Administration 

Ærlig Lisbet Dahl om vægttab: Sådan lykkedes det

Uden hjælp fra en diætist, var det ikke lykkedes at holde fast i kostomlægningen, siger Lisbet Dahl.  (Foto: Foto: Scanpix arkiv)

Den 70-årige revy-stjerne Lisbet Dahl er lykkelig over, at hun i december sidste år besluttede sig for at omlægge sin kost.

Kiloene er raslet af, og kolesterol-pillerne sat på hylden.

Den 70-årige revy-stjerne Lisbet Dahl er lykkelig over, at hun i december sidste år besluttede sig for at omlægge sin kost og være mere opmærksom på, hvad hun putter i munden.

Det fortæller hun til Avisen.dk.   

Siden er det lykkedes at tabe omkring 12 kilo og vænne hjernen til at spise noget ”sundt og lækkert" i stedet for noget "usundt og lækkert,” når hun skal være god ved sig selv. 

Den sunde tankegang er imidlertid ikke noget, der er kommet af sig selv. Lisbet Dahl har fået - og får stadig - hjælp af en professionel diætist.

- Uden hende havde jeg ikke holdt fast i det her, erkender Lisbet Dahl og fortsætter:

- Jeg har hele tiden tænkt, at det kan jeg selv, men gu' er det da ej lykkedes. Derfor tænkte jeg, at nu må jeg simpelthen have nogen til at hjælpe mig, siger hun.

"Sgu ikke så nem at have med at gøre"

Det var efter et sundhedstjek hos lægen, der viste et for højt kolesteroltal, at Lisbet Dahl besluttede sig for at søge professionel hjælp.

Lægen foreslog kolesterol-piller, men det ville Lisbet Dahl ikke byde sig selv igen. Tidligere havde hun nemlig oplevet, at kolesterol-medicinen gjorde hende svimmel, fortæller hun.

- Jeg havde læst, at man kunne sænke sit kolesteroltal ved at spise fornuftigt. Samtidig ville jeg også gerne tabe mig. Men jeg kunne ikke lige huske, hvad man måtte spise, siger hun.

Lisbet Dahl ringede til journalist på Billed Bladet Trine Larsen, som selv har været igennem et større vægttab. Hun anbefalede en diætist i indre København.

Snart efter var Lisbet Dahl til det første møde med diætisten, og hun har ikke fortrudt siden. 

- Hun er fantastisk, hende jeg har. Og jeg er sgu ikke så nem at have med at gøre, siger hun grinende.

Ikke en slankekur

Lisbet Dahl understreger flere gange, at hun ikke er på slankekur. Og netop det er afgørende for at holde motivationen oppe, forklarer hun.

- Diætisten gav mig ikke nogen kur, men sagde: Du må spise, hvad du vil. Du skal bare altid tænke på, om det du spiser og køber ind, er sundt. Det var jo forløsende for mig, der havde tænkt på slankekure hele mit liv, siger Lisbet Dahl.

Der er snarere tale om en form for samtaleterapi, forklarer Lisbet Dahl, som mødes med diætisten en gang om måneden og taler om, hvordan det går med at vænne hjernen til at tænke sundt.

- Når jeg for eksempel kommer ud på Bakken - av, så er der mange sjove forretninger, som jeg plejer at købe noget i. Det skal jeg huske at lade være med, for før ville jeg automatisk købe det, jeg syntes, jeg kunne tillade mig. Men det gør jeg så ikke mere, siger hun.

Tidligere kunne en fristelse for eksempel være røde pølser, afslører Lisbet Dahl. Men dem har hun ikke spist siden december nu.

Bliver dybt lykkelig

Er der ikke noget du savner?

- Nej, for hvis jeg mangler det, kan jeg bare spise det. Jeg kan gøre, hvad jeg vil. Og for første gang i mange år får jeg ikke dårlig samvittighed. Det er psykologisk, siger hun.

Til gengæld er de positive effekter ikke til at overse.

- Når jeg taber mig bliver jeg jo dybt lykkelig. For jeg var da dybt ulykkelig over at være for fed hele tiden, siger hun. 

Hvorvidt kostomlægningen også har haft en effekt på Lisbet Dahls kolesteroltal, ved hun ikke endnu. Men hun regner med et positivt resultat, når hun om kort tid skal en tur forbi lægen og have foretaget en måling, siger hun. 

Folk skal vælge selv

Selvom Lisbet Dahl selv har haft stor glæde af en kostomlægning og undgår kolesterol-medicinen, vil hun ikke blande sig i, hvad andre i samme situation skal gøre.

- Jeg vil ikke tale for eller imod, men bare fortælle, hvordan jeg selv har gjort, og hvad der fungerer for mig. Men hvis man er motiveret for det og synes, det er det, man gerne selv vil, så vil jeg anbefale det, siger hun. 

Lisbet Dahl understreger, at hun hverken kan eller vil komme med anbefalinger i forhold til medicin.

billede af ibi støving
Kendte

Psykolog til Ibi Støving: Du går rundt med en traumelagkage

parken før kampstart
Sport

Eriksen til holdkammeraterne: I er så seje

billede indgangen til en superbrugsen
Krimi

Seks kvinder anholdt: Begik 200 "usædvanligt udspekulerede" butikstyverier

frugter på et bord
Mad og drikke

Vigtigt at vide om meloner

billede af læge i kittel
Krimi

Falsk læge gav
coronaråd i over et år

Sport

Danmark taber til Belgien i Eriksen-hyldest

billede af grødboller
Mad og drikke

Advarsel: Boller fra Kohberg kan give allergisk reaktion

fly står på jorden
Nyheder

Her er den nye aftale: Lande farves grønne

billede af politibil
Krimi

61-årig mister livet i trafikulykke - hovedvej lukket

billede af højt skummende øl
Krimi

Tre sigtet for

ølsmugling

i millionklassen

To letpåklædte modeller på en catwalk
Sex og samliv

Victoria's Secret aflyser show efter sexistisk stormvejr

tæt pakket publikum
Nyheder

Fra 1. juli: 5000 stående festivalgæster

Søren Brostrøm snakker
Corona

Søren Brostrøm:

12-15-årige coronavaccineres

To modne kvinder i solen
Kendte

Sofie Gråbøl i hovedrolle i stort TV2-drama

En hesteskomagnet og et hangarskib
Helt vildt

Kraftig magnet kan løfte hangarskib

En mand giver tomlen op fra en sygeseng
Sport

Christian Eriksen får hjertestarter indopereret

En mandlig rød ryg
Sundhed

Dagens spørgsmål:

Passer du på i solen?

En lys og rummelig stue.
Livsstil

Mangler hyggen? Tre ting går ofte galt i din indretning

TikTokl-logo
Helt vildt

TikTok-ejer fik omsætning på 213 mia. 

To kvinder solbader på en strand
Sundhed

Solen steger:

Gode råd til at undgå solskoldning

En stor farvet fodboldspiller i rød trøje
Sport

Belgien vil stoppe spillet efter 10 minutter i aften

to små poser frø
Nyheder

21.000 mystiske pakker med frø skal destrueres

Nyheder

Det er forbudt at slå - forældre gør det alligevel

putin og Biden står overfor hinanden
Nyheder

Rusland-ekspert efter møde: Vi kunne ikke have håbet på mere

portræt morten østergaard
Nyheder

Morten Østergaard forlader Folketinget

Traktor på mark
Nyheder

Minister: Penge fra mulig svindel går nok tabt

Putin på pressemøde
Nyheder

Putin: Vi er enige med USA 

mine bag afspærring på kaj
Nyheder

Drama i dansk havn:

Finder mine fra krigen

til salg skilt
Nyheder

Boligejere skal have

ejendomsskat tilbage:

Her får de mest

politifolk fører mand væk
Krimi

Spanier dræbte og spiste sin mor

Rasmus Tantholdt og Natasja Crone
Kendte

Hurtig handel: Tantholdt sælger hjemmet med rabat

Målmand kaster sig efter bold
Sport

Rusland hjælper Danmark

folk kigger på sankthansbål
Nyheder

Sankthansbålet 
kan være i fare

myg sidder på arm
Sundhed

Sådan behandler du

dine myggestik

Nyheder

Lily Weiding er død

redningsmandskab arbejder efter ulykke
Krimi

Tesla brød i brand:

53-årig dræbt

i bilulykke

færge sejler fra havn
Nyheder

Succesen gentages:

Tag gratis med færgen 

to musikere på scenen
Nyheder

Metallica kommer

til Danmark 

sankthansbål
Dyreliv

Sankthansbål

er en dødsfælde 

Nyheder

Regeringen vil

forbyde Roundup 

kreditkort ligger på bord
Nyheder

Direktør brugte

kommunens kreditkort

mand står med kanyle og vaccineglas
Corona

Borgere fik frit valg:

Vil du vaccinereres

af mand eller kvinde

faldskærmsudspringer lander på bane under fodboldkamp
Helt vildt

Se videoen:

Faldskærms-stunt

kvæster to EM-tilskuere

mand med lyseblåt slips
Nyheder

49 betjente afsløret

i højreekstremistiske

chatgrupper 

fest
Nyheder

Åbning: Fest i gaden igen

corona
Nyheder

USA runder 600.000 corona-dødsfald

bramsen
Nyheder

Forsvarsminister: Rusland provokerer Danmark

En flot terrasse med smagfulde møbler
Advertorial

Annonce

Få den flotteste terrasse i nabolaget

en ung pige jubler foran skærmen
Advertorial

Annonce

4 grunde til at benytte online auktioner

en sparegris spiser penge
Advertorial

Annonce

Dét skal du huske, når du har oliefyr

Jan Schou
Kendte

Revy-kæmpen: Savner at have børn

sommerhus
Nyheder

Sommerhuse: Har aldrig været dyrere

Hvam
Kendte

Frank Hvams corona-år: Million-overskud

corona
Nyheder

Corona i Nuuk: Fly og skibe stoppes

Dronningen
Krimi

57-årig kvinde: Anholdt for at true kongehuset

krybskytter
Nyheder

Krybskytter: Dyr led smertefuld død

En mand taler på en gårdsplads
Nyheder

TV 2-chef er sygemeldt efter kritik af falsk historie

En sæk kokain
Krimi

Syv frifundet i historisk kokainsag får nej til erstatning

Kinesiske forskere i et labaratorium
Corona

Virolog i Wuhan afviser laboratorielæk

Et gult palæ med Dannebrog ude foran
Krimi

Mistænkelig pakke var ufarlig

En fyr i hospitalssengen
Sport

Christian Eriksen: Jeg har det okay

En smilende midaldrende kvinde
Kendte

Hollywoodstjerne dræbt i trafikulykke

Et mundbind og en politimand
Krimi

Skændtes om mundbind:

Dræbte ekspedient og sårede to andre

En fartkontrol
Nyheder

Fartbøder er styrtdykket

en lystavle på et hospital med kræftadgang
Corona

1.600 færre kræftdiagnoser efter coronaen 

Joe Biden på talerstolen
Nyheder

Biden lover at forsvare Ukraine mod russisk aggression

hund
Nyheder

Varmebølge: Tænk på vovsen

wozniacki
Kendte

Wozniacki er blevet mor

mad
Nyheder

Dansk restaurant Europas bedste

nato
Nyheder

Nato i krig med klimaforandringer

mord
Krimi

Mor anklaget: Slog sine fem børn ihjel

bombe
Krimi

Unge mænd dømt: Truede skoler med bomber

brudekjole
Kendte

Sarah Grünewald: Brudekjolen er solgt

død
Krimi

 12 års fængsel: Dødelig påkørsel i bandekonflikt

Underholdning

Godfather til Danmark

Løver
Dyreliv

Skal du af med hesten: Løvemad

linse kessler i regnbuefarvet outfit
Film og TV

Linse afslører:

Nyt program på vej

tre danske pas ligger på et bord
Nyheder

Nyt pas inden ferien?

Så skal du skynde dig

hjertestarter i boks
Sundhed

Efter Eriksens kollaps:

Flere vil være hjerteløbere

fisk ligger på grill
Mad og drikke

Træt af bøffer?

Læg disse fisk på grillen