Administration 

Soldaterboss: Gør mentaltræning obligatorisk

Træningen hos Center for Mental Robusthed er støttet af Trepilefonden, Remmens fond og Forsvarsforligets særlige pulje på otte millioner kroner. (Foto: Foto: HOK free)

Et projekt med mentaltræning for 130 soldater før udsendelse til Afghanistan reducerer tilsyneladende psykiske problemer efter hjemkomsten.

Danske soldater skal lære at håndtere frygten, magtesløsheden og afsavnet, når de gør tjeneste i verdens brændpunkter.

På baggrund af lovende resultater efter et pilotprojekt med mentaltræning for 130 kampsoldater fra Livgarden før udsendelse til Afghanistan, efterlyser formanden for HKKF, der er soldaternes fagforening, en obligatorisk ordning.

Omkring 15 procent af de udsendte soldater vender nemlig hjem til Danmark med psykiske mén efter udsendelse på såkaldt "skarpe missioner".

- Det kan spænde fra milde reaktioner til den anden ende af spektret, hvor de har det så dårligt, at de fleste af os ikke kan forestille os det. Samtidig påvirker det også deres familier. Og når resultaterne fra pilotprojektet er så gode, så skal man overveje, om ikke det skal bredes ud til mange flere, siger han til Newspaq.

De 130 soldater fra ISAF-15-styrken, der i første halvår af 2013 var udsendt til Afghanistan, deltog i et 40 timers undervisningsprogram hos Center for Mental Robusthed med udgangspunkt i anvendt positiv psykologi. Her blev de trænet i at reflektere over deres egne følelser og i at meditere.

Sammenlignet med en kontrolgruppe fra ISAF-14, der ikke deltog i programmet, viste programmet sig at resultere i færre symptomer på mistrivsel, flere positive følelser og fleksibel tænkning.

Psykolog og direktør for Center for Mental Robusthed Eva Hertz fortæller, at det i høj grad handler om at vænne sig til mere hensigtsmæssige tankemønstre, når man som soldat står i en tilspidset situation.

- Det drejer sig for eksempel om at blive god til at perspektivere. At spørge sig selv, hvad er lige det værste, der kan ske i en situation. Det handler om at fokusere på det, man kan kontrollere, frem for det, man ikke kan kontrollere. Og så handler det også om at kunne sætte et komma mellem tanker og følelser, sådan at man siger til sig selv, at tanken om det, jeg lige så, gjorde mig angst. Så kan man bedre kontrollere sine følelser, siger hun til Newspaq.

Eva Hertz har selv tilrettelagt træningsforløbet med inspiration fra det amerikanske Comprehensive Soldier Fitness-program.

Hos Flemming Vinther er der ingen tvivl om, at mentaltræningen bør være en del af den udrustning, som soldater tager med sig på missioner i udlandet.

- Det er ret logisk, at soldater både skal trænes fysisk og mentalt. Det har man også gjort igennem en årrække, hvor der er blevet implementeret nye initiativer for både soldaten og familien. Men nu er der så kommet et nyt element, som ser ud til at have en ganske god effekt i forhold til at modstå presset på missionen og trives efter hjemkomsten. Og når vi finder de her små guldkorn, så skal vi være opmærksomme på det, siger han.

Newspaq

et potourri af billeder
Debat

Søren Baastrup: Den sindssyge sommerguide

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Mand med solbriller
Kendte

Kanye West har fået visum annulleret

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme

tagning fra retssal
Kendte

Jury i Diddy-sag er enige om fire ud af fem anklagepunkter

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød

Kassebil fra Forsvaret
Krimi

Fandt dynamit på loftsrum

gade i randers
Krimi

Karatespark og ukvemsord:

Mand terroriserer gade 

tennisspiller i aktion
Sport

Tauson får første sejr

i Wimbledon

et livreddertårn
Nyheder

Det betyder badeflagene

Et fly i luften
Rejser

Gigantisk handel: SAS køber 55 fly

portrætter af iranske politikere
Krimi

Dansker anholdt og mistænkt for at spionere for Iran

Nyheder

Kongelige fejrer Øresundsbroens jubilæum

et supermarked
Mad og drikke

Vi har EU's dyreste fisk og brød 

et cruiseskib
Helt vildt

Far redder barn som falder over bord fra krydstogstskib

en kop kaffe med mønster
Debat

Kaffeparadokset: Danskerne vil have den bedste kop – bare ikke derhjemme

en elbil ved havnen
Biler

Fire ud af fem nye privatbiler er elbiler

Trump og Musk ved en Tesla
Nyheder

Åben krig: Trump vil knække Musk' selskaber

folk på badebroer i varmen
Nyheder

Fantastisk sommerdag i vente

en Tesla Y
Biler

Tesla er tilbage

Trump og en gråhåret kvinde
Nyheder

Hackere vil offentliggøre regeringens e-mails

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

22-årig dræbt på motorcykel 

Elon Musk i the oval office
Kendte

Elon Musk vil oprette nyt parti 

livredningstårn og strand i baggrunden
Nyheder

Livreddere fik travl

start på sommerferien

ældre kvinde med stort smil og smuk blå kjole
Kendte

Anne Laxholm: 

Det er synd for dem

falckbil holder ved siden af væltet lastbil
Krimi

Lastbil på hovedet i grøft

to mænd i jakkesæt hilser på hinanden
Nyheder

Forsvarsminister

vil besøge Grønland

pige på scene io blå badedragt med dannebrog
Kendte

Afsløring: Fra Grand

Prix til Vild med dans

Nyheder

Danske Vestas lukker i rødt 

varebil holder smadret på motorvej
Krimi

Motorvej blokeret:

Op til tre timers ventetid

meget varmt sydpå i europa
Nyheder

Danske rejseselskaber

giver gæster varmeråd

logo på legoland parken
Nyheder

Legoland i rekordsalg

stor bygning i centrum af aarhus
Krimi

Udvist: Voldtog

og røvede prostituerede 

politi til stede på vej
Krimi

Ramt af bus:

Fodgænger død 

par poserer
Nyheder

Vild med dans-stjerne:

En mavepuster

ødelagt lastbil
Krimi

Lastbil brager ind i gangbro 

par poserer ved galla
Kendte

57-årige Boris Becker:

Far for femte gang 

to fodboldspillere fejrer
Krimi

Bar spansk fodboldtrøje:

Skal i fængsel 

skilt foran bilka
Helt vildt

Efterlyser Bilka-millionær 

mand poserer
Krimi

Jes Dorphs millionkrav

afgøres inden jul 

dansere poserer
Film og TV

Slut med Vild med dans 

Nyheder

Facebook vil bruge

dine private billeder 

mand smiler
Kendte

Thomas Evers:

Det har ændret mit liv

dansepar poserer
Kendte

Tak for dansen:

Her er alle vinderne

i Vild med dans

Nyheder

Snigskytte dræber to

brandmænd 

storke i rede
Dyreliv

Danmarks storke skal klare sig selv 

folk bader
Nyheder

Solrig start på ugen

- men så kommer regnen

politi til stede ved butik
Krimi

Maskeret mand på cykel

skød mod kiosk

Sport

Lionel Messi ydmyget

Nyheder

Skandaliseret politier gør comeback

Fire brudepiger på vej til bryllup
Kongelige

Prinsessens datter

springer ud:

Biseksuel

Politimand ved væltet stillads
Krimi

Kraftigt vindstød vælter stort stillads

Mand op den røde løber smiler
Kendte

Seebach forsonet med sin bror

kontanter og kort i hånd på mand ved hæveautomat.
Nyheder

Nu kommer der gebyr på kontanter

Færge på hav med høje bølger
Nyheder

Kraftig blæst forsinker færge

en gade i England
Sundhed

Læger ser boom i astmapatienter 

trøffelkugler i æske
Nyheder

Spis dem ikke: Romkugler med muselort trækkes tilbage