Administration 

Nyd ferien uden de typiske feriesygdomme

Charterferie med dårlig mave, vandretur med store insektbid eller festival med blærebetændelse? Det er heldigvis muligt at undgå det meste. (Foto: Foto: Www.colourbox.com/Free)

Rådene er mange, men hvilke hjælper egentligt, så du ikke ender med at bruge din ferie hos lægen eller på toilettet?

Når du rejser udenlands er der risiko for, at du møder nye bakterier, din krop ikke er vant til at blive udsat for. Det kan betyde, at du ender med at bruge din ferie på toilettet.

Lars Østergaard, der er professor i infektionssygdomme ved Århus Universitet, beroliger med, at det blot kræver lidt sund fornuft for at undgå at blive syg på ferien.

1) Rejser sydpå

Mange har oplevet at blive ramt af maveonde, når de tager på charterferier sydpå.

Men du behøver ikke bekymre dig om vandet i hanerne, hvis du rejser sydpå. Du kan godt drikke det, og du får ikke maveonde af at børste tænder i det.

Skulle du være så uheldig at få diarré, så hold dig til diarréstoppende piller. Piller med mælkesyrebakterier virker nemlig ikke, fortæller Lars Østergaard.

For at undgå at blive ramt af for eksempel roskildesyge eller salmonellainfektion, så bør man altid spise kogte, bagte eller stegte retter, der er forberedt kort tid før, de bliver spist.

2) Vandreturen

Oftest er det folk med forstuvede ankler eller højdesyge, der melder deres skader til rejseforsikringer.

- Det er vores erfaring, at man med stor fordel kan træne op, inden man skal på vandreferie. Helt på højde med, at man gerne skal have trænet sig op, inden man tager på skiferie, forklarer Mark Bartram, der er nordisk chef for marketing og kommunikation ved Europæiske Rejseforsikring.

Man bør heller ikke bevæge sig over højder på 2000 meter, hvis man ikke har en guide med eller har erfaring med sådanne højder. Simpelthen fordi man kan risikere at få højdesyge.

Hvis du rejser til Sverige eller Østeuropa, bør du også overveje at blive vaccineret for TBE, der er en flåtbåren virus, der i værste tilfælde kan give hjernebetændelse, siger Lars Østergaard.

3) Orientalsk tur til Asien

- Vaccinationer er et must, understreger Mark Bartram fra Europæiske Rejseforsikring.

Ifølge Lars Østergaard bør du se på vaccinationer som en brandforsikring af dit hus. Risikoen for, at huset brænder er ret lille, men hvis det brænder, er det bare godt at være forsikret.

Du kan finde oplysninger om vaccinationer på Statens Serum Instituts hjemmeside.

I Asien bør du ikke drikke vandet fra vandhanen, og så bør du altid lige tjekke, om den vandflaske, du har købt, nu også er plomberet.

- Mange sygdomme i Asien overføres via myg, så det er en god idé at have myggebalsam med hjemmefra, siger Lars Østergaard fra Institut for Klinisk Medicin.

Når du løber tør for myggebalsam, kan du sagtens købe noget nyt i udlandet. Det er ofte også lidt mere krads.

Fakta: Hvis uheldet er ude

- Ring til dit forsikringsselskab, hvis du er blevet syg. De ved, hvor du kan få den bedste hjælp.

- Husk at få lægerapporten og kvitteringer for alle udgifter på medicin. Det beløb kan du få refunderet, når du kommer hjem.

- Brug sin sunde fornuft. I turistområder kan man opleve, at lægerne vil indlægge folk i flere dage, selv om det ikke er nødvendigt.

Kilde: Europæiske Rejseforsikring.

/ritzau/FOKUS

Alle de kvindelige skuespillere fra "Badehotellet" fotograferet i kulisserne med ikke i kostumerne.
Kendte

Badehotellet-stjerne

er blevet gift

En politibil med udrykning.
Krimi

Politiet afspærer boligområde:

Undersøger mistænkeligt forhold

Siden af en politibil
Krimi

Ung mand i kritisk tilstand

efter fald fra bygning

Krimi

Flere får nej til

prøveløsladelse

Mette Bluhme Rieck kigger direkte ind i kameraet.
Kendte

Tv-vært i panik:

Venter barn

Chris Anker Sørensen sidder med den ene arm over den anden og taler.
Sport

Chris Ankers kammerat:

Det er så sørgeligt

Syv tomme øl flasker
Krimi

Spritbilist eftersøges

stak af fra såret ven

En hånd holder et lille gult blad
Livsstil

Gode råd:

Sådan griber du haven an i efteråret

En langhåret guitarist
Kendte

Status Quo-stifter død

en golfspiller og en flot udsigt
Sport

Ryder Cup: Druk på banen 

En kortklippet fyr stirrer på dig
Kendte

Simon Kvamm smider skjoldet

En smuk kvinde og en yngre mand
Kendte

Helena Christensens søn arresteret 

En ketchup-klips presser ketchup ud
Mad og drikke

Heinz introducerer ketchup-presseren

En man i en boksering strækker armene ud
Sport

Kæmpe chok: Ukendt ukrainer slår sværvægtsfavoritten

en kok med høj kokkehat i et køkken med mange kobbergryder
Mad og drikke

Bocuse d'Or kårer verdens bedste kok

et væltet tog
Krimi

Togulykke i USA – flere dræbte

Landbrug & Fødevarers hovedkontor
Nyheder

Bestyrelse færdig efter krænkelsessag

Merkel vinker
Nyheder

Rundspørge overrasker:

De færreste i Tyskland

vil savne Merkel

Travle hænder på en bærbarcomputer.
Nyheder

Sådan får du altid svaret

på vigtige beskeder

Andrea Elisabeth Rudolph portræt
Kendte

Andrea Elisabeth

Rudolph jubler:

Jeg er kræftfri

Tom Cruise og Hayley Atwell
Kendte

Tom Cruise single igen

Side på politibil
Krimi

Mand død efter overfald med hobbykniv

indbrudstyv
Krimi

Tyv afsløret af børns højttaler

person ved skærm
Krimi

24-årig var utilfreds med sin løn

person med mobil
Livsstil

Quizzer kan være

farlige for dit privatliv

hajfinner
Dyreliv

3.500 hajfinner beslaglagt
- 1.000 hajer dræbt

JNBY-logo
Helt vildt

Tøjfirma opfordrer til
at skyde indere

Lakserytteren og Mille Funk
Film og TV

Chok i Vild med dans

billede af politibil
Krimi

Spritstiv kvinde bragede ind i patruljevogn

Elon Musk og Grimes
Kendte

Elon Musk går fra kæresten

Jitender Maan
Krimi

Dramatisk video:

Gangster skudt og

dræbt i retssal

Røg og aske fra vulkan
Nyheder

Nyt vulkanudbrud stopper flytrafik

Santino og Jimmi Levakovic
Krimi

Levakovic-brødre udvist af Danmark

Mai Villadsen
Nyheder

Stress, mobning og krænkelser hos Enhedslisten

Danserne i Vild med dans
Film og TV

Vild med dans:

I aften er det slut

Lastbiler fra Arla
Nyheder

Panik efter Brexit:

Julen er i fare

illustration af udgravning
Helt vildt

Spektakulært fund:

Finder 23.000 år gamle

fodspor

kvinde kigger ind i kameraet
Film og TV

Her er den nye dommer

i X Factor

vindmølle i landskab
Nyheder

Energipriser på himmelflugt:

Dyr vinter venter 

redningfolk i snestorm på bjerg
Nyheder

Fem bjergbestigere dør

på Europas højeste bjerg

Helle Thorning-Schmidt - Blondinens Betragtninger
Kendte

Blondinens betragtninger:

Helle Thorning springer ud

som forfatter

dansere på dansegulvet
Film og TV

Vild med dans-stjerne

vil kun imponere

én dommer

hund med åben mund
Dyreliv

76-årige Alice blev
bidt af rottweiler: 
Nu skal den aflives

tv-skærm
Film og TV

Lyver du også om

dine streamingvaner? 

lottokugler suser rundt
Helt vildt

Vinder 2 millioner:

Vil købe støvsuger

og kaffemaskine

mand på strand
Nyheder

Sommeren vender tilbage

i weekenden

mennesker på golfbane
Kendte

Harry Potter-stjerne

kollapser under kendiskamp 

camilla nørgaard poserer
Kendte

Nyt job

til TV2-vært

Gitte Seeberg
Nyheder

Tidligere toppolitiker trækker sig efter brøler

Julia Roberts og Hugh Grant
Underholdning

Manden bag Notting Hill er død

Carlos i retten
Nyheder

Ny livstidsdom til terroristen Carlos

hus midt i lava
Nyheder

VILDT BILLEDE: Danskers hus omringet af lava

Bølger rammer stranden
Nyheder

Vindstød af stormstyrke rammer store dele af landet

Linda Evangelista portræt
Kendte

Indgreb gik galt:

Supermodel vansiret

portræt Svend Lings
Nyheder

Politiet efterforsker

igen selvmordslæge

Underholdning

Nissemagi på DR: Laver ny familiejulekalender

Efterlyst mand
Krimi

Mistænkt knivstikker efterlyses

Chris Anker Sørensen på cykel
Sport

Chris Anker Sørensens bror:

Vi udlevede cykeldrømmen

sammen

hashplante
Krimi

Danskere knaldet:

Gemte 780 kilo hash

i tomatdåser

caroline wozniacki smiler
Kendte

Godt nyt til fans: 
Wozniacki klar 
til sidste kamp

silas holst og lise rønne poserer
Film og TV

Silas om Lise Rønne:

Jeg er helt pjattet

med hende

indkøbskurv med grøntsager
Sundhed

Disse madvarer er

guld værd for helbredet

galakse
Helt vildt

Finder seks 
døde galakser 

færge på havet
Nyheder

Stormen aflyser

flere færger

villa set fra luften
Helt vildt

80 millioner: Dansk

milliardær sætter tre

villaer til salg

Nyheder

Medicinal-boss:

Corona er overstået

om et år

høje bølger ved strand
Nyheder

Nu rammer stormen: 
Bølger på fem meter

bil har ramt træ
Krimi

Voldsom ulykke:

Bragede frontalt

ind i træ 

En fed bil foran et stort hus
Biler

Lexus er tilbage

i Danmark

kvinde står foran bil
Nyheder

Jagten på dræbt

bloggers forlovede

fortsætter 

Pokal
Kendte

Claus Meyer:

En af de største oplevelser i mit liv

slædehunde
Dyreliv

Menneskets bedste ven: 

Guld værd i oldtiden

Nyheder

USA vil donere flere vacciner end alle andre tilsammen

Margrethe
Kongelige

Dronningen til hemmelig fødselsdag

Jes Dorph
Kendte

Jes Dorph-Petersen bliver vært igen

Chris
Nyheder

Chris Anker Sørensen: Hyldes med æresløb

Notre  dame
Nyheder

Pengene vælter ind:

Notre Dame skal genopbygges

restaurant
Mad og drikke

Spisested politianmeldt: Staten har svigtet mig

Pengesedler og mønter
Nyheder

Skrabede sig til milliongevinst - barnebarn får det halve

tilskuere
Sport

Se video: Fodboldfans jagter dommer og kaster brændende fakkel ind i hans bil