Administration 

Derfor bør du reagere på pludselig akne

Ro, renlighed og regelmæssighed er opskriften på en hud uden akne, hvis man spørger en af Danmarks førende hudeksperter. (Foto: Foto: Evgeny Atamanenko/free)

Hvis du pludselig vågner op med akne i ansigtet, er det som regel fordi, din krop vil fortælle dig noget.

Det er som regel ikke tilfældigt, hvis du som voksen pludselig bliver ramt af akne i ansigtet.

- Hvis dem, der er ovre ungdomsalderen, pludselig oplever en masse urenheder i ansigtet, vil det typisk skyldes livsstilsfaktorer, hvor kroppen presses for hårdt, forklarer Jørgen Serup, der er professor og overlæge på hudafdelingen på Bispebjerg Hospital.

Han fortæller, at huden er et levende organ, der ligesom os andre får humørsvingninger. Derfor kan man opleve at få bleg, uren og usund hud, hvis man for eksempel står i en skilsmisse eller ganske enkelt har for travlt på arbejdet.

- Hvis man får stress, bliver huden mere følsom, og den kan reagere mærkeligt. Stress forværrer i det hele taget mange hudtilstande, forklarer overlægen.

Når akne rammer voksne, er det oftest kvinderne, der må døje med de røde pletter i ansigtet, siger Hans Lomholt, der er speciallæge i hudsygdomme på Hudlægecenter Nord og lektor på Aalborg Universitet.

Det er svært at svare entydigt på, hvorfor det er sådan. Men han forklarer, at akne ofte blusser op hos kvinder i forbindelse med deres menstruation på grund af de hormonelle forandringer i kroppen. I det tilfælde kan bumserne ofte bekæmpes med p-piller.

- Der er også nogle ting, man kan smøre på huden, som kan give akne, men det meste kosmetik er testet, så det er kun i sjældne tilfælde, siger Hans Lomholt og fremhæver, at også magre mælkeprodukter som for eksempel skummetmælk måske kan påvirke huden negativt.

Uanset hvad er det vigtigt, at du ikke piller, kradser og trykker på huden, hvis du har akne, understreger overlæge Jørgen Serup.

- Det gør, at man spreder sygdommen og forværrer tilstanden direkte ved at forstyrre naturens selvheling, forklarer han og understreger, at du risikerer at få grimme ar, hvis du ikke holder fingrene væk fra din akne.

Hans bedste råd er, at du forsøger at tage det med ro, hvis du har bekymringer eller stress i hverdagen, der kan aflæses i huden.

- Det er ikke på det tidspunkt, at man skal arbejde 70 timer om ugen eller have et aktivt natteliv med byens forlystelser, forklarer Jørgen Serup og fremhæver selv ordene "ro", "renlighed" og "regelmæssighed" som en kendt, gammel opskrift på en god livsstil og en hud uden akne.

Fortsætter man med at have uren hud, selv om man hverken føler sig stresset eller følelsesmæssigt ude af balance, er det en god idé at søge læge og blive undersøgt, tilføjer Hans Lomholt, speciallæge på Hudlægecenter Nord.

Fakta: Sådan plejer du bedst din hud

- Vask dit ansigt med vand og en mild sæbe en gang om dagen.

- Hvis du har tendens til tør hud, kan du supplere med en ansigtscreme.

- Undgå alt for fede ansigtscremer og olieholdig makeup.

- Spis regelmæssigt og sundt.

- Skru ned for indtagelsen af magre mejeriprodukter.

- Undgå overdreven solbadning.

- Sørg for at få nok søvn.

Kilde: Professor Jørgen Serup og speciallæge Hans Lomholt

/ritzau/FOKUS

Landbrug & Fødevarers hovedkontor
Nyheder

Bestyrelse færdig efter krænkelsessag

Merkel vinker
Nyheder

Rundspørge overrasker:

De færreste i Tyskland

vil savne Merkel

Travle hænder på en bærbarcomputer.
Nyheder

Sådan får du altid svaret

på vigtige beskeder

Andrea Elisabeth Rudolph portræt
Kendte

Andrea Elisabeth

Rudolph jubler:

Jeg er kræftfri

Tom Cruise og Hayley Atwell
Kendte

Tom Cruise single igen

Side på politibil
Krimi

Mand død efter overfald med hobbykniv

indbrudstyv
Krimi

Tyv afsløret af børns højttaler

person ved skærm
Krimi

24-årig var utilfreds med sin løn

person med mobil
Livsstil

Quizzer kan være

farlige for dit privatliv

hajfinner
Dyreliv

3.500 hajfinner beslaglagt
- 1.000 hajer dræbt

JNBY-logo
Helt vildt

Tøjfirma opfordrer til
at skyde indere

Lakserytteren og Mille Funk
Film og TV

Chok i Vild med dans

billede af politibil
Krimi

Spritstiv kvinde bragede ind i patruljevogn

Elon Musk og Grimes
Kendte

Elon Musk går fra kæresten

Jitender Maan
Krimi

Dramatisk video:

Gangster skudt og

dræbt i retssal

Røg og aske fra vulkan
Nyheder

Nyt vulkanudbrud stopper flytrafik

Santino og Jimmi Levakovic
Krimi

Levakovic-brødre udvist af Danmark

Mai Villadsen
Nyheder

Stress, mobning og krænkelser hos Enhedslisten

Danserne i Vild med dans
Film og TV

Vild med dans:

I aften er det slut

Lastbiler fra Arla
Nyheder

Panik efter Brexit:

Julen er i fare

illustration af udgravning
Helt vildt

Spektakulært fund:

Finder 23.000 år gamle

fodspor

kvinde kigger ind i kameraet
Film og TV

Her er den nye dommer

i X Factor

vindmølle i landskab
Nyheder

Energipriser på himmelflugt:

Dyr vinter venter 

redningfolk i snestorm på bjerg
Nyheder

Fem bjergbestigere dør

på Europas højeste bjerg

Helle Thorning-Schmidt - Blondinens Betragtninger
Kendte

Blondinens betragtninger:

Helle Thorning springer ud

som forfatter

dansere på dansegulvet
Film og TV

Vild med dans-stjerne

vil kun imponere

én dommer

hund med åben mund
Dyreliv

76-årige Alice blev
bidt af rottweiler: 
Nu skal den aflives

tv-skærm
Film og TV

Lyver du også om

dine streamingvaner? 

lottokugler suser rundt
Helt vildt

Vinder 2 millioner:

Vil købe støvsuger

og kaffemaskine

mand på strand
Nyheder

Sommeren vender tilbage

i weekenden

mennesker på golfbane
Kendte

Harry Potter-stjerne

kollapser under kendiskamp 

camilla nørgaard poserer
Kendte

Nyt job

til TV2-vært

Gitte Seeberg
Nyheder

Tidligere toppolitiker trækker sig efter brøler

Julia Roberts og Hugh Grant
Underholdning

Manden bag Notting Hill er død

Carlos i retten
Nyheder

Ny livstidsdom til terroristen Carlos

hus midt i lava
Nyheder

VILDT BILLEDE: Danskers hus omringet af lava

Bølger rammer stranden
Nyheder

Vindstød af stormstyrke rammer store dele af landet

Linda Evangelista portræt
Kendte

Indgreb gik galt:

Supermodel vansiret

portræt Svend Lings
Nyheder

Politiet efterforsker

igen selvmordslæge

Underholdning

Nissemagi på DR: Laver ny familiejulekalender

Efterlyst mand
Krimi

Mistænkt knivstikker efterlyses

Chris Anker Sørensen på cykel
Sport

Chris Anker Sørensens bror:

Vi udlevede cykeldrømmen

sammen

hashplante
Krimi

Danskere knaldet:

Gemte 780 kilo hash

i tomatdåser

caroline wozniacki smiler
Kendte

Godt nyt til fans: 
Wozniacki klar 
til sidste kamp

silas holst og lise rønne poserer
Film og TV

Silas om Lise Rønne:

Jeg er helt pjattet

med hende

indkøbskurv med grøntsager
Sundhed

Disse madvarer er

guld værd for helbredet

galakse
Helt vildt

Finder seks 
døde galakser 

færge på havet
Nyheder

Stormen aflyser

flere færger

villa set fra luften
Helt vildt

80 millioner: Dansk

milliardær sætter tre

villaer til salg

Nyheder

Medicinal-boss:

Corona er overstået

om et år

høje bølger ved strand
Nyheder

Nu rammer stormen: 
Bølger på fem meter

bil har ramt træ
Krimi

Voldsom ulykke:

Bragede frontalt

ind i træ 

En fed bil foran et stort hus
Biler

Lexus er tilbage

i Danmark

kvinde står foran bil
Nyheder

Jagten på dræbt

bloggers forlovede

fortsætter 

Pokal
Kendte

Claus Meyer:

En af de største oplevelser i mit liv

slædehunde
Dyreliv

Menneskets bedste ven: 

Guld værd i oldtiden

Nyheder

USA vil donere flere vacciner end alle andre tilsammen

Margrethe
Kongelige

Dronningen til hemmelig fødselsdag

Jes Dorph
Kendte

Jes Dorph-Petersen bliver vært igen

Chris
Nyheder

Chris Anker Sørensen: Hyldes med æresløb

Notre  dame
Nyheder

Pengene vælter ind:

Notre Dame skal genopbygges

restaurant
Mad og drikke

Spisested politianmeldt: Staten har svigtet mig

Pengesedler og mønter
Nyheder

Skrabede sig til milliongevinst - barnebarn får det halve

tilskuere
Sport

Se video: Fodboldfans jagter dommer og kaster brændende fakkel ind i hans bil

frederik og margrethe
Kongelige

Første gang i flere år: Dronningen og kronprinsen rejser udenlands

dollars-sedler
Helt vildt

Kvinde havde lagt plan for lottogevinst inden hun vandt

Krimi

Voldsom brand på bosted - en fundet død

tallerken med hummus
Mad og drikke

Du må ikke spise denne hummus

stormvejr
Nyheder

Storm på vej
- her kan den ramme

bakterier
Sundhed

Bor du i et legionella-ramt område?

Molly Egelind og kolleger
Kendte

Sygeplejeskolen-stjerne: Jeg har ikke følt mig specielt voksen

esben
Kendte

Esben Dalgaard:

Udfordrende at få en dødsdom

Chris Anker
Sport

Chris Anker Sørensen:

Udgiver bog efter sin død

La Palma
Helt vildt

Vild video:

Lava får pool til at koge

Ulla Vejby
Film og TV

Sygeplejeskolen eller Badehotellet:

Jeg elsker roller med skæve personligheder

lønninger
Nyheder

Det tjener cheferne: Årsløn 57 millioner

Grønland
Nyheder

Grønland: Rekordhøjt antal smittede

vm
Sport

Dansk VM-guld i enkeltstart

Bangkok
Nyheder

Bangkok gør klar til turister i november

Nyheder

Regeringen afviser indgriben på boligmarkedet