Administration 

Kaffe gør risikoen for demens mindre

Drik du bare din morgenkaffe, den er sund for dig. (Foto: Scanpix.)

Hvis du hver dag drikker en stor kop kaffe, vil du mindske risikoen for at udvikle demens, viser nye studier.

En varm kop kaffe kan kvikke op og skabe hygge, men den kan også fremme dit helbred - nye undersøgelser viser ifølge The Journals of Gerontology, at kaffe kan nedsætte risikoen for at udvikle demens, skriver magasinetliv.dk

Studierne bag de nye resultater er lavet over en årrække på 10 år, hvor mere end 6000 kvinder i alderen 65 år og derover deltog.

I de ti år hvor undersøgelserne stod på, drak de medvirkende forskellige mængder kaffe. Nogen drak mere end 261 miligram koffein om dagen, hvilket er det samme som en stor kop kaffe. Og andre drak mindre en 64 miligram, og hos dem var der altså flere, som udviklede demens, end hos dem der drak kaffe.

Dem, der drak en stor kop kaffe om dagen, havde 36 procent mindre risiko for at få en demensdiagnose i forhold til dem, der ikke fik meget koffein.

Forskerne har ud fra resultaterne konkluderet, at der er stærke beviser for, at koffein har en beskyttende faktor overfor demens. Men der kan ikke som sådan drages en fuldstændig entydig forbindelse mellem et højt koffeinforbrug og et lavere antal af demenspatienter. 

En kop kaffe om dagen kan altså have en stærk beskyttende effekt overfor din risiko for at udvikle demens. Men kaffe alene redder ingen.  

Det kan du gøre som pårørende

Er en af dem, du holder af allerede ramt af demens, ved du, at kaffe på det stadie ingen forskel gør. Men der er stadig ting, du kan gøre for at lette hverdagen for dig og den ramte, har Else Hansen, demensfaglig rådgiver hos Alzheimerforeningen, tidligere fortalt til magasinetliv.dk

Her er hendes konkrete råd til en lettere hverdag:

1.
Sygdommen går ingen steder og den ramte kan intet gøre. Derfor er det de pårørende, som skal være villige til at flytte sig og komme den ramte i møde.

2. 
Sygdommen og den ramte ændrer sig fra time til time - det der blev forstået i går, bliver ikke nødvendigvis forstået i dag. Går derfor ikke ud fra, at der kan være rutiner og et ståsted. Forvent at alt kan ske. 

3.
Du skal give slip på de små ting. Den ramte får ikke et bedre liv af at kunne huske eller ikke huske, hvilken årstid det er. Det er andre ting, som tæller, og især den måde, du møder den ramte på er vigtig. Hav stadig respekt for personen, vær kærlig og tal ikke ned til den ramte.

4.
Det kan ikke nytte at diskutere om det er mandag eller tirsdag. Det slider på selvtilliden hos den syge. I skal hellere fokusere på de ting, som gør den ramte glad - eventuelt de ting, personen tidligere var god til og godt kunne lide.

5.
Personen kan måske ikke huske dit navn eller hvordan I hører sammen, og det kan gøre den ramte ked af det. Fortæl derfor med det samme, når du kommer, hvem du er og hvordan I kender hinanden. Og kig den ramte i øjnene og vis, at I to har noget sammen, det giver en nærhed og gør den ramte glad. 

gamle potter og pander står klar til at blive vasket op
Nyheder

Kro-ejer til tyv:

- Kom og vask op

en mand med kasket
Nyheder

Elon Musk stifter nyt amerikansk parti i protest mod Trumps lovpakke

to smilende kokke
Kendte

Jesper Kochs
afløser er fundet

en cykelrytter med solbriller
Sport

Vingegaard: Det var en af de mest stressende etaper

et par smiler til fotografen
Kendte

Monetz-parret sætter
villaen til salg

en tennisspiller ser ærgerlig ud
Sport

Eventyret er slut for dansk tennissensation

en oversvømmet by set fra luften
Nyheder

Ni børn og 18 voksne

er døde efter
oversvømmelser

et kort
Nyheder

Her kommer Danmarks største erhvervsområde til at ligge

eeee
Nyheder

KFC i Danmark

meldes konkurs

en tennisspiller jubler
Sport

Clara Tauson
tager stor sejr

en fladfisk
Nyheder

Dødelig bakterie kan få konsekvenser for fiskefirma

mange personer stillet op til fotografering
Film og TV

Nu genopføres Badehotellet

larver
Nyheder

Giftig larve nu

fundet i Jylland

en politibil på en festivalplads
Krimi

Tissende kvinder

filmet med
vildtkamera på festival

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Stor teenager sigtet for overgreb på niårig

bygninger lavet i lego
Nyheder

Verdens største

Legoland slår dørene op

beredskab i arbejde
Nyheder

Mindst 24 døde - mange børn er savnet

politifolk på villavej
Krimi

Kvinde fundet død i villakvarter

Ældre par, hun iført solbriller
Kongelige

Eks-konge opereret for kræft

Elefant spiser
Nyheder

Turister dræbt af elefant

Nyheder

Efter 102 år:

Seinen åbnes

for badegæster

Krokodille i vand
Dyreliv

Gigantiske krokodiller på vej til Falster

Togkupe seet inde fra
Krimi

Mand udvises: 

Voldtog 16-årig pige

i regionaltog

lang bil-kø på motorvej
Krimi

Lang kø:

Lastbil væltet på motorvej

tv-værten Melvin med sin mor
Kendte

Dansk tv-vært

køber fodboldklub

mand kigger op mod kameraet
Kendte

Lars Løkke: 

Hjem til Græsted

blåt blink på politibil
Krimi

19-årig får 12 års fængsel 

tre mennesker sidder i sofa
Kendte

Hit-serie vender tilbage

Bus på siden i grøft
Krimi

Busulykke i Tyskland:

Danskere var ombord

Mand på pressekonference
Sport

Her er Vingegaards nye Tour de France-våben

Nyheder

Tankstation er eksploderet 

Mand med solbriller i panden smiler
Kendte

Tarantino-stjerne død

mennesker på  fetival
Nyheder

Våd weekend i vente

portræt af mand med rød kasket
Nyheder

Trump er skuffet 

en mand kigger ind i kameraet
Kendte

Remee risikerer at

miste sit kørekort

en tennisspiller knytter næven
Sport

August Holmgren i ny

vild sejr i Wimbledon

mange passagerer samlet i lufthavn
Nyheder

Flystrejke rammer 300.000 rejsende

en restaurant set udefra
Nyheder

Kendt hotel og
restaurant lukker

madpandekager i et fad
Nyheder

Solgt i hele landet
- spis dem ikke

bowlingkugler
Nyheder

Bebudet konkurs: Bowlingcentre foretog mystisk lukning

to kvinder kommer gående og snakkende
Nyheder

Von der Leyen håber på toldaftale med Trump men forbereder sig på sammenbrud

en mand smiler bredt
Krimi

Dom i største sag
om coronasvindel

sort-hvidt foto af Maude
TV/Streaming

Matador forsvinder fra DR-tjeneste

En mand og en kvinde med en mannequin iført rødt lingeri imellem sig
Nyheder

Sexshop med millionunderskud

Skiltet foran retten i Hjørring
Krimi

Skyldig: Dræbte og voldtog 13-årig pige i Hjallerup

Indgangen til retten i Lyngby
Krimi

Skolepædagog skal i fængsel for krænkelser af piger

Sport

Medier: Fodboldstjerne dræbt i ulykke

facade af en bygning på Nørrebro
Krimi

Fire mænd tiltalt for brandattentat mod dansk NGO

Gul parkeringsbøde i forrude
Nyheder

FDM: Nu er kontroversiel parkeringsbøde helt forbudt

Et kæmpe område med åben ild
Nyheder

Skovbrand hærger danskerparadis

Døren til en politibil
Krimi

Vanvidskørsel: 
19-årig kvinde greb rattet med 110 i timen

To voksne kvinder holder om hinanden, den ene har et barn på skødet
Nyheder

Færgeforlis ved tropeø: 
38 meldt savnet

et potourri af billeder
Debat

Søren Baastrup: Den sindssyge sommerguide

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme

tagning fra retssal
Kendte

Jury i Diddy-sag er enige om fire ud af fem anklagepunkter

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød