Administration 

Iværksætterprojekt letter social isolation

Iværksætteri
En unge person begraver sit hoved i sine hænder
Mange har svært ved at tackle isolationen derhjemme, når arbejdspladsen er nedlukket. (Foto: Unsplash)

4 kvinder har stiftet Strike A Pause som via Zoom skal få os op af stolene derhjemme.

Kan man starte et landsdækkende fællesskab midt i en krisetid og mødes til fest på tværs af landet - hver dag? Det kan man, hvis man er en af de 4 iværksættere fra Strike a Pause.
Ideen er simpel. Et kvarters dansepause på Zoom, hvor man kan strække kroppen, bevæge sig til god musik og samtidig se sine kolleger på skærmen. Et online dansefællesskab, der dagligt løser både ensomhedsproblematikker og sørger for en pause fra uhensigtsmæssige arbejdsstillinger ved spisebordet.
 
Virksomheden Strike a Pause opstod under første coronabølge, hvor mange danseundervisere i hast måtte omstille deres virksomhed til online undervisning. Men noget manglede. 
- En stor del af at undervise er jo interaktionen mellem mennesker. Og det dur bare ikke med live streaming, for man kan ikke se sine deltagere, fortæller Rikke Mosberg fra Hjortshøj. Hun  er en af de 4 initiativtagere til Strike a Pause. Derfor faldt valget på mødetjenesten Zoom, hvor man kan se op til 25 andre deltagere på skærmen.
 
På denne måde adskiller Strike a Pause sig markant fra alle andre online bevægelsestilbud på markedet. Det er fællesskabet og interaktionen, der er i fokus.

Ultimativt frikvarter 

Mette Oscar Pedersen fra Bagsværd er også medstifter af Strike a Pause, og hun er ikke i tvivl om, at de femten minutters dansepause gør underværker på hjemmekontoret:
- Vi ved, hvor vigtigt det er for stressniveauet og arbejdsglæden med kollegialt samvær. Vi ved også, hvor vigtigt, det er med motion i løbet af arbejdsdagen. En dansepause er simpelthen det ultimative frikvarter, hvor du bliver fyldt op med alt det, der er godt for dig både fysisk, psykisk og socialt. 
Hos Strike a Pause er dansen designet, så deltagerne ikke kan gøre det forkert. 
- Kroppen reagerer positivt på rytmer og bevægelse, så den er ligeglad med, om du går til højre eller venstre, fortæller Rikke Mosberg:
- Det handler om at få bevæget musearmene, og lige komme ud af hovedet og ned i kroppen et øjeblik.

Deltagere fra hele landet 

Strike a Pause har danset sammen alle hverdage kl. 12-12.15. Deltagerne kommer fra hele landet. Nogle er kolleger og andre har fundet vej selv.  
- Det er blevet et fællesskab, hvor vi glæder os til at se hinanden hver dag. Det er et sted, hvor vi lige får set et voksent menneske i øjnene og sendt et smil afsted til hinanden, og det er der brug for i denne tid, siger Mette Oscar Pedersen.

- Der skal fokus på, at det er for nogle mennesker hårdt at være hjemsendt. Det er ikke bare fysiske følger af dårlige siddestillinger, fordi vi sidder ved spisebordet og arbejder på den bærbare. Det er også de psykiske følger, der kommer af social isolation, fortæller Rikke Mosberg. 

Politiken bragte i sidste uge et indslag, hvor DM (Dansk Magisterforening) kunne berette, at de i løbet af de sidste fire måneder har fået 53 procent flere henvendelser om stress og mistrivsel fra medlemmer i forhold til sidste år.
 
- Vores mission er at bekæmpe den stress og mistrivsel ved at bygge netværk hjemme i dagligstuen, og noget ser ud til, at det virker”, siger Rikke Mosberg.
 
De fire stiftere er:
Fire smilende kvinder
Foto: Strike A pause/facebook
 
Rikke Mosberg
Mette Oscar Pedersen
Signe Frydenlund
Mei-Mei Swane Lund
 
Læs mere her

 

Fire mænd smiler
Iværksætteri

Nye ejere skal bringe sneakerbutik tilbage på sporet

fire unge i en sofa
Iværksætteri

Studerende vil hjælpe unge med at få styr på økonomien

en smuk lyshåret kvinde
Iværksætteri

Løvens Hule-succes får underskud for første gang

tre glade folk i en butik
Iværksætteri

Grøn start-up leverer rekordregnskab

tre mænd i et værksted
Iværksætteri

Iværksættere rejser 137 mio. kroner

en mand kigger ud fra et tag
Iværksætteri

Martin Thorborg: Iværksætteriet har svære kår

et lille hus på et bjerg
Iværksætteri

De tager glamping et step videre 

en smilende yngre mand
Iværksætteri

Skærpet overvågning kan føre til millionbøder

to billeder af i alt fem unge mænd
Iværksætteri

To danske iværksættere på Forbes liste

en kvinde i et fitnesscenter
Iværksætteri

Nannas livsstil blev hendes levevej 

5 grinende folk
Iværksætteri

Investor styrker kampen mod giganterne

En materialeplads
Iværksætteri

God idé: Håndværkere slipper for papirarbejdet

en dreng foran en isbod
Iværksætteri

Iværksætter lancerer verdens første klub-is

en smilende ung mand i tshirt
Iværksætteri

Alexander vil have iværksætteri på skoleskemaet

En lukket butik
Iværksætteri

Fortidens lånepolitik knækker rygraden i dansk økonomi  

to mænd
Iværksætteri

Løvens Hule: De fik en halv million

To smiilende mænd i stole
Iværksætteri

De gør stresshåndtering mere enkel

Et par med en sort hætte i hænderne
Iværksætteri

Migræne-ramte Rebekka fik overbevist Tahir

To mænd smiler
Iværksætteri

Lasse og Lars rejste 24 mio. kroner på rekordtid

En smilende mand
Iværksætteri

Christian udfordrer ejendomsmæglerbranchen med ny boligportal

tre mænd ved nogle produkter
Iværksætteri

Løver investerer i silkeblød cement

to mænd og to kvinder
Iværksætteri

Løvens Hule: Barndomsminder for millioner

person sidder ved computer
Iværksætteri

Her er landets bedste

iværksætter-kommuner 

en smilende kvinde ved nogle støvsugere
Iværksætteri

Nicoles gode idé: Brugte støvsugere

En mand med briller
Iværksætteri

Thomas Plenborg: Så mange halter efter

Tahir Siddique og Nikolaj Nyholm, i midten sidder Victor Kubel.
Iværksætteri

"Løvens hule"

vilde med Victor

en mand i slips
Iværksætteri

DR overrasker med ny investor i Løvens hule

Direktøren med en computer
Iværksætteri

Efter "Løve"-investering:

Nyt kapitel

To kvinder griner i en sofa
Iværksætteri

En sejr for menstruerende overalt

en mand pakker en kasse
Iværksætteri

Iværksætteriets fald fortsætter

4 smilende kvinder
Iværksætteri

De blev forgyldt af Visa

To smilende mænd i et køkken
Iværksætteri

Bruger tonsvis af verdens bedste chokolade

plantebaseret mad på et bord
Iværksætteri

Derfor tøver vi med plantebaseret mad 

en smilende kvinde
Iværksætteri

Hun hjælper demente på genial måde

en øl bliver tappet
Iværksætteri

Bryggeri med spøjs idé: Ølsmagning for mødregrupper 

en smilende kvinde
Iværksætteri

Fik succes med allergi-shop efter sønnens gener

En masse medarbejdere på et fabriksgulv
Iværksætteri

Fra startup i 2019 til 75 ansatte i dag

Tre mænd i afslappet tøj
Iværksætteri

Refurbeds lander vild investering på over 400 mio. kr.

Pige hænger på klatrevæg
Iværksætteri

Danmarks største klatrekæde vil ekspandere stort: Lokalemangel udfordrer

To mænd i en lagerhal
Iværksætteri

De vil skræmme dig med gode film

To mænd samler cykler i en garage
Iværksætteri

Cykelfædres idé blev til over 100 mio. euro om året

En mand med briller
Iværksætteri

Minister: Køn afgør om iværksættere har adgang til kapital

En mand med skæg
Iværksætteri

Startupcentral er gået konkurs

En smuk dame i sollys
Iværksætteri

Patentstrategi spotter huller i verdensmarkedet

En mand foran nogle ejendomme
Iværksætteri

Lasse fik en god idé: Nu fordobler han porteføljen med stort opkøb

et advarseltegn på en skærm
Iværksætteri

Iværksættere og små virksomheder er i fare 

en smilende mand
Iværksætteri

Han vil udfordre Danmark

mand ved computer
Iværksætteri

Iværksætteren:

Her er mine 5 bedste råd til at få succes med din forretning

En kvinde og en hest
Iværksætteri

Hun satser stort på eksklusiv ride- og outdoor butik på Lolland

en mand på mobilen ved et board
Iværksætteri

Iværksætterfestival på vej

En sølvgrå bil
Iværksætteri

Toyota hjælper startups 

En kvinde ved en computer
Iværksætteri

Kvindelige danske iværksættere kan få Visa-legat på 10.000 Euro

en mand ved en skærm
Iværksætteri

Norsk klinikkæde på indtog i Danmark

en mand går på en gang
Iværksætteri

Dansk iværksætteri er fortsat udfordret

Et smilende par ved en grøn hampmark
Iværksætteri

De tager kampen for hampen

to unge mænd ved nogle plancher
Iværksætteri

Dansk succes-startup går ind på det norske marked

et visakort og en åben pc
Iværksætteri

Hvordan driver man virksomhed uden en bankkonto?

tre mænd på en bro
Iværksætteri

De rundede tocifret millionomsætning sidste år

To kigger på noget i en fabrikshal
Iværksætteri

Patentbombe under danske virksomheder

Folk på en græsplæne
Iværksætteri

Første startup fra Alfa Laval flyver fra reden

To mennesker ved et skrivebord
Iværksætteri

DoLand får virksomheder til at investere bæredygtigt 

To mænd blandt stiger
Iværksætteri

Stigefabrik opruster

en smilende kvinde i en penthouse
Iværksætteri

Louise fra SalesStyling i nyt tv-program

Folk på en kaj i en by
Iværksætteri

De vil gøre ejendomsdrift sexet

mand står med låg
Iværksætteri

Ikke knald i låget: Ideen er over 100 millioner værd

Et vinkøleskab
Iværksætteri

Dansk vinkøleskab er verdens grønneste

To mænd ved en okkergul mur
Iværksætteri

De laver millionforretning på guld- og pantmarkedet

en kvinde smiler
Iværksætteri

Ekspert: Danske virksomheder fejler stort 

En mand og en drone
Iværksætteri

Han pudser vinduer med droner

En smuk kvinde smiler
Iværksætteri

Hun vil være forbillede for andre kvindelige iværksættere 

tre gladegutter med noget tøj
Iværksætteri

Nordjysk modekomet løfter sin omsætning til nyt rekordniveau

en lysende ting i en stue
Iværksætteri

Storinvestor: Hold øje med disse fem tech-trends

En kvinde ved en computer
Iværksætteri

Danske ejerledere kan gå glip af en formue ved frasalg

et logo
Iværksætteri

Iværksættere slår alarm over lukning af Silicon Valley Bank

tre glade mennesker
Iværksætteri

Stor investering til opfindere af tyngdedyne 

En pige med kineser-modeller
Iværksætteri

Tog til Kina med sin datter og endte med at åbne en skofabrik

En flok folk sidder på en trappe med hver sit legetøj.
Iværksætteri

Kaldte "løverne" for kyllinger:

Fandt anden investor

En ung mand på en havn
Iværksætteri

Fik nej i Løvens Hule -

nu sælger han frisk

fisk for millioner

ung kvinde med arbejde og mobiiltelefon
Iværksætteri

Lønmodtager-kulturen står i vejen

En smilende mand med skæg
Iværksætteri

IT-komet indtager rampelyset med årets første børsnotering