Administration 

Sådan giver du dit barn en god skolestart

Livsstil
et skolebord med penalhus
For børnehaveklassebarnet er mødet med skolen en voldsom omvæltning. Nogle børn reagerer ved at opføre sig som en yngre version af sig selv. Det kan vise sig ved, at de har mere brug for at sidde på skødet, eller at der er ting, de plejer at kunne overskue, som de pludselig ikke magter. (Arkivfoto). (Foto: Claus Bech/Ritzau Scanpix)

Forbered nænsomt dit barn på, at skoleskemaets struktur snart overtager feriens frihed.

De lange søvnige sommerdage går på hæld, og ude i horisonten venter vækkeur, madpakker og penalhus.

For at skolestarten ikke skal komme helt bag på børnene, kan det være en fordel at etablere hverdagens vaner, en uges tid inden ferien slutter.

Sådan lyder anbefalingen fra Rikke Alice Bille, som er leder af Forældrerådgivningen hos Skole og Forældre, der er landsorganisationen for skolebestyrelser og forældre til børn i grundskolen.

- Kom ordentlig tid i seng, og kom tidligt op om morgenen. Når man skal vænne sig til at møde på et bestemt tidspunkt, er det fint at komme ind i den vane lidt før skolestart, siger hun.

Skal dit barn i 1. eller 2. klasse, kan det samtidig være gavnligt at forberede det mentalt ved at tage nogle snakke om, at det snart skal tilbage og se kammerater og lærere.

Er det barnets allerførste møde med skolen, kræver det lidt mere. Her er det godt at tage en snak i god tid om det store skifte, der kommer til at ske.

Spørg gerne barnet ind til, hvad det glæder sig til, lyder rådet fra Christina Strømsted, der arbejder som selvstændig familieterapeut.

- Husk på, at der kan være rigtig mange sommerfugle i maven hos barnet. Det kan både være spændthed og nervøsitet, og begge dele skal der være plads til, siger hun.

Nerverne kan ifølge hende holdes i ro ved ikke at have en fyldt kalender de sidste par uger op til første skoledag.

- Skær ned på sociale aktiviteter. For det at starte i skole er en stressfaktor for et lille nervesystem, siger hun.

En udflugt, der dog kan være god at tage på, er hen til skolen, siger Rikke Alice Bille.

- Det handler om at skabe noget forudsigelighed i det nye ukendte. Det kan også være relevant for de små, der allerede er startet i skole, men som har haft en lang sommerferie, fortæller hun og fortsætter:

- Det vækker minderne og sanserne lige at se det hele et par dage før, og så er de mere indstillede på, hvad der skal ske.

Hvis det er muligt, kan det derudover være en idé for de små at starte lidt før i SFO, hvor de kan gense vennerne og mærke noget af den struktur, som hverdagen byder på lige om lidt.

Uanset om det er barnets første møde med skolen eller et gensyn, skal du som forælder huske på, at dit barn kommer til at være træt den første tid.

- Frem til efterårsferien skal man ikke lægge for store planer i fritiden. Det kan også være godt, hvis efterårsferien holdes stille og rolig, siger Rikke Alice Bille.

Ifølge Christina Strømsted gennemlever nogle børn også en form for forelskelsesfase i begyndelsen, hvor alt ved skolen er nyt og spændende.

Og når den slutter, kommer der en reaktion.

- Der skal man som forælder forberede sig på, at der kommer nogle svære dage op til efterårsferien. Derfor kan det være godt at planlægge nogle ekstra fridage, siger familieterapeuten.

/ritzau fokus/

Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød

folk solbader på strand
Nyheder

Ny prognose: Sol og sommer på vej 

gade i randers
Krimi

Karatespark og ukvemsord:

Mand terroriserer gade 

tennisspiller i aktion
Sport

Tauson får første sejr

i Wimbledon

et livreddertårn
Nyheder

Det betyder badeflagene

Et fly i luften
Rejser

Gigantisk handel: SAS køber 55 fly

portrætter af iranske politikere
Krimi

Dansker anholdt og mistænkt for at spionere for Iran

Nyheder

Kongelige fejrer Øresundsbroens jubilæum

et supermarked
Mad og drikke

Vi har EU's dyreste fisk og brød 

et cruiseskib
Helt vildt

Far redder barn som falder over bord fra krydstogstskib

en kop kaffe med mønster
Debat

Kaffeparadokset: Danskerne vil have den bedste kop – bare ikke derhjemme

en elbil ved havnen
Biler

Fire ud af fem nye privatbiler er elbiler

Trump og Musk ved en Tesla
Nyheder

Åben krig: Trump vil knække Musk' selskaber

folk på badebroer i varmen
Nyheder

Fantastisk sommerdag i vente

en Tesla Y
Biler

Tesla er tilbage

Trump og en gråhåret kvinde
Nyheder

Hackere vil offentliggøre regeringens e-mails

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

22-årig dræbt på motorcykel 

Elon Musk i the oval office
Kendte

Elon Musk vil oprette nyt parti 

livredningstårn og strand i baggrunden
Nyheder

Livreddere fik travl

start på sommerferien

ældre kvinde med stort smil og smuk blå kjole
Kendte

Anne Laxholm: 

Det er synd for dem

falckbil holder ved siden af væltet lastbil
Krimi

Lastbil på hovedet i grøft

to mænd i jakkesæt hilser på hinanden
Nyheder

Forsvarsminister

vil besøge Grønland

pige på scene io blå badedragt med dannebrog
Kendte

Afsløring: Fra Grand

Prix til Vild med dans

Nyheder

Danske Vestas lukker i rødt 

varebil holder smadret på motorvej
Krimi

Motorvej blokeret:

Op til tre timers ventetid

meget varmt sydpå i europa
Nyheder

Danske rejseselskaber

giver gæster varmeråd

logo på legoland parken
Nyheder

Legoland i rekordsalg

stor bygning i centrum af aarhus
Krimi

Udvist: Voldtog

og røvede prostituerede 

politi til stede på vej
Krimi

Ramt af bus:

Fodgænger død 

par poserer
Nyheder

Vild med dans-stjerne:

En mavepuster

ødelagt lastbil
Krimi

Lastbil brager ind i gangbro 

par poserer ved galla
Kendte

57-årige Boris Becker:

Far for femte gang 

to fodboldspillere fejrer
Krimi

Bar spansk fodboldtrøje:

Skal i fængsel 

skilt foran bilka
Helt vildt

Efterlyser Bilka-millionær 

mand poserer
Krimi

Jes Dorphs millionkrav

afgøres inden jul 

dansere poserer
Film og TV

Slut med Vild med dans 

Nyheder

Facebook vil bruge

dine private billeder 

mand smiler
Kendte

Thomas Evers:

Det har ændret mit liv

dansepar poserer
Kendte

Tak for dansen:

Her er alle vinderne

i Vild med dans

Nyheder

Snigskytte dræber to

brandmænd 

storke i rede
Dyreliv

Danmarks storke skal klare sig selv 

folk bader
Nyheder

Solrig start på ugen

- men så kommer regnen

politi til stede ved butik
Krimi

Maskeret mand på cykel

skød mod kiosk

Sport

Lionel Messi ydmyget

Nyheder

Skandaliseret politier gør comeback

Fire brudepiger på vej til bryllup
Kongelige

Prinsessens datter

springer ud:

Biseksuel

Politimand ved væltet stillads
Krimi

Kraftigt vindstød vælter stort stillads

Mand op den røde løber smiler
Kendte

Seebach forsonet med sin bror

kontanter og kort i hånd på mand ved hæveautomat.
Nyheder

Nu kommer der gebyr på kontanter

Færge på hav med høje bølger
Nyheder

Kraftig blæst forsinker færge

en gade i England
Sundhed

Læger ser boom i astmapatienter 

trøffelkugler i æske
Nyheder

Spis dem ikke: Romkugler med muselort trækkes tilbage

en lottokupon
Helt vildt

Vinder 2,2 milliarder kr.

fede biler i den gamle have
Biler

Fede biler i Tivoli i dag

Nyheder

Gratis wifi på ferien er farligt

en sanger på scenen
Kendte

Skandale: Topnavn var på scenen i 12 minutter

en kvinde på en strand
Rejser

Strejker i Spanien kan ødelægge din ferie

Mads Mikkelsen på den røde løber
Kendte

Stenrige Mads Mikkelsen hæver 34 mio. kroner

to mænd ved en begravelse
Kongelige

Prins Harrys dystre fremtid – indgår ikke i Williams planer

tog med folk om bord og af
Nyheder

Nyt tiltag på Roskilde Festival gør det mere trygt

grafer på en computer
Nyheder

Vores pensionskonti klarer sig fint

e strand i Danmark
Sundhed

Slut med rygning på strande og i parker

senatet i washington
Nyheder

Trumps lovpakke overlever med minimalt flertal

en færge i rum sø
Krimi

Ulykke: Mand faldt over bord fra færge

en bowlingkugle vælter kegler
Nyheder

Rygter om konkurs:

Bowling-kæde

foretager mystisk lukning

to poser chips
Nyheder

Populære chips tilbagekaldes

en cykelrytter
Sport

Mads P. rammer dreng

på vej mod DM-guld

en pige sidder på skødet af sin mor politi står rundt om
Krimi

Drama i indkøbscenter

endte lykkeligt

en kop caffe latte
Helt vildt

Lotto-millionær

købte hundedyr

kaffemaskine, men ...

en model af et hjerte
Sundhed

Kamp mod livstruende

sygdom skærpes

et hangarskib
Nyheder

199 meter hangarskib er ankommet til København

stor menneskemængde i gader
Nyheder

Titusindvis trodser Orbán

- deltager i Budapest Pride

person holder basketballkort
Helt vildt

Michael Jordan-kort solgt

for 16 millioner kroner