Jeg vil ikke tale for eller imod, men bare fortælle, hvordan jeg selv har gjort, og hvad der fungerer for mig. Men hvis man er motiveret for det og synes, det er det, man gerne selv vil, så vil jeg anbefale det, siger hun. 

Lisbet Dahl understreger, at hun hverken kan eller vil komme med anbefalinger i forhold til medicin.

To poser chips
Mad og drikke

Populær chips

kaldes tilbage:

Spis dem ikke

Personer på stranden
Nyheder

Varmere badevand giver flere havbakterier

Personer ved udbrændt bus
Nyheder

15-årig dreng sigtet efter busbrand

person holder Lotto-kupon
Helt vildt

Vinder 16 Lotto-millioner:

Her er kuponen købt

Nyheder

DMI varsler om mulige skybrud 

Brud kysser brudgom
Kendte

Spice Girl er blevet gift – igen

Gruppe af politifolk
Krimi

Knivdrama i Københavns Lufthavn

folkemængde til koncert
Kendte

Nu er det slut:

Osbournes

sidste skrål

gamle potter og pander står klar til at blive vasket op
Nyheder

Kro-ejer til tyv:

- Kom og vask op

en mand med kasket
Nyheder

Elon Musk stifter nyt parti

to smilende kokke
Kendte

Jesper Kochs
afløser er fundet

en cykelrytter med solbriller
Sport

Vingegaard: Det var en af de mest stressende etaper

et par smiler til fotografen
Kendte

Monetz-parret sætter
villaen til salg

en tennisspiller ser ærgerlig ud
Sport

Eventyret er slut for dansk tennissensation

Nyheder

Ni børn og 18 voksne

er døde efter
oversvømmelser

et kort
Nyheder

Her kommer Danmarks største erhvervsområde til at ligge

eeee
Nyheder

KFC i Danmark

meldes konkurs

en tennisspiller jubler
Sport

Clara Tauson
tager stor sejr

en fladfisk
Nyheder

Dødelig bakterie kan få konsekvenser for fiskefirma

mange personer stillet op til fotografering
Film og TV

Nu genopføres Badehotellet

larver
Nyheder

Giftig larve nu

fundet i Jylland

en politibil på en festivalplads
Krimi

Tissende kvinder

filmet med
vildtkamera på festival

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Stor teenager sigtet for overgreb på niårig

bygninger lavet i lego
Nyheder

Verdens største

Legoland slår dørene op

beredskab i arbejde
Nyheder

Mindst 24 døde - mange børn er savnet

politifolk på villavej
Krimi

Kvinde fundet død i villakvarter

Ældre par, hun iført solbriller
Kongelige

Eks-konge opereret for kræft

Elefant spiser
Nyheder

Turister dræbt af elefant

Nyheder

Efter 102 år:

Seinen åbnes

for badegæster

Krokodille i vand
Dyreliv

Gigantiske krokodiller på vej til Falster

Togkupe seet inde fra
Krimi

Mand udvises: 

Voldtog 16-årig pige

i regionaltog

lang bil-kø på motorvej
Krimi

Lang kø:

Lastbil væltet på motorvej

tv-værten Melvin med sin mor
Kendte

Dansk tv-vært

køber fodboldklub

mand kigger op mod kameraet
Kendte

Lars Løkke: 

Hjem til Græsted

blåt blink på politibil
Krimi

19-årig får 12 års fængsel 

tre mennesker sidder i sofa
Kendte

Hit-serie vender tilbage

Bus på siden i grøft
Krimi

Busulykke i Tyskland:

Danskere var ombord

Mand på pressekonference
Sport

Her er Vingegaards nye Tour de France-våben

Nyheder

Tankstation er eksploderet 

Mand med solbriller i panden smiler
Kendte

Tarantino-stjerne død

mennesker på  fetival
Nyheder

Våd weekend i vente

portræt af mand med rød kasket
Nyheder

Trump er skuffet 

en mand kigger ind i kameraet
Kendte

Remee risikerer at

miste sit kørekort

en tennisspiller knytter næven
Sport

August Holmgren i ny

vild sejr i Wimbledon

mange passagerer samlet i lufthavn
Nyheder

Flystrejke rammer 300.000 rejsende

en restaurant set udefra
Nyheder

Kendt hotel og
restaurant lukker

madpandekager i et fad
Nyheder

Solgt i hele landet
- spis dem ikke

bowlingkugler
Nyheder

Bebudet konkurs: Bowlingcentre foretog mystisk lukning

to kvinder kommer gående og snakkende
Nyheder

Von der Leyen håber på toldaftale med Trump men forbereder sig på sammenbrud

en mand smiler bredt
Krimi

Dom i største sag
om coronasvindel

sort-hvidt foto af Maude
TV/Streaming

Matador forsvinder fra DR-tjeneste

En mand og en kvinde med en mannequin iført rødt lingeri imellem sig
Nyheder

Sexshop med millionunderskud

Skiltet foran retten i Hjørring
Krimi

Skyldig: Dræbte og voldtog 13-årig pige i Hjallerup

Indgangen til retten i Lyngby
Krimi

Skolepædagog skal i fængsel for krænkelser af piger

Sport

Medier: Fodboldstjerne dræbt i ulykke

facade af en bygning på Nørrebro
Krimi

Fire mænd tiltalt for brandattentat mod dansk NGO

Gul parkeringsbøde i forrude
Nyheder

FDM: Nu er kontroversiel parkeringsbøde helt forbudt

Et kæmpe område med åben ild
Nyheder

Skovbrand hærger danskerparadis

Døren til en politibil
Krimi

Vanvidskørsel: 
19-årig kvinde greb rattet med 110 i timen

To voksne kvinder holder om hinanden, den ene har et barn på skødet
Nyheder

Færgeforlis ved tropeø: 
38 meldt savnet

et potourri af billeder
Debat

Søren Baastrup: Den sindssyge sommerguide

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme