Administration 

Iværksætter: Vi hører alle sammen stemmer

Jonathan Løw er iværksætter, foredragsholder og rådgiver indenfor innovation, iværksætteri og ledelse.

Jonathan Løw har været med i opstarten af 4 virksomheder samt skrevet 3 bøger om emnet. To af disse bøger er blevet #1 bestsellere – heriblandt 
GURUBOGEN

Hans filosofi handler om det, Jonathan Løw kalder for at lytte højere – Listen Louder.

 

Du kan følge Jonathan Løw’s arbejde på LinkedIn og Facebook.

HVIS DU TROR, at det at høre stemmer kun er forbeholdt skizofrene eller alvorligt syge mennesker, så tro om igen. Du hører stemmer og monologer i dit hoved hver eneste dag.

Nogle af disse stemmer har styrke som et heavy-metal band. De fortæller dig måske, at du ikke er kreativ. Har en stor numse. Burde gøre noget mere ved et eller andet. De kan dog heldigvis også være venlige til tider.
Andre stemmer er mere poppede og lette. De taler måske om, hvad du skal have at spise eller forholder sig til noget, du netop læste på Facebook.
Og andre stemmer igen er easy-listening genren og overbeviser dig om, at du gerne må lægge dig ned på sofaen, snuppe et stykke chokolade og svømme hen til noget ligegyldigt fjernsyn.

ALLE STEMMERNE TAGER ordet på skift i dit hoved. Nogle er stærkere end andre, men først og fremmest gentager de sig selv igen og igen. De er vers og omkvæd i dit liv, og nogle omkvæd kan være yderst trættende at høre på i længden, men hvis du beder dem om at holde mund, så spiller de blot endnu højere inde i dit hoved.

Sådan er det for os alle sammen, og det er disse indre monologer, der gør det så svært at være nærværende og ægte lydhøre overfor andre mennesker. Stemmerne forholder sig nemlig konstant til de ting, vi selv foretager os og siger, men også til det andre gør og de ting, de ytrer. Stemmerne arbejder på det konkrete niveau i samtalerne, hvor de forholder sig til det direkte sagte, men de opererer også på meta-niveau og overvejer, hvorfor vedkommende mon siger det, personen gør, eller det toneleje, de siger det i.

Af alle ovennævnte årsager er det fuldstændig naturligt, at vi alle sammen har en tendens til:

• At lytte for at svare frem for at lytte for at lytte

• At dømme og vurdere udsagn frem for at møde disse udsagn med neutralitet og nysgerrighed

• At foretrække de udsagn der bekræfter os i vores egne tanker frem for de udsagn, der udfordrer vores status quo og egne tankerækker

• At fokusere på ego-systemer frem for øko-systemer.

Ikke desto mindre er det muligt at træne sine evner til at lytte højere, og gevinsterne ved at blive bedre til det er overvældende.

VI VIL NEMLIG opleve, at meget af støjen i vores hoved er selvisk, angst og til tider vred. Det er stemmer, der kan være selvtilfredse, selvhævdende og/eller selvdestruktive. Det kan også være stemmer, der skubber intimiteten med et andet menneske væk og vil gøre alt, hvad de kan, for at tage afstand til de individer, der forsøger at udfordre vores tænkning. Dvs. vores stemmer.

Vejen til at lytte højere går ikke igennem at dæmpe disse stemmer eller at stoppe dem. Prøver du det, så har det faktisk den modsatte effekt. Tvinger du dig selv til ikke at tænke på noget, så vil din hjerne helt automatisk tænke mere intenst på den pågældende ting end tidligere.

Vejen til at lytte højere går derimod ved at acceptere denne konstante symfoni af stemmer, men ikke tillægge den synderlig værdi. Verden er ikke indeni dit hoved, men i verden omkring dig. I naturen. I andre mennesker. I relationer. I de symfonier livet præsenterer for os for at blive en smule poetisk.

NÅR DU FØRST accepterer denne grundlæggende erkendelse og sandhed, så kan du træne dine evner til at lytte højere. Det gør du i praksis ved at lytte for at lytte. Så snart du prøver dette, så vil stemmerne gå i gang med at kommentere på det. At dømme det. Og det må du gerne lade dem gøre. Men mind dig selv om, at tankerne ikke alene udgør din virkelighed. Mærk dine fødder. Bemærk dit åndedræt. Lyt intenst til det andet menneske. Dér har du din virkelighed. Lyt til den. Omfavn den. Stol på den.

Når du lytter højere, så bliver stemmerne i dit hoved til skyer på himlen. De vil passere forbi hele tiden, men ligesom skyer opløses de igen. De kommer og går. Lad dem blot gøre det. Det er helt i orden. Det hele er lige præcis, som det skal være. Lige nu.

Dette er et blog-indlæg og ikke et udtryk for Avisen.dk's holdning. Hvis du finder, at indlægget er æreskrænkende eller indeholder injurier, så send en mail til tip@avisen.dk.

havnen i tokyo
Sport

Jordskælv rammer OL:
- Taget bevægede sig

Jenna Bagge og Albert Rosin Harson
Kendte

Danse-darlings

afsløret

på kærlighedsferie

claus elming
Underholdning

Tilbage på tv:
Seerne får et chok

skagen by
Corona

Skagen
risikerer
nedlukning 

Anders Holch Povlsen smiler
Nyheder

Danmarks rigeste fordobler formuen

Pakke med rullepølse
Mad og drikke

Advarsel: Denne rullepølse kan gøre dig syg

Svævefly i kornmark
Nyheder

17-årig nødlander i svævefly

skolebarn på cykel
Nyheder

Skolestart? Øv trafiksikkerhed med dit barn nu

portræt Thomas Gotthard
Krimi

Sognepræst tilstår drab 

Nyheder

New Yorks guvernør har krænket flere kvinder

Nyheder

Altædende bille kan være på vej til Danmark

Mobiltelefoner i montre
Nyheder

Salget af brugte

mobiltelefoner eksploderer:

Sådan gør du en sikker handel

Tommy Ahlers i Folketingssalen
Nyheder

Tommy Ahlers stopper i Folketinget

Sport

Springsteens datter skubber dansker ud af OL-finale

Soldater ved tank
Nyheder

Tysk våbensamler skal afgive kampvogn

landsted set fra luften
Kendte

Her er årets

største kendishandler

mand smiler fra talerstol
Helt vildt

Nu er han

verdens rigeste

piller og kapsler ligger på bord
Sundhed

Advarer mod kosttilskud:

Kan give alvorlige

leverskader 

håndboldspiller i aktion ved OL i Japan
Sport

Danske håndboldhelte

knuser Norge

mand kigger ind i kameraet
Krimi

Præsten nægter at tale

cykelryttere i styrt
Sport

Danmark i OL-finalen

efter bizart uheld

ic4 tog på skinnerne
Nyheder

Tog-kaos

i Danmark

kajakroer vinker fra kajakken
Sport

Ny dansk OL-medalje

bill gates gestikulerer
Kendte

Bill og Melinda Gates:

Skilsmissen er officiel 

kø til vaccination
Corona

Derfor er danskerne

blandt de mest

vaccinerede i verden

væltede cykelryttere på cykelbane
Sport

Kæmpe drama:

Danmark i bizart uheld

flaske med pesto
Sundhed

Spis ikke

denne pesto

grøndland
Nyheder

Påtale:

Sprang foran i vaccinekø

Axelsen
Sport

Efter triumfen:

Her er Viktors rigtige guld

Beha
Kendte

Mikkel Beha Erichsen:

Sønnen får nyt job

Brand
Nyheder

Brændende Sydeuropa: Turister søger hjælp

vaccine
Nyheder

Vaccine-tal:

Laveste i tre måneder

Iran
Nyheder

Tankskib angrebet:

Nye spændinger med Iran

Skildpadde
Krimi

Skildpadde stjålet

fra dansk dyrepark

Danfoss
Nyheder

Efter EU-godkendelse:

Danfoss' gør kæmpekøb

Viktor Axelsen
Sport

Rørende billeder:

Tårer af guld

guld
Sport

Suveræne Axelsen: Gulddreng

nyfødt med Fetus-in-fetu-syndromet
Helt vildt

Pige født med
tvilling i maven

Sara Slott
Sport

Sara Slott:

Karrieren slutter med styrt

en våd mobiltelefon
Livsstil

Har du tabt mobilen i wc’et? Sådan kan du - måske - redde den

måger snupper et stykke morgenbrød
Nyheder

Ekspert om kampen mod mågerne: Glem det

lastbil i brand
Krimi

Lastbil i brand på motorvej

hovedbanegården
Krimi

Togkaos - forsinkelser og aflysninger

pandaunge kommer til verden
Dyreliv

Panda har
født tvillinger

jernbaneoverskæringen
Krimi

Tog og to biler
kørt sammen

Anne-Marie Rindom
Sport

Guldvinderen:

Har berømt kæreste

morten messerschimidt
Krimi

Retssag begynder: Det er Messerschmidt tiltalt for

personer på en strand
Nyheder

Sidste uge i skolernes ferie bliver lun og med plads til sol

madpakke
Nyheder

Skolestart:

Gode tricks til madpakken

gistrup
Krimi

Voldsomt slagsmål:

Bed tungen af modstander

håndboldherrer
Sport

Håndboldherrer:

Videre til kvartfinale

Potalivo
Kendte

Lykkelig skuespiller:

Scorer værts-job

sas
Nostalgi

Billedserie:

SAS har 75 års fødselsdag

veganer
Nyheder

Veganerpartiet:

Medstifter bliver frontfigur

brand i bjerge med strand i forgrunden
Nyheder

Turister evakueret

fra strande

i populære feriebyer 

rytter på hest
Sport

Hest aflivet efter

OL-konkurrence 

Bille August og konen Sara-Marie Maltha poserer
Kendte

Bille August: Jeg har

en pagt med min kone

instrumentbræt i bil
Krimi

Vanvidskørsel: Folk

måtte springe for livet 

Sport

Guld-Rindom: Fik

kronprinsen i røret

asta björk poserer for kameraet
Kendte

Vild med Dans-stjerne

tager stor beslutning

anne marie rindom smiler i båden
Sport

GULD TIL DANMARK!

kat ligger under brændeovn
Nyheder

Ny lov: Skal din

brændeovn skiftes ud?

coronapas på telefon
Corona

Her er det slut

med coronapas 

pernille blume smiler med medalje i hånden
Sport

Medalje til Blume

skuespilleren bob odenkirk poserer
Kendte

Tv-stjerne fik hjerteanfald:

I stabil tilstand

pernille blume smiler
Sport

Pernille Blume:

Den vildeste oplevelse

mette frederiksen står med hånden på mands skulder
Nyheder

Nu kan du søge om

Arne-pension

politibil med påskriften politi
Krimi

Voldsom trafikulykke:

To i kritisk tilstand 

Gade med bygninger på begge sider
Krimi

Fireårig faldt ud af vindue på fjerde sal

Boris Johnson og hans hustru, Carrie Johnson
Underholdning

57-årige Boris Johnson skal være far igen

to storke i rede
Dyreliv

Storkeunger mister livet i gylletank

Esbern Syhler-Hansen og Rosa Kildahl
Kendte

Vild med dans-stjerne skal være far

maskinen smadrer bygningen
Helt vildt

Amok med gravemaskine

- smadrede boligblok

Anders Antonsen tager sig til hovedet
Sport

Danske OL-stjerner har fået hadbeskeder

Viktor Axelsen jubler
Sport

FAKTA: Sådan gik det Danmark ved OL lørdag

Side af politibil
Krimi

Kro-slagsmål endte i knivstikkeri

Zhangjiajie Grand Canyon Glass Bridge
Helt vildt

Verdens højeste bungy jump - tør du?

Skægkræ
Livsstil

Her er de kryb du bor sammen med

Nyheder

Tredje danske kuld: Ulvepar har fået mindst tre hvalpe

mand med padleboard
Nyheder

DMI: Varmen kommer tilbage