Administration 

Gab! Hver femte dansker piver over mødetiden

(Foto: COLOURBOX)

Mange danskere føler, at de møder på job enten for tidligt eller for sent i forhold til deres døgnrytme. Det skal tages seriøst. siger eksperter.

"Gid jeg kunne møde en time senere på jobbet, så jeg kunne sove ud!"

Hvis du ofte har den tanke, er du ikke alene.

Flere end hver femte dansker føler, at de møder enten for tidligt eller for sent i forhold til deres døgnrytme. Det viser en meningsmåling, som analyseinstituttet Wilke har foretaget for Avisen.dk.

Det er rigtigt ærgerligt, mener Camilla Kring, formand for B-samfundet, der kæmper for mere fleksible mødetider.

"For mange mennesker betyder det sindssygt meget for både deres produktivitet og livskvalitet at kunne møde, når de er udhvilede," siger hun.

I undersøgelsen svarer 12 procent, at de hellere vil møde senere, mens ni procent foretrækker at møde tidligere.

Ikke et forkælet ønske

Selvom det kan lyde forkælet hellere at ville arbejde på et andet tidspunkt af døgnet, er det noget, vi skal tage seriøst.

Det mener Anne Garde, arbejdsmiljøforsker ved Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø. Hun har erfaring med forsøg, hvor medarbejdere selv vælger arbejdstiden.

"Vores erfaring er, at medarbejderne blev gladere og havde færre symptomer på stress. De kunne bedre få arbejde og familieliv til at gå op, og de følte sig mere udhvilede. Samtidig var de mere engarerede og gav på den måde arbejdspladsen en masse igen," fortæller Anne Garde.

Det kan de nikke genkendende til på Kirke Stillinge Plejecenter i Slagelse, hvor forsøget blev gennemført. Siden 2010 har medarbejderne selv bestemt arbejdstiden ved at booke vagter i et skema.

"De er blevet gladere og har mindre sygefravær. Nogle lægger vagterne, så det passer med familielivet, andre så det passer med døgnrytmen," siger Lilian Nielsen, der er leder af afdelingen.

Stressende at være 'skæv'

Hvis ansatte møder på tidspunkter, der passer hjerne og krop meget dårligt, kan det få konsekvenser for deres helbred. Især b-mennesker rammes på sundheden, fordi de ender med at få for lidt søvn.

"Mange b-mennesker har svært ved at falde i søvn tidligt, selvom de går tidligt i seng. De lever nærmest i en slags socialt jetlag. For dem kan det betyde, at de konstant er i søvnunderskud, hvis de samtidig er tvunget til at møde tidligt," siger Anne Garde.

Undersøgelser har vist, at mennesker, der sover for lidt, har større risiko for depression, hjertekarsygdomme, diabetes og for tidligt død.

En skæv mødetid i forhold til døgnrytmen kan desuden være en stressfaktor. Det siger stresscoach Lene Marie Jensen.

"Hvis man i forvejen er under pres, kan man blive mere stresset af at skulle møde tidligt. Både fordi man får for lidt søvn, og fordi man føler, at der er for få timer i døgnet. Og så er manglende fleksibilitet på arbejdspladsen generelt med til at stresse," siger hun.

Hun anbefaler, at ansatte, der arbejder skævt i forhold til deres døgnrytme, skal mærke efter, hvor meget det påvirker dem. Hvis mødetidspunktet går for meget ud over deres livskvalitet, bør de prøve at finde et arbejde med mødetider, der passer dem bedre.

Op lille Hans!

I B-samfundet så formanden gerne, at der kommer flere arbejdspladser med fleksible mødetider.

"Både for arbejdspladsen og medarbejderen vil det give god mening, at ansatte arbejder på det tidspunkt af døgnet, hvor energiniveauet peaker," siger formand Camilla Kring.

De to største forhindringer for fleksible arbejdstider er imidlertid slet ikke arbejdspladserne, tilføjer hun.

"Det ligger meget i vores kultur at hylde dem, der står tidligt op, mens man bliver set på som doven, hvis man først går i gang senere - uanset om man så laver lige meget," siger hun.

"Og så nytter det heller ikke, at arbejdspladserne indfører fleksible arbejdstider, hvis skolerne stadig starter klokken otte," pointerer Camilla Kring.

Sådan spurgte vi:

Analysebureauet Wilke har på vegne af Avisen.dk spurgt 405 repræsentativt udvalgte danskere i job:

 

Hvordan passer dine mødetider på dit job i forhold til din døgnrytme?


  • Jeg ville gerne møde tidligere - 9 procent
  • Jeg møder på det perfekte tidspunkt - 74 procent
  • Jeg ville gerne møde senere - 12 procent
  • Ved ikke - 6 procent

 

Det fremgår ikke af meningsmålingen, hvornår de adspurgte møder.

en mobiltelefon
Livsstil

Godt gemt trick: Beskyt din iPhone mod tyveri

en mand kigger på fotografen
Kendte

Kræftramte Noller

er klar med nyt projekt

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland:

Moskva-angrebsmænd
fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance