70 procent af danskerne oplever at få synsproblemer, og især udfordringer med at se, når efterårsmørket falder på, får ifølge Optikerforeningen mange til at opsøge en optiker. Alt for mange går dog fortsat rundt med et ubehandlet synstab, specielt personer i den erhvervsaktive alder, påpeger Per Michael Larsen, optometrist og branchedirektør hos Optikerforeningen. Han opfordrer danskerne til at stille skarpt på synet for at undgå følgevirkninger, som kan nedsætte funktionsdygtigheden i dagligdagen og arbejdslivet.
– Optikerbranchen har travlt i efteråret, og det er positivt, at mange ønsker et synstjek. Især mange erhvervsaktive går dog stadig rundt med at ubehandlet synstab, der giver gener som hovedpine, ondt i nakke og skuldre og tørre eller trætte øjne, som nemt kunne have været afhjulpet med briller eller kontaktlinser, siger Per Michael Larsen.
Synstab går ud over arbejdsglæden
Ifølge arbejdspsykolog Anton Eg Andersen vil de fysiske gener ved et synstab meget ofte hæmme arbejdsglæden.
– Synstab og følgevirkninger som hovedpine og muskelsmerter kan give mistrivsel på arbejdspladsen. Det hæmmer arbejdsglæden ikke at kunne yde sit optimale, fordi arbejdet i høj grad er identitetsskabende. Vi bruger mange af vores aktive timer med kollegaer, og som flokindivider har vi et grundlæggende behov for at møde anerkendelse fra det kollegiale fællesskab, siger Anton Eg Andersen.
Per Michael Larsen, optometrist og branchedirektør hos Optikerforeningen, opfordrer danskerne til at stille skarpt på synet for at undgå følgevirkninger, som kan nedsætte funktionsdygtigheden i dagligdagen og arbejdslivet. Foto: Optikerforeningen.
Optometrist og brancheformand Per Michael Larsen giver her gode råd til at afhjælpe synsproblemer og følgevirkningerne heraf på jobbet:
Gode råd
* Anvend 20-20-reglen
Hold pauser fra arbejdet, og kig ud i rummet, da det er hårdt for øjnene at kigge på kort afstand længe ad gangen.
En tommelfingerregel er at give sig selv en 20 sekunders pause hvert 20. minut.
* Overvej en skærmbrille
En skærmbrille er en særlig brille, hvor glas og styrke er optimeret til skærmarbejde. Skærmbrillen fås med og uden styrke og kan afhjælpe gener som hovedpine og trætte øjne efter mange timers arbejde foran computerskærmen.
* Tag en online synstest
En online synstest kan give et pejlemærke om eventuelle synsudfordringer. Det tager få minutter og kan foretages gratis via nettet eller mobilapps.
* Kend symptomerne
Udbredte symptomer på synsproblemer er hovedpine, smerter i nakke og skuldre såvel som tørre, trætte og anstrengte øjne. Oplever du et til flere af dem, bør du få en professionel vurdering hos en optiker eller øjenlæge. Synet vil oftest ændre sig med alderen, og det anbefales at få foretaget regelmæssige synstjek.