Tre kopper kalorier

Valget er enkelt. Bliv glad for motion eller sort kaffe. (Foto: Colourbox)

Tre daglige tryk på kaffeautomatens ’Café au lait’-knap. Ikke urimeligt for at holde sig kørende på en arbejdsdag.

Men hvis du i forvejen spiser lige så meget, som du forbrænder og så hælder de tre kopper kaffe med pulvermælk oveni, har du taget fire kilo på efter et år.

Vil du slippe for det uden at undvære noget af det andet, du putter i munden, må du lære at elske sort kaffe, for det er nemlig uden kalorier.

Eller også er der ingen vej udenom motion. Skal du forbrænde tre kopper automatkaffe med mælk, skal en mand gå 20 minutter om dagen eller 10 kilometer om ugen. En kvinde skal op på 24 minutters gåtur om dagen
eller 13 kilometer om ugen.

faktaboks

Tjek de fem andre fede på jobbet:

46 kilometer for fem stykker wienerbrød

74 minutter lakrids

Tre kilo kakao fra automaten

22 kilo pizza på maven

Mand, betal dine colaer med 200 minutter