Administration 

Styrk din mentale sundhed i fællesskaber

Mennesker, der indgår i aktive, meningsfulde fællesskaber, har et bedre grundlag for et godt mentalt helbred.

Dyrk en sportsgren, vær frivillig for en mærkesag, læs en bog - og gør det i fællesskab med andre.

Personer, der er aktive i foreninger, grupper eller organisationer på ugentlig basis, har cirka 75 procent større chance for at trives godt psykisk sammenlignet med personer, der ikke er en del af foreninger og lignende.

Det viser delresultater fra en ny undersøgelse udarbejdet af Statens Institut for Folkesundhed.

Ekspert i mental sundhedsfremme hos instituttet Vibeke Koushede påpeger, at fællesskaber er vigtige, fordi vi af natur er sociale væsner.

- Vi har alle behov for at føle, at vi hører til, og at vi bidrager til noget. Når vi er en del af fællesskabet, så er det med til at fremme følelsen af, at der er en mening med, at vi er her, siger hun.

Hun mener, at der i Danmark er for meget fokus på behandling, når den psykiske skade er sket - og for lidt på forebyggelse.

- Det er både uhensigtsmæssigt og alt for dyrt at vente til, at folk har det skidt med at prøve at reparere noget, som måske kunne være undgået, siger Vibeke Koushede.

Det er indsatsen "ABC for mental sundhed", der står bag undersøgelsen. Indsatsen samarbejder med organisationer og kommuner om at pege på faktorer, der påvirker den mentale sundhed positivt.

Aalborg Kommune har siden april 2016 haft gang i indsatsen. Her handler det om at informere borgerne om, at der er mange fællesskaber i kommunen.

Søren Lund Jensen er leder på projektet i Aalborg. Han peger på, at det for nogle pressede familier kan virke lettest at fravælge fritidsidrætten, men at det faktisk er det aktive fællesskab, som kan give overskud i hverdagen.

Derfor forsøger ABC at understrege, hvor vigtigt det er at være med.

- Det er godt at vide, at selv om nogle aktiviteter i kalenderen virker mindre vigtige, så er det noget af det, der er vigtigst at holde fast i, hvis man føler sig presset, siger han.

10. oktober er WHO's "World Mental Health Day", hvor der over hele verden bliver sat fokus på mental sundhed.

/ritzau/

Mand på Cykel ser ud over kold havn.
Nyheder

Billigere el-regning til en mio. danskere

mand med skæg
Kendte

Efter konkurs:

Nu skal vinslottet

sælges

lars løkke taler
Nyheder

Ny måling: Regeringen

hænger i dyndet 

mand sidder på udskftningsbænk
Kendte

Ibi Støvings eks

scorer kassen

mand med mikrofon
Kendte

Alex Vanopslagh bliver 
fodboldkommentator 

indgang til superbrugsen
Helt vildt

Her blev weekendens 
millioner vundet 

mand poserer
Kendte

Tv-stjerne ramt af kræft 

mand poserer
Nyheder

Quincy Jones er død

Nyheder

Dronning Margrethe:

Mine forældre brød sig

ikke om nazisterne

skaldet mand
Krimi

Efterlyser voldsmand

med billede

politibil med påskriften politi
Krimi

29-årig mand dræbt

- tre sigtet 

vulkanudbrud
Nyheder

Vulkanudbrud koster

ti personer livet

folk går tur i skoven
Nyheder

Mildt vejr forude 

brand i ejendom
Krimi

Brand i beboelsesejendom 

mand
Nyheder

Netanyahu: 

Vil fjerne Hizbollah 

mand og kvinde
Kendte

Han hitter i biffen

politi logo
Krimi

15-årig anholdt

efter knivstikkeri 

to tennisspillere
Sport

Færdig for i år

kvinde
Nyheder

Kaster mudder

på dronningen

politibiler
Krimi

Omkommet i brand

kvinde
Nyheder

Nu er hun droppet

mand
Kendte

Er blevet far igen

mand
Nyheder

Løkke: Kan koste

30 milliarder om året

kongelige på balkonen i eremitageslottet
Kongelige

Dronning Mary og prinsesse Josephine til hubertusjagt

to racerkørere vinker
Sport

Kevin Magnussen bliver måske i F1

et telt og en mand i DNA-dragt
Helt vildt

Menneskehoved lå midt på gaden i Halloween-festende by

En politibil
Krimi

29-årig dræbt af knivstik – to anholdt

en gul helikopter
Krimi

Helikopter styrter ned i by 

et skærm med togtider
Krimi

Signalbøvl rammer togdriften

en træner på sidelinjen
Kendte

Wieghorst: Føler jeg svigtede 

kamala harris taler
Nyheder

FAKTA: Iowa har flere gange skiftet politiske hænder

Mette-marit og hendes søn Marius
Kongelige

Mette-Marit skal afhøres

et politiskilt
Krimi

18-årig er på hospitalet efter knivstikkeri i Odense

Mand foran en døråbning
Kendte

Revykonge i nyt smertehelvede

Mand i sportstøj
Sport

Har scoret 48 år yngre kæreste

kat med genopladeligt batteri og hat
Nyheder

Biografer viser kattevideoer

Nyheder

Patienterstatningen har afsluttet alle sager om benamputation

Sport

Chok i Premier League

blomsterbuket
Nyheder

Legendarisk blomsterbutik lukker

Kvinde med kager
Kendte

Bagedarling efter stressmelding:
Glad igen

Nyheder

Fiskefrikadeller tilbagekaldes

Et kort
Helt vildt

Forsvundet by i junglen fundet ved tilfælde

betjente foran biler
Nyheder

Mistænkt for østrigsk borgmesterdrab fundet død

en kvinde kigger ind i kameraet
Kendte

Vred Caroline Fleming afviser

en krokodille set tæt på
Dyreliv

Verdens største

krokodille er død

en lottokupon
Nyheder

Vandt en million - og forærede det meste væk

en fodboldspiller
Sport

Landsholdsudtagelse:

Eriksen er tvivlsom

en tallerken med mad
Nyheder

Kendt restaurant lukket
- ejer er gået konkurs

to præsidenter
Nyheder

Populær løbeapp afslører detaljer - også om præsidenter

Side på politibil
Krimi

Vanvidskørsel på cykellignende køretøj

to mænd snakker
Nyheder

Trump undersøges
for mulige dødstrusler

en udrykning
Krimi

25-årig overfaldet af flere mænd og stukket med kniv

Par i tv.studie
Film og TV

Trækker sig fra Vild med dans

Nikolaj Jacobsen
Sport

Landstræner om afdøde Morten Stig:

Han var varm og kærlig

Tennisspiller på banen
Sport

Rune semifinale-klar efter drama

Kvinde med indkøbspose
Nyheder

Går mod strømmen:

Dropper afgift på plastikposer

Containerskib fyldt med containere
Nyheder

Festdag på børsen:

Aktier i stor stigning

Uåbnede pakker med snackpølser
Mad og drikke

Pølser kaldes tilbage

Morten Stig Christensen
Kendte

Morten Stig Christensen er død

Boksere på pressemøde
Helt vildt

VIP-pakke til Tyson-kamp koster 14 millioner kroner

Tre personer i stole på scene
Sundhed

Regeringen vil fordoble eksport af lægemidler

Kevin Magnussen
Sport

Syg Kevin Magnussen misser sprintløb

Døde og mumificerede katte
Nyheder

Trist syn:

Katte efterladt i

i fraflyttet hus

mudderdækkede gader
Nyheder

Spanien: Dødstallene stiger

Sport

Her er Højlund og

Eriksens nye træner 

Nyheder

Historisk hotel

oversvømmet 

mand sidder i studie
Kendte

Erik Clausen får

det sidste ord 

retsbygning i randers
Krimi

Dræbte familiefar: Ville

skaffe penge til stoffer

dansepar poserer
Film og TV

Vild med dans:

I aften ryger seernes

darlings 

par poserer
Kendte

Diez i kødet på Price:

- Det er løgn 

donald trump taler
Nyheder

Trump sagsøger tv-kanal 
for 10 milliarder dollar

dronning margrethe smiler
Kongelige

Dronning Margrethe

modtager pris

el bil oplades
Biler

Seks ud af ti nye biler

er elektriske

personer går på gaden
Nyheder

Kronprins Haakon om

papprinsen:

En krævende situation

julemænd i blåt
Nyheder

Blæsende J-dag

i sigte

Nyheder

Danske solsorte ramt

af dødelig virus

mønter med kongelige portrætter
Kongelige

Nye tronskiftemønter

på gaden

mand
Kendte

Ulf får ikke

det sidste ord

en villa set fra luften
Nyheder

Vildt: Villa sat til

salg for 116 mio.