Administration 

3 gode råd: Bevar gnisten i et langvarigt forhold

Sponsoreret indhold

Hvorfor er det lige, man nogle gange glemmer at kigge hinanden i øjnene og arbejde lidt på den gnist, som var så tydelig i starten af forholdet? Det har du og din partner måske tænkt en gang imellem. Men tag det roligt, for det er helt normalt.

Der er mange af os, som kan have svært ved at holde liv i gløderne efter mange år sammen – men det findes der heldigvis råd for.

I samarbejde med stifter af Sinful.dk, Mathilde Mackowski, giver vi dig her tre gode råd til, hvordan du og din partner kan bevare gnisten, selv efter at have været sammen i mange år.

Få gnisten tilbage i parforholdet

Tag ikke hinanden for givet

Efterhånden som man i et parforhold har vænnet sig så meget til hinandens selskab og samtidig kender til alle de ting, ens partner siger og gør, oplever man sjældent noget uventet.

Derfor kan dagligdagen hurtigt blive triviel og kedelig, og det samme kan parforholdet.

Det er noget, som ifølge sexolog Jesper Bay-Hansen ødelægger både forholdet og sexlivet. Det fortæller han til DR Lev Nu:

”Kedsomhed er nok den største sexkiller i et parforhold. Kedsomhed og dét at tage tingene for givet er virkelig et skråplan, derfor er det vigtigt, at man lærer at sætte pris på den man har. Nogle vil tale om taknemmelighed, og netop taknemmelig er en lykke- og lystvækker for mange mennesker.”

Husk at have det sjovt – også i sengen

Humor kan være alfa og omega i et forhold, som har varet i flere år.

Det mener psykoterapeut Christina Copty, som fortæller:

”Par, der kan grine og have det sjovt sammen, knytter tættere bånd. Humor kan for eksempel være et middel, der afleder energien fra det, der kunne have udviklet sig til en konflikt,” til Alt for Damerne.

Men det er ikke bare hinandens vittigheder og komiske sider, I skal grine af. I skal også turde slippe hæmningerne, når I rykker ind på lagnerne i soveværelset. Her kan en afslappet og løssluppen stemning nemlig være med til at gøre jer endnu tættere.

Kend hinandens inderste fantasier

Har du nogensinde taget en snak med din kæreste om, hvordan I kunne udforske hinanden endnu mere i soveværelset? Det kan godt være, I allerede har prøvet en del – men måske der er nogle hemmelige fantasier, I går med, men ikke tør fortælle hinanden?

Hvis I har et ønske om at sparke lidt ekstra gang i magien på lagnerne, skal I overveje at tage en snak om jeres sexliv og de ting, I stadig mangler at prøve.

For nogen kan det være svært at åbne for denne side af sig selv efter mange år sammen. Derfor kan det være en fordel at gøre brug af eksempelvis et brætspil, som tvinger jer til at snakke om fantasierne – her kan I overveje spillet ”Discover Your Lover,” som med sine mange spørgsmål vil få jer til at åbne op om fantasierne.

Stifter af Sinful.dk, Mathilde Mackowski, fortæller om spillet:

”Ønsker I at krydre jeres sexliv op og få ny inspiration til et romantisk forspil, er Discover Your Lover-spillet perfekt for jer. Spillet vil med sikkerhed stimulere jer på nye måder og bringe jer tættere sammen. Brug det som en del af et frækt forspil, og se, hvor længe I kan holde fingrene fra hinanden,” forklarer altså Mathilde Mackowski.

Betalt indhold: Leveret i samarbejde med Sinful

Gul parkeringsbøde i forrude
Nyheder

FDM: Nu er kontroversiel parkeringsbøde helt forbudt

Et kæmpe område med åben ild
Nyheder

Skovbrand hærger danskerparadis

Døren til en politibil
Krimi

Vanvidskørsel: 

19-årig kvinde greb rattet med 110 i timen

To voksne kvinder holder om hinanden, den ene har et barn på skødet
Nyheder

Færgeforlis ved tropeø: 
38 meldt savnet

et potourri af billeder
Debat

Søren Baastrup: Den sindssyge sommerguide

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Mand med solbriller
Kendte

Kanye West har fået visum annulleret

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme

tagning fra retssal
Kendte

Jury i Diddy-sag er enige om fire ud af fem anklagepunkter

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød

Kassebil fra Forsvaret
Krimi

Fandt dynamit på loftsrum

gade i randers
Krimi

Karatespark og ukvemsord:

Mand terroriserer gade 

tennisspiller i aktion
Sport

Tauson får første sejr

i Wimbledon

et livreddertårn
Nyheder

Det betyder badeflagene

Et fly i luften
Rejser

Gigantisk handel: SAS køber 55 fly

portrætter af iranske politikere
Krimi

Dansker anholdt og mistænkt for at spionere for Iran

Nyheder

Kongelige fejrer Øresundsbroens jubilæum

et supermarked
Mad og drikke

Vi har EU's dyreste fisk og brød 

et cruiseskib
Helt vildt

Far redder barn som falder over bord fra krydstogstskib

en kop kaffe med mønster
Debat

Kaffeparadokset: Danskerne vil have den bedste kop – bare ikke derhjemme

en elbil ved havnen
Biler

Fire ud af fem nye privatbiler er elbiler

Trump og Musk ved en Tesla
Nyheder

Åben krig: Trump vil knække Musk' selskaber

folk på badebroer i varmen
Nyheder

Fantastisk sommerdag i vente

en Tesla Y
Biler

Tesla er tilbage

Trump og en gråhåret kvinde
Nyheder

Hackere vil offentliggøre regeringens e-mails

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

22-årig dræbt på motorcykel 

Elon Musk i the oval office
Kendte

Elon Musk vil oprette nyt parti 

livredningstårn og strand i baggrunden
Nyheder

Livreddere fik travl

start på sommerferien

ældre kvinde med stort smil og smuk blå kjole
Kendte

Anne Laxholm: 

Det er synd for dem

falckbil holder ved siden af væltet lastbil
Krimi

Lastbil på hovedet i grøft

to mænd i jakkesæt hilser på hinanden
Nyheder

Forsvarsminister

vil besøge Grønland

pige på scene io blå badedragt med dannebrog
Kendte

Afsløring: Fra Grand

Prix til Vild med dans

Nyheder

Danske Vestas lukker i rødt 

varebil holder smadret på motorvej
Krimi

Motorvej blokeret:

Op til tre timers ventetid

meget varmt sydpå i europa
Nyheder

Danske rejseselskaber

giver gæster varmeråd

logo på legoland parken
Nyheder

Legoland i rekordsalg

stor bygning i centrum af aarhus
Krimi

Udvist: Voldtog

og røvede prostituerede 

politi til stede på vej
Krimi

Ramt af bus:

Fodgænger død 

par poserer
Nyheder

Vild med dans-stjerne:

En mavepuster

ødelagt lastbil
Krimi

Lastbil brager ind i gangbro 

par poserer ved galla
Kendte

57-årige Boris Becker:

Far for femte gang 

to fodboldspillere fejrer
Krimi

Bar spansk fodboldtrøje:

Skal i fængsel 

skilt foran bilka
Helt vildt

Efterlyser Bilka-millionær 

mand poserer
Krimi

Jes Dorphs millionkrav

afgøres inden jul 

dansere poserer
Film og TV

Slut med Vild med dans 

Nyheder

Facebook vil bruge

dine private billeder 

mand smiler
Kendte

Thomas Evers:

Det har ændret mit liv

dansepar poserer
Kendte

Tak for dansen:

Her er alle vinderne

i Vild med dans

Nyheder

Snigskytte dræber to

brandmænd 

storke i rede
Dyreliv

Danmarks storke skal klare sig selv 

folk bader
Nyheder

Solrig start på ugen

- men så kommer regnen

politi til stede ved butik
Krimi

Maskeret mand på cykel

skød mod kiosk

Sport

Lionel Messi ydmyget

Nyheder

Skandaliseret politier gør comeback

Fire brudepiger på vej til bryllup
Kongelige

Prinsessens datter

springer ud:

Biseksuel

Politimand ved væltet stillads
Krimi

Kraftigt vindstød vælter stort stillads

Mand op den røde løber smiler
Kendte

Seebach forsonet med sin bror