Administration 

Moderen Charlottes opsang til forældre: Kig på jer selv, når I sætter grænser for børnene

- Der er sgu andet i livet end at kigge ned i en skærm. Og det er godt nok øv, at man spilder jordens sødeste sommerdag på at sidde og glo på YouTube-videoer eller være på Facebook, lyder det fra Charlotte Højlund. (Foto: Foto: Line Thit Klein)

Når vi begrænser vores børns mobilbrug, bør vi som forældre også selv følge reglerne, lyder det fra foredragsholder og mor til syv børn i alderen fire til 22 år Charlotte Højlund.

- Som forældre er vi gode til at sætte grænser for vores børn, men vi glemmer at kigge på os selv. Vi bruger vores mobile devices langt mere, end vi egentlig tænker over.

Sådan lyder det fra forfatter og foredragsholder Charlotte Højlund, der er mor til syv børn i alderen fire til 22 år.

- Jeg synes, man skal have en grænse for, hvor meget tid man bruger på skærmen, eller i hvert fald have en opmærksomhed omkring det, fastslår hun.

Men det har langt de færreste danskere.

Kun 12 procent af danskerne har regler for, hvor meget tid de bruger på smartphones og tablets i familien, når der er ferie, viser en meningsmåling som analyseinstituttet Wilke har lavet for Avisen.dk blandt en repræsentativt udvalgt gruppe.

Balance i tingene

Og det er ærgerligt, mener Charlotte Højlund.

- Det er jo i weekenderne og ferier, man har den bedste mulighed for at være sammen og nærværende. Hvis alle sidder og glor ned i hver deres skærm, kan vi godt sidde i samme sofa, men vi er jo ikke sammen.

Charlotte Højlund mener dog, det vigtigste er at se på balancen og ikke bare forbyde al skærmtid.

- Er der en balance, eller har smartphonen overtaget? Både i forhold til børnene, men også i familielivet generelt. Gør skærmtiden, at vi stort set aldrig får talt sammen om, hvordan vi har det, og hvad der sker? Så er det nok en god idé at lave nogle regler, som gælder hele familien.

3 råd fra Charlotte Højlund

Ingen mobiler ved middagsbordet

Læg mobilen væk, når i spiser mad sammen.

- Hjemme hos os har vi ingen mobiler fremme ved aftensmaden, for det er stort set det eneste måltid, hvor vi er samlet alle sammen og kan tale sammen. 

I ferierne gælder det også andre måltider.

Samme regler for børn og voksne

Sætter du begrænsninger for dine børns mobilbrug, så skal de også gælde for dig.

- Børn gør ikke hvad vi siger, de gør som vi gør. Derfor er vi som forældre nød til selv at være et godt forbillede.

Find en balance

Der er ingen grund til at forbyde spil og youtube-videoer på tablets og smartphones, så længe dine børn også er aktive udendørs og har kammerater at lege med i den virkelige verden.

- Er der en balance eller har smartphonen overtaget? Både i forhold til børnene, men også hos de voksne? Så er det nok en god idé at lave nogle regler for skærmtid.

UDVID

Ingen grund til rigide regler

På et tidspunkt fyldte iPads, smartphones og computere for meget i familien Højlunds hverdag.

Derfor blev der indført en regel om, at hvis man spillede et spil eller så YouTube-videoer i en time, så skulle man ud og lege en time bagefter. 

- Det var vi nødt til for at få lagt en dæmper på det. Vi har også en aftale om, at man helst ikke kigger på skærm om morgenen. Det tager for lang tid og giver for mange konflikter.

Det er der dog blødt op på, for med børn i forskellige aldre, er der forskel på tempoet om morgenen.

- Har du børstet tænder, redt hår, pakket gymnastiktøj - og er madpakken klar - okay, så må du gerne spille lidt, inden du går i skole. Men gå ned i kælderen, så du ikke forstyrrer de andre, forklarer Charlotte Højlund. 

Sig undskyld, når du bryder aftaler

Selvom man indfører regler i familien, sker det jo, at både børn og forældre bryder dem.

Og her skal man som forældre være opmærksom på at få forklaret børnene, når man selv bryder de aftaler om mobilbrug, som man har lavet, mener Charlotte Højlund.

Hun arbejder som freelancejournalist og foredragsholder og får mange opkald fra ukendte numre, der har nye opgaver til hende.

- Derfor bliver jeg nogle gange nødt til at tage telefonen midt i aftensmaden. Når det sker, undskylder jeg altid over for mine børn og beder folk ringe tilbage senere, fortæller Charlotte Højlund.

Drop frygten for at gå glip af noget

Men forældrene bør også udvise selvkritik og selv lægge smartphonen væk, når de er sammen med ungerne.

- Vi er sgu så bange for at gå glip af noget, hvis vi ikke lige er på Facebook eller tjekker vores mails. De fleste af os vil nok opdage, at vi i virkeligheden ikke går glip af særlig meget, når vi ikke konstant er online, siger Charlotte Højlund, der tror, at det vil være en god øjenåbner for de fleste.

- Der er sgu andet i livet end at kigge ned i en skærm. Og det er godt nok øv, at man spilder jordens sødeste sommerdag og glo på YouTube-videoer eller være på Facebook. 

fest
Nyheder

Åbning: Fest i gaden igen

corona
Nyheder

USA runder 600.000 corona-dødsfald

bramsen
Nyheder

Forsvarsminister: Rusland provokerer Danmark

Jan Schou
Kendte

Revy-kæmpen: Savner at have børn

sommerhus
Nyheder

Sommerhuse: Har aldrig været dyrere

Hvam
Kendte

Frank Hvams corona-år: Million-overskud

corona
Nyheder

Corona i Nuuk: Fly og skibe stoppes

En flot terrasse med smagfulde møbler
Advertorial

Annonce

Få den flotteste terrasse i nabolaget

en ung pige jubler foran skærmen
Advertorial

Annonce

4 grunde til at benytte online auktioner

en sparegris spiser penge
Advertorial

Annonce

Dét skal du huske, når du har oliefyr

Dronningen
Krimi

57-årig kvinde: Anholdt for at true kongehuset

krybskytter
Nyheder

Krybskytter: Dyr led smertefuld død

En mand taler på en gårdsplads
Nyheder

TV 2-chef er sygemeldt efter kritik af falsk historie

En sæk kokain
Krimi

Syv frifundet i historisk kokainsag får nej til erstatning

Kinesiske forskere i et labaratorium
Corona

Virolog i Wuhan afviser laboratorielæk

Et gult palæ med Dannebrog ude foran
Krimi

Mistænkelig pakke var ufarlig

En fyr i hospitalssengen
Sport

Christian Eriksen: Jeg har det okay

En smilende midaldrende kvinde
Kendte

Hollywoodstjerne dræbt i trafikulykke

Et mundbind og en politimand
Krimi

Skændtes om mundbind:

Dræbte ekspedient og sårede to andre

En fartkontrol
Nyheder

Fartbøder er styrtdykket

en lystavle på et hospital med kræftadgang
Corona

1.600 færre kræftdiagnoser efter coronaen 

Joe Biden på talerstolen
Nyheder

Biden lover at forsvare Ukraine mod russisk aggression

hund
Nyheder

Varmebølge: Tænk på vovsen

wozniacki
Kendte

Wozniacki er blevet mor

mad
Nyheder

Dansk restaurant Europas bedste

nato
Nyheder

Nato i krig med klimaforandringer

mord
Krimi

Mor anklaget: Slog sine fem børn ihjel

bombe
Krimi

Unge mænd dømt: Truede skoler med bomber

brudekjole
Kendte

Sarah Grünewald: Brudekjolen er solgt

død
Krimi

 12 års fængsel: Dødelig påkørsel i bandekonflikt

Underholdning

Godfather til Danmark

Løver
Dyreliv

Skal du af med hesten: Løvemad

linse kessler i regnbuefarvet outfit
Film og TV

Linse afslører:

Nyt program på vej

tre danske pas ligger på et bord
Nyheder

Nyt pas inden ferien?

Så skal du skynde dig

hjertestarter i boks
Sundhed

Efter Eriksens kollaps:

Flere vil være hjerteløbere

fisk ligger på grill
Mad og drikke

Træt af bøffer?

Læg disse fisk på grillen

kvinde i rød t-shirt
Nyheder

Sygeplejersker siger nej:

Strejke på vej

kasper schmeichel taler på pressemøde
Sport

Besøgte Eriksen:

- Det var sgu dejligt

at se ham

folk bader ved havnebad
Nyheder

Op mod 33 grader: 
Nu kommer varmen

fodboldspillere står omkring christian eriksen der bliver behandlet
Sport

Eriksen: Jeg har

det bedre 

motorvej set fra bro
Krimi

Dansk kvinde 
mister livet i Tyskland

martin braithwaite står i træningstrøje
Sport

Braithwaite:

Vi er stadig rørt

af situationen

to mænd står og smiler
Kendte

Hollywood-stjerne

er død

mundbind ligger på gaden
Corona

Endelig: I dag kan

du droppe mundbindet 
i butikkerne

vej i lunderskov
Krimi

30-årig i kritisk tilstand

efter soloulykke 

En kvinde med mundbind helt tæt på. Man kan kun se hendes øjne og det øverste af mundbindet.
Nyheder

Hospitaler kræver

stadig mundbind

Et billede af en sø
Krimi

3-årig fundet

livløs i vandet

Siden af en politibil
Krimi

Savnet siden maj:

Nu er han fundet død

Dronningen sidder på en stol foran en kirke ved siden af hende står prins Christian og ved siden af ham står kronprins Frederik, der er i uniform
Kongelige

Dronningen overlader

tøjlerne til den unge 

generation

Lejligheden som er luksuriøst indrettet med store grønne planter, designer møbler og højt til loftet.
Nyheder

Millioner i rabat

på luksuslejlighed

Christian Eriksen på banen mens han dribler med en bold.
Sport

Genoplivet med 

hjertestarter

Landstræner Kasper Hjulmand med alvorligt ansigt
Sport

Landsholdstræneren fortryder

billede af Peter Schrøder
Kendte

Peter Schrøder:

- Jeg troede jeg var

en gave til nationen

person viser to glas med sputnik-vaccine
Corona

Bliv vaccineret

- vind en bil

billede af politibil
Sport

Kvinde i livsfare efter voldsom ulykke med hestevogn

billede af Claes Bang, som modtager en pris
Kendte

Dansk stjerne coronaramt - har levet som pensionist

Eriksen fotograferet inden kampen mod Finland gik i gang
Sport

Eriksen er stabil,

men fortsat indlagt

billede af alexandra
Kongelige

Alexandra låner

millioner til ny bolig

haveslange med fuld tryk på vandet
Livsstil

Vander du også haven forkert?
- sådan skal det gøres

De danske spillere skærmer eriksen af
Sport

Hele verden reagerer på Eriksens kollaps

billede af nogle nuggets
Mad og drikke

"Uegnede som fødevarer"
– risiko for mug

billede af ritt bjerregaard
Kendte

Ritt Bjerregaard:
- Vrede er
godt for kvinder

eriksen og holdkammerater i jubelscene
Sport

Eriksen har sendt chat-besked til holdkammerater

drengen står med sværdet i hænderne
Helt vildt

Dreng fandt 

historisk sværd

Billede af Blue Origins rumfartøj
Helt vildt

Betaler kassen: Ukendt skal på rumrejse med Bezos

De danske står samlet i en ring
Sport

Danmark taber EM-åbning i skyggen af Eriksens kollaps

pakkekaos i københavn
Livsstil

Sådan sikrer du
din pakke bedst

billede af eriksen der bæres væk
Sport

Christian Eriksen stabiliseret - kollapsede midt i EM-kamp

Eriksen bæres fra banen og skærmes af de danske spillere
Sport

Fodboldverdenen sender varme tanker til Christian Eriksen

billede af egedal centret
Krimi

Ældre kvinde truede og spyttede på teenager

You Jianxia holder sit rekordbevis
Helt vildt

Uforklarlig rekord: Kvinde har verdens længste øjenvipper

danske fodboldfans hygger sig
Sport

Dagens afstemning: Hvor langt når Danmark ved EM?

billede af en Pukkelhval
Helt vildt

Udspyttet fisker:
Pukkelhval
forsøgte at spise mig

billede af en Smarties Pop Up
Mad og drikke

Advarsel: 
Gift i populær
børne-is

billede af en frodig køkkenhave
Livsstil

Sådan holder du køkkenhaven økologisk

billede af politibil
Krimi

Kvinde flygtede nøgen - par anholdt for voldtægt

Giette Seeberg på Golfbane
Helt vildt

Kendt eks-politiker laver

hole-in-one

allerførste golfrunde

Janni Spies portræt
Kendte

Janni Spies skal være mormor

indgang til HHX
Nyheder

Lærer suspenderet: Onanerede midt i virtuel undervisning

portræt Lea Wermelin
Nyheder

Giftrester i mere end halvdelen af vandboringer