Administration 

Gab! Hver femte dansker piver over mødetiden

(Foto: COLOURBOX)

Mange danskere føler, at de møder på job enten for tidligt eller for sent i forhold til deres døgnrytme. Det skal tages seriøst. siger eksperter.

"Gid jeg kunne møde en time senere på jobbet, så jeg kunne sove ud!"

Hvis du ofte har den tanke, er du ikke alene.

Flere end hver femte dansker føler, at de møder enten for tidligt eller for sent i forhold til deres døgnrytme. Det viser en meningsmåling, som analyseinstituttet Wilke har foretaget for Avisen.dk.

Det er rigtigt ærgerligt, mener Camilla Kring, formand for B-samfundet, der kæmper for mere fleksible mødetider.

"For mange mennesker betyder det sindssygt meget for både deres produktivitet og livskvalitet at kunne møde, når de er udhvilede," siger hun.

I undersøgelsen svarer 12 procent, at de hellere vil møde senere, mens ni procent foretrækker at møde tidligere.

Ikke et forkælet ønske

Selvom det kan lyde forkælet hellere at ville arbejde på et andet tidspunkt af døgnet, er det noget, vi skal tage seriøst.

Det mener Anne Garde, arbejdsmiljøforsker ved Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø. Hun har erfaring med forsøg, hvor medarbejdere selv vælger arbejdstiden.

"Vores erfaring er, at medarbejderne blev gladere og havde færre symptomer på stress. De kunne bedre få arbejde og familieliv til at gå op, og de følte sig mere udhvilede. Samtidig var de mere engarerede og gav på den måde arbejdspladsen en masse igen," fortæller Anne Garde.

Det kan de nikke genkendende til på Kirke Stillinge Plejecenter i Slagelse, hvor forsøget blev gennemført. Siden 2010 har medarbejderne selv bestemt arbejdstiden ved at booke vagter i et skema.

"De er blevet gladere og har mindre sygefravær. Nogle lægger vagterne, så det passer med familielivet, andre så det passer med døgnrytmen," siger Lilian Nielsen, der er leder af afdelingen.

Stressende at være 'skæv'

Hvis ansatte møder på tidspunkter, der passer hjerne og krop meget dårligt, kan det få konsekvenser for deres helbred. Især b-mennesker rammes på sundheden, fordi de ender med at få for lidt søvn.

"Mange b-mennesker har svært ved at falde i søvn tidligt, selvom de går tidligt i seng. De lever nærmest i en slags socialt jetlag. For dem kan det betyde, at de konstant er i søvnunderskud, hvis de samtidig er tvunget til at møde tidligt," siger Anne Garde.

Undersøgelser har vist, at mennesker, der sover for lidt, har større risiko for depression, hjertekarsygdomme, diabetes og for tidligt død.

En skæv mødetid i forhold til døgnrytmen kan desuden være en stressfaktor. Det siger stresscoach Lene Marie Jensen.

"Hvis man i forvejen er under pres, kan man blive mere stresset af at skulle møde tidligt. Både fordi man får for lidt søvn, og fordi man føler, at der er for få timer i døgnet. Og så er manglende fleksibilitet på arbejdspladsen generelt med til at stresse," siger hun.

Hun anbefaler, at ansatte, der arbejder skævt i forhold til deres døgnrytme, skal mærke efter, hvor meget det påvirker dem. Hvis mødetidspunktet går for meget ud over deres livskvalitet, bør de prøve at finde et arbejde med mødetider, der passer dem bedre.

Op lille Hans!

I B-samfundet så formanden gerne, at der kommer flere arbejdspladser med fleksible mødetider.

"Både for arbejdspladsen og medarbejderen vil det give god mening, at ansatte arbejder på det tidspunkt af døgnet, hvor energiniveauet peaker," siger formand Camilla Kring.

De to største forhindringer for fleksible arbejdstider er imidlertid slet ikke arbejdspladserne, tilføjer hun.

"Det ligger meget i vores kultur at hylde dem, der står tidligt op, mens man bliver set på som doven, hvis man først går i gang senere - uanset om man så laver lige meget," siger hun.

"Og så nytter det heller ikke, at arbejdspladserne indfører fleksible arbejdstider, hvis skolerne stadig starter klokken otte," pointerer Camilla Kring.

Sådan spurgte vi:

Analysebureauet Wilke har på vegne af Avisen.dk spurgt 405 repræsentativt udvalgte danskere i job:

 

Hvordan passer dine mødetider på dit job i forhold til din døgnrytme?


  • Jeg ville gerne møde tidligere - 9 procent
  • Jeg møder på det perfekte tidspunkt - 74 procent
  • Jeg ville gerne møde senere - 12 procent
  • Ved ikke - 6 procent

 

Det fremgår ikke af meningsmålingen, hvornår de adspurgte møder.

en burger
Krimi

Slap rotter løs
i burgerrestauranter:
Nu er de dømt

en kvinde kigger på fotografen
Film og TV

DR's grandprixboss inden skæbnesang: Vi holder modet oppe

mobilepay-app på en mobiltelefon
Nyheder

Konkurs:
Betalinger strøg ind på
direktørens private konto

mand med halstørklæde går udenfor
Nyheder

Mette fik Jon Stephensens

lumre besked:

- Virkelig ærgerligt 

mand står op ad mur
Kendte

Nyt job til Kim Bildsøe

kokain i striber på en plade
Krimi

Børn ned til 13 år menes at være kunder hos dansk narkonetværk

Krimi

Overfald og røverier:

Syv børn tilbageholdt

en tv-skærm
TV/Streaming

Streaming-gigant

skifter navn - igen

kvinde på scene
Kendte

Danmarks Eurovision-håb

i tårer 

mand klapper
Nyheder

Milliardær køber lufthavn 

kvinde poserer på trappe
Kendte

Dansk Grand Prix-stjerne:

Jeg kan lide hvordan jeg ser ud

Nyheder

Stephensen gør comeback:
Afviser belønning 

mand tørrer næse
Sundhed

1 million danskere ramt:

Plagen er i gang 

politi og ambulancer til stede på vej
Krimi

To-årig mistede livet:

Nu er 25-årig mor død 

kvinde i blåt outfit står på scenen
Film og TV

Bookmaker spår: Ingen

dansk finaleplads i år 

Nyheder

Danske fisk tørster efter vand 

Et barn står ved ødelagt tank
Nyheder

Nu mødes Ukraine og

Rusland i Istanbul 

politibil med påskriften politi
Krimi

Efterlyser ældre mand i nattøj 

skilt foran retten i lyngby
Krimi

Tre læger i retten

for millionbedrageri

kvinde med langt hår poserer
Film og TV

Fem år uden finaler:

På vippen igen

ulykke på vej
Nyheder

21 personer mister

livet i trafikulykke 

ishockeyspillere i infight
Sport

Endelig sejr til Danmark

to mænd i jakkesæt taler alvorligt sammen
Nyheder

Nato-lande kan nå

vigtigt mål for forsvar

Nyheder

Zelenskyj afventer

et russisk træk 

kæmpe bygninger ved vand
Nyheder

Bygger giga skraldespand

til radioaktivt affald

glad, buttet mand - portræt
Kendte

Kandis-Johnny: 

Laver nyt slankeprogram

billede af indgangen til Sorø rådhus
Krimi

Politi har skudt

formodet gerningsmand

Nyheder

Qatar og USA

underskriver stor aftale 

Ældre par med glad datter i midten
Kendte

Keld og Hilda: 

Får stor hyldestkoncert

brun bygning med Rema-logo
Mad og drikke

Tilbagekaldes: 

Drik det ikke

Sport

Antonsen får

revanche i Thailand

Sport

Mads Pedersen:

Vildt hattrick 

fængselsbygninger fotograferet fra oven
Nyheder

Nyt fængsel i

Nuuk får kritik 

blå facade med hvid skrift, hvor der står Rigspolitiet
Krimi

Anholder syv fra bande-

miljøet for to ton hash

kvinde i lyserød trøje på talerstol
Nyheder

Rosenkrantz-Theil

udtræder af Folketinget

Mand med lukkede øjne foran fri natur og en sø
Kendte

Casper Christensen afslører misbrug

Tre flag med Novo Nordisks logo mod blå himmel
Nyheder

Dansk medicingigant indgår milliardaftale

Krimi

Dømt eksbetjent anholdt ved ministers hjem 

To spillere ligger ved en målstolpe
Sport

Efter Premier League-kamp: 
Forest-angriber i kunstig koma

Nærbillede af smilende gråhåret mand
Nyheder

Manden bag ikonisk skilsmissedrama død

Kvinde i pels på en perron vinker, mens mand og kvinde stiger ud  på en rød løber op til en togvogn
Kongelige

Brugt nul gange:
Kongelig togvogn samler støv

En grøn dåse og et glas fyldt med gul/grøn boblevand
Nyheder

Grøn kultklassiker vender tilbage

indgang til sorø rådhus
Nyheder

Mand ramt af skud fra betjente

Traktor bag et protestskilt
Nyheder

Vil hæve told på fødevarer fra Ukraine

Trump i blåt jakkesæt på en talerstol
Nyheder

Opbakningen til Trump stiger

Et barn går på en græseng
Nyheder

Danmark: Næstbedste land for børn

Blå blink på biltage om aftenen
Krimi

To-årig pige død i ulykke

en kvinde ser opgivende ud
Nyheder

Mette Frederiksen misbrugt

Pengesedler og mønter
Nyheder

Borgere snyder for
et rekordstort beløb

en mand sender et fingerkys
Nyheder

Robert De Niro får ærespris

en mand der griner
Kendte

Christian Degns yngste døbt: - Hjælp os lige

en mand sidder og funderer
Nyheder

Søren Gade har givet
falske oplysninger

et gammelt politifoto
Helt vildt

Løsladt og frikendt

efter 38 år i fængsel

et politilogo på en dør
Krimi

På flugt fra afsoning:

Anholdt nær

ministers hjem

en person sigter med en riffel
Nyheder

Dansk våbenfabrik
er gået konkurs

politi og beredskab på stedet
Krimi

Bygning styrtet sammen
- en dræbt

en personer vander en krukke med blomster
Nyheder

Varmt, tørt vejr fortsætter

- vi får kun få dråber regn

biler i en udstilling
Biler

Kriseramt bilproducent

skærer igen dybt

en kvinde vinker
Nyheder

Kim Kardashian om millionrøveri i 2016: Det ændrede alt

to løbere
Sundhed

Maraton:

Hjernen æder sig selv
- og det er smart

et fly på landingsbanen
Nyheder

Bombetrussel:
Ryanair-fly er
sikkerhedslandet

et sidespejl
Krimi

Mænd stjal sidespejle til værdi af to millioner kroner

en mand ser alvorlig ud
Kendte

Depardieu dømt

skyldig i overgreb

en politiuniform
Krimi

80-årig sigtet
for at slå nabo

politi arbejder
Krimi

Stor aktion mod

selvudnævnt kongerige

en vindmølle
Nyheder

Vestas-aktien

brager i vejret

to på en scene
Kendte

Olsen-bror er tilbage:

Heldigvis har jeg

ham stadigvæk

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Flere uheld skaber kaos på motorveje

en mand slår opgivende ud med armene
Nyheder

Fogh revser Trump:

- Jeg finder det skamløst

et skilt med logo
Nyheder

Sårbare spædbørn smittet med alvorlig bakterie på Riget

Mand i en boldhal
Nyheder

Kaos til skriftlig prøve

Mand i jakke og rødt slips mod en rød baggrund
Nyheder

Henrik Sass' ven ikke i tvivl: 
Han er uskyldig

Mand iført hat og skjorte tager sig til hagen.
Kendte

Silas Holst jubler: 
Barndomsdrøm går i opfyldelse

blåt blink på biltag
Krimi

Motorcyklist dræbt i soloulykke

Nyheder

Går direkte efter dansk gigant

En kvinde med cowboyhat og mand med kasket på rød løber
Kendte

Nu er det slut: 
Heick og gemalen sælger bornholmsk perle

taske med masser af piller
Krimi

Flere års fængsel:
Sendte hård narko med posten

Nyheder

Han bliver ny forsvarschef

Traktor på en mark
Krimi

Politiet advarer: 
Pas på traktortyve