Dette er en pressemeddelelse leveret af Via Ritzau.
Når man har spændingshovedpine, skyldes smerterne ofte spændinger i nakke, skuldre og uden på kraniet, og kan føles som et trykkende bånd omkring hovedet.
Patienthåndbogen på sundhed.dk har opstillet seks gode råd til, hvad du selv kan gøre for at slippe af med spændingshovedpine:
Spis regelmæssigt
Afspænd nakke og skuldre
Drik vand
Få god søvn
Vær fysisk aktiv
Sørg for god kropsholdning og arbejdsstilling
På sundhed.dk kan du læse mere om spændingshovedpine, og hvordan du behandler det.
Dette er en pressemeddelelse leveret af Via Ritzau.