Det er blevet køligere i vejret, og støvler og varme sokker findes frem. Fødderne pakkes ind, så de er klar til at modstå den danske regn og blæst. Det kan de godt blive lidt indelukket af, og for nogens vedkommende ligefrem sure. Derfor har prevention.com slået sig sammen med ortopæddoktor Carolyn McAloon, der giver
fire gode råd til, hvordan du undgår at stanken møder dig, når du hiver skoene af derhjemme efter en lang arbejdsdag.
Har du smerter i dine knæ? Det kan faktisk skyldes dine fødder – se hvordan på soendag.dk
Lad skoene hvile
En god grund til at investere i nye sko er, at de andre skal hvile ind imellem. Du kan ikke bruge de samme støvler eller sko hele tiden, for de har brug for at stå ubrugt og lufte, når du har haft dem på. Carolyn McAloon siger, de helst skal stå i 24 timer efter brug og tørre. Du skal derfor skifte sko hver dag.
Tag fodbad
Sveder dine fødder meget og lugter det, så må du forsøge at bekæmpe det med at tilføre fødderne en anden lugt. Giv dem ugentlige bade. Et par gange i ugen skal du tage et 15 minutter langt fodbad med 4-6 dråber tea tree olie, der virker som en slags anti-sved/lugte-middel.
Vælg andre sokker
Mange sokker er lavet af ren bomuld og det kan faktisk gøre dine fødder ret svedige. Kan du mærke, det er sådan med dig, så prøv i stedet nogle svedtransporterende alternativer som en nylon/bomulds sok eller en,
der er lavet af øko-venlig uld, forslår Carolyn McAloon.
Sådan vælger du de rigtige stiletter. Få tipsene på femina.dk
Pas på med svamp
De sko, du ikke bruger, har du muligvis gemt væk i et skab eller en kasse, så de ikke fylder i gangen. Det er sådan set meget smart at finde et sted til dine overskydende sko, hvor de ikke fylder eller bliver trådt på hele tiden og går i stykker. Men pas på med for snævre rum, råder Carolyn McAloon:
Mange af os opbevarer vores sko i et skab, men svamp spreder sig på små mørke steder. Du skal derfor efterlade dine sko i et rum, hvor der er luft cirkulation.
Du vil modtage en email med et link du skal klikke på, for at verificere din mailadresse. Når du har gjort det, vil du begynde at modtage nyhedsbrevet.
..og din tilmelding blev ikke registeret.
Klik eventuelt her, og prøv igen, eller kontakt os på avisen@avisen.dk. Så hjælper vi dig med at blive tilmeldt.