Administration 

Tre tegn på, at du drikker for meget

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at kvinder maksimalt drikker syv genstande om ugen, mens lavrisikogrænsen for mænd er 14. Et forbrug herunder betyder, at man har en lav risiko for at udvikle alkoholrelaterede sygdomme. For begge køn gælder, at man ikke bør drikke mere end fem genstande ad gangen. (Foto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix)

Alkoholsalget stiger i december - og det samme gør antallet af opkald til Alkolinjen.

Snaps til julefrokosten, rødvin til anden, en juleøl med naboerne og en flaske champagne til at fejre det nye år.

Decembers mange festlige lejligheder går ofte hånd i hånd med alkohol, og ifølge Coop køber danskerne 35 procent mere alkohol i december end i årets øvrige måneder.

Men for nogle tager alkoholforbruget overhånd. I hvert fald mærker Alkolinjen, som er drevet af Alkohol & Samfund i samarbejde med Sundhedsstyrelsen, en stigning i antallet af opkald omkring og efter jul.

Det samme gør Dansk Misbrugsbehandling.

- Hvor arbejdet og dagligdagens øvrige forpligtelser ellers har holdt misbruget i skak, går det galt for mange i juleferien, fortæller grundlægger og behandlingsansvarlig Søren Skensved.

Er du i tvivl om, hvorvidt du eller en pårørende drikker for meget, er her tre tegn, du skal være opmærksom på.

1) Drikker hurtigere og mere end andre i selskabet

Er du eller din ægtefælle altid klar til næste omgang som den første? Det kan være et tegn på, at der skal skrues lidt ned.

- Det vil ofte være de første drinks, der ryger hurtigt, fordi man er utålmodig efter at få alkoholens afslappende virkning, siger Søren Skensved.

En person med et problematisk alkoholforbrug vil desuden typisk have svært ved at styre sit indtag og ofte eller altid blive meget beruset.

- Det er dem, som altid er de sidste, der går hjem. Det her kontroltab, hvor man ikke kan styre sit indtag, er et markant symptom, siger Søren Skensved.

2) Drikker for at påvirke humør og søvn

En guldøl før sengetid eller et glas vin til at dulme de triste tanker. Drikker du eller en, du kender, for at påvirke humøret eller sove bedre, er det også et tegn, du skal tage alvorligt.

- Der sker ikke noget ved at tage en øl for at slappe af efter en stresset dag, men hvis det bliver en vane - noget man ikke kan klare sig uden - så har man oparbejdet et problematisk forbrug, siger Bjarne Stenger Elholm, der er leder af Alkolinjen.

3) Drikker ofte alene og skjuler forbruget

En anden indikator er at drikke i sit eget selskab. Et enkelt glas rødvin foran fjernsynet, mens ægtefællen er ude med vennerne, er ikke et faresignal.

- Men hvis man opsøger situationer, hvor man kan være alene og har det bedst med, at det ikke er synligt, så kan det være et tegn på, at noget er galt, siger Bjarne Stenger Elholm og peger derudover på underrapportering.

- Når der er afhængighed på spil, vil folk ofte svare, at de har drukket mindre eller slet ikke noget, når de bliver spurgt, siger han.

Det gør vedkommende måske for at undgå stigmatisering - eller for at beskytte den person, der spørger.

- Man frygter måske, at personen vil blive unødigt bekymret for noget, man ikke selv anser for værende et stort problem, siger Bjarne Stenger Elholm.

/ritzau fokus/

Af Stine Eskildsen, Ritzau Fokus

fem skuespillere stillet op til fotografering
Kendte

Badehotellet-stjerner
drømmer om mere

et nærbillede af en flymotor
Nyheder

Lufthavn lukket

- "suget ihjel" af flymotor

et par
Kendte

Lauritz-medejers

personlige
selskaber konkurs

to mænd i en filmscene
Kendte

Overraskelse:
Dansker har stor rolle
i ny Superman-film

en mand med solbriller
Kendte

Mads Langer scorer
hurtigt 12 millioner

et par krammer
Kendte

Paradise-strid afgjort

høns i en hønsegård
Nyheder

PFAS-stoffer fundet i æg

et skilt spejler sig i et vindue
Nyheder

Jensen’s Bøfhus får
markant underskud

en lottokupon
Nyheder

Lottogevinster:
Er det din million?

Nyheder

Soundboks får igen

stort millionunderskud

hånd tager kaffe fra en hylde
Nyheder

Vil fjerne afgiften på kaffe

kvinde med armenen på sofakant
Kendte

Sara Lygum skal

afløse Lene Beier

en lap papir med teksten konkurs vi beklager
Nyheder

Få firmaer gik konkurs i juni - mere end 1000 job forsvandt

tennisspiller helt i hvidt tøj
Sport

Mærket Tauson taber

foran kong Frederik

en strand
Nyheder

Glemte ting på stranden 
satte to store redningsaktioner i gang

Nyheder

Trump vil udsætte told

mand og kone på den røde løber
Kendte

Vil sælge Holtewood 

for 16,5 millioner kroner

cykelrytter jubler på målstregen
Sport

Voldsomt styrt i touren

billede af energi i orange indpakning
Sundhed

Tilbagekaldes: 
Spis dem ikke

mand og kvinde på den røde løber
Kendte

Dansktoplegende er død

EU-Kommissionens formand Ursula von der Leyen - portræt
Nyheder

Enighed: Von der Leyen

bliver ikke fældet

En smilende mand med hvidt forklæde
Nyheder

Kendt restaurant lukker øjeblikkeligt

Nærbillede af nogle larver i et træ
Nyheder

Ekspert i opråb: 
Kræver handling mod larven fra helvede

Jacob Riising og Signe LIndkvist slår ud med armene
Kendte

Vildt hussalg: 
Kendt tv-vært scorer over 20 millioner

Skiltet foran retten i Herning
Krimi

Kastede molotovcocktails mod midtjysk fabrik

Mads Mikkelsen, Caterina Murino og Daniel Craig på en rød løber.
Kendte

Tidligere Bond-babe:
Gravid som 47-årig

En balje med svampe i vand
Nyheder

Kvinde dømt: Forgiftede svigerfamilien med fluesvamp

Trump holder en knyttet næve i vejret
Nyheder

Trump sviner Musk: 
Han er blevet en fiasko

En mand og en dreng spiller strandtennis mens folk solbader
Nyheder

DMI: Onsdag vender den tilbage

et udrykningsblink på en motorcykel
Krimi

Mand gik amok -
smadrede togets toilet

en slange ligger sammenrullet
Helt vildt

Smuglede pytonslanger i underbukserne - men ak!

hyggebelyst spisested
Nyheder

Brødre går konkurs

med spisested - igen

en butik set fra gaden
Helt vildt

Kloak eksploderede i
butik - afføring overalt

mange fluer sidder på hovedet af køer
Nyheder

Fluer skal bekæmpe kødædende maddiker

biler på en motorvej
Biler

Motorvej spiller lystigt

Beethovens 9. symfoni

To poser chips
Mad og drikke

Populær chips 
kaldes tilbage - igen

person holder Lotto-kupon
Helt vildt

Vinder 16 Lotto-millioner:

Her er kuponen købt

Personer ved udbrændt bus
Nyheder

15-årig dreng sigtet efter busbrand

Nyheder

Varmere badevand giver flere havbakterier

Nyheder

DMI varsler om mulige skybrud 

Brud kysser brudgom
Kendte

Spice Girl er blevet gift – igen

Gruppe af politifolk
Krimi

Knivdrama i Københavns Lufthavn

folkemængde til koncert
Kendte

Nu er det slut:

Osbournes

sidste skrål

gamle potter og pander står klar til at blive vasket op
Nyheder

Kro-ejer til tyv:

- Kom og vask op

en mand med kasket
Nyheder

Elon Musk stifter nyt parti

to smilende kokke
Kendte

Jesper Kochs
afløser er fundet

en cykelrytter med solbriller
Sport

Vingegaard: Det var en af de mest stressende etaper

et par smiler til fotografen
Kendte

Monetz-parret sætter
villaen til salg

en tennisspiller ser ærgerlig ud
Sport

Eventyret er slut for dansk tennissensation

Nyheder

Ni børn og 18 voksne

er døde efter
oversvømmelser

et kort
Nyheder

Her kommer Danmarks største erhvervsområde til at ligge

eeee
Nyheder

KFC i Danmark

meldes konkurs

en tennisspiller jubler
Sport

Clara Tauson
tager stor sejr

en fladfisk
Nyheder

Dødelig bakterie kan få konsekvenser for fiskefirma

mange personer stillet op til fotografering
Film og TV

Nu genopføres Badehotellet

larver
Nyheder

Giftig larve nu

fundet i Jylland

en politibil på en festivalplads
Krimi

Tissende kvinder

filmet med
vildtkamera på festival

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Stor teenager sigtet for overgreb på niårig

bygninger lavet i lego
Nyheder

Verdens største

Legoland slår dørene op

beredskab i arbejde
Nyheder

Mindst 24 døde - mange børn er savnet

politifolk på villavej
Krimi

Kvinde fundet død i villakvarter

Ældre par, hun iført solbriller
Kongelige

Eks-konge opereret for kræft

Elefant spiser
Nyheder

Turister dræbt af elefant

Nyheder

Efter 102 år:

Seinen åbnes

for badegæster

Krokodille i vand
Dyreliv

Gigantiske krokodiller på vej til Falster

Togkupe seet inde fra
Krimi

Mand udvises: 

Voldtog 16-årig pige

i regionaltog

lang bil-kø på motorvej
Krimi

Lang kø:

Lastbil væltet på motorvej

tv-værten Melvin med sin mor
Kendte

Dansk tv-vært

køber fodboldklub

mand kigger op mod kameraet
Kendte

Lars Løkke: 

Hjem til Græsted

blåt blink på politibil
Krimi

19-årig får 12 års fængsel 

tre mennesker sidder i sofa
Kendte

Hit-serie vender tilbage

Bus på siden i grøft
Krimi

Busulykke i Tyskland:

Danskere var ombord

Mand på pressekonference
Sport

Her er Vingegaards nye Tour de France-våben

Nyheder

Tankstation er eksploderet 

Mand med solbriller i panden smiler
Kendte

Tarantino-stjerne død

mennesker på  fetival
Nyheder

Våd weekend i vente

portræt af mand med rød kasket
Nyheder

Trump er skuffet 

en mand kigger ind i kameraet
Kendte

Remee risikerer at

miste sit kørekort

en tennisspiller knytter næven
Sport

August Holmgren i ny

vild sejr i Wimbledon