Administration 

Find din næste kontinentalseng

Advertorial
En sovende kvinde i en kæmpe seng med et ovenlysvindue over sig
(Foto: Pixabay)

Sponsoreret indhold

Er du i tvivl om, hvor du skal finde din næste seng? Læs videre og lær alt, hvad der er værd at vide om kontinentalsenge. Det er den ultimative seng for dig, der vægter nattesøvnen højest og ønsker den bedste komfort. Med en test af de bedste kontinentalsenge på markedet, kan du finde den seng, der passer lige til dig og dine søvnbehov.

En kontinentalseng er ikke bare en seng. Det er hele tre madrasser i én seng, så den tilbyder en komfort, som du ikke finder andre steder. Hvis du værner om din nattesøvn, så skal du anskaffe dig en kontinentalseng. Men denne kontinentalseng test finder du let den seng, der passer til dig og din nattesøvn.

Hvad er en kontinentalseng?

En kontinentalseng er en seng, der har været udbredt på det amerikanske marked i mange år. I Danmark er vi først ved at opdage, hvilke kvaliteter en kontinentalseng rent faktisk har at byde på. Den tilbyder en helt anden grad af komfort, end vi er vant til, fordi den lige går skridtet videre end andre senge.

En kontinentalseng består af tre separate madrasser, der ligger ovenpå hinanden. Nederst har vi en boksmadras, der giver en god bund, så kommer springmadrassen imellem og til sidst topmadrassen, så er den kroppen ligger på. Disse tre madrasser arbejder sammen om at give dig den bedste komfort.

Ung kvinde strækker sig i seng
Vågn op frisk i en kontinentalseng. Foto: Unsplash

Normalt ville mange foretrække en boksmadras med tilhørende topmadras. En kontinentalseng tilføjer dog springmadrassen imellem, hvilket højner niveauet for, hvad der kan lade sig gøre. Det giver kroppen ekstra støtte, og særligt hvis du har oplevet smerter i ryggen, når du skal sove, så kan en kontinentalseng måske være løsningen for dig. 

En kontinentalseng for enhver smag

Når du har tre madrasser i en kontinentalseng, kan du vælge at kombinere dem på mange forskellige måder. Hvis du eksempelvis har problemer med ryggen, så er det en god ide at overveje pocket fjedre til både boksmadras og springmadras, da det giver en hidtil uset komfort.

Med den bedste kontinentalseng får du en seng, der støtter kroppen hele vejen ned fra skuldre, ryg og lænd helt ned til benene. Hvis du får pocket fjedre til både boksmadras og springmadras, så giver du kroppen støtte hele vejen rundt, og sengen holder desuden meget længere. Med pocket fjedre synker dine skuldre og hofter lidt mere ned i sengen, og din rygrad bliver holdt lige. Det er den sundeste stilling at ligge i, og du opnår den bedste søvn på denne måde.

Topmadrassen er lige så vigtig, fordi det er den, der kommer i kontakt med din krop. Du kan få den både i skum og latex. Hvis du eksempelvis har det varmt om natten, så er det en god ide at vælge en topmadras i latex, da den ventilerer og sørger for en naturlig udluftning. Hvis du vægter komfort over temperatur, så er skum bedre, da den er trykafledende og tilpasser sig din krop.

 

Prioriter din nattesøvn med en kontinentalseng   

Hvis du investerer i en kontinentalseng, så er du godt på vej til en bedre nattesøvn. Hvis du sover bedre om natten, så får du også en langt bedre hverdag. Du har måske oplevet generne ved at sove dårlig om natten. Det er noget, der kan ødelægge selv den bedste dag. Faktisk påvirker nattesøvnen hverdagen i sådan en grad, at det går direkte ud over livskvaliteten.

Derfor skal du prioritere din nattesøvn. Ikke bare ved at sove ordentlig med en kontinentalseng bygget særligt til dig. Du kan også hjælpe dig selv på vej ved eksempelvis at undgå at tjekke din telefon for meget, inden du skal sove. Læs i stedet en god bog, lige inden du skal sove. Det hjælper på den naturlige træthed, og du undgår det irriterende lys, som dine øjne har svært ved at omstille sig efter.

Undgå også at spise for meget, lige inden du skal sove. Hvis din tarm er i fuld gang med at arbejde ovenpå en sen aftensnack, så påvirker det hele kroppen, og du kan have svært ved at falde til ro. Derfor anbefaler sundhedseksperter, at man ikke spiser efter kl. 20, da det ellers påvirker tarmene for meget. Med koffeinholdige drikke som kaffe og te, anbefaler man desuden, at du ikke indtager disse efter kl. 16, da det ellers kommer til at påvirker din nattesøvn for meget.

Gå i seng og stå op på samme tid, uanset hvor meget du sover eller ej. Kroppen elsker rutiner, og hvis du kan finde en rutine med at stå op og gå i seng på samme tidspunkter hver dag, så vil din krop takke dig for det i sidste ende. Giv det en chance, så snart kroppen har vænnet sig til det, så finder den en balance, som er meget sundere for dig i sidste ende.

 

 

 

 

Søren Ryge sidder på en rød bænk og ryger pibe
Kendte

Søren Ryge overrasker: 
Vender tilbage med haveprogram

Billede af taget på Odense Universitetshospital
Nyheder

Hospitalsansat fyret: Snagede i 174 journaler

Mary i ferskenfarvet jakkesæt arm i arm med Frederik  og ved siden af den svenske konge i gråt jakkesæt og Silvia i hvid jakke og sorte bukser
Nyheder

Træningsapp afslører kongens opholdssteder

En masse mennesker ligger og soler sig ved kanalen
Nyheder

DMI: Nu begynder det

Trump i gang med at tale
Nyheder

Højesteret giver grønt lys til Trump

En mørk sky af røg over en by
Nyheder

Over 100 sårede i skovbrand i Sydfrankrig

Tog passerer overskæring
Krimi

50-årig sigtes:

Stjal klokker fra

jernbaneoverkørsler

Personer omkring et mødebord
Nyheder

Trump godkender sending af våben til Ukraine

Sejlskib ligger siden
Nyheder

Stort sejlskib gået på grund

Kvinder på fodboldbane
Sport

Landsholdsbus i færdselsuheld på vej til EM-kamp

mand på scene med propper i ørene
Kendte

Efter mindre end et år:

Tobias Rahim er blevet skilt

Pakker med Wegovy
Nyheder

Novo vil tredoble Wegovy-dosis

Fodboldspillere med medaljer
Sport

Brøndby sælger topscoreren

et nærbillede af en flymotor
Nyheder

Lufthavn lukket

- "suget ihjel" af flymotor

Nyheder

Skovbrand lukker stor lufthavn i Frankrig

Pakke med hakket oksekød
Sundhed

Solgt i Netto:

Hakket oksekød

kaldes tilbage

fem skuespillere stillet op til fotografering
Kendte

Badehotellet-stjerner
drømmer om mere

Masser af mennesker på strand
Nyheder

DMI med godt nyt:

Så varmt bliver det

et par
Kendte

Lauritz-medejers

personlige
selskaber konkurs

to mænd i en filmscene
Kendte

Overraskelse:
Dansker har stor rolle
i ny Superman-film

en mand med solbriller
Kendte

Mads Langer scorer
hurtigt 12 millioner

et par krammer
Kendte

Paradise-strid afgjort

høns i en hønsegård
Nyheder

PFAS-stoffer fundet i æg

et skilt spejler sig i et vindue
Nyheder

Jensen’s Bøfhus får
markant underskud

en lottokupon
Nyheder

Lottogevinster:
Er det din million?

Nyheder

Soundboks får igen

stort millionunderskud

hånd tager kaffe fra en hylde
Nyheder

Vil fjerne afgiften på kaffe

kvinde med armenen på sofakant
Kendte

Sara Lygum skal

afløse Lene Beier

en lap papir med teksten konkurs vi beklager
Nyheder

Få firmaer gik konkurs i juni - mere end 1000 job forsvandt

tennisspiller helt i hvidt tøj
Sport

Mærket Tauson taber

foran kong Frederik

en strand
Nyheder

Glemte ting på stranden 
satte to store redningsaktioner i gang

Nyheder

Trump vil udsætte told

mand og kone på den røde løber
Kendte

Vil sælge Holtewood 

for 16,5 millioner kroner

cykelrytter jubler på målstregen
Sport

Voldsomt styrt i touren

billede af energi i orange indpakning
Sundhed

Tilbagekaldes: 
Spis dem ikke

mand og kvinde på den røde løber
Kendte

Dansktoplegende er død

EU-Kommissionens formand Ursula von der Leyen - portræt
Nyheder

Enighed: Von der Leyen

bliver ikke fældet

En smilende mand med hvidt forklæde
Nyheder

Kendt restaurant lukker øjeblikkeligt

Nærbillede af nogle larver i et træ
Nyheder

Ekspert i opråb: 
Kræver handling mod larven fra helvede

Jacob Riising og Signe LIndkvist slår ud med armene
Kendte

Vildt hussalg: 
Kendt tv-vært scorer over 20 millioner

Skiltet foran retten i Herning
Krimi

Kastede molotovcocktails mod midtjysk fabrik

Mads Mikkelsen, Caterina Murino og Daniel Craig på en rød løber.
Kendte

Tidligere Bond-babe:
Gravid som 47-årig

En balje med svampe i vand
Nyheder

Kvinde dømt: Forgiftede svigerfamilien med fluesvamp

Trump holder en knyttet næve i vejret
Nyheder

Trump sviner Musk: 
Han er blevet en fiasko

En mand og en dreng spiller strandtennis mens folk solbader
Nyheder

DMI: Onsdag vender den tilbage

et udrykningsblink på en motorcykel
Krimi

Mand gik amok -
smadrede togets toilet

en slange ligger sammenrullet
Helt vildt

Smuglede pytonslanger i underbukserne - men ak!

hyggebelyst spisested
Nyheder

Brødre går konkurs

med spisested - igen

en butik set fra gaden
Helt vildt

Kloak eksploderede i
butik - afføring overalt

mange fluer sidder på hovedet af køer
Nyheder

Fluer skal bekæmpe kødædende maddiker

biler på en motorvej
Biler

Motorvej spiller lystigt

Beethovens 9. symfoni

To poser chips
Mad og drikke

Populær chips 
kaldes tilbage - igen

person holder Lotto-kupon
Helt vildt

Vinder 16 Lotto-millioner:

Her er kuponen købt

Personer ved udbrændt bus
Nyheder

15-årig dreng sigtet efter busbrand

Nyheder

Varmere badevand giver flere havbakterier

Nyheder

DMI varsler om mulige skybrud 

Brud kysser brudgom
Kendte

Spice Girl er blevet gift – igen

Gruppe af politifolk
Krimi

Knivdrama i Københavns Lufthavn

folkemængde til koncert
Kendte

Nu er det slut:

Osbournes

sidste skrål

gamle potter og pander står klar til at blive vasket op
Nyheder

Kro-ejer til tyv:

- Kom og vask op

en mand med kasket
Nyheder

Elon Musk stifter nyt parti

to smilende kokke
Kendte

Jesper Kochs
afløser er fundet

en cykelrytter med solbriller
Sport

Vingegaard: Det var en af de mest stressende etaper

et par smiler til fotografen
Kendte

Monetz-parret sætter
villaen til salg

en tennisspiller ser ærgerlig ud
Sport

Eventyret er slut for dansk tennissensation

Nyheder

Ni børn og 18 voksne

er døde efter
oversvømmelser

et kort
Nyheder

Her kommer Danmarks største erhvervsområde til at ligge

eeee
Nyheder

KFC i Danmark

meldes konkurs

en tennisspiller jubler
Sport

Clara Tauson
tager stor sejr

en fladfisk
Nyheder

Dødelig bakterie kan få konsekvenser for fiskefirma

mange personer stillet op til fotografering
Film og TV

Nu genopføres Badehotellet

larver
Nyheder

Giftig larve nu

fundet i Jylland

en politibil på en festivalplads
Krimi

Tissende kvinder

filmet med
vildtkamera på festival

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Stor teenager sigtet for overgreb på niårig

bygninger lavet i lego
Nyheder

Verdens største

Legoland slår dørene op

beredskab i arbejde
Nyheder

Mindst 24 døde - mange børn er savnet

politifolk på villavej
Krimi

Kvinde fundet død i villakvarter

Ældre par, hun iført solbriller
Kongelige

Eks-konge opereret for kræft

Elefant spiser
Nyheder

Turister dræbt af elefant