Før gik de helt i sort: Nu søger unge mænd hjælp mod stress

Det plejer at være sådan, at mænd først søger hjælp, når de er brændt helt sammen - men den yngre generation er bedre til at mærke efter og bede om hjælp, siger stresseksperter. (Foto: Modelfoto: Jens Nørgaard Larsen / Scanpix arkiv)

Der er sket et boom i antallet af mænd under 30 år, som får hjælp til psykiske problemer fra arbejdspladsens sundhedsforsikring. Det er et tegn på, at yngre mænd er bedre til at bede om hjælp, siger eksperter.

Et stigende antal unge mænd får hjælp fra deres sundhedsforsikring til at håndtere stress og andre psykiske problemer.

Tal fra PFA Pension og Danica Pension, som er blandt de største udbydere af private sundhedsforsikringer til virksomheder, viser, at der på tre år er sket en markant stigning i antallet af mænd under 30 år, som får hjælp fra forsikringen til psykiske udfordringer.

I 2014 fik 29 mænd under 30 år således hjælp til at løse deres stressproblemer af PFA Pension. I 2017 fik 133 assistance til at håndtere stress. 78 mænd under 30 fik hjælp til andre psykiske skader i 2014. Tre år senere, i 2017, var det 262 unge mænd, der fik sundhedsforsikringens råd. 

Udviklingen fra 2014 til 2017:
  • Mænd under 30, der får hjælp for stressproblemer fra PFA er steget fra 29 til 133. Altså mere end en firedobling.
  • Kvinder under 30, der får hjælp for stressproblemer fra PFA er steget 55 til 195. Altså knap en firedobling.
  • Mænd under 30, der får hjælp for andre psykiske problemer fra PFA er steget fra 78 til 262. 
  • Kvinder under 30, der får hjælp for andre psykiske problemer fra PFA er steget fra 225 til 434.
  • En lille del af stigningen i alle aldersgrupper skyldes, at flere har fået en sundhedsforsikring, oplyser PFA
  • I rene tal udgør mænd under 30 fortsat den mindste gruppe
  • Mænd under 30, der får hjælp for stressproblemer fra Danica Pensions Sundhedsforsikring er steget med 26 procent, når der er korrigeret for stigningen i antal forsikrede
  • Kvinder under 30, der får hjælp for stressproblemer fra Danica Pensions Sundhedsforsikring er faldet med 6 procent, når der er korrigeret for stigningen i antal forsikrede
  • Mænd under 30, der får hjælp for andre psykiske problemer fra Danica Pensions Sundhedsforsikring er steget med 90 procent, når der er korrigeret for stigningen i antal forsikrede
  • Kvinder under 30, der får hjælp for andre psykiske problemer fra Danica Pensions Sundhedsforsikring er steget med 65 procent, når der er korrigeret for stigningen i antal forsikrede
UDVID

- Til at starte med var det primært kvinder, der trak på sundhedsforsikringen, når det handlede om at få hjælp til psykiske problemer, og selvom der stadig er flest kvinder, er det blandt de unge mænd, at vi ser den største stigning, siger Rikke Bay Haaber, som er chef for Strategisk Sundhed i PFA.

Hjælpen kan for eksempel bestå af psykologbehandling, udredning hos en psykiater eller hjælp fra en stress-behandler.

Kvinder søger hjælp, mænd træner

Stresseksperter har i årevis talt om, at der er et stort mørketal, når det gælder mænd og stress. Når kvinderne fylder mest i statistikkerne over stress-sygemeldinger, skyldes det nemlig ikke, at kvinderne er mere sårbare over for stress, men at de typisk er bedre til at søge hjælp til at løse problemerne.

Ifølge ehvervspsykolog med speciale i stress, Majken Matzau, er det typiske mønster, at kvinder dukker op i statistikkerne for stress og psykologbehandling, mens mænd brænder inde med de psykiske problemer.

- Og så ender de i stedet med at dukke op i andre statistikker, nemlig dem for selvmord, alkoholmisbrug og stofmisbrug. Eller de reagerer ved at begrave sig i arbejde, træning eller byture, forklarer Majken Matzau, der er forfatter til bogen 'Rigtige mænd går også i sort'.

Det skyldes, at mænd er opdraget til at lukke sig inde i sig selv i stedet for at tale om problemerne.

- De er opdraget til, at det er svagt at græde og at tale om følelsesmæssige problemer, siger Majken Matzau.

I kontakt med egne følelser

Typisk søger stressramte mænd først hjælp, når det er gået helt galt - for eksempel ved at det spænder i brystet, så de frygter et hjerteanfald.

Derfor er det et sundhedstegn, at unge mænd er blevet bedre til at bede om hjælp, når de føler sig stressede, pointerer hun.

- Vi ser her en yngre generation af mænd, som er mere i kontakt med deres følelser. De ser det at reagere på deres egne signaler og bede om hjælp som et tegn på sundhed og modenhed. Det hænger også sammen med, at de er opdraget med nogle andre værdier, for eksempel empati, personlig udvikling og at være en autentisk person, siger Majken Matzau.

Stress ikke længere et stort tabu 

Også stressekspert Thomas Milsted genkender billedet af, at stressede mænd er blevet bedre til at søge hjælp.

Men en del af forklaringen er også, at vi taler om stress på en anden måde, som gør, at det ikke længere er så tabubelagt at erkende problemet og søge hjælp.

- Fordi stress efterhånden er så udbredt, kan man bedre tale om det uden at føle, at man selv er problemet. Der er efterhånden kommet en større forståelse af, at det her ikke handler om, hvordan jeg er skruet sammen, men om hvordan mine arbejdsvilkår er skruet sammen, siger han.

Rikke Bay Haaber fra PFA har også indtryk af, at vores syn på stressramte har ændret sig.

- Det bliver ikke længere set som noget negativt at søge hjælp for stress, og der er ikke det samme tabu ved at gå til psykolog. Før var det i højere grad en stempling af individet: Hvis du én gang havde fået stress, uha, så var du skrøbelig, siger hun.

PensionDanmark, som også er en af de store på markedet for sundhedsforsikringer, genkender trenden med, at medlemmer under 30 år tegner sig for en stigende andel af psykologforløbene.

Selskabet har dog ikke opgjort tallene på køn. Top Danmark genkender derimod ikke billedet, men har set et relativt fald i antallet af sager, hvor medlemmer får hjælp for psykiske problemer, set i forhold til antal medlemmer med en sundhedsforsikring.

Rejser

Husk ansigtsmaske

på ferien:

Ellers vanker der bøder

Corona

Vil løslade 8.000 fanger

for at bremse virus

Nyheder

Dreng dræbt af haj

Nyheder

Eftersøgning afblæst:

Turist glemte sit

tøj på stranden

Sundhed

Advarsel:

Her må du IKKE 

drikke vandet

Sport

Fodboldlegende død

Nyheder

Ville redde

dreng i havsnød:

11 drukner i ferieparadis

Sport

Varsler forbud mod

sport resten af året

Krimi

Fem ferieråd:

Sådan undgår

du indbrud

Kongelige

Joachim vil score kassen

Nyheder

Halv pris får besøgs-

tallene til at stige

Sundhed

Spøjst trick:

Tampon kan redde

din potteplantes liv

Corona

Rekordstor stigning i

coronasmittede

Nyheder

Epsteins veninde

i retten:

Afviser at have lokket

mindreårige

Nyheder

Se op i nat:

Komet på himlen

Underholdning

Rasende Meghan:

Vil stoppe stor afsløring 

Nyheder

Verdensberømt

museum skal

nu være moské

Krimi

Nye spor i norsk

drabssag:

Blod på trappen

Helt vildt

Ferrari kørt i havnen

Krimi

Mand dømt:

Voldtog kærestens

10-årige datter

Kendte

Forsvundet mors sidste besked

til sønnen:

"Kun os to"

Nyheder

Krejler Låsby-Svendsen

er død

Rejser

Danskerne rejser sikkert:

Græske øer og Mallorca hitter

Krimi

Antallet af indbrud

er rekordlavt

Kendte

Afsløring i

Michael Jacksons dagbog:

Nogen vil myrde mig

Kongelige

100 år siden i dag

Ridetur markerede genforeningen

Film og TV

Ny James Bond-film

bliver skubbet

til næste år

Nyheder

Weekendens vejr:

Køligt og friskt

Corona

FAKTA: I disse situationer bør du bruge mundbind

Rejser

Wi-fi-netværk på ferien?

Her er eksperternes advarsel

Sport

FCM-træner:

Vi har de bedste spillere

og det bedste hold

Krimi

Forældre knuste efter

mand blev frifundet

for voldtægt af deres datter

Krimi

Mand gik amok: Truede vinduespudser og kylede basketball efter ham

Kendte

Casper Christensen står bag ny Hollywood-komedie

Krimi

Frederik er efter et halvt år fortsat savnet

Krimi

To svenskere dømmes for bombe ved Skattestyrelsen

Biler

Tusinder kan nu sagsøge VW

Krimi

Britta Nielsens børn idømmes flere års fængsel

Nyheder

Stævning opretholdes

mod optagelser af

omsorgssvigt

Kongelige

Drama på

kronprinsfamiliens ferie:

Bilbrand på slottet

Nyheder

Så er der grønt lys for rejser til Skåne

Kendte

Nedtur:

Thomas Eje

aflyser alt

Helt vildt

Verdens største:

Gigantfærge til

Bornholm på vej

Krimi

Mysterium i Hvidovre:

Totalsmadret bil

Alle er væk

Krimi

Stjerne forsvundet

efter svømmetur

Biler

Motorcykel-ulykker

eksploderer

Nyheder

Et kinderæg

kan bremse

landbrugets forurening

Sundhed

Pas på naturen

- den er farlig

Corona

Australiens lockdown

sender dystre signaler

til USA

Nyheder

Højeste boligpriser

i 10 år

Nyheder

20 meter høj kran væltede ned i huse: En er død

Helt vildt

Dreng født med sin mors spiral i hånden

Nyheder

Populært turiststed forbyder salg af hundekød

Krimi

Trussetyv på spil i villakvarter

Nyheder

USA har nu over tre millioner bekræftede coronasmittede

Krimi

To rumænere knaldet med værktøj for 400.000 kroner

Nyheder

Uhyggelig ulykke: To dræbt og syv kvæstet i populært vandreområde

Nyheder

Så mange får sommerchecken i arbejde

Krimi

Efterlyst: Kender du disse mænd?

Krimi

Dannie er flygtet fra psykiatrisk: Vær forsigtig

Kendte

Flyttede i kollektiv:

Ikke meningen

vi skal være alene

Corona

Ny forskning:

Coronavirus kan

give skader på hjernen

Helt vildt

Kørte 100 km/t med

en af verdens farligste

slanger mellem benene

Nyheder

Nyt kursus for ledige:

"Certificeret

kontaktfladeafspritter"

Krimi

Børnehave er

brudt i brand

Kendte

Kanye West dropper

støtte til Trump:

Jeg vil være præsident

Kendte

Johnny Depp om ekskonen:

Hun sked i vores seng

Kendte

Beatles-stjerne fejrede

fødselsdag med

130.000 gæster 

Rejser

FAKTA:

Her er verdens mest

og mindst rejsevenlige pas

Corona

Nu må vi samles

100 mennesker

Nyheder

Flyselskab fyrer 1.000

Nyheder

Niece i ny bog:

Far ødelagde

Donald Trump

Kongelige

Joachim samler

familien:

Fars fede ferie

Kendte

Mikkel Hansen

springer ud

Krimi

Fremmedkriger anholdt

i Københavns Lufthavn

Kendte

Johnny Depp i retten:

Afviser hustruvold

Nyheder

Præsident negligerede

corona - nu er han

selv smittet

Nyheder

Dømt for vanrøgt:

Svineavler må ikke

arbejde  med svin 

Biler

Få kender loven:

Denne trafikfejl

kan koste dig dyrt

Corona

Så få er nu

indlagt med corona