Administration 

Forskers tre råd: Sådan præsterer landsholdet bedst til VM i Qatar

Sport
Kasper Hjulmand på pressemøde
Kasper Hjulmand og hans stab bør forberede sig ekstra godt på forlænget spilletid, da spillernes niveau falder drastisk, når de skal spille 30 ekstra minutter. (Foto: Anders Kjærbye - dbufoto.dk/)

Bolden til det måske mest kontroversielle fodbold-VM nogensinde ruller nu i ørken- og oliestaten Qatar.

Danmark kan, som landsholdsspiller og midtbanekreatør Mikkel Damsgaard sagde det i september: "forhåbentlig vinde hele lortet".

Hvordan Kasper Hjulmands tropper gør den spådom til virkelighed, giver fodboldforsker og adjungeret professor ved Syddansk Universitet, George Nassis, her tre forskningsbaserede råd til via Videnskab.dk.

Og - hvem ved - hvis du ‘bare’ spiller seriebold eller har et halvseriøst syvmands-hold, er der sikkert også et råd eller to at hente.

Først går George Nassis, der også er lektor ved UAE University i De Forenede Emirater, i rette med, hvad han kalder for en »sejlivet myte«:

– Fodboldfans har en tendens til at være optagede af den samlede distance, der tilbagelægges under en kamp, som et mål for succes. Hvis holdet tilbagelægger en lang distance under en kamp, anses det for at være fit og vellykket.

De spillere, der løber allermest under en kamp, når cirka op på at have tilbagelagt 12-13 kilometer, hvad der altså betragtes som et mindre maraton i en fodboldkamp.

Men det er faktisk ikke de hold og spillere, der løber mest, der har størst succes.

– Dét, der adskiller vinderne fra taberne, er andre egenskaber som evnen til at løbe med høj intensitet, de tekniske elementer, evnen til at træffe den rigtige beslutning på det rigtige tidspunkt, fortæller George Nassis til Videnskab.dk.

Et godt højintenst løb fra Andreas Skov Olsen kan være dét, der skaber det afgørende mål i et kontraangreb. Eller det kan være Yussuf Poulsens dybdeløb, der splitter modstanderens forsvar og skaber uventet plads til Christian Eriksen.

Hver fjerde dag skal Danmark i kamp under gruppespillet. Først mod Tunesien, så Frankrig og derefter Australien.

Hvis landsholdet når hele vejen til finalen, vil de nå op på at have spillet 7 kampe på bare 27 dage.

Kampprogrammet er altså mildest talt kompakt. Det ville derfor være logisk at tænke, at boldkunsten på banen vil blive af ringere og ringere art, som turneringen skrider frem.

Men det kommer sandsynligvis ikke til at ske, påpeger George Nassis. Han har tidligere undersøgt, hvorvidt det pressede kampprogram under VM i Brasilien i 2014 havde en effekt på spillernes præstationer.

– Det havde det ikke,« konkluderer han. Først og fremmest er alle spillerne veltrænede og i god form. Dernæst kommer alle spillere næppe op på »at bruge 100 procent af deres fysiske kapacitet under kampene, pointerer George Nassis:

– Ganske enkelt, fordi det i fodbold primært er de tekniske og taktiske elementer, der betyder noget, tilføjer han og peger dermed tilbage på sin pointe om, at nøglen til sejr netop ikke findes i at løbe mest muligt.

Mens de ordinære 90 minutter, som en fodboldkamp tager, ikke bør påvirke spillernes præstationer, forholder det sig anderledes med den halve time forlængede spilletid, der kan blive aktuel i knald-eller-fald kampene.

– Forlænget spilletid er en udfordring for spillernes præstationer. Den kan øge trætheden og påvirke den tekniske ydeevne, konstaterer George Nassis til Videnskab.dk.

Forskning viser, at spillernes muskler rammer et træthedsloft, og at deres blodsukker falder markant, hvis de spiller 120 minutter frem for de normale 90 minutter.

Derfor anbefaler han, at trænerne og staben er ekstra opmærksomme, hvis Danmark kommer videre fra gruppespillet og risikerer at skulle ud i 30 minutters forlænget spilletid.

– Korrekt træning er det første element i strategien til at bekæmpe træthed af denne art. For eksempel kan det at udføre intensiverede træningsøvelser mod slutningen af en lang træningssession forberede spillerne bedre til dette scenarie.

– Diæt før kampen og kulhydrattilskud under kampen er også nøgleelementer i forberedelsen til potentiel forlænget spilletid, lyder rådene fra George Nassis.

Forlænget spilletid er et hot emne i fodboldforskningen. Tidligere i år viste dansk forskning, at langt de fleste VM-medaljevindere vil spille mindst én kamp i forlænget spilletid.

 Læs også 


»Fysiske pragteksemplarer«: Fodboldspillende mænd har celler, der er op til 11 år yngre

Vildt overset: Sådan får fodboldhold succes i forlænget spilletid

 

 

fly
Nyheder

Mange LGBTQ+-rejsende skjuler deres seksuelle identitet

dansk politi
Krimi

Opgør midt i boligområde: Får 12 års fængsel for drabsforsøg

dronningen
Kongelige

Nu kan du gå i dronningens fodspor på Gavnø

Mette Frederiksen
Nyheder

Frederiksen: Nu skal vi have asylcentre uden for Europa

Pia Olsen Dyhr
Debat

DEBAT: Danmarks Naturfredningsforening og partiet SF

Parterne i aftalen
Nyheder

Regeringen og Danske Regioner har lavet ny aftale for 2027

Cecilie Frøkjær
Kendte

Ærlig Cecilie Frøkjær: Reddet af morgen-tv

Rasmus Munch Søndergaard
Nyheder

Han koblede danskhed til mælk, og nu starter han sit eget parti

Sommer vejr
Nyheder

Vildt weekend-vejr: Hedebølge og tordenkaos

retten i Århus
Krimi

Sendte datter på genopdragelsesrejse og truede hende på livet

dansk politi
Krimi

Krænkede fem børn: Han skal ikke i forvaring

retten i Glostrup
Krimi

34-årig dømt: Havde næsten to ton ulovligt fyrværkeri

Børn ved vandet
Nyheder

Huspriserne stiger i hele landet - undtagen her

Højesteret
Krimi

Bandemedlem kan miste sit danske statsborgerskab

Odense
Nyheder

Levende byforsøg midt i Odense - og du er inviteret med

Retten i Odense
Krimi

Ni års fængsel: Involveret i voldelig konflikt i Odense

Temu på telefon
Nyheder

Slut med billige småkøb på nettet: Nu kommer tolden

TV 2s hovedsæde
Nyheder

Den Sorte Svane: TV 2 skal ikke udlevere råbånd

Niels Hauge Mikkelsen
Nyheder

Nationalt sprøjteforbud: Nu starter forhandlingerne

Gammel knallert
Nyheder

Har du guld stående i din garage?

Leif Maibom
Underholdning

Revy-legende takker af i Odense

dansk politi
Krimi

14 adresser i Hovedstaden fik besøg af politiet

Hikari
Underholdning

Nyhed i Tivoli: Tag på oplevelse i Hikari

Ministrene og KL
Nyheder

Kommunernes økonomiaftale for 2027: Se hvad pengene skal gå til

Efterlyst mand
Krimi

Politiet efterlyser denne mand

mor med barn
Nyheder

Godt nyt til forældre: Ingen asbest i populært sand

højesteret
Krimi

Voldtog og dræbte 14-årig: Rigsadvokaten vil have forvaring

bilist
Nyheder

Hvilke faggrupper får mest ud af nyt kørselsfradrag? Se her

politi dansk
Krimi

Chok i Roskilde: Fandt våbenlager under hønsegård

Kronhjort
Dyreliv

Dit skrald kan koste dyrene livet

Maleri af skib
Nyheder

Danmark og Indien i unikt samarbejde

KBH midtby
Nyheder

Færre ulovlige reklamer i hovedstaden

Indvielsesfest
Nyheder

Nordvest får nyt sted at samles

Handicap skilt
Krimi

31-årig lod som han var handicappet

Dræbersnegle
Nyheder

Nu kommer de forhadte rødbrune snegle

parret og huset
Kendte

Familiens villa sælges efter Reimars død

dansk politi
Krimi

Fem år bag tremmer: Stort narko-netværk

vestre landsret
Krimi

Voldsomt overfald: Landsret afviser forvaring

Smuk kat
Dyreliv

Er du også blevet uvenner med naboens kat? Se løsningen her

Sofie Linde
Nyheder

MeToo: Hvad er det, og hvordan startede det?

dansk politi
Krimi

Politiet fandt ulovligt våbenlager i Ringsted

Lars Ulrich
Kendte

Ulrich med kæmpe ros til metal-fans

Mette Marit
Kongelige

Mette-Marit fik nye lunger: Dansk kvinde fortæller om livet, der venter

Thomas Skov
Nyheder

Find roen med Thomas Skov

Sunset hovedekontor
Nyheder

Her har de ansatte fri hver fredag

Effekter fra udstillingen
Underholdning

Smuk som et stjerneskud i Greve

Legepladsen
Nyheder

Her er skærme forbudt - for forældrene

Spillere
Nyheder

Her kan de unge boltre sig i en brasiliansk fodboldpark

Sommerhus
Nyheder

Tyvene læser dine sommerhus-annoncer

Hundeudstilling
Dyreliv

Her kan du møde en Korean Jindo Dog

Kvæsthusmolen
Nyheder

Få en rundvisning på Ofelia Plads og Sankt Annæ Plads

ulv
Nyheder

Ekspert vurderer den danske regulering af problem-ulve

Det nye multihus
Nyheder

Denne bygning skal samle Tingbjerg 

Enner Mark fængsel
Nyheder

Indsatte skal have lov til at tale i telefon i fred

Retten i Odense
Nyheder

Dømt: Organiserede snyd med danskprøver og indfødsretsprøver

politi dansk
Krimi

Tricktyvene har travlt i København

Marathon
Sport

Over 80.000 ansøgte om at løbe med i 2027

telefon samtale
Krimi

Svindlere udnyttede ældre mand på det groveste

Lufthavn KBH
Nyheder

Flyrejsen bliver en anden oplevelse

Dronning Mary
Kongelige

Dronningen pakkede håb til børn på krisecenter

Buksbomhalvmøllarve
Nyheder

Haveejerens største frygt: Larven æder din buksbom på én uge 

Hacker
Nyheder

Datalæk Danmark: Hvad gør du, hvis dine oplysninger er lækket?

Screenshot af spøgelsesskibe
Nyheder

Er der et spøgelsesskib i din bugt? Nu kan alle tjekke det gratis

moderkage i strik
Nyheder

Oplev verdens største moderkage - i strik

hund bader
Dyreliv

Sommertid: Pas på din firbenede makker i varmen

Illustration af artiklens pointer
Nyheder

Hver femte dansker er bekymret for AI

Tandlæge
Nyheder

Tandlæge: Her trækker vi flest tænder ud

HUSET
Nyheder

Danmarks ældste kulturhus skal renoveres

Jobcentret
Nyheder

Ansatte med ADHD skal styrke sjællandske virksomheder

Fodbold stadion
Sport

Har du en favorit-fodboldsang?

labrador
Nyheder

Assistancehunde til psykisk syge er det vilde vesten

børn på hjemmet
Nyheder

Julemærkehjem halverer mobning blandt børn

Motorcyklist
Nyheder

Nu ruller motorcyklisterne ud på vejene

 klosteret Petjerska Lavra
Nyheder

Uerstattelig kulturarv bombet: Danmark bør hjælpe

Cyklister med tasker i kurven
Nyheder

Kære cyklist - pas på din taske

Solbod
Nyheder

Her behøver du ikke have solcreme med

dansk politi
Krimi

Vold mod fem kvinder: Nu er han dømt

Butiksmedarbejder i Føtex
Nyheder

Danskerne stoler mere på Netto end på myndighederne

Lemvig skilt
Nyheder

Sådan kan SUen række længere