Fisken, cobraen og ploven.

Det er tre af de yogastillinger, som indiske soldater bliver bedt om at holde i et minut eller deromkring.

Undersøgelser fra en træningslejr i den indiske hær viser nemlig, at soldater, der kombinerer yoga med traditionel fysisk træning, bliver bedre end soldater, der udelukkende får fysisk træning. Det skriver The Times.

Yogasoldaterne ryster mindre på hånden, bliver mere koncentrerede og får et fastere greb. Det kan især være gavnligt i situationer, hvor soldaterne skal skyde, forklarer doktor Shirley Telles, der har været tilknyttet projektet.

Måske færre selvmord

Efter at yogaens gavnlige effekt er blevet påvist, er det blevet pålagt indiske tropper i Himalaya at bruge en time om ugen på yoga. De lærer fisken, cobraen, ploven og 11 andre stillinger.

Undersøgelsen indikerer nemlig også, at yogaen kan være med til at holde soldaterne på dupperne, uden at de samtidig bliver stressede.

Derfor er håbet også, at yogaen kan være med til at forebygge nogle af de 100 selvmord, der har været blandt soldater i Kasmir hvert år siden 2005.

- Der er ingen tvivl om, at vi har set, at fordelene ved yoga er universielle. Både når det kommer til det fysiske helbred, og når det gælder det mentale, siger oberst Anil Mathur til The Times.