Administration 

Maraton: Hjernen æder sig selv – og det er smart

Sundhed
to løbere
Studiet dokumenterer, at mængden af et særligt fedtstof i hjernen faldt markant hos maratonløbere lige efter løbet. (Foto: Jennifer Lorenzini/Reuters/Ritzau Scanpix)

Kroppen har en ekstra madpakke gemt omkring nervecellerne i din hjerne, viser ny forskning.

Når du løber maraton, bliver du ikke bare træt i benene. Din hjerne bliver også så sulten, at den begynder at æde af sig selv.

Det lyder dramatisk – men det er faktisk en smart overlevelsesstrategi. Det viser et nyt studie, skriver Videnskab.dk.

Studiet dokumenterer for første gang, at mængden af et særligt fedtstof i hjernen – myelin – faldt markant hos maratonløbere lige efter løbet.

Myelin fungerer som en isolerende kappe omkring nerveceller og er afgørende for, at signaler i hjernen og til musklerne overføres hurtigt og effektivt.

Men under ekstrem fysisk belastning som et maraton, hvor kroppen løber tør for energi, ser det ud til, at hjernen begynder at bruge noget af sin egen isolering for at holde systemet i gang.

- Man kan godt sige, at hjernen begynder at spise af sig selv, selvom det måske er at skrue lidt op for dramaet, siger Henrik Lundell, seniorforsker på Danish Research Centre for Magnetic Resonance for Hvidovre Hospital og lektor på Danmarks Tekniske Universitet, der ikke selv har været med i studiet, men som har læst det for Videnskab.dk.

- Myelin er en vigtig strukturel del af hjernen, men under ekstrem energimangel kan det tilsyneladende fungere som en slags reservetank, forklarer han.

Det er dog ikke en grund til at smide løbeskoene i skraldespanden. Effekten er nemlig midlertidig: Efter to måneder var myelinniveauet hos deltagerne tilbage på det normale.

- Hjernen danner hele tiden nyt myelin – også i hvile. Så det er ikke farligt i sig selv, men det viser, hvor hårdt kroppen og hjernen bliver presset under et maraton, siger Henrik Lundell.

10 til 15 procent mindre myelin

Forskerne bag studiet, der er udgivet i det anerkendte tidsskrift Nature Metabolism, skannede hjernen på 10 maratonløbere før og 2 dage efter løbet.

De fandt, hvad der svarer til en 10-15 procent reduktion i myelinindholdet i bestemte områder af hjernen. Særligt dem, der styrer muskler og bevægelse.

Ved en skanning to måneder efter løbet var hjernen dog, som sagt, som før igen.
Forskerne brugte en særlig MR-skanning, der indirekte måler myelin ved at analysere signalet fra vandmolekyler i hjernen.

Ifølge Henrik Lundell er metoden, forskerne har brugt, dog ikke helt præcis, da den måler myelin indirekte ved at analysere signaler fra vand i hjernen.

Derfor kan man ikke med sikkerhed sige, at det udelukkende er myelin, der svinder ind efter et maraton. Forskerne bag studiet peger selv på, at det også kan skyldes ændringer i væskebalance, blodmængde eller andet.

Bliver man så dummere?

Og så til det spørgsmål, du måske har siddet og tygget på: Betyder det, at man bliver dummere af at løbe et maraton?

Nej, det er der intet, der tyder på. Forskerne testede ikke løbernes kognitive evner, men ifølge Henrik Lundell er det usandsynligt, at man bliver 'dummere'.

- Jeg tror snarere, det er et udtryk for udmattelse. Når man er fysisk færdig, kan man også føle sig mentalt træt. Men det handler mere om midlertidig overbelastning end en skade - og er en god grund til at tage en velfortjent pause, siger han.

Det, der måske lyder som hjernens selvdestruktion, er i virkeligheden et billede på, hvor fleksibel og tilpasningsdygtig den er, tilføjer seniorforskeren.

en mand med en mikrofon
Kendte

Claus Elming er kommet

til skade før VM-brag

politi og beredskab på stedet
Krimi

Kvinde er anholdt efter ildspåsættelse i butik

beredskab arbejder
Krimi

Nyt om børnene

fra døds-ulykke

en tallerken mad
Nyheder

Populært spisested
får kæmpe bøde

et hvidt pulver og en ske på et bord
Nyheder

Dømt advokat

sætter palæet til salg

Nyheder

Zelenskyj klar til
30 dages våbenhvile

en dronning smiler
Kongelige

Dronning Margrethe

er udskrevet

en mand er klædt ud
Kendte

Esben Bjerre går 
konkurs - igen

fans på lægterne
Helt vildt

Fan betalte

fodboldbillet med fisk

Mugshots af to blonde mænd med skæg
Nyheder

Fældede ikonisk træ:
Nu er bagmænd dømt

Gråhåret dame med grå trøje
Nyheder

Blev 103 år:
Holocaust-overleveren
Margot Friedländer er død 

En kvinde og mand med jakkesæt
Kendte

Tv-legende i kørestol

et atomkraftværk set på afstand
Nyheder

Så mange danskere
er klar til atomkraft

En bisonokse ryster vand af sig
Helt vildt

Mand spiddet af bison

Blåt blink på polititag
Krimi

Mand dræbt i bilulykke: 

Havde fire børn i bilen

Mand i mørkt tennistøj og hvid kasket
Sport

Kæmpe comeback:
Holger Rune nedkæmper
drilsk argentiner

mand sidder og gør fagter
Kendte

Bill Gates forærer formuen væk

Indgang til retsbygning
Krimi

Drama i retten:
28-årig mand flygtet

Sport

Første dansker nogensinde:
Mads P. åbner Giroen med etapesejr

En mand med solbriller holder om noget lavere kvinde
Kendte

'Forræder'-stjerne jubler:
Skal giftes

Indgang til retten i Falster
Krimi

20-årig dømt for at bortføre og kronrage sin ekskæreste

rødt skilt på væggen til bygning
Krimi

Landbrugsleder dømt: 
Mishandlede hundredvis
af grise

kvinde kigger intenst
Kendte

Neel Rønholt bestjålet

Nyheder

Her er pavens plan 

mænd står med megafoner
Krimi

Paludan vil frifindes

dronning margrete poserer med familien
Kongelige

Dronning Margrethe i bedring

kvinde med briller smiler
Kendte

Sisse Sejrs stalkingsag

skal for landsretten 

mand poserer
Kendte

Stjerne-instruktør død

politibil med påskriften politi
Krimi

Sag om dødt barn: 
Kvinde løsladt

politibil med påskriften politi
Krimi

Lemlæstede dyr:

21-årig melder sig selv

bygning med planter foran
Helt vildt

Trekvart milliard 

højkant: Lotto Lars

sidder klar 

mand med hat poserer
Kendte

Angora-stjerne blev skør:

Brød med familie og

venner

par poserer
Kongelige

Dronningen i sorg:

Har mistet nær ven 

to personer smiler
Nyheder

Mette Frederiksen har

talt med Trump

barn går i naturen
Nyheder

Behageligt weekendvejr

står for døren

mand sidder i retssal
Nyheder

Anklage: Weinstein

forgreb sig på 16-årig

Pave vinker
Nyheder

Nyvalgt pave har kritiseret J.D. Vance

Hotel set ude fra
Sundhed

Dansk hotel

politianmeldt:

Klamme fund

Nyheder

Første amerikanske pave nogensinde

Fodboldspillere på holdfoto
Nyheder

Fodboldspillere beskudt på motorvej

Nyheder

Hvid røg fra Vatikanet:

En pave er valgt

Nyheder

Udenrigsministeriet har afholdt samtale med USA om Grønland

Nyheder

Dronning Margrethe indlagt

Politifolk og ambulance ved bygning
Krimi

Øksemand amok

på universitet:

Kvinde dræbt

Kvinde foran slot
Nyheder

Slotsfrue pludselig død

Mand i t-shirt klapper
Sport

Ny tjans til håndboldlegende

Mand bag vindue
Nyheder

Joe & the Juice med rekordomsætning:
Har aldrig stået stærkere

Mand i cowboyskjorte med rød baggrund
Kendte

Jørgen de Mylius i nyt job:

Varmer op for verdensstjerne

motorvejskø med mange biler og lastbiler, der holder stille
Nyheder

Motorvej spærret ved Aarhus

Marmoreret bøf
Nyheder

Slagterigigant: 
Dansk oksekød skal
være en luksusvare

En kvinde med en buket blomster i hånden
Kongelige

Dronning Margrethe sygemeldt

Nyheder

EU lemper ulve-regler

Mand i mørk jakke i folketingssalen
Nyheder

Lars Boje Mathiesen: 
Købte undertøj og
MacBook for partipenge

Mand og kvinde på rød løber i spraglet tøj
Nyheder

Nyt millionkrav i Lauritz-konkursbo

Billede af vindue med bogstaverne LGBT+
Nyheder

Kommune i modvind:
Stopper for stemmetræning
til transkønnede

Krimi

Kvinde sigtet: Baby afgået ved døden

En burger med sovs og ingen kød.
Nyheder

Kendt burgerkæde konkurs

To altaner med personer på. På den højre altan står en mand med et skydevåben og sigter mod den venstre
Krimi

Kæmpe politiopbud: 
Barrikaderede sig i
lejlighed med børn

En nyfødt baby bliver målt og vejet
Nyheder

Læger i opråb:
“Dyb bekymring” over ny fødeafdeling

En ladestander på en ladestanderplads
Nyheder

Kabeltyveri rammer el-bilister:
Mere end 140 ladere ødelagt på et år

Mand bag talerstol
Nyheder

Trump melder ud:
Stor handelsaftale
med stort land

en alligator i vandet
Dyreliv

Kvinde dræbt af alligator foran sin mand 

sort røg fra en skosten
Nyheder

Sort røg fra Vatikanet på konklavets første dag

Fodboldspillere jubler på banen
Sport

Silkeborg fælder Brøndby 

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

Fører af motorcykel dræbt

to smukke kvinder
Kendte

Helena Christensen og Oh Land til kongelig FN-middag

en teenagepige med mørkt hår
Kendte

Alex fra Modern Family – blev tvangsfjernet som barn

tre generationer griner sammen
Nyheder

Er det fedt eller nice – vi er enige om humor

Lars løkke ved en bil
Nyheder

Løkke indkalder amerikansk ambassadør om mulig spionage 

Vance ser sur ud
Nyheder

Vance opfordrer til forhandlinger mellem Rusland og Ukraine

Et kampfly på et hangarskib
Helt vildt

To kampfly røg i vandet fra hangarskib

Krimi

Søger vidner til dreng på elløbehjul efter skyderi

Krimi

Jes Dorph: 

Tilfreds med dom

mand med foldede hænder ved skrivebord
Kendte

Silas Holst: Har

fået vild fod-tatovering

en retsbygning i solen
Krimi

Millioner blev hvidvasket i frisørsalon 

mennesker går ombord på skib
Kongelige

Kongeparret skyder

anden sejlsæson i gang 

politibiler på villavej
Krimi

Skyderi med

maskinpistol på villavej

lottokupon i hånd
Nyheder

Heldig dansker

vinder giga-beløb

to hunde leger i vandkanten
Nyheder

DMI advarer: 

Kan blive alvorligt