Det er ingen hemmelighed, at teenagere kan være svære at få ud af fjerene, men det er der en god grund til.
En ny undersøgelse viser nemlig, at teenagere, der sover for lidt, har en langt større risiko for at udvikle depression eller andre psykiske lidelser.
"Det ser ud til, at ved at bedre søvnen, så kan man faktisk forebygge depression hos unge. Det er meget interessant. Det har vi ikke tidligere været opmærksom på," siger søvnekspert ved Børne- og Ungdomspsykiatrisk Afdeling i Esbjerg, Allan Hvolby, til DR.
Den nye undersøgelse er foretaget af forskere fra det amerikanske Columbia University, der har fundet ud af, at teenagere, der går i seng ved midnat eller senere har 25 procent større risiko for at udvikle en depression.
Også teenagere går med selvmordstanker, når de ikke får nok søvn.
"Teenagere har faktisk brug for omkring otte til ti timers søvn, så forældrene må være med til at tage ansvaret for, at de unge får den søvn de har brug for," siger Allan Hvolby.