Administration 

Sveddryppende kolleger er et hit

Et stigende antal danskere snørrer løbeskoene i arbejdstiden. (Foto: Foto: HJORTH DANIEL Polfoto)

Motion i arbejdstiden er populært blandt danskerne, viser en undersøgelse. Alligevel er det relativt få virksomheder, der tilbyder det.

Synet af din kollega i stramt spandextøj og kondisko er givetvis ikke det mest flatterende i denne verden. Ikke desto mindre har næsten hver anden dansker ikke noget imod at stille op til englehop, lunteture og sprællemænd med kollegerne.

En ny undersøgelse fra vikar- og rekrutteringsbureauet Randstad viser, at 42 procent af danskerne holder af at dyrke motion med deres kolleger.

Det høje tal kommer ikke bag på Just Bendix Justesen, der er konsulent og forsker i implementering af strategisk sundhed på arbejdspladsen hos Syddansk Universitet.

- Den yngre generation af medarbejdere - dem på 35 år og under - har det helt fint med, at sundhed er en del af arbejdstiden. Min erfaring er faktisk, at de forventer, at ledelsen blander sig. Så inden for de kommende fem-ti år, tror jeg, at den prut er slået. Til den tid er det jo dem, der sidder som ledere rundt omkring, og dermed bliver sundhed en naturlig del af jobbet.

Ifølge Just Bendix Justesen er det afgørende, at motionstilbuddet rammer bredt, så alle ansatte er inkluderet. Hvis man bare laver et motionsrum, er det formentlig dem, som træner i forvejen, der kommer til at bruge det. Også selv om det er i arbejdstiden, siger han.

- Vi kan ikke komme uden om, at ledelsen skal inddrages, hvis alle skal deltage. Mellemlederne skal opstille nogle sundhedsmål, og så skal der være nogle forandringsagenter, som arbejder med at få handlingsplanerne i gang.

Ifølge undersøgelsen stiller 25 procent af virksomhederne faciliteter til rådighed for medarbejderne i arbejdstiden. Tallet er højt sammenlignet med resultatet af en undersøgelse fra det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, der sidste år dokumenterede, at det kun er otte procent af de beskæftigede danskere, der får tilbudt at motionere på jobbet.

Alligevel kunne tallet med fordel være meget højere, mener professor Gisela Sjøgaard fra forskningsenheden for Fysisk Aktivitet og Sundhed i Arbejdslivet på Syddansk Universitet.

Hun har blandt andet påvist, at det kan betale sig at bruge arbejdstid på motion, fordi sunde medarbejdere arbejder mere effektivt.

- Medarbejdere, der dyrker motion på jobbet, leverer en ligeså stor arbejdsindsats, som dem der ikke får rørt sig på arbejdet. Måske får de endda mere fra hånden, fortæller hun og tilføjer:

- De bliver mere fokuserede, produktive og engagerede. Motion giver et pift til hele kroppen, og det er veldokumenteret, at indlæringen forbedres gevaldigt ved fysisk aktivitet. Problemet er, at virksomhederne har svært ved at tilrettelægge motion for de ansatte. Det er langt nemmere at give dem en frugtordning.

Undersøgelsen fra Randstad bygger på interview med lønmodtagere i 33 forskellige lande. I hvert land har minimum 400 lønmodtagere besvaret en række spørgsmål.

Newspaq

faktaboks

Så aktiv skal du som minimum være:
- Ifølge Sundhedsstyrelsen skal du røre dig mindst 30 minutter om dagen.

- Aktiviteten skal være med moderat til høj intensitet og ligge ud over almindelige kortvarige dagligdagsaktiviteter.

- Hvis de 30 minutter deles op, skal aktiviteten vare mindst 10 minutter.

madpandekager i et fad
Nyheder

Solgt i hele landet
- spis dem ikke

en mand smiler bredt
Krimi

Eventmager får fængsel for millionsvindel

bowlingkugler
Nyheder

Bebudet konkurs

sort-hvidt foto af Maude
TV/Streaming

Matador forsvinder fra DR-tjeneste

En mand og en kvinde med en mannequin iført rødt lingeri imellem sig
Nyheder

Sexshop med millionunderskud

Skiltet foran retten i Hjørring
Krimi

Skyldig: Dræbte og voldtog 13-årig pige i Hjallerup

Indgangen til retten i Lyngby
Krimi

Skolepædagog skal i fængsel for krænkelser af piger

Sport

Medier: Fodboldstjerne dræbt i ulykke

facade af en bygning på Nørrebro
Krimi

Fire mænd tiltalt for brandattentat mod dansk NGO

Gul parkeringsbøde i forrude
Nyheder

FDM: Nu er kontroversiel parkeringsbøde helt forbudt

Et kæmpe område med åben ild
Nyheder

Skovbrand hærger danskerparadis

Døren til en politibil
Krimi

Vanvidskørsel: 
19-årig kvinde greb rattet med 110 i timen

To voksne kvinder holder om hinanden, den ene har et barn på skødet
Nyheder

Færgeforlis ved tropeø: 
38 meldt savnet

et potourri af billeder
Debat

Søren Baastrup: Den sindssyge sommerguide

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Mand med solbriller
Kendte

Kanye West har fået visum annulleret

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme

tagning fra retssal
Kendte

Jury i Diddy-sag er enige om fire ud af fem anklagepunkter

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød

Kassebil fra Forsvaret
Krimi

Fandt dynamit på loftsrum

gade i randers
Krimi

Karatespark og ukvemsord:

Mand terroriserer gade 

tennisspiller i aktion
Sport

Tauson får første sejr

i Wimbledon

et livreddertårn
Nyheder

Det betyder badeflagene

Et fly i luften
Rejser

Gigantisk handel: SAS køber 55 fly

portrætter af iranske politikere
Krimi

Dansker anholdt og mistænkt for at spionere for Iran

Nyheder

Kongelige fejrer Øresundsbroens jubilæum

et supermarked
Mad og drikke

Vi har EU's dyreste fisk og brød 

et cruiseskib
Helt vildt

Far redder barn som falder over bord fra krydstogstskib

en kop kaffe med mønster
Debat

Kaffeparadokset: Danskerne vil have den bedste kop – bare ikke derhjemme

en elbil ved havnen
Biler

Fire ud af fem nye privatbiler er elbiler

Trump og Musk ved en Tesla
Nyheder

Åben krig: Trump vil knække Musk' selskaber

folk på badebroer i varmen
Nyheder

Fantastisk sommerdag i vente

en Tesla Y
Biler

Tesla er tilbage

Trump og en gråhåret kvinde
Nyheder

Hackere vil offentliggøre regeringens e-mails

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

22-årig dræbt på motorcykel 

Elon Musk i the oval office
Kendte

Elon Musk vil oprette nyt parti 

livredningstårn og strand i baggrunden
Nyheder

Livreddere fik travl

start på sommerferien

ældre kvinde med stort smil og smuk blå kjole
Kendte

Anne Laxholm: 

Det er synd for dem

falckbil holder ved siden af væltet lastbil
Krimi

Lastbil på hovedet i grøft

to mænd i jakkesæt hilser på hinanden
Nyheder

Forsvarsminister

vil besøge Grønland

pige på scene io blå badedragt med dannebrog
Kendte

Afsløring: Fra Grand

Prix til Vild med dans

Nyheder

Danske Vestas lukker i rødt 

varebil holder smadret på motorvej
Krimi

Motorvej blokeret:

Op til tre timers ventetid

meget varmt sydpå i europa
Nyheder

Danske rejseselskaber

giver gæster varmeråd

logo på legoland parken
Nyheder

Legoland i rekordsalg

stor bygning i centrum af aarhus
Krimi

Udvist: Voldtog

og røvede prostituerede 

politi til stede på vej
Krimi

Ramt af bus:

Fodgænger død 

par poserer
Nyheder

Vild med dans-stjerne:

En mavepuster

ødelagt lastbil
Krimi

Lastbil brager ind i gangbro 

par poserer ved galla
Kendte

57-årige Boris Becker:

Far for femte gang 

to fodboldspillere fejrer
Krimi

Bar spansk fodboldtrøje:

Skal i fængsel 

skilt foran bilka
Helt vildt

Efterlyser Bilka-millionær 

mand poserer
Krimi

Jes Dorphs millionkrav

afgøres inden jul 

dansere poserer
Film og TV

Slut med Vild med dans 

Nyheder

Facebook vil bruge

dine private billeder 

mand smiler
Kendte

Thomas Evers:

Det har ændret mit liv

dansepar poserer
Kendte

Tak for dansen:

Her er alle vinderne

i Vild med dans