Administration 

Sygemeld dig uden dårlig samvittighed

influenza (Foto: Colourbox/Free)

- Når kroppen er syg og har feber, har den brug for hvile, så den kan bruge ressourcerne til at bekæmpe infektionen, fastslår professor i infektionsimmunologi.

Føles den dårlige samvittighed over at pålægge kollegerne ekstra arbejdsopgaver værre end den rustne hals, kan det få konsekvenser for både kollegerne og dig selv, hvis du alligevel går på job.

I stedet skal den dårlige samvittighed over at øge arbejdspresset på resten af kontoret kanaliseres over til en samvittighed i forhold til at passe på sig selv og beskytte sine kolleger, kunder og klienter mod sin snue.

Man er simpelthen nødt til at tænke rationelt og fornuftigt, siger erhvervspsykolog Janne Skakon, ph.d. i organisationspsykologi og ekstern lektor ved Institut for Psykologi på Københavns Universitet.

- Det er et misforstået hensyn at gå syg på arbejde. Sygdom er et signal fra kroppen om, at man skal slappe af, så man kan komme ovenpå igen, siger Janne Skakon.

- Det er vigtigt, at vi giver efter for det behov, kroppen udtrykker.

Går man på arbejde i stedet for at lægge sig under dynen, udsætter man ikke bare andre for en smitterisiko.

Man oplever typisk også at være syg i lidt længere tid end normalt, advarer Jan Pravsgaard Christensen, professor i infektionsimmunologi ved Institut for Immunologi og Mikrobiologi på Københavns Universitet.

- Når kroppen er syg og har feber, har den brug for hvile, så den kan bruge ressourcerne til at bekæmpe infektionen, understreger han.

Faktisk bør kroppen få ro, allerede når man mærker de første symptomer på influenza og forkølelse som muskel- og ledsmerter, øm hals og hovedpine.

- Nogle lægger sig først, når det er helt grelt, men af hensyn til kolleger og sit eget velvære skal man blive hjemme, lige så snart man begynder at føle sig syg. Så snart snottet løber, og feberen sætter ind ved en influenza, er man allerede i gang med at udsætte sine omgivelser for stor smitterisiko.

- Forkølelse giver nødvendigvis ikke høj feber, men lige så snart næsen løber, er du smitsom og bør gøre dine omgivelser den tjeneste at blive hjemme, fastslår og forklarer Jan Pravsgaard Christensen.

Ideelt set bør man først trække i arbejdstøjet igen et døgn efter, at feberen er væk.

- Selv i influenzaen og forkølelsens sene slutfaser smitter man, så man skal ikke spille helt og tage for tidligt tilbage på arbejde, siger Jan Pravsgaard Christensen.

Der er virksomhedskulturen på arbejdspladsen – og hvordan man selv bidrager til den – ret væsentlig, forklarer Janne Skakon.

Går man syg på arbejde, kan det lægge pres på kollegerne - både bevidst og ubevidst - om at gøre det samme.

- Der er det også ret afgørende, at lederen efterlever det: Medarbejdere gør typisk, hvad de ser, og ikke hvad de hører, siger Janne Skakon.

Hun sammenligner det med presset om at svare på mails døgnet rundt, året rundt, hvis chefen gør det samme.

- Det er væsentligt, at man har en åben dialog på arbejdspladsen om, hvordan man forholder sig til sygdom. For lige så snart vi ikke taler om tingene, så er der større rum for pres og forestillinger.

- Hvis man går med en bekymring om, at ens influenzasygemelding lægger større pres på kollegerne, kan det være en lettelse i sig selv bare at få det sagt højt og få responsen, at "når man er syg, er man syg" fra kolleger og leder, siger Janne Skakon.

Vi må simpelthen bort fra idéen om, at vi er uundværlige og i stedet tænke langsigtet og bæredygtigt.

- Der er risiko for alvorlige konsekvenser på den lange bane, hvis ikke man tager sit helbred seriøst på den korte - både fysisk, men også psykisk som stressrelaterede problemer.

- Selvfølgelig er vi vigtige på vores arbejde, men verden går stadig videre, selv om vi ikke er der, siger Janne Skakon.

/ritzau fokus/

Af Grith Larsen/ritzau fokus/

Butiksfacade
Nyheder

Stor butikskæde går konkurs

Kaffe brygges
Sundhed

Ny forskning:

Derfor er kaffe sundt

Rulletrapper i storcenter
Krimi

Tumult i storcenter

Telia-skilt på facade
Nyheder

Snart er det slut med Telia

Hospital set ude fra
Kongelige

Norges kronprins

om kong Harald:

Formen er lidt bedre

Indgang til skole
Nyheder

TV2 erkender fejl

Skuespiller i Sopranoes
Kendte

Sopranos-stjerne på OnlyFans

Blå blink på politibil
Krimi

Kvinde kørte fra Kolding til København med kokain

Portræt af mand
Nyheder

Lasse lammet af konkurs

De to X Factor deltagere
Film og TV

X Factor-stjerne har

friet til kæresten

To marsvin gemmer sig.
Nyheder

Efterlod to marsvin

uden vand og mad:

Her er straffen

Fire mænd i en lille speedbåd
Debat

Søren Baastrup: Krager, Kødbyen og Cape Fear

Prins Harry sammenbidt i profil.
Nyheder

Prins Harry

taber retssag

Udrykning og afspærring på stedet
Krimi

Spædbarn mister livet

efter trafikulykke

Sofie Lassen-Kahlke holder solbriller i sin pande.
Kendte

Vild krimi-debut:

Solgt til filmselskab

Underholdning

Ny bog om

kongen skuffer

Portræt af Julie Zangenberg med udslået hår.
Kendte

Julie Zangenberg får

fjernet sine bryster

Fra OL
Sport

OL-sikkerhedsplaner

stjålet i tog

Nyheder

EU bør være forberedt på krig

Rasmus Seebach og Julie Teglhus arm i arm foran en kirke.
Kendte

Rasmus Seebach

afslører kønnet

Hans hus
Nyheder

Finder 88 ulovlige

skydevåben hjemme

hos filmlegende

Jes Dorph-Petersen kigger ind i kameraet.
Kendte

Jes Dorph-Petersen

fyret igen

En dobbeltseng på et hotelværelse
Nyheder

Badehotel går

konkurs - igen

Apples logo
Nyheder

Apple kaster håndklædet

i ringen

Forbryderbilleder af Ivan Cantu
Nyheder

Tvivl om skyldsspørgsmålet

- nu bliver han henrettet

kvinde smiler
Kendte

Cecilie Hother

flasher brysterne

par poserer
Kongelige

Kongeligt dødsfald:

Blev kun 45 år 

sanger på scenen
Kendte

Dansk stjerne: Skammer

sig over X Factor-fortid

bil kører på vej
Krimi

31 bilister snuppet

i fartkontrol:

Slipper for bøde

mand smiler
Kendte

Rasmus Seebach

misbrugt 

politi til stede på vej
Krimi

61-årig død i frontalt

sammenstød 

kong harald går
Kongelige

Kongen indlagt

i Malyasia 

abe i indhegning
Dyreliv

Zoo bekymret:

Abe på fri fod

røg på havn
Krimi

Isbryder i brand 

telefon med app
Nyheder

Fraråder køb hos

Temu 

Peter Ingemann på den røde løber
Kendte

Peter Ingemann på

jagt efter kvinde

En radiator
Nyheder

Så mange husstande

har ikke råd til varme

En politibil set fra siden. Den er hvid med blå skrift.
Krimi

21-årig ville dræbe

14 personer

Netcompany udefra
Krimi

34-årig mand sigtet

for hacking

Keld og Hilda med alvorlige miner på vej til begravelsen
Kendte

Keld og Hilda sætter

huset til salg 

Et vækkeur
Nyheder

Flere fridage kan

mindske sygedage

Sport

Landsholdsspiller

er i respirator

En mand med en spændt bue
Film og TV

Hård ændring i

"Alene i vildmarken"

En mand med en spændt bue
Film og TV

Hård ændring i

"Alene i vildmarken"

Camilla Ottesen i hvidt outfit.
Kendte

Camilla Ottesen

nyder singlelivet

efter skilsmisse

En tigerunger ligger i halm.
Dyreliv

Tigerunge født i Zoo

- første gang i ni år

Emil Midé på havet
Kendte

Emil Midé undersøger

drømmen om et andet liv

Albert Einstein College udefra
Nyheder

Enkefrue donerer

7 milliarder

Taylor Swift på scenen
Kendte

Taylor Swifts far

beskyldes for vold

Politifolk på en afspærret gade i Australien
Nyheder

Finder lig af savnet

tv-stjerne og kæreste

ulykkessted
Krimi

Påkørt af grisetransport:

Ægtepar i kritisk tilstand

Scene fra Badehotellet
Film og TV

Populær figur vender tilbage i Badehotellet

Bygning set ude fra
Nyheder

Dansk aktie slår kursrekord

Bygning set ude fra
Nyheder

Dansk aktie slår kursrekord

Sport

Dansker lander vildt job

ambulande og helikopter ved ulykke
Krimi

Alvorlig trafikulykke:

Kvinde er død

Scene fra serie
Film og TV

International hæder til DR-serie

To kvinder og et barn
Kongelige

Dronningens første arbejdsdag

Slot set fra parken
Nyheder

Svævebanepark idømt bøde efter ulykke

Dannebrog i en flagstang.
Nyheder

Pengeregn over Danmark:

Her bor ni nye millionærer

En skov med lidt sollys
Nyheder

36 lig lagt 

ud i naturen

En skov med lidt sollys
Nyheder

36 lig lagt 

ud i naturen

Et skilt med en skole i baggrunden
Debat

Michael Dyrby: Kaos i "voldtægtssagen" fra Borup

Huset hvor bomben sprang
Krimi

Mand får fængsel:

Sprængte bomben

i Dragør

En mand er ved at bygge et hus
Nyheder

Milliard-entreprenør

går konkurs

Nyheder

Rusland raser over

Danmark: Tæt på absurd

Et marsvin
Krimi

Kvinde kræves fængslet:

Marsvin døde af sult

Et marsvin
Krimi

Kvinde kræves fængslet:

Marsvin døde af sult

Hele holdet af Toppen af Poppen 2024
Kendte

Toppen af poppen:

Genkendt af

fan mens hun

var nøgen

 Rasmus Krogsgaard  smiler
Kendte

Dansk skuespillerpar

gifter sig

Fra Emil fra Lønneberg.
Nyheder

Georg Riedel er død

Fra Emil fra Lønneberg.
Nyheder

Georg Riedel er død

Nyheder

Ansatte på skole slår

alarm efter slag og spark

En mand på gåtur i en vinterskov
Nyheder

Endelig: Slut med blæst

og regnvejr

Krimi

It-ekspert: Derfor bliver 

vi hacket af russerne

stor gruppe mennesker
Kendte

Badehotellet:

Stjernepar er blevet skilt

blå blink
Krimi

Alvorligt færdselsuheld:

60-årig mand omkommet

mand og kvinde
Kendte

Matador-stjerne: 

Går stadig med rollator

ulv
Nyheder

Tættere på ulvene

ulv
Nyheder

Tættere på ulvene