Du går op i, om de fremstår pæne og med flotte negle, så du kan være dem bekendt i sommersandalerne, men udover det tænker du muligvis ikke meget over, hvordan dine fødder går og har det.
Men det bør du altså gøre, for du kan fange en del sygdom i opløbet, hvis du lærer at lytte til dine fødder, skriver Huffington Post.
Er din fødder kolde?
For mange er det sådan, at deres fødder nemt bliver kolde, men der er også enkelte som har meget kolde fødder hele tiden, og det kan betyde, at du har en dårlig blodcirkulation. Det kan også skyldes lungesygdomme som KOL, eller der kan være problemer med hjertet.
Er du en af dem, der pludselig opdager, at du er begyndt at have kolde fødder konstant, eller at de er følelsesløse, skal du derfor opsøge en læge, da det kan være på grund af medicinske problemer, som kun din læge kan finde.
Vidste du, at smerterne i dine knæ kan skyldes dine fødder? Læs mere om det på soendag.dk
Klør dine fødder?
Det er irriterende med fødder, der klør og klør, men det er heldigvis sjældent farligt. Det kan eventuelt skyldes svamp, en allergisk reaktion, psoriasis eller andet, som din læge naturligvis skal tage et kig på.
Hæver dine fødder op?
De fleste mennesker har nu og da hævede fødder, og det skyldes som regel, at du har stået op for længe, haft forkert fodtøj på, at du har været ud at flyve, at det er varmt, eller at du er kommet til skade med din fod.
Men der findes tilfælde, hvor de hævede fødder er mere permanent, og her skal du være opmærksom på grunden, for det kan være tegn på noget mere alvorligt. Blod kan faktisk samle sig i dine ben og fødder, hvis du har problemer med hjertet eller nyrerne, men det kan også være på grund af medicin som bruges til diabetes eller for højt blodtryk. Det kan også skyldes gigt, og du bør derfor søge læge, hvis hævelsen varer mere end et par dage.
Få konkrete råd til, hvordan du får sundere fødder på femina.dk
Har du en følelse af at brænde?
Føles det som om dine fødder brænder, så kan det være alt fra svamp til trætte fødder, hvilket tilhører den milde ende af den alvorlige skala. Men det kan også skyldes mere alvorlige ting som nerveskader fra forskellige sygdomme.
Prøv at give dine fødder kolde bade og hold øje med om den brændende fornemmelse varer ved – gør den så opsøg læge, især hvis du også mister følingen i dem.
Gør din storetå ondt?
Smerte i fødderne er en ting, men har du mere specifikt ondt i din storetå, så kan det være, du er ved at udvikle en indgroet tånegl. Er smerten meget konstant og tager den til i storetåen, så kan du have gigt, der gerne slår ned i led, hænder og fødder. Har du mistanke om det, så skal du søge læge, så du kan få det undersøgt.
Skifter dine negle farve?
Hvis dine negle er blevet lidt gule i kanten, så har du højst sandsynlig fået svamp. Det kan sprede sig til andre dele af tåen og andre tæer, så det er en god idé at behandle det, så snart du opdager, at den er gal, især hvis du har diabetes.
Mette Skøtt, NewsDesk, Aller Media