Jalousi kan være godt for dit parforhold

Jalousi behøver ikke være en dårlig ting. Den kan også hjælpe dig med at kigge nærmere på dig selv og dit forhold.

Jalousi behøver ikke være en dårlig ting. Den kan også hjælpe dig med at kigge nærmere på dig selv og dit forhold.

Jalousi kan være forfærdeligt, trist og ødelæggende for dig selv, din partner og jeres forhold, men der er også gode punkter ved at være jaloux anlagt, og man kan rent faktisk bruge sin jalousi konstruktivt.

En velkommen reminder

Et stik af jalousi, kan vise dig, hvor vigtig din partner er for dig.

-   Jalousi kan understrege værdien af dit forhold. Nogle gange har vi lige brug for en ekstra reminder for at vise os, hvor vigtig vores partner er så brug følelsen til at vise din partner, hvor glad du er for vedkommende, siger psykolog Elizabeth Lombardo til Woman’s Day.

Sådan håndterer du en jaloux kæreste. Læs mere på Q.dk

Booster kommunikationen

Jalousi kan hjælpe dig med at styrke forholdet, hvis I vel at mærker sørger for at tale om jalousien på en god og sund måde.

-   Nøglen er en sund kommunikation. I stedet for at brænde inde med jalousien, og hvor det til sidst ender med at du nærmest flipper ud på sådan en passiv-aggressiv måde, hvor du siger ’ja, undskyld at jeg ikke har en krop magen til den pige, som du flirtede med det halve af aftenen’. Så vær i stedet ærlig og sig for eksempel: ’Jeg bliver nødt til at sige, at jeg blev lidt jaloux, da jeg så dig sammen med den smukke kvinde, der flirtede med dig i aftes,’ forklarer Elizabeth Lombardo.

Anledning til at ændre noget ved dig selv

Jalousi kan være en motor, der kan vise dig, at der er noget ved dig selv, som du er utilfreds med. Det kan være den motivation, du har brug for, for at tage et skridt hen imod at ændre ting omkring dig selv.

-   En klient var jaloux fordi hendes mand havde en meget smuk kollega. Men hun var i virkeligheden utilfreds med, hvordan hendes egen krop så ud. Sammen arbejdede vi på, at hun tabte de ekstra kilo, hun gerne ville. Resultatet var, at både hendes mand og hun selv var tilfreds med, hvordan hun kom til at se ud, siger Lombardo.

-   Medina: Min sang handler ikke om Christopher. Læs mere på billedbladet.dk

Motivation til at blive en bedre partner

Vi har alle travlt i hverdagen, og vi kan også blive lidt dovne. Måske opdager vi, at vi ikke giver vores parforhold nok opmærksomhed.

-   Jalousi kan være en påmindelse om, at vi skal forsøge at være den bedste partner, man kan være, så brug jalousien til at vise, hvor meget din partner betyder for dig. Du kan for eksempel overraske ham med en middag eller koncertbilletter, og når du selv begynder at gøre en indsats, vil du opdage, at det vil han også tit gøre, siger Lombardo.

Usikkerhed

Er du meget jaloux anlagt, kan det dække over andre ting, derfor er det vigtigt at forsøge at finde ud af, hvad det virkelig handler om. Kigger du tilbage på tidspunkter, hvor du har oplevet jalousi, kan det måske vise sig at stamme fra barndommen, hvor du følte, at du måske ikke var så meget værd. Eller du kan opdage, at det handler om, at din partner ikke giver forholdet den samme opmærksomhed, som du selv gør. Hvis det er tilfældet, bør du begynde at tænke over, hvad du stiller op med det. Det kan både handle om terapi eller noget så enkelt som at tale med din partner, siger familieterapeut Diane Gehart.

Cecilie Wenstrup, NewsDesk, Aller Media

Film og TV

Stopper som

dommer i X Factor

Helt vildt

Verdens rigeste

person er nu rigere

end nogensinde

Krimi

Kvinde i livsfare

efter eksplosionsbrand

på badeværelse

Helt vildt

Efter 16 års kamp:

Laver morgenmad

der smager af løg 

Nyheder

NemID ramt af

nedbrud og fejl

Krimi

Tre helt unge drenge

mistænkt for 12

gaderøverier  

Krimi

Sexforbryderen Jeffrey

Epsteins ekskæreste

er anholdt

Kongelige

Afsløring:

Meghan var ikke beskyttet

af kongehuset

Dyreliv

Dyrlæge advarer:

Giv ikke din hund

rester fra grillen

Krimi

Her anholdes bådtyv

Bøger

Ekskonen til

DaVinci-mysteriet-stjerne:

Du var utro

Biler

Test:

T-Roc Convertible

Moderne Beach Buggy

Sundhed

Nye tider:

Knap hver anden

bruger cykelhjelm

Kendte

F1-boss far igen

som 89-årig

Nyheder

Butiksdøden massiv

i København

Nyheder

Ny trend hitter blandt unge

GENBRUG

Krimi

Anklager til Brittas børn:

Man kan ikke bare lukke øjnene

Film og TV

Kæmpeskærm og

masser af film i

Tivoli

Nyheder

Glohedt ejendomsmarked:

Udbuddet er i bund

Krimi

24 dræbt på

rehabiliteringscenter i Mexico

Corona

Californien lukker

barer og restauranter

Kongelige

Svensk kronprinsesse

kvæstet i ulykke

Kendte

Beha-sønner sætter

vild rekord

Dyreliv

Plejemor for 47!

Nyheder

Alvorlig ulykke

på motorvej: 

Fem ambulancer

på stedet

Nyheder

Trump sætter

specialstyrke ind:

Skal beskytte statuer

Nyheder

Ny plejehjemssag:

Fandt pårørende i

afføring og urin

Corona

Finder corona på 

endnu en minkfarm

Nyheder

Flere unge på sygehuset

med alkoholforgiftning

Nyheder

Løkke indkaldt

til afhøring

Film og TV

Keld og Hilda

tester fremtiden

Sport

København afviser

Tour de France

Rejser

Sommerferie

under corona:

Sådan undgår du at

komme i klemme

Krimi

Glemte at trække

håndbremsen: Mand

ramt af trillende bil 

Nyheder

Sådan bliver

vejret i juli

Nyheder

Tilbagekalder 14.000

biler i Danmark

Kongelige

Playboy-prinsen fandt

kærligheden med 20 år

yngre svømmestjerne

Nyheder

Ansat om lager:

- Jeg har aldrig oplevet

chikane som her

Kongelige

Kongehuset udskyder:

Prins Christian må

vente til næste år

Nyheder

Forbudt fra i dag:

Slut med dyre

kviklån 

Corona

USA i krise: Corona

har nu kostet flere liv

end fire krige

Nyheder

Tilbagekaldes øjeblikkeligt: "Apple"-oplader kan bryde i brand

Sundhed

To ud af tre rygere vil kvitte cigaretterne

Krimi

Ved du noget?: Slået ned med flaske og sparket igen og igen

Krimi

20-årig stjal millioner fra flere end 100 ældre

Krimi

95-årig ordnede ukrudt - fik begge ben kørt over

Underholdning

TV2-vært har fundet kærligheden igen efter skilsmisse

Krimi

22 sigtet efter razzia mod studentervogne

Nyheder

Advarsel: Falske udlejere i sommerlandet - sådan kan du sikre dig

Corona

Grønt lys til turister fra 14 lande - USA er ikke imellem

Corona

Sådan gør du hvis rejsevejledningen ændres under din ferie

Nyheder

Er du blank på camping? Nu er der hjælp at hente

Nyheder

AFSLØRING

Trump til Merkel:

Du er dum

 

Helt vildt

Kvinde mistede opsparing

Pengene blev fundet i en hæk

Kongelige

Kronprinsesse Mary:

Se mine ferie-billeder

Helt vildt

Han vandt 1.2 milliarder

Nu er han skilt, ensom

og uden venner

Kongelige

Nu stopper

Alexandras apanage

Biler

Smart trick til varebiler:

Danskerne vilde

med dagsbeviser

Kendte

Pearl Jam 20 år efter tragedie:

Vi forstår

tabet bedre i dag

Corona

Ny dødsensfarlig virus

fundet i Kina

Krimi

Politibetjent indrømmer:

Jeg var seriemorder

Nyheder

SAS reddet

på målstregen

Nyheder

Trist tirsdag:

Regn, rusk og røvsygt

Nyheder

Verdenskendt cirkus

er i knæ

Nyheder

"Gangster" med pistol

truede sig til én Tuborg

Kendte

Thomas Eje

dropper hussalg:

Fanget på Als

Krimi

Anders Foghs

personlige assistent

dræbt i ulykke

Underholdning

Peter Gantzler på

job med datter

Kendte

Beha-brødrene:

Vi vil slå

danmarksrekord

Kongelige

Prins Felix'

18-års fødselsdagsfest

aflyst

Nyheder

Kran væltede

ned i hospice

Nyheder

USA's højesteret

ophæver lov mod

abort i Louisiana

Corona

Virologer advarer

mod dansk

STRANDFEST

Kendte

Popstjerne:

Overvejede selvmord

da hun smed

kæresten ud

Krimi

Tæskede 47-årig

til døde efter strid

om nøgenfoto

Nyheder

Spar op til 2.500 kroner

på din elregning

Film og TV

Busters Verden

skal genindspilles

Nyheder

Ny måling:

DF og Nye Borgerlige

er lige store 

Krimi

Efterlyses af politiet:

Slog og spyttede

på DSB-kontrollør

Krimi

Tre mister livet

i trafikulykke