Snupper du også et stykke groft brød til morgenmødet på arbejdet, selvom du ikke er sulten? Eller tager du en ekstra omgang salat i frokostbuffeten, fordi det er sundt? Så er du ikke alene.

Det viser sig nemlig, at mange danskere bliver overvægtige, selvom maden de spiser er umiddelbart sund.

Problemet er, at vi spiser for tit og alt for meget, viser en arbejdspladsanalyse fra en daginstitution i Allerød foretaget af Kræftens Bekæmpelse.

"Vi lever i et samfund, hvor vi hele tiden får tilbudt mad og har adgang til så meget mad, at vi aldrig når at blive sultne. Altså mærke efter, hvad vores behov for mad er. At spise bliver noget vi gør for hyggens skyld eller bare rent mekanisk, fordi maden nu er der," forklarer Bodil Schroll Harboe projektleder i Kræftens Bekæmpelse.

I undersøgelsen beskriver flere medarbejdere, hvordan de komme til at spise mere, end de har behov for, fordi de bliver tilbudt mange måltider i løbet af arbejdsdagen. Og samtidig tillader de sig selv at spise mere, hvis maden er sund.