Administration 

Maraton: Hjernen æder sig selv - og det er smart

Sundhed
to løbere
Studiet dokumenterer, at mængden af et særligt fedtstof i hjernen faldt markant hos maratonløbere lige efter løbet. (Foto: Jennifer Lorenzini/Reuters/Ritzau Scanpix)

Kroppen har en ekstra madpakke gemt omkring nervecellerne i din hjerne, viser ny forskning.

Når du løber maraton, bliver du ikke bare træt i benene. Din hjerne bliver også så sulten, at den begynder at æde af sig selv.

Det lyder dramatisk – men det er faktisk en smart overlevelsesstrategi. Det viser et nyt studie, skriver Videnskab.dk.

Studiet dokumenterer for første gang, at mængden af et særligt fedtstof i hjernen – myelin – faldt markant hos maratonløbere lige efter løbet.

Myelin fungerer som en isolerende kappe omkring nerveceller og er afgørende for, at signaler i hjernen og til musklerne overføres hurtigt og effektivt.

Men under ekstrem fysisk belastning som et maraton, hvor kroppen løber tør for energi, ser det ud til, at hjernen begynder at bruge noget af sin egen isolering for at holde systemet i gang.

- Man kan godt sige, at hjernen begynder at spise af sig selv, selvom det måske er at skrue lidt op for dramaet, siger Henrik Lundell, seniorforsker på Danish Research Centre for Magnetic Resonance for Hvidovre Hospital og lektor på Danmarks Tekniske Universitet, der ikke selv har været med i studiet, men som har læst det for Videnskab.dk.

- Myelin er en vigtig strukturel del af hjernen, men under ekstrem energimangel kan det tilsyneladende fungere som en slags reservetank, forklarer han.

Det er dog ikke en grund til at smide løbeskoene i skraldespanden. Effekten er nemlig midlertidig: Efter to måneder var myelinniveauet hos deltagerne tilbage på det normale.

- Hjernen danner hele tiden nyt myelin – også i hvile. Så det er ikke farligt i sig selv, men det viser, hvor hårdt kroppen og hjernen bliver presset under et maraton, siger Henrik Lundell.

10 til 15 procent mindre myelin

Forskerne bag studiet, der er udgivet i det anerkendte tidsskrift Nature Metabolism, skannede hjernen på 10 maratonløbere før og 2 dage efter løbet.

De fandt, hvad der svarer til en 10-15 procent reduktion i myelinindholdet i bestemte områder af hjernen. Særligt dem, der styrer muskler og bevægelse.

Ved en skanning to måneder efter løbet var hjernen dog, som sagt, som før igen.
Forskerne brugte en særlig MR-skanning, der indirekte måler myelin ved at analysere signalet fra vandmolekyler i hjernen.

Ifølge Henrik Lundell er metoden, forskerne har brugt, dog ikke helt præcis, da den måler myelin indirekte ved at analysere signaler fra vand i hjernen.

Derfor kan man ikke med sikkerhed sige, at det udelukkende er myelin, der svinder ind efter et maraton. Forskerne bag studiet peger selv på, at det også kan skyldes ændringer i væskebalance, blodmængde eller andet.

Bliver man så dummere?

Og så til det spørgsmål, du måske har siddet og tygget på: Betyder det, at man bliver dummere af at løbe et maraton?

Nej, det er der intet, der tyder på. Forskerne testede ikke løbernes kognitive evner, men ifølge Henrik Lundell er det usandsynligt, at man bliver 'dummere'.

- Jeg tror snarere, det er et udtryk for udmattelse. Når man er fysisk færdig, kan man også føle sig mentalt træt. Men det handler mere om midlertidig overbelastning end en skade - og er en god grund til at tage en velfortjent pause, siger han.

Det, der måske lyder som hjernens selvdestruktion, er i virkeligheden et billede på, hvor fleksibel og tilpasningsdygtig den er, tilføjer seniorforskeren.

nydeligt par i det stiveste puds
Kendte

Jonas og Trine: 

Vi bliver i Danmark

en stor politiubil på villavej
Krimi

Tiårig fundet i god behold

to mænd sidder tæt på to høje stole.
Kendte

Pilgaards søde hyldest: 

Både stilhed og grin

fodboldspiller med armene jublende i luften
Sport

Superligaen:

Guldfesten er udskudt

to ansigter sat op mod hinanden
Nyheder

Putin efter samtale:

Vi er på rette spor

to grinende mænd med to små piger
Kendte

Tv-parrets barnedåb:

Se de skønne billeder

kvinde helt i sort på blå baggrund
Nyheder

Tv-stationer vil tjekke

stemmerne ved Eurovision

blå himmel over blåt hav
Nyheder

Milliardstøtte til ny havvind 

politimand på talerstol i blåt jakkesæt
Krimi

Bandemedlem

købte droner til Hamas

to mænd i jakkesæt og en enkelt i uniform
Nyheder

Fire millioner

kroner i fratrædelse

tennisspiller kaster bolden op til serv
Sport

Tauson taber i første runde 

Nyheder

Israel tillader 

lastbiler med babymad 

mand og kvinde meget tæt
Nyheder

Biden takker

for kærligheden

to fodboldspillere i gult jubler
Sport

Han er Årets Profil

i Superligaen

Mand med briller og skæg
Kendte

Revy scorer

Linie 3-legende

Kvinde i rød jakke på en talerstol
Nyheder

S i fremgang:
Højeste måling i to år

Mand med gul mikrofon i hånden
Sport

Efter massiv kritik:
Fyrer stjernekommentator 

Dør til politibil
Krimi

Politi: Mand forsøgt dræbt med Volvo

Kvinde i lædertøj med mikrofon og tamburin på en scene
Kendte

Zindy Laursen i sorg

Blå blink på politibiltag
Krimi

Alvorlig elevatorulykke midt i København

Billede af produkt
Nyheder

Spis det ikke:
Tilbagekalder populært produkt

Ansigtet af en mand
Nyheder

Nu taler Sass Larsen: 
Benægter sexdukke

Nyheder

Efter omstridt opslag på X: 

J.D. Vance besøger paven

Mand i sikkerhedsvest peger mens ung mand med tasker over skulderen kigger
Nyheder

Vælger militæret:
Skal være løjtnant

Krimi

Voldsom ulykke: Bil påkører to cyklister

Skiltet foran retten på Frederiksberg
Krimi

Mand sigtet: 

Købte droner til angreb

portræt af meget glad og smilende mand
Kendte

Rasmus Bjerg:

Vildt vægttab

Tre mænd i brunt tøj på en scene
Nyheder

Danskerne: De skulle have vundet

Nyheder

Joe Biden ramt

af aggressiv kræft

Ryggen af tre mennesker på en bænk kiggende ud over en mark
Nyheder

DMI: Op til 24 grader

lille kvinde ved siden af høj mand
Kendte

Pia Kjærsgaard: 

Er kommet til skade

Palæstinensere der venter på at få uddelt mad
Nyheder

Israel tillader

begrænset nødhjælp 

mand i sort jakkesæt med foldede hænder
Nyheder

Beskyldninger om

indblanding i valg

fodboldspillere i dyst
Sport

FCK sikrer guld-matchbold

fodboldspiller i dyst
Sport

Vejle reddet i Superligaen 

Hånd med lotto kuponer
Nyheder

Vanvittig lotto-lørdag

formel 1 racer foran tilskuertribune
Sport

Verstappen:

Fire på stribe 

fodboldspillere i dyst
Sport

Lyngby får tæsk og

må forlade Superligaen

aab-spillere med triste ansigter.
Sport

AaB ude af Superligaen

Billede af mcdonalds i gågade i tusmørke
Krimi

Anholdt i dag: Kørte

direkte ind i McDonald’s

Nyheder

Trump skal tale med

andre ledere før Putin

en smuk kvinde i bikini
Kendte

Prisen lød på

67.000 kroner

badmintonspiller med ketcher over hovedet
Sport

Han knækker 

Anders Antonsen

tang
Mad og drikke

Fremtidens mad:

Mere tang mindre pølse

et barn er ked af det
Nyheder

Hvert femte barn estimeres at blive udsat for vold i hjemmet

Nyheder

Pave Leo har officielt indledt pave-jobbet

en kvinde taler
Kendte

Annemette Voss snakker ud om mobning

bjerge og dale i USA
Helt vildt

Fór vild i bjergene og levede af urter og sne

En fodboldspiller jubler
Sport

Randers: Vi bestemmer hvem der vinder guld

en lille hundehvalp
Dyreliv

Forslag: Strengere straffe for tyveri af kæledyr

en smuk kvinde på scenen med det spanske flag
Nyheder

Spanien risikerer kæmpe bøde efter Eurovision

En skabet sanger på scenen
Debat

Søren Baastrup ser Eurovision: Bøsser og babser i Basel

et skib påsejler en bro
Nyheder

Skibskollision med Brooklyn Bridge koster to livet

Nyheder

Paludan smidt ud af Schweiz

en smilende mand
Nyheder

Grandprixboss: Eurovision er en utilregnelig størrelse

en eksplosion set fra luften efter
Nyheder

Dødelig eksplosion ved fertilitetsklinik 

kvinde på scene i blå jumpsuit med dannebrog bag ryggen
Nyheder

Danmark må nøjes

med bundplacering

mand i sort på scene i modlys
Nyheder

FAKTA: Østrig vinder

Eurovision for tredje gang

Nyheder

Demonstranter smider

maling under optræden

sangerinde i blåt på scenen
Nyheder

Sissal takker Europa

efter finalesangen

kvinde i lyserødt på talerstol
Nyheder

Vil have flere

parkeringspladser 

portræt af kvinde som spejler sig i vindue
Kendte

Kirsten Siggaard: 

Øjet væsker stadig

Nyheder

Danmarks mareridt

i Eurovision er forbi

to piger ligner hinanden hundrede procent
Helt vildt

Danske tv-tvillinger: 

Skønhed for en

halv million kroner

En oddset kupon ligger under kuglepen
Nyheder

Sissal-feber: Danskere 

kan score millioner

formel 1 racer i sving
Sport

Flere uheld præger

Formel 1-kvalifikation

kvindeligt fodboldhold i grønt
Sport

Japansk reserve sikrer

Fortuna The Double 

Mand i blå jakke om med rødt slips
Nyheder

Trump skal tale

med Putin og Zelenskyj 

Kvinde i hvid sweater og med kraftige, mørke briller
Kendte

Tine Gøtzsche: 

Scorer sjovt job

hånd og flag på sort baggrund
Sport

Første store finale i flere år

kvinde på svcene i jumpsuit
Nyheder

Eurovision-ekstase: 

Hele DR er rigtig glade

Nyheder

Stormvejr koster 16 

mennesker livet i USA

tre personer stillet op til fotografering
Kendte

- Det kunne da godt være

Krimi

To biler i voldsom ulykke

en politibil og en helikopter
Nyheder

Helikoptere kollideret: 
- Faldt ned som en sten

en kvinde synger
Film og TV

Danmark har tre
chancer for succes
i Eurovision-finalen

en mand kigger på fotografen
Kendte

Remee om X Factor:

- Jeg kunne godt

finde på det

Nyheder

Regeringen vil straffe

dømte med hårdt arbejde

et tog suser forbi
Krimi

Politiefterforskning:
S-togsstrækning lukket