Administration 

Tre tegn på, at du drikker for meget

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at kvinder maksimalt drikker syv genstande om ugen, mens lavrisikogrænsen for mænd er 14. Et forbrug herunder betyder, at man har en lav risiko for at udvikle alkoholrelaterede sygdomme. For begge køn gælder, at man ikke bør drikke mere end fem genstande ad gangen. (Foto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix)

Alkoholsalget stiger i december - og det samme gør antallet af opkald til Alkolinjen.

Snaps til julefrokosten, rødvin til anden, en juleøl med naboerne og en flaske champagne til at fejre det nye år.

Decembers mange festlige lejligheder går ofte hånd i hånd med alkohol, og ifølge Coop køber danskerne 35 procent mere alkohol i december end i årets øvrige måneder.

Men for nogle tager alkoholforbruget overhånd. I hvert fald mærker Alkolinjen, som er drevet af Alkohol & Samfund i samarbejde med Sundhedsstyrelsen, en stigning i antallet af opkald omkring og efter jul.

Det samme gør Dansk Misbrugsbehandling.

- Hvor arbejdet og dagligdagens øvrige forpligtelser ellers har holdt misbruget i skak, går det galt for mange i juleferien, fortæller grundlægger og behandlingsansvarlig Søren Skensved.

Er du i tvivl om, hvorvidt du eller en pårørende drikker for meget, er her tre tegn, du skal være opmærksom på.

1) Drikker hurtigere og mere end andre i selskabet

Er du eller din ægtefælle altid klar til næste omgang som den første? Det kan være et tegn på, at der skal skrues lidt ned.

- Det vil ofte være de første drinks, der ryger hurtigt, fordi man er utålmodig efter at få alkoholens afslappende virkning, siger Søren Skensved.

En person med et problematisk alkoholforbrug vil desuden typisk have svært ved at styre sit indtag og ofte eller altid blive meget beruset.

- Det er dem, som altid er de sidste, der går hjem. Det her kontroltab, hvor man ikke kan styre sit indtag, er et markant symptom, siger Søren Skensved.

2) Drikker for at påvirke humør og søvn

En guldøl før sengetid eller et glas vin til at dulme de triste tanker. Drikker du eller en, du kender, for at påvirke humøret eller sove bedre, er det også et tegn, du skal tage alvorligt.

- Der sker ikke noget ved at tage en øl for at slappe af efter en stresset dag, men hvis det bliver en vane - noget man ikke kan klare sig uden - så har man oparbejdet et problematisk forbrug, siger Bjarne Stenger Elholm, der er leder af Alkolinjen.

3) Drikker ofte alene og skjuler forbruget

En anden indikator er at drikke i sit eget selskab. Et enkelt glas rødvin foran fjernsynet, mens ægtefællen er ude med vennerne, er ikke et faresignal.

- Men hvis man opsøger situationer, hvor man kan være alene og har det bedst med, at det ikke er synligt, så kan det være et tegn på, at noget er galt, siger Bjarne Stenger Elholm og peger derudover på underrapportering.

- Når der er afhængighed på spil, vil folk ofte svare, at de har drukket mindre eller slet ikke noget, når de bliver spurgt, siger han.

Det gør vedkommende måske for at undgå stigmatisering - eller for at beskytte den person, der spørger.

- Man frygter måske, at personen vil blive unødigt bekymret for noget, man ikke selv anser for værende et stort problem, siger Bjarne Stenger Elholm.

/ritzau fokus/

Af Stine Eskildsen, Ritzau Fokus

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød

folk solbader på strand
Nyheder

Ny prognose: Sol og sommer på vej 

gade i randers
Krimi

Karatespark og ukvemsord:

Mand terroriserer gade 

tennisspiller i aktion
Sport

Tauson får første sejr

i Wimbledon

et livreddertårn
Nyheder

Det betyder badeflagene

Et fly i luften
Rejser

Gigantisk handel: SAS køber 55 fly

portrætter af iranske politikere
Krimi

Dansker anholdt og mistænkt for at spionere for Iran

Nyheder

Kongelige fejrer Øresundsbroens jubilæum

et supermarked
Mad og drikke

Vi har EU's dyreste fisk og brød 

et cruiseskib
Helt vildt

Far redder barn som falder over bord fra krydstogstskib

en kop kaffe med mønster
Debat

Kaffeparadokset: Danskerne vil have den bedste kop – bare ikke derhjemme

en elbil ved havnen
Biler

Fire ud af fem nye privatbiler er elbiler

Trump og Musk ved en Tesla
Nyheder

Åben krig: Trump vil knække Musk' selskaber

folk på badebroer i varmen
Nyheder

Fantastisk sommerdag i vente

en Tesla Y
Biler

Tesla er tilbage

Trump og en gråhåret kvinde
Nyheder

Hackere vil offentliggøre regeringens e-mails

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

22-årig dræbt på motorcykel 

Elon Musk i the oval office
Kendte

Elon Musk vil oprette nyt parti 

livredningstårn og strand i baggrunden
Nyheder

Livreddere fik travl

start på sommerferien

ældre kvinde med stort smil og smuk blå kjole
Kendte

Anne Laxholm: 

Det er synd for dem

falckbil holder ved siden af væltet lastbil
Krimi

Lastbil på hovedet i grøft

to mænd i jakkesæt hilser på hinanden
Nyheder

Forsvarsminister

vil besøge Grønland

pige på scene io blå badedragt med dannebrog
Kendte

Afsløring: Fra Grand

Prix til Vild med dans

Nyheder

Danske Vestas lukker i rødt 

varebil holder smadret på motorvej
Krimi

Motorvej blokeret:

Op til tre timers ventetid

meget varmt sydpå i europa
Nyheder

Danske rejseselskaber

giver gæster varmeråd

logo på legoland parken
Nyheder

Legoland i rekordsalg

stor bygning i centrum af aarhus
Krimi

Udvist: Voldtog

og røvede prostituerede 

politi til stede på vej
Krimi

Ramt af bus:

Fodgænger død 

par poserer
Nyheder

Vild med dans-stjerne:

En mavepuster

ødelagt lastbil
Krimi

Lastbil brager ind i gangbro 

par poserer ved galla
Kendte

57-årige Boris Becker:

Far for femte gang 

to fodboldspillere fejrer
Krimi

Bar spansk fodboldtrøje:

Skal i fængsel 

skilt foran bilka
Helt vildt

Efterlyser Bilka-millionær 

mand poserer
Krimi

Jes Dorphs millionkrav

afgøres inden jul 

dansere poserer
Film og TV

Slut med Vild med dans 

Nyheder

Facebook vil bruge

dine private billeder 

mand smiler
Kendte

Thomas Evers:

Det har ændret mit liv

dansepar poserer
Kendte

Tak for dansen:

Her er alle vinderne

i Vild med dans

Nyheder

Snigskytte dræber to

brandmænd 

storke i rede
Dyreliv

Danmarks storke skal klare sig selv 

folk bader
Nyheder

Solrig start på ugen

- men så kommer regnen

politi til stede ved butik
Krimi

Maskeret mand på cykel

skød mod kiosk

Sport

Lionel Messi ydmyget

Nyheder

Skandaliseret politier gør comeback

Fire brudepiger på vej til bryllup
Kongelige

Prinsessens datter

springer ud:

Biseksuel

Politimand ved væltet stillads
Krimi

Kraftigt vindstød vælter stort stillads

Mand op den røde løber smiler
Kendte

Seebach forsonet med sin bror

kontanter og kort i hånd på mand ved hæveautomat.
Nyheder

Nu kommer der gebyr på kontanter

Færge på hav med høje bølger
Nyheder

Kraftig blæst forsinker færge

en gade i England
Sundhed

Læger ser boom i astmapatienter 

trøffelkugler i æske
Nyheder

Spis dem ikke: Romkugler med muselort trækkes tilbage

en lottokupon
Helt vildt

Vinder 2,2 milliarder kr.

fede biler i den gamle have
Biler

Fede biler i Tivoli i dag

Nyheder

Gratis wifi på ferien er farligt

en sanger på scenen
Kendte

Skandale: Topnavn var på scenen i 12 minutter

en kvinde på en strand
Rejser

Strejker i Spanien kan ødelægge din ferie

Mads Mikkelsen på den røde løber
Kendte

Stenrige Mads Mikkelsen hæver 34 mio. kroner

to mænd ved en begravelse
Kongelige

Prins Harrys dystre fremtid – indgår ikke i Williams planer

tog med folk om bord og af
Nyheder

Nyt tiltag på Roskilde Festival gør det mere trygt

grafer på en computer
Nyheder

Vores pensionskonti klarer sig fint

e strand i Danmark
Sundhed

Slut med rygning på strande og i parker

senatet i washington
Nyheder

Trumps lovpakke overlever med minimalt flertal

en færge i rum sø
Krimi

Ulykke: Mand faldt over bord fra færge

en bowlingkugle vælter kegler
Nyheder

Rygter om konkurs:

Bowling-kæde

foretager mystisk lukning

to poser chips
Nyheder

Populære chips tilbagekaldes

en cykelrytter
Sport

Mads P. rammer dreng

på vej mod DM-guld

en pige sidder på skødet af sin mor politi står rundt om
Krimi

Drama i indkøbscenter

endte lykkeligt

en kop caffe latte
Helt vildt

Lotto-millionær

købte hundedyr

kaffemaskine, men ...

en model af et hjerte
Sundhed

Kamp mod livstruende

sygdom skærpes

et hangarskib
Nyheder

199 meter hangarskib er ankommet til København

stor menneskemængde i gader
Nyheder

Titusindvis trodser Orbán

- deltager i Budapest Pride

person holder basketballkort
Helt vildt

Michael Jordan-kort solgt

for 16 millioner kroner