Årets påske er for mange familier anderledes i år på grund af corona.
Mange aktiviteter er aflyst, påskefrokosten nedskaleret, og mange kulturoplevelser kører fortsat på halvt blus.
Men det betyder ikke, at man bare skal sidde indenfor og kukkelure.
Tværtimod giver det virkelig noget at være aktive sammen som familie, siger Christine Winding-Lauritzen, der er idrætskonsulent og foreningsudvikler hos DGI og Beder-Malling Idrætsforening.
- Man styrker fællesskabet, man får nogle fælles oplevelser og frigiver en masse endorfiner. Samtidig får man et sceneskifte, hvilket nok er tiltrængt for mange, siger hun.
Motionsløb i haven
- Nogle laver marathon-dyster, hvor man opnår distancen ved at løbe rundt om sit hus eller sommerhus. Men det kan også være en stafet med børn eller voksne, hvor nogle går, nogle løber, og nogle kører løbehjul, foreslår hun.
- I kan også udfordre naboen og klippe-klistre jeres egne medaljer eller diplomer, hvor I skriver navne på eller kopiere de rigtige motionsløb, hvor der undervejs er opstillet depoter med friskskåret frugt og vand, foreslår Christine Winding-Lauritzen.
Dem, der ikke kan eller vil være med, kan bestyre frugtboden, heppe eller notere omgange.
Man kan lave et rigtig fint og spændende skattekort ved at brænde kanterne af. Foto: Unsplash
Skattejagt og vintergække-jagt
Skattejagt er også altid et hit, tilføjer Christine Winding-Lauritzen.
Så hæng poster ud, tegn et skattekort, eller print en såkaldt natur-bingo-plade, hvor der måske står otte ting, man hver især skal finde i naturen.
Det kan være, at barnet skal gå på jagt efter en vintergæk, en hvid sten og en træstub for at få "fuld plade".
- Mange børn bliver meget motiveret af, at der er et element af skattejagt og konkurrence, så det ikke bare er en gåtur, men en fælles opgave, som hele familien løser sammen, siger Christine Winding-Lauritzen.
Trille æg
Der findes også en række digitale skattejagter, som er lavet på forhånd, hvis man downloader en app, tilføjer hun og nævner "Woop" og "PokemonGo".
I den analoge boldgade kan I også give jer i kast med den historiske påskedisciplin: at trille, trante eller kaste æg.
- Enten ser man, hvem der kommer længst, eller også går man efter at vinde hinandens æg, foreslår Anja Jørgensen, der er etnolog og museumsdirektør på Frilandsmuseet.
I kan eksempelvis aftale, at ægget skal trilles, kastes med underhåndskast eller være uden skrammer. En anden version minder om den klassiske børneleg, hvor man kaster med glaskugler:
- Her forsøger man at ramme hinandens æg. Og de æg, man rammer, vinder man, siger Anja Jørgensen.
Når man først er i gang, kan man blive overraskende grebet af at kaste, trille eller løbe stafet med de hårdkogte og gerne krigsmalede æg.
På Ærø har familier og naboer i årtier mødtes på stranden for at dyste i at trille æg. Og selv i dag er højtiden for nogle vigtigere end juleaften, oplyser Ærø Kommune.
/ritzau fokus/
Af Cecilie Lyngberg, Ritzau Fokus