Jo tættere, man er på ækvator, jo højere er uv-indekset og dermed også risikoen for solskoldninger og hud- og modermærkekræft. Derfor er solbeskyttelse ekstra vigtig på solferien, men ifølge en ny rapport fra Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne passer mange danskere ikke godt nok på huden under sydens skarpe solstråler.

For lav faktor

De fleste danskere er gode til at bruge solcreme, når de er på ferie i udlandet, hvor hele 80 procent smører sig ind, viser den netop offentliggjorte rapport 'Danskernes solvaner i sommerferien 2015 - en ugebaseret dataindsamling'. Men hver anden bruger for lav faktor i forhold til den anbefalede faktor 30 i udlandet.

Vi glæder os over, at mange faktisk bruger solcreme, men det er ærgerligt, at hver anden bruger for lav faktor. Hud- og modermærkekræft er hyppige kræftformer, men de kan i høj grad forebygges, hvis man følger solrådene om skygge, solhat og solcreme, siger Peter Dalum, projektchef for Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne.

Snup en siesta i skyggen

Selvom solcreme giver en god beskyttelse i solen, er det en rigtig god ide også at bruge solhat og ikke mindst søge skygge.

Vi kan i højere grad lære af de lokale, når vi er på solferie, og eksempelvis holde siesta i skyggen, når solen bager midt på dagen, siger Mette Meldgaard, programchef i TrygFonden.

Bertelsen indspiller tale på fem sprog

Derfor lancerer Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne nu en indsats på de sociale medier i fem populære ferielande. I tv-taler på henholdsvis thai, spansk, græsk, fransk og italiensk beder tv- og radiovært Mikael Bertelsen lokalbefolkningerne om at hjælpe de danske feriegæster med at færdes fornuftigt i solen og huske på rådene om skygge, solhat og solcreme.

Hvert år tager omkring 40 procent af danskerne på solferie i udlandet.

Se eksempelvis videoen på thai her og se mere på helpadane.com

------------------------------------------------------------------------------

Om rapporten

Rapporten "Danskernes solvaner i sommerferien 2015 - en ugebaseret dataindsamling" fra Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne bygger på svar fra 5.058 danskere i alderen 15-70 år, der har holdt ferie i mindst fire sammenhængende dage inden for de seneste to uger. Af de 5.058 respondenter, der indgår i undersøgelsen, har 1.291 af dem været på ferie i udlandet og 3767 i Danmark inden for de seneste to uger. Data er indsamlet af analysebureauet Userneeds i perioden 8. juni til 17. august 2015, og undersøgelsen er nationalt repræsentativ i forhold til køn, alder og landsdel.

Rapporten adskiller sig fra tidligere solvaneundersøgelser ved, at respondenterne besvarede spørgeskemaet allerede inden for to uger efter deres ferie. Det gør, at de husker deres soladfærd mere nøjagtigt end tidligere, hvor de skulle huske tilbage på en længere periode.

Rapporten kan læses her

Uv-stråling og kræft i huden

Solens uv-stråling er god for os i mindre doser, men for meget uv-stråling er kræftfremkaldende. Det anslås af WHO, at op mod 90 pct. af alle tilfælde af kræft i huden skyldes uv-stråling fra den naturlige sol og solarier.

Både solskoldninger og den samlede mængde af uv-stråling, man udsættes for gennem livet, har betydning for risikoen for at udvikle kræft i huden.

'Kræft i huden' er en samlet betegnelse for flere former for kræft: Modermærkekræft, der er den mest alvorlige form for kræft i huden, og almindelig hudkræft.

Hvert år konstateres ca. 2.100 nye tilfælde af modermærkekræft og 13.800 nye tilfælde af almindelig hudkræft i Danmark.

Modermærkekræft er den hyppigste kræftform blandt danske unge i alderen 15-34 år.

---------------------------------------------------------------------------------

UV-INDEKS app - nu med indbygget hudtypeguide

Den gratis app UV-INDEKS giver dig det forventede uv-indeks for både ind- og udland, og du kan se, hvilken indvirkning skydækket har på indekset. Få en advarsel ved højt uv-indeks ved at tilføje dine egne favoritsteder. UV-INDEKS er udarbejdet af Kræftens Bekæmpelse, TrygFonden, Sundhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen.

Ny hudtypeguide

Svar på 6 spørgsmål og få et bud på din hudtype. Ved at kende din hudtype, bliver du klogere på, hvor lidt sol, din hud kan tåle - ved et givent uv-indeks. Hudtypeguiden findes elektronisk i appen UV-INDEKS. Hudtypeguiden er kun vejledende. Husk din sunde fornuft i solen og vær altid opmærksom på din hud.