Administration 

Fiskeolie kan reducere aggressiv adfærd

Helt vildt
Fiskeolie piller og nogle andre tabeletter.
Noget tyder på, at Omega 3 kan gøre dig mindre aggressiv. (Foto: Modelfoto Unsplash.com)

Forskere argumenterer for at bruge tilskuddet til at mindske aggressioner.

Er laks, sardiner og frisk makrel fast inventar på spisebordet, og husker du at tage din daglige dosis fiskeolie? Så kan det være, at du er mindre aggressiv.

Sådan lyder påstanden i hvert fald i en metaanalyse, skriver Videnskab.dk.

Neurokriminologen Adrian Raine står bag studiet og har opsummeret resultaterne af eksisterende forskning på området. På den baggrund mener han, at omega-3 er en sund, billig og sikker metode til at reducere aggressivitet hos børn og voksne.

Ifølge Michael Lewis, der er grundlægger af Brain Health Education and Research Institute, viser studiet, hvad tidligere forskning allerede har vist:

- Omega-3 er antiinflammatorisk, og hvis du mindsker inflammation, kan du mindske aggressivitet, siger han til Videnskab.dk.

Inflammation er en betændelsesreaktion, som kroppens immunforsvar selv skaber, og som kan føre til sygdomme som diabetes og dårligt mentalt helbred – og derved aggression.

Sofi da Cunha-Bang er postdoc ved Neurobiology Research Unit på Rigshospitalet. Hun har forsket i neurobiologiske mekanismer involveret i aggressiv adfærd og påpeger, at der ikke findes én bestemt receptor, der gør dig aggressiv, og derfor heller ikke én bestemt kur.

- Aggressivitet kan opstå på grund af biologiske faktorer i hjernen, men også gennem sociale og kulturelle faktorer såsom opvækst med vold eller andre traumer, fortæller hun til Videnskab.dk.

Hun fortæller, at det er sandsynligt, at omega-3 kan have en effekt på hjernens funktion, fordi omega-3 er antiinflammatorisk og på den måde kan være gavnlig for hjernens funktion og muligvis reducere aggressivitet.
Hun tror dog ikke, at det virker i sådan en grad, at man vil begynde at sende voldsmænd ud af fængslerne, fordi de er begyndt på omega-3-tilskud.

I analysen har man samlet resultaterne fra 29 randomiserede forsøg, der er udført i 19 laboratorier fra 1996 til 2024 og omfatter 3.918 deltagere.

Deltagerne har gennemsnitligt været ‘under behandling’ med omega-3 i 16 uger, og hos dem har man fundet en beskeden, men virksom effekt. Nemlig en; "30 procents reduktion af aggression på tværs af alder, køn, diagnose, behandlingsvarighed og dosering".

Analysen er en sammenfatning af forskellige studier, og derfor er der blevet brugt forskellige metoder til at måle aggressivitet og effekten af omega-3.

Nogle har undersøgt omega-3’s effekt på følelser, for eksempel depression og aggressivitet. Andre har undersøgt effekten på inflammationsniveauet hos gigtpatienter – tesen er, at meget inflammation i kroppen øger aggressiviteten.

På tværs af studierne finder forskerne en sammenhæng mellem indtag af omega-3 og reducering af aggression. Det er dog ikke det samme, som at der findes en årsagssammenhæng. Det vil sige, at man ikke med sikkerhed kan sige, at det er omega-3, der har en effekt, men at der kan være andre faktorer i spil.

- Jeg tror, at tiden er inde til at implementere omega-3-tilskud for at reducere aggression, fortæller studiets hovedforfatter Adrian Raine alligevel til mediet Penn Today.

- Omega-3 er ikke en mirakelkur, der skal løse alle problemer med vold i samfundet. Men kan det hjælpe? Baseret på disse resultater er vi overbeviste om, at det kan det, og vi bør begynde at handle efter den nye viden, vi har, opsummerer han ifølge Videnskab.dk, hvor du i en podcast også kan høre mere om teorierne bag omega-3 og aggressiv adfærd og blive klogere på fedtsyrernes positive effekter på hjernen.

Læs mere på Videnskab.dk: Hvordan får man omega-3 uden at spise harsk fiskeolie?

Læs mere på Videnskab.dk: Forskere: Fedt kan gøre dig mere social og mindre aggressiv 

Sport

Første dansker nogensinde:
Mads P. åbner Giroen med etapesejr

En kvinde og mand med jakkesæt
Kendte

Tv-legende i kørestol

Indgang til retten i Falster
Krimi

20-årig dømt for at bortføre og kronrage sin ekskæreste

rødt skilt på væggen til bygning
Krimi

Landbrugsleder dømt: 
Mishandlede hundredvis
af grise

kvinde med briller smiler
Kendte

Sisse Sejrs stalkingsag

skal for landsretten 

politibil med påskriften politi
Krimi

Sag om dødt barn: 
Kvinde løsladt

Nyheder

Her er pavens plan 

mænd står med megafoner
Krimi

Paludan vil frifindes

dronning margrete poserer med familien
Kongelige

Dronning Margrethe i bedring

mand sidder og gør fagter
Kendte

Bill Gates forærer formuen væk

mand poserer
Kendte

Stjerne-instruktør død

kvinde kigger intenst
Kendte

Neel Rønholt bestjålet

politibil med påskriften politi
Krimi

Lemlæstede dyr:

21-årig melder sig selv

bygning med planter foran
Helt vildt

Trekvart milliard 

højkant: Lotto Lars

sidder klar 

mand med hat poserer
Kendte

Angora-stjerne blev skør:

Brød med familie og

venner

par poserer
Kongelige

Dronningen i sorg:

Har mistet nær ven 

to personer smiler
Nyheder

Mette Frederiksen har

talt med Trump

barn går i naturen
Nyheder

Behageligt weekendvejr

står for døren

mand sidder i retssal
Nyheder

Anklage: Weinstein

forgreb sig på 16-årig

Pave vinker
Nyheder

Nyvalgt pave har kritiseret J.D. Vance

Hotel set ude fra
Sundhed

Dansk hotel

politianmeldt:

Klamme fund

Nyheder

Første amerikanske pave nogensinde

Fodboldspillere på holdfoto
Nyheder

Fodboldspillere beskudt på motorvej

Nyheder

Hvid røg fra Vatikanet:

En pave er valgt

Nyheder

Udenrigsministeriet har afholdt samtale med USA om Grønland

Nyheder

Dronning Margrethe indlagt

Politifolk og ambulance ved bygning
Krimi

Øksemand amok

på universitet:

Kvinde dræbt

Kvinde foran slot
Nyheder

Slotsfrue pludselig død

Mand i t-shirt klapper
Sport

Ny tjans til håndboldlegende

Mand bag vindue
Nyheder

Joe & the Juice med rekordomsætning:
Har aldrig stået stærkere

Mand i cowboyskjorte med rød baggrund
Kendte

Jørgen de Mylius i nyt job:

Varmer op for verdensstjerne

motorvejskø med mange biler og lastbiler, der holder stille
Nyheder

Motorvej spærret ved Aarhus

Marmoreret bøf
Nyheder

Slagterigigant: 
Dansk oksekød skal
være en luksusvare

En kvinde med en buket blomster i hånden
Kongelige

Dronning Margrethe sygemeldt

Nyheder

EU lemper ulve-regler

Mand i mørk jakke i folketingssalen
Nyheder

Lars Boje Mathiesen: 
Købte undertøj og
MacBook for partipenge

Mand og kvinde på rød løber i spraglet tøj
Nyheder

Nyt millionkrav i Lauritz-konkursbo

Billede af vindue med bogstaverne LGBT+
Nyheder

Kommune i modvind:
Stopper for stemmetræning
til transkønnede

Krimi

Kvinde sigtet: Baby afgået ved døden

En burger med sovs og ingen kød.
Nyheder

Kendt burgerkæde konkurs

To altaner med personer på. På den højre altan står en mand med et skydevåben og sigter mod den venstre
Krimi

Kæmpe politiopbud: 
Barrikaderede sig i
lejlighed med børn

En nyfødt baby bliver målt og vejet
Nyheder

Læger i opråb:
“Dyb bekymring” over ny fødeafdeling

En ladestander på en ladestanderplads
Nyheder

Kabeltyveri rammer el-bilister:
Mere end 140 ladere ødelagt på et år

Mand bag talerstol
Nyheder

Trump melder ud:
Stor handelsaftale
med stort land

en alligator i vandet
Dyreliv

Kvinde dræbt af alligator foran sin mand 

sort røg fra en skosten
Nyheder

Sort røg fra Vatikanet på konklavets første dag

Fodboldspillere jubler på banen
Sport

Silkeborg fælder Brøndby 

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

Fører af motorcykel dræbt

to smukke kvinder
Kendte

Helena Christensen og Oh Land til kongelig FN-middag

en teenagepige med mørkt hår
Kendte

Alex fra Modern Family – blev tvangsfjernet som barn

tre generationer griner sammen
Nyheder

Er det fedt eller nice – vi er enige om humor

Lars løkke ved en bil
Nyheder

Løkke indkalder amerikansk ambassadør om mulig spionage 

Vance ser sur ud
Nyheder

Vance opfordrer til forhandlinger mellem Rusland og Ukraine

Et kampfly på et hangarskib
Helt vildt

To kampfly røg i vandet fra hangarskib

Krimi

Søger vidner til dreng på elløbehjul efter skyderi

Krimi

Jes Dorph: 

Tilfreds med dom

mand med foldede hænder ved skrivebord
Kendte

Silas Holst: Har

fået vild fod-tatovering

en retsbygning i solen
Krimi

Millioner blev hvidvasket i frisørsalon 

mennesker går ombord på skib
Kongelige

Kongeparret skyder

anden sejlsæson i gang 

politibiler på villavej
Krimi

Skyderi med

maskinpistol på villavej

lottokupon i hånd
Nyheder

Heldig dansker

vinder giga-beløb

to hunde leger i vandkanten
Nyheder

DMI advarer: 

Kan blive alvorligt

Nyheder

Pilot skød sig

ud af styrtet jagerfly

Krimi

23-årig skyldig i overgreb 

Krimi

Lige nu: Specialenhed

fra PET hjælper politiet

Lars Fruergaard Jørgensen - mandlig chef for Novo i jakke
Nyheder

Novo Nordisk

nedjusterer 

mennesker forsøger at stoppe flammer i bygning
Nyheder

31 dræbt i israelsk

luftangreb på skole

portræt af mandlig sanger
Nyheder

Motown-sanger sagsøgt

for seksuelle overgreb

En moské i Muzaffarabad,
Nyheder

Syv civile dræbt

i skudvekslinger 

Sport

Barcelona-chef:

Vi vender tilbage

flagstand står ved bygning
Nyheder

Genopliver Trump-forbud

mod transkønnede

skilt foran retten på frederiksberg
Krimi

Kvinde dopet og tvunget til prostitution i Danmark

mand ser båd synke
Helt vildt

Lamborghini-yacht til

30 millioner sank under

fest for influencere 

to personer i jakkesæt holder møde
Nyheder

Carney til Trump:

Canada er ikke til salg

bil holder foran burgerrestaurant
Krimi

Nægter sig skyldige:

Slap mus og rotter løs

på burgerrestauranter

færdelsbetjent på motorcykel
Krimi

Bøderegn til forældre

med børn i bilen

Nyheder

Efter chok: Kansler

i andet forsøg 

kvinde med kamera
Kongelige

Prinsesse død 

en bil på vej
Biler

Audis elbiler buldrer frem