Administration 

Sådan får du succes med at date

Det er ikke sikkert, du finder den eneste ene på første date - men dating er også en måde at få nogle sjove, spændende oplevelser på. (Foto: Foto: Scanpix/Modelfoto)

Synes du, det kan være lidt uoverskueligt og grænseoverskridende at tage på date? Få eksperternes bedste råd til en vellykket dating.

Mange hundrede danskere deltager hver måned i dating-arrangementer som Speeddating, hvor de har få minutter til at sælge sig selv til en potentiel kæreste, eller Running Dinner, hvor de spiser med op til atten forskellige singler på en aften.

Dating, hvor man ikke blot skriver sammen på nettet, men rent faktisk ses i virkeligheden, bliver stadig mere populært, og det er der en god grund til, mener Marian Danstrup, sexolog og brevkasseredaktør på datingsitet findmignu.dk.

- Vi er blevet mere bange for at blive afvist. For mange er det mindre intimiderende at melde sig til en gang Speeddating, end det er at gå over til en sød mand i supermarkedet og spørge, om han vil drikke kaffe, siger hun til ugebladet Søndag.

Få 7 gode råd til succes på søndag.dk

Vi vil mødes på den sikre måde
Manden i supermarkedet kan nemlig være gift og optaget, men dem, man møder via datingarrangementer, er der af samme grund som en selv. Dating i form af running dinner og speeddating er, i modsætning til dating på internettet, en mulighed for at forholde sig direkte til udstråling, kemi og charme. Og så er det en hurtig løsning, hvis man gerne vil have en kæreste.

- Vi lever i et samfund, der foretrækker de hurtigste løsninger, og man kan se, at dating virker for rigtig mange mennesker. Det udspringer af en længsel efter at møde hinanden i virkeligheden, siger Kisser Paludan, psykolog og parterapeut.

Sammen med Marian Danstrup giver hun her sine bedste råd til vellykket dating.

Inden arrangementet:

  1. Virkeligheden lever ikke altid op til fantasierne, så drop alle forventninger og illusioner.
  1. Indstil dig på at tage det let, og gør det ikke til mere, end det er. En hyggelig aften, hvor du måske/måske ikke møder en, du har lyst til at se igen. Tænk ikke ’i aften skal jeg finde mig en kæreste!’, tænk ’i aften skal jeg have det sjovt!’

Ældre kvinder har bedre sex: Hvorfor? Få svaret på søndag.dk

  1. Brug tid på dig selv, når du skal gøre dig klar til datingarrangementet. Hyg dig med det. Tag et langt bad, hør noget musik, find noget tøj, du selv synes, er lækkert. Gør det til noget sjovt og rart.
  1. Og til slut: Lad fordommene blive hjemme.

Under arrangementet:

  1. Det er en leg, ikke en jobsamtale. Træk vejret, og tag det roligt.
  1. Vær til stede i dig selv. Lav lidt bevidsthedsarbejde, og øv dig i at være nærværende i situationen.

  2. Hold kontakten med din egen mavefornemmelse. Prøv at bevæge dig væk fra at tænke ’hvad synes han om mig?’ og over til ’hvad synes jeg om ham?’
  1. Gør dit bedste for at bidrage til en sjov aften.
  1. Snak med mange forskellige, også med folk, du normalt ikke ville henvende dig til.
  1. Prøv at være åben, positiv og nysgerrig. Spørg ind til din samtalepartner, hold konversationen let, men autentisk, og del ud af dig selv uden at udlevere dig.
  1. Føles det ikke rigtigt? Tag hjem! Hvis du er utilpas ved situationen, ikke bryder dig om det og allerede føler, at du har givet aftenen den chance, den fortjener, er der ikke andet at gøre. Sig tak for i aften, og tag hjem.

Ulla Terkelsen: Jeg forstår ikke kvinder, der lyver om deres alder!

Afvist?

  1. Lad den pæne pige blive hjemme, når du står over for at skulle afvise en, du ikke er interesseret i. Pleaser-delen af os, den søde pige, der ikke kan lide at skuffe andre, skal ikke med i byen i aften.
  1. Vær høflig og omsorgsfuld, når du siger nej tak, men lad være med at undskylde over for dig selv eller andre, at du ikke er interesseret.
  1. Du behøver ikke forklare, hvorfor du ikke har lyst. Det er okay bare at have det på en måde. Stol på din mavefornemmelse.
  1. Og hvis det er dig, der får det pæne nej tak, er der kun én ting at gøre. Drop forfængeligheden. Måske er I bare ikke et godt match, måske er du ikke hans type. Det er ikke jordens undergang. Nogle datere finder den person, de kan med, første gang, andre finder ham først anden, tredje, fjerde eller femte gang. Så i mellemtiden? Hav det sjovt!

et udrykningsblink på en motorcykel
Krimi

Mand gik amok -
smadrede togets toilet

en slange ligger sammenrullet
Helt vildt

Smuglede pytonslanger i underbukserne - men ak!

hyggebelyst spisested
Nyheder

Brødre går konkurs

med spisested - igen

en butik set fra gaden
Helt vildt

Kloak eksploderede i
butik - afføring overalt

mange fluer sidder på hovedet af køer
Nyheder

Fluer skal bekæmpe kødædende maddiker

biler på en motorvej
Biler

Motorvej spiller lystigt

Beethovens 9. symfoni

To poser chips
Mad og drikke

Populær chips 
kaldes tilbage - igen

person holder Lotto-kupon
Helt vildt

Vinder 16 Lotto-millioner:

Her er kuponen købt

Personer ved udbrændt bus
Nyheder

15-årig dreng sigtet efter busbrand

Nyheder

Varmere badevand giver flere havbakterier

Nyheder

DMI varsler om mulige skybrud 

Brud kysser brudgom
Kendte

Spice Girl er blevet gift – igen

Gruppe af politifolk
Krimi

Knivdrama i Københavns Lufthavn

folkemængde til koncert
Kendte

Nu er det slut:

Osbournes

sidste skrål

gamle potter og pander står klar til at blive vasket op
Nyheder

Kro-ejer til tyv:

- Kom og vask op

en mand med kasket
Nyheder

Elon Musk stifter nyt parti

to smilende kokke
Kendte

Jesper Kochs
afløser er fundet

en cykelrytter med solbriller
Sport

Vingegaard: Det var en af de mest stressende etaper

et par smiler til fotografen
Kendte

Monetz-parret sætter
villaen til salg

en tennisspiller ser ærgerlig ud
Sport

Eventyret er slut for dansk tennissensation

Nyheder

Ni børn og 18 voksne

er døde efter
oversvømmelser

et kort
Nyheder

Her kommer Danmarks største erhvervsområde til at ligge

eeee
Nyheder

KFC i Danmark

meldes konkurs

en tennisspiller jubler
Sport

Clara Tauson
tager stor sejr

en fladfisk
Nyheder

Dødelig bakterie kan få konsekvenser for fiskefirma

mange personer stillet op til fotografering
Film og TV

Nu genopføres Badehotellet

larver
Nyheder

Giftig larve nu

fundet i Jylland

en politibil på en festivalplads
Krimi

Tissende kvinder

filmet med
vildtkamera på festival

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Stor teenager sigtet for overgreb på niårig

bygninger lavet i lego
Nyheder

Verdens største

Legoland slår dørene op

beredskab i arbejde
Nyheder

Mindst 24 døde - mange børn er savnet

politifolk på villavej
Krimi

Kvinde fundet død i villakvarter

Ældre par, hun iført solbriller
Kongelige

Eks-konge opereret for kræft

Elefant spiser
Nyheder

Turister dræbt af elefant

Nyheder

Efter 102 år:

Seinen åbnes

for badegæster

Krokodille i vand
Dyreliv

Gigantiske krokodiller på vej til Falster

Togkupe seet inde fra
Krimi

Mand udvises: 

Voldtog 16-årig pige

i regionaltog

lang bil-kø på motorvej
Krimi

Lang kø:

Lastbil væltet på motorvej

tv-værten Melvin med sin mor
Kendte

Dansk tv-vært

køber fodboldklub

mand kigger op mod kameraet
Kendte

Lars Løkke: 

Hjem til Græsted

blåt blink på politibil
Krimi

19-årig får 12 års fængsel 

tre mennesker sidder i sofa
Kendte

Hit-serie vender tilbage

Bus på siden i grøft
Krimi

Busulykke i Tyskland:

Danskere var ombord

Mand på pressekonference
Sport

Her er Vingegaards nye Tour de France-våben

Nyheder

Tankstation er eksploderet 

Mand med solbriller i panden smiler
Kendte

Tarantino-stjerne død

mennesker på  fetival
Nyheder

Våd weekend i vente

portræt af mand med rød kasket
Nyheder

Trump er skuffet 

en mand kigger ind i kameraet
Kendte

Remee risikerer at

miste sit kørekort

en tennisspiller knytter næven
Sport

August Holmgren i ny

vild sejr i Wimbledon

mange passagerer samlet i lufthavn
Nyheder

Flystrejke rammer 300.000 rejsende

en restaurant set udefra
Nyheder

Kendt hotel og
restaurant lukker

madpandekager i et fad
Nyheder

Solgt i hele landet
- spis dem ikke

bowlingkugler
Nyheder

Bebudet konkurs: Bowlingcentre foretog mystisk lukning

to kvinder kommer gående og snakkende
Nyheder

Von der Leyen håber på toldaftale med Trump men forbereder sig på sammenbrud

en mand smiler bredt
Krimi

Dom i største sag
om coronasvindel

sort-hvidt foto af Maude
TV/Streaming

Matador forsvinder fra DR-tjeneste

En mand og en kvinde med en mannequin iført rødt lingeri imellem sig
Nyheder

Sexshop med millionunderskud

Skiltet foran retten i Hjørring
Krimi

Skyldig: Dræbte og voldtog 13-årig pige i Hjallerup

Indgangen til retten i Lyngby
Krimi

Skolepædagog skal i fængsel for krænkelser af piger

Sport

Medier: Fodboldstjerne dræbt i ulykke

facade af en bygning på Nørrebro
Krimi

Fire mænd tiltalt for brandattentat mod dansk NGO

Gul parkeringsbøde i forrude
Nyheder

FDM: Nu er kontroversiel parkeringsbøde helt forbudt

Et kæmpe område med åben ild
Nyheder

Skovbrand hærger danskerparadis

Døren til en politibil
Krimi

Vanvidskørsel: 
19-årig kvinde greb rattet med 110 i timen

To voksne kvinder holder om hinanden, den ene har et barn på skødet
Nyheder

Færgeforlis ved tropeø: 
38 meldt savnet

et potourri af billeder
Debat

Søren Baastrup: Den sindssyge sommerguide

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren