Jan var syg med stress: "Uden hjælpen ville jeg ikke være her i dag"

- Jeg havde aldrig oplevet sådan noget før, fortæller 53-årige Jan Rolighed, som gik ned med stress i april. (Foto: Foto: Privat.)

Et stort arbejdspres førte til stress og sygemelding for sælgeren Jan Rolighed. Han fik vigtig hjælp af en stress-mentor.

Tilbage i april knækkede filmen for Jan Rolighed. For mange deadlines og en stigende mængde af administrativt arbejde blev for meget for ham.

Han begyndte at få det fysisk dårligt med hjerteflimmer og søvnbesvær. Til sidst måtte han sygemelde sig med stress. 

- Jeg kunne ikke overskue at komme tilbage på jobbet. Jeg havde isoleret mig fra mine kolleger og private venner, og jeg var et rigtig skidt sted psykisk. Jeg havde aldrig oplevet sådan noget før, siger Jan Rolighed til Avisen.dk.

Den 53-årige sælger så ellers sig selv, som en der var god til at sige fra. Han havde prøvet at sidde i rollen som chef, og var derfor vant til pres og høje forventninger, men nu var han hårdt ramt.

Den dårlige samvittighed

Gennem sin forsikring i PFA Pension blev Jan Rolighed tilbudt EarlyCare, der kobler en mentor på folk, der er sygemeldt med stress. De er socialrådgivere eller sygeplejersker, der er specialiserede i stress.

Han fik en mentor ved navn Janne, der kom til at betyde meget for hans bedring. 

- Hun var fantastisk. Jeg kunne mærke, at hun bekymrede sig for mig. Hun ringede i weekender og aftentimer, hvis hun følte, at det var nødvendigt. Mine samtaler med hende rykkede faktisk mere end dem, jeg havde med psykologen, fortæller Jan Rolighed.

Det kom i en tid, hvor han havde stor skyldfølelse over for sine kolleger. Han var sikker på, at hans fravær efterlod et press på resten af arbejdspladsen. 

Støtten og rådgivningen fra hans mentor kom derfor til at at betyde endnu mere. 

- Havde det ikke været for den hjælp, som Janne og andre gav mig, så ville jeg ikke være her i dag, siger Jan Rolighed.

Nødt til at skifte spor

Det holdt hårdt, men Jan Rolighed kom ud af sin stress på den rigtige måde. Han føler sig nu mere afklaret, om det han har med i 'rygsækken'.

- Jeg kommer fra en lille by langt ude på landet. Der spurgte man altid 'hvordan går det?', men man forventede altid at få det samme svar. Nemlig at 'det går godt'. Man mente ikke noget ondt med det, men følelser og ondt i livet var ikke noget, man talte om, fortæller Jan Rolighed.   

Når han kigger tilbage på udviklingen inden for sit arbejdsliv, kan Jan Rolighed se et gennemgående tema. At rapportering og andet administrativt arbejde kom til at fylde alt for meget. 

- Jeg brækker mig over det! I dag handler alt om at dokumentere, hvad man gør, og hvornår man gør det, frem for rent faktisk at udføre det man skal, siger Jan Rolighed.

Han besluttede sig sammen med sin leder, at det var på tide at sige stop. Jan Rolighed er derfor fritstillet fra sit arbejde. Han er nu på vej til at læse til social- og sundhedshjælper.

Det er noget af et sporskifte, men alt sammen en del af en større plan om at komme til udlandet og arbejde som personlig hjælper. 

- Jeg har stadig mange år tilbage på arbejdsmarkedet, og jeg orker ikke mere salg. Jeg vil gerne have med mennesker at gøre, og den her uddannelse kan gøre det muligt for mig at følge den drøm, siger han. 

Kendte

Elvis' barnebarn fundet død

Nyheder

Tre dages jagt: Ekssoldat melder sig efter flugt med tam puma

Kongelige

”Prinsesse” dræbt i trafikulykke

Corona

Første gang siden udbrud: Nul døde i New York City

Krimi

To små drenge snuppede penge i McDonalds

Sport

Masse-slagsmål

i København

Helt vildt

Mand bed måge

Sundhed

Spiser du rigtigt? - her er de officielle kostråd

Nyheder

Fællessang og dannelse:

Højskoler hitter

Corona

Tusinder inviteres

til coronatest

Nyheder

Bokseren Patrick Nielsen er optaget i rockerbande

Mad og drikke

Kræver kødløse måltider

i offentlige køkkener

Sundhed

Nyt studie med 100.000 danskere: Sund kost giver længere liv

Dyreliv

Hundeven eller hundeangst? Her er reglerne for løse hunde

Krimi

Efter vanvidskørsel i Odense: Nu reagerer ministeren

Kendte

Peter Mygind fik 4.000 fadøl og vandfyldte kondomer i hovedet

Krimi

Lagt i håndjern og sigtet: Havde legetøjspistol med i Tivoli

Nyheder

Discountkæde dropper turbokyllinger

Krimi

Instagram flyder med ulovlige kopivarer: Svindlere har frit spil

Corona

Her skal du selv betale for 14 dages karantæne på hotel

Krimi

Ny udvikling: Politiet leder efter Maddies lig i vandbrønde

Krimi

Nød drink og fik hotelgæst i hovedet: Begge døde

Dyreliv

Forhadt jæger dræbte løven Cecil - nu dræber han truede får

Corona

Trump viser sig for første gang med ansigtsmaske - igen rekord i antal af coronatilfælde i USA

Corona

Anders And tilbage på job: Disneyland åbnet i USA's epicenter

Rejser

Husk ansigtsmaske

på ferien:

Ellers vanker der bøder

Nyheder

Dreng dræbt af haj

Nyheder

Discountkæde dropper turbokyllinger

Krimi

Familie på fire og solobilist i frontalt sammenstød - to er i kritisk tilstand

Corona

Vil løslade 8.000 fanger

for at bremse virus

Nyheder

Eftersøgning afblæst:

Turist glemte sit

tøj på stranden

Sundhed

Advarsel: Her må du IKKE drikke vandet

Sport

Fodboldlegende død

Nyheder

Ville redde

dreng i havsnød:

11 drukner i ferieparadis

Sport

Varsler forbud mod

sport resten af året

Krimi

Fem ferieråd:

Sådan undgår

du indbrud

Krimi

57-årig havde bilen fuld af hash - fik straksdom

Kongelige

Joachim vil score kassen

Nyheder

Halv pris får besøgs-tallene til at stige

Sundhed

Spøjst trick:

Tampon kan redde

din potteplantes liv

Corona

Rekordstor stigning i

coronasmittede

Nyheder

Epsteins veninde

i retten:

Afviser at have lokket

mindreårige

Nyheder

Se op i nat:

Komet på himlen

Underholdning

Rasende Meghan:

Vil stoppe stor afsløring 

Nyheder

Verdensberømt

museum skal

nu være moské

Krimi

Nye spor i norsk

drabssag:

Blod på trappen

Helt vildt

Ferrari kørt i havnen

Krimi

Mand dømt:

Voldtog kærestens

10-årige datter

Kendte

Forsvundet mors sidste besked

til sønnen:

"Kun os to"

Nyheder

Krejler Låsby-Svendsen

er død

Rejser

Danskerne rejser sikkert:

Græske øer og Mallorca hitter

Krimi

Antallet af indbrud

er rekordlavt

Kendte

Afsløring i

Michael Jacksons dagbog:

Nogen vil myrde mig

Kongelige

100 år siden i dag

Ridetur markerede genforeningen

Film og TV

Ny James Bond-film

bliver skubbet

til næste år

Nyheder

Weekendens vejr:

Køligt og friskt

Corona

FAKTA: I disse situationer bør du bruge mundbind

Rejser

Wi-fi-netværk på ferien?

Her er eksperternes advarsel

Sport

FCM-træner:

Vi har de bedste spillere

og det bedste hold

Krimi

Forældre knuste efter

mand blev frifundet

for voldtægt af deres datter

Krimi

Mand gik amok: Truede vinduespudser og kylede basketball efter ham

Kendte

Casper Christensen står bag ny Hollywood-komedie

Krimi

Frederik er efter et halvt år fortsat savnet

Krimi

To svenskere dømmes for bombe ved Skattestyrelsen

Biler

Tusinder kan nu sagsøge VW

Krimi

Britta Nielsens børn idømmes flere års fængsel

Nyheder

Stævning opretholdes

mod optagelser af

omsorgssvigt

Kongelige

Drama på

kronprinsfamiliens ferie:

Bilbrand på slottet

Nyheder

Så er der grønt lys for rejser til Skåne

Kendte

Nedtur:

Thomas Eje

aflyser alt

Helt vildt

Verdens største:

Gigantfærge til

Bornholm på vej

Krimi

Mysterium i Hvidovre:

Totalsmadret bil

Alle er væk

Krimi

Stjerne forsvundet

efter svømmetur

Biler

Motorcykel-ulykker

eksploderer

Nyheder

Et kinderæg

kan bremse

landbrugets forurening

Sundhed

Pas på naturen

- den er farlig

Corona

Australiens lockdown

sender dystre signaler

til USA

Nyheder

Højeste boligpriser

i 10 år

Nyheder

20 meter høj kran væltede ned i huse: En er død

Helt vildt

Dreng født med sin mors spiral i hånden