Administration 

Bliv en bedre læser: Sådan får du klæbehjerne

Hvis du er mere ambitiøs med din læsning, skal du lære memoteknik. (Foto: Foto: Jimmi Larsen/free)

Tag fem simple råd til dig og understøt hele din indlæringsproces. Underviser og forfatter Line Sander guider til at blive en bedre læser.

Kniber det med at huske persongalleriet fra bogen på natbordet? Eller har du glemt, hvad de forskellige partier sagde i avisen om dagpengereformen?

Så vil du uden tvivl få glæde af at kende et par simple tricks til at huske bedre - eller decideret memoteknik, hvis du er ekstra ambitiøs.

Line Sander, der til daglig driver kursus- og konsulentvirksomheden Supplement A/S, har skrevet bøger om studieteknik og gennem 18 år undervist i emner, der handler om at få hjernen til at yde bedre.

- Vi kan alle sammen øge vores hukommelse og læsestrategier temmelig markant blot ved at kende nogle tricks og teknikker. Så er det blot et spørgsmål om, hvor meget man har lyst til at raffinere værktøjerne, siger Line Sander til Ritzau Fokus.

Hjernen fungerer bedst, hvis du er bevidst om det, du læser, og hvis du har et formål, fortæller Mads Brøbech fra kursusvirksomheden Apprehendo. Han underviser i blandt andet husketeknikken Mindmap og står bag Brughjernen.dk.

- Hvis jeg kun må komme med ét råd, skulle det være, at du skal have et formål med din læsning. Spørg dig selv, hvad du vil have ud af det, du læser. Hvis du stod på en motorvejsbro og kiggede ned på bilerne, ville du måske bagefter kun huske en masse biler. Men hvis du nu kiggede efter alle de sorte biler, kunne du måske oven i købet huske, hvilke mærker og modeller de sorte biler var, siger han.

Men skal du for alvor få dig en klæbehjerne, bør du lære memoteknik, som er en særlig disciplin for sig, mener Line Sander.

- Hvis du læser inden for et særlig svært fagområde og skal huske en masse svære termer, så er hele feltet memoteknik ret effektivt.

Det handler om at skabe billeder af faglig information. Hvis du skal huske Einsteins berømte ligning E=MC2, kan du forestille dig, at E'et står for Einstein, mens MC står for motorcykler, hvor han står på to af dem, siger hun.

Her er Line Sanders fem råd til at blive bedre til at huske tekster.

1) Find din prime time

- Undersøg, hvornår i løbet af døgnet, du er skarpest. Det kaldes for prime time. Er du studerende, kan du selvfølgelig ikke nøjes med at læse to timer om formiddagen. Men du kan måske læse de tekster, der er mest komplicerede i din prime time.

2) Fjern støjen - også den mentale

- Skab de optimale betingelser, når du skal læse. Sæt dig et sted, hvor der er ordentligt belysning, og hvor der ikke er for meget baggrundsstøj. Men sørg også for at fjerne den mentale støj ved for eksempel at skrive alle dine tanker ned på et papir. Lad også være med at blive forstyrret af Facebook og mail.

3) Varm hjernen op

- Hvis du har sporet din hjerne ind på det, du skal læse, øger du også chancerne for at kunne huske det igen. Når du samler et puslespil, giver det heller ikke mening at dykke ned i kassen og finde en blå brik og derefter bare lede efter de brikker, den hører sammen med. Det er bedre at kigge på kassen først, så du får det fulde billede og derefter finder kantbrikker, hjørner osv. På samme måde skal du bruge lidt tid på at læse resume, indholdsfortegnelse og forord.

4) Er du auditiv, visuel eller taktil?

- Du husker bedst, når det er noget, du har set, hørt eller rørt. De visuelle har stor glæde af at bruge overstregningstusser og at have farvekoder såsom gul, til det vigtige, og rød til det, man ikke forstår. De auditive har stor fornøjelse af at fortælle det, de lige har læst til nogen eller bare til læselampen. Og så er der de taktile, der har godt af at tegne det, de har læst.

5) Repeter, repeter, repeter

- Mange af os oplever, at vi let kan huske telefonnumre til barndomsvenner og deres forældres fastnettelefoner, men kan have svært ved at huske mobilnummeret til vores livs udkårne, fordi vi ikke får det repeteret. Så væn dig til at genfortælle til andre, hvad du har læst.

/ritzau/FOKUS

en mand kigger på fotografen
Kendte

Kræftramte Noller

er klar med nyt projekt

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland:

Moskva-angrebsmænd
fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance

Folk på en plæne i solskin
Nyheder

Påske-vejret:

Op mod 20 grader