Der er endnu hverken en kur eller vaccine mod corona-virussen, men man kan faktisk selv gøre en hel del for at undgå sygdommen. Man skal bare bevæge sig udenfor.
Det mener i hvert fald den australske forsker, Rachel Neale, fra Brisbane QIMR Berghofer Medical Research Institute.
Det handler kort fortalt om D-vitamin, der produceres naturligt i vores krop, når den udsættes for sollys. Og et lavt indhold af D-vitaminer gør kroppen sårbare over for infektioner i luftvejene – som eksempelvis corona.
– Det gælder mere end nogensinde om ikke at være i underskud for D-vitamin. Det vil øge risikoen for at få symptomer på Covid-19 – og potentielt svære symptomer. Fordi D-vitamin har vigtig effekt på imunsystemet, siger hun til The Australian.
Forskeren bygger sine udtalelser på et studie, hun foretog blandt 78.000 forsøgspersoner sidste år. Dem, med lavt indhold af D-vitamin havde næsten dobbelt så stor risiko for at udvikle akutte luftvejsinfektioner. Og vil også være syge i længere tid.
Og ifølge Rachel Neale er ti minutters solskin om dagen nok til at producere til din daglige dosis D-vitamin.
D-vitamin findes også i diverse fødevarer som eksempelvis æggeblommer, rødt kød og fede fisk.