Administration 

Undgå nys og kløen: Tips og tricks til  pollensæsonen

Sundhed
Pollensæsonen er over os. Her kan du få gode råd til at formindske generne og komme bedst muligt gennem sæsonen. (Foto: Ritzau Scanpix )

Pollensæsonen er i fuld gang, og de kommende uger vil titusindvis af allergikere døje med vejrtrækningsproblemer, kløende øjne og alment ubehag. Her får du en række gode råd til, hvordan du kommer bedst igennem sæsonen.

Atju!

Pollensæsonen betyder løbende næse, kløende øjne og nyseture i ét væk for de 800.000 danskere, der lider af pollenallergi.

Og selvom danskerne har holdt sammen hver for sig i løbet af foråret, så er birkepollen ligeglad med både social afstand og god håndhygiejne.

Er du blandt dem, der hvert år må døje med symptomerne på pollenallergi, ville du sikkert også gerne være fri for de værste gener og i stedet blot nyde foråret og sommeren med mindst mulig påvirkning fra pollenplagen.

Snak med lægen 
Det første skridt på vejen er altid at tage en snak med enten din praktiserende læge eller en speciallæge for at vurdere din situation. Men der findes også en række andre råd til, hvordan du kan komme bedst igennem sæsonen. Den store udfordring er, at pollen er luftbåren og medmindre man spærrer sig selv helt inde, så kan det være svært helt at undgå påvirkningen. Det betyder dog ikke, at, at al modstand er forgæves. Her er en lille håndfuld gode råd, hvis du vil tage kampen op:

1. Luft ud på det rigtige tidspunkt
Pollen er ikke kun et udendørsproblem. Det fine støv finder nemt ind i huse og lejligheder - enten gennem vinduerne, gennem udluftningssystemet eller simpelthen på dit tøj og dine sko. Så forsøg at lufte ud tidligt om morgenen eller i løbet af aftenen, hvor pollentallet typisk er lavest.

2. Børst tøjet af
Fordi pollen netop sætter sig på tøjet, så det kan være nødvendigt at børste tøjet grundigt af eller simpelthen skifte mellem udendørs og indendørs tøj. Det kan også være nødvendigt at vaske håret hyppigere.

3. Husk din medicin 
Nogle har så generende symptomer, at det påvirker livskvaliteten - sådan bør det ikke være. Har du pollenallergi, findes der mange forskellige behandlingsmuligheder, som du skal drøfte med din læge.

4. Hold øje med pollentallene 
Det giver måske sig selv, men det skal alligevel med: Hold øje med pollentallene. De dage, hvor de er høje, bør du undgå at opholde dig udenfor - eller i det mindste begrænse din tid i naturen.

Hvis du vil læse mere om symptomer og mulige behandlinger af pollenallergi, så kan du læse mere på pollentjek.dk. Du kan også gratis downloade appen klarify i App Store eller Google Play. I klarify kan du bl.a. finde information om pollental, vejr og luftkvalitet på din lokation, logge dine symptomer og få personligt tilpassede råd om håndtering og behandling af din allergi.

Du kan også besøge Astma-Allergi Danmark, hvor der findes masser af gode råd og tips til pollenallergikere. Her kan du også finde dagens pollental og varslinger, ligesom du kan downloade og tilmelde dig en række forskellige aps og services, som kan hjælpe dig med at holde styr på din pollen-allergi. 

FAKTA:

Hvad er pollen? 

På latin betyder ordet pollen fint støv. Pollen er dannet i blomstens støvdragere, allerede året før blomsten springer ud. Det mikroskopisk blomsterstøv er plantens sædceller, som den formerer sig ved.

Hvert pollenkorn er så lille, at du ikke kan se det med det blotte øje, medmindre der er mange samlet på et sted. Størrelsen af de forskellige pollenkorn varierer meget, lige fra nogle få µm til over 200 µm. Til sammenligning er et hår næsten dobbelt så tykt som det største pollen og fire til fem gange tykkere end de mindste pollen.

Generelt er pollen fra træer små, mens græspollen er store. Desuden har de forskellig form og overfladestruktur. Det gør, at vi kan bestemme, hvilken plante pollenkornet kommer fra.

De vigtigste allergene pollen kommer fra vindbestøvede træer, græsser og urter. I Danmark drejer det sig om el, hassel, elm, birk, græs og bynke. Fælles for de nævnte planter er, at de danner store mængder pollen, der spredes med vinden.

Kilde: Astma-Allergi Danmark 

 

 

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød

folk solbader på strand
Nyheder

Ny prognose: Sol og sommer på vej 

gade i randers
Krimi

Karatespark og ukvemsord:

Mand terroriserer gade 

tennisspiller i aktion
Sport

Tauson får første sejr

i Wimbledon

et livreddertårn
Nyheder

Det betyder badeflagene

Et fly i luften
Rejser

Gigantisk handel: SAS køber 55 fly

portrætter af iranske politikere
Krimi

Dansker anholdt og mistænkt for at spionere for Iran

Nyheder

Kongelige fejrer Øresundsbroens jubilæum

et supermarked
Mad og drikke

Vi har EU's dyreste fisk og brød 

et cruiseskib
Helt vildt

Far redder barn som falder over bord fra krydstogstskib

en kop kaffe med mønster
Debat

Kaffeparadokset: Danskerne vil have den bedste kop – bare ikke derhjemme

en elbil ved havnen
Biler

Fire ud af fem nye privatbiler er elbiler

Trump og Musk ved en Tesla
Nyheder

Åben krig: Trump vil knække Musk' selskaber

folk på badebroer i varmen
Nyheder

Fantastisk sommerdag i vente

en Tesla Y
Biler

Tesla er tilbage

Trump og en gråhåret kvinde
Nyheder

Hackere vil offentliggøre regeringens e-mails

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

22-årig dræbt på motorcykel 

Elon Musk i the oval office
Kendte

Elon Musk vil oprette nyt parti 

livredningstårn og strand i baggrunden
Nyheder

Livreddere fik travl

start på sommerferien

ældre kvinde med stort smil og smuk blå kjole
Kendte

Anne Laxholm: 

Det er synd for dem

falckbil holder ved siden af væltet lastbil
Krimi

Lastbil på hovedet i grøft

to mænd i jakkesæt hilser på hinanden
Nyheder

Forsvarsminister

vil besøge Grønland

pige på scene io blå badedragt med dannebrog
Kendte

Afsløring: Fra Grand

Prix til Vild med dans

Nyheder

Danske Vestas lukker i rødt 

varebil holder smadret på motorvej
Krimi

Motorvej blokeret:

Op til tre timers ventetid

meget varmt sydpå i europa
Nyheder

Danske rejseselskaber

giver gæster varmeråd

logo på legoland parken
Nyheder

Legoland i rekordsalg

stor bygning i centrum af aarhus
Krimi

Udvist: Voldtog

og røvede prostituerede 

politi til stede på vej
Krimi

Ramt af bus:

Fodgænger død 

par poserer
Nyheder

Vild med dans-stjerne:

En mavepuster

ødelagt lastbil
Krimi

Lastbil brager ind i gangbro 

par poserer ved galla
Kendte

57-årige Boris Becker:

Far for femte gang 

to fodboldspillere fejrer
Krimi

Bar spansk fodboldtrøje:

Skal i fængsel 

skilt foran bilka
Helt vildt

Efterlyser Bilka-millionær 

mand poserer
Krimi

Jes Dorphs millionkrav

afgøres inden jul 

dansere poserer
Film og TV

Slut med Vild med dans 

Nyheder

Facebook vil bruge

dine private billeder 

mand smiler
Kendte

Thomas Evers:

Det har ændret mit liv

dansepar poserer
Kendte

Tak for dansen:

Her er alle vinderne

i Vild med dans

Nyheder

Snigskytte dræber to

brandmænd 

storke i rede
Dyreliv

Danmarks storke skal klare sig selv 

folk bader
Nyheder

Solrig start på ugen

- men så kommer regnen

politi til stede ved butik
Krimi

Maskeret mand på cykel

skød mod kiosk

Sport

Lionel Messi ydmyget

Nyheder

Skandaliseret politier gør comeback

Fire brudepiger på vej til bryllup
Kongelige

Prinsessens datter

springer ud:

Biseksuel

Politimand ved væltet stillads
Krimi

Kraftigt vindstød vælter stort stillads

Mand op den røde løber smiler
Kendte

Seebach forsonet med sin bror

kontanter og kort i hånd på mand ved hæveautomat.
Nyheder

Nu kommer der gebyr på kontanter

Færge på hav med høje bølger
Nyheder

Kraftig blæst forsinker færge

en gade i England
Sundhed

Læger ser boom i astmapatienter 

trøffelkugler i æske
Nyheder

Spis dem ikke: Romkugler med muselort trækkes tilbage

en lottokupon
Helt vildt

Vinder 2,2 milliarder kr.

fede biler i den gamle have
Biler

Fede biler i Tivoli i dag

Nyheder

Gratis wifi på ferien er farligt

en sanger på scenen
Kendte

Skandale: Topnavn var på scenen i 12 minutter

en kvinde på en strand
Rejser

Strejker i Spanien kan ødelægge din ferie

Mads Mikkelsen på den røde løber
Kendte

Stenrige Mads Mikkelsen hæver 34 mio. kroner

to mænd ved en begravelse
Kongelige

Prins Harrys dystre fremtid – indgår ikke i Williams planer

tog med folk om bord og af
Nyheder

Nyt tiltag på Roskilde Festival gør det mere trygt

grafer på en computer
Nyheder

Vores pensionskonti klarer sig fint

e strand i Danmark
Sundhed

Slut med rygning på strande og i parker

senatet i washington
Nyheder

Trumps lovpakke overlever med minimalt flertal

en færge i rum sø
Krimi

Ulykke: Mand faldt over bord fra færge

en bowlingkugle vælter kegler
Nyheder

Rygter om konkurs:

Bowling-kæde

foretager mystisk lukning

to poser chips
Nyheder

Populære chips tilbagekaldes

en cykelrytter
Sport

Mads P. rammer dreng

på vej mod DM-guld

en pige sidder på skødet af sin mor politi står rundt om
Krimi

Drama i indkøbscenter

endte lykkeligt

en kop caffe latte
Helt vildt

Lotto-millionær

købte hundedyr

kaffemaskine, men ...

en model af et hjerte
Sundhed

Kamp mod livstruende

sygdom skærpes

et hangarskib
Nyheder

199 meter hangarskib er ankommet til København

stor menneskemængde i gader
Nyheder

Titusindvis trodser Orbán

- deltager i Budapest Pride

person holder basketballkort
Helt vildt

Michael Jordan-kort solgt

for 16 millioner kroner