Administration 

Minusgrader og bar mave: Thor mærker ikke kulden

Helt vildt
Mand i bar mave midt i sneen
Thor Andersen på kuldevandring ved Silkeborg. (Foto: TV2 ØSTJYLLAND/)

Thor Andersen vækker opsigt, når han kommer gående kun iført shorts i minusgrader. Men for ham giver det ekstrem god mening.

Det er bidende koldt og termometeret viser minus to-tre grader. Thor Andersen behøver dog ikke tænke på, om han har husket vanter og hue. Han skal have trøje og bukser af, inden han begiver sig rundt om Bølling Sø ved Silkeborg.

- Jeg synes simpelthen, der er så smukt herude. Det giver sjælero, siger Thor Andersen.

Men han vækker en del opsigt, selvom stedet er nøje udvalgt for at møde så få som muligt.

- Jeg kan mærke det cirka 100 meter væk. For der begynder de at kunne skimte, hvad der foregår, fortæller Thor Andersen til TV2 ØSTJYLLAND.

Thor Andersen går ture i vinterkulden kun iført shorts og vandrestøvler.

Isbad hver dag

- Kroppen holder automatisk varmen, hvis du fokuserer på den her specielle vejrtrækning, fortæller han.

Thor Andersen dyrker ekstrem mindfullness – og underviser også selv i det som mental- og mindfullness træner.

Udover kuldevandringer hopper han næsten hver dag i et isbad, som står ude på hans terrasse.

- Det handler om at få kroppen under 11 grader. Så frigiver du alle de gode ting i kroppen. Det er der, den hellige gral ligger, siger Thor Andersen til TV2 ØSTJYLLAND.

Inden den kolde omgang, hvad enten det er gåtur i bar mave eller en tur i baljen fyldt med isklumper, forbereder Thor Andersen sig liggende midt på stuegulvet, hvor han 'superventilerer'.

- Helt overordnet så fylder du din krop med ilt. Du skubber CO2 og de dårlige ting ud af kroppen, siger han. Derefter udsætter han sin krop for den ekstreme kulde.

- Kroppen går en lille smule i alarmberedskab. Kroppen tror jo, man gør skade på den, men det gør man ikke, når det er under fuld kontrol, siger Thor Andersen og fortsætter:

- Det tvinger kroppen til at frigive mange af de gode ting. Dit belønningscenter bliver aktiveret i kroppen.

Brugt mod sklerose

Thor Andersen er langt fra den eneste, som bruger kuldetræning for at opnå en følelse af lykke.

Hollandske Wim Hof er lidt af en guru, når det handler om kuldevandringer og isbade. Han bliver kaldt The Iceman og har flere forskellige verdensrekorder - inklusiv en for det længste isbad.

Den tidligere professionelle tennisspiller Caroline Wozniacki har også selv afprøvet kuldetræning sammen med The Iceman. På Facebook har en Wim Hof-gruppe næsten 180.000 medlemmer.

Lasse Enkebølle Rasmussen er overlæge på Vejle Sygehus. Han stiftede selv bekendtskab med Wim Hof-metoden i 2015, da han var i Holland.

- Jeg tænkte, det var alligevel utroligt. Det lyder næsten for godt til at være sandt, fortæller Lasse Enkebølle Rasmussen til TV2 ØSTJYLLAND.

Han har selv brugt det, anbefalet det til en ven med sklerose og underviser også i det privat sammen med sin kone.

- Ens immunsystem bliver mere præcis. Det er enormt stressfuldt, når man gør det, men efterfølgende falder stressniveauet, når man får varmen. Så man øger sin stresstolerance, siger overlæge Lasse Enkebølle Rasmussen.

Spørgsmålet er, om det er for alle - eller om det ikke kan blive farligt.

- Det kan være enormt farligt at vinterbade, hvis man mister kontrollen og ikke ved, hvordan det påvirker en. Man skal gøre det gradvis og under opsyn med andre. Man skal gå gradvis frem, men gør man det, så kan må nå vanvittigt langt i forhold til, hvordan man kan påvirke sin krop og hjerne, fortæller han.

Fik stress

Thor Andersen har i mange år haft et hektisk arbejdsliv som selvstændig og iværksætter. Til sidst blev det for meget for ham.

- Jeg var bare ikke klar over, det var stress – indtil den dag jeg måtte lægge mig under dynen, fortæller han.

Thor måtte søge lægehjælp, da kræfterne var sluppet op. Siden har det været en kamp for ham at komme tilbage til hægterne, men kuldevandringer og isbade har hjulpet ham på vej. I dag er han næsten ude på den anden side.

- Jeg får meget mindre medicin, end jeg oprigtigt skulle have, fordi jeg træner det her og kan regulere det, og jeg håber da på sigt, at jeg kan blive medicinfri, og min læge er begyndt at tro på det, efter han har set resultaterne, siger Thor Andersen.

 

 

TV2 ØSTJYLLAND

3 hvidløg på et bord
Mad og drikke

Hvidløgsånde –

sådan minimerer du den

4 skuespillere fra Dollars
Film og TV

Dollars-stjerne er død

En kæmpe lastbil har vædret en SUV
Krimi

13 dræbt i overfyldt

SUV i Californien

Et cockpit og en kat
Helt vildt

Arrig kat angreb piloter

– passagerfly måtte vende om

8 personer heriblandt skuespillere stiller op til et portrætbillede
Kendte

Jeanette Ottesen og Manu Sareen

springer ud som skuespillere 

Kokken Jesper Vollmer læner sig op ad et køkkenbord.
Kendte

Jesper Vollmer:

Havde brug for

pauser fra prinsen

Lars Lække Rasmussen fotograferet i Folketingssalen med et kæmpe, snedigt smil.
Nyheder

Lars Løkke Rasmussen:

Spotpris på lejelejlighed

Dolly Parton med sort mundbind får en vaccine
Kendte

Dolly Parton bryder ud i vaccinesang

inden sit første skud

Nyheder

Færre kræftscreeninger

bekymrer minister

Fødderne på en p-vagt.
Krimi

P-vagt evakuerer

en hel opgang

Et billede af en kogt skinke på et spækbræt, hvor der er skåret et par skiver af den.
Nyheder

Tjek din fryser: 

Farlig skinke

tilbagekaldes

Dronningen er ude at lufte sin gravhund ved en skov.
Kongelige

Dronning Margrethe:

Naturen er et frirum

Nærbillede af hollywood-skuespilleren Angelina Jolie.
Kendte

Angelina Jolie

scorer 60 millioner

på maleri

Retssalen set udefra
Krimi

Ekskone til terrormistænkt

kalder ham "røvhul"

Et sæt hænder arbejder med en computer på et spisebord.
Livsstil

Danskerne forbereder sig

at arbejde hjemmefra

fremover

Snedækket vej
Nyheder

Vinteren vender tilbage

Bil dækket af aske
Nyheder

Vulkan sender aske flere kilometer op i luften

Portræt af Bodil Jørgensen
Underholdning

Bodil Jørgensen fylder 60:

Jeg er tiltrukket af det absurde

scene fra Badehotellet
Film og TV

TV2 bekræfter:

Badehotellet vender tilbage

- med stor ændring

Politibil med udrykning
Krimi

Tre mænd røvede 12-årig dreng

collage af Elizabeth, Salman og Margrethe
Nyheder

Så meget tjener verdens statsoverhoveder

Coronatest i Kina
Corona

Klager over anale coronatest i Kina

Kristian Thulesen Dahl interviewes på Christiansborg
Nyheder

Thulesen Dahl vil drøfte mere skoleåbning med statsministeren

Hund i sneen
Nyheder

Når hjemmearbejdet slutter:

Undgå at hunden får et chok

bombesprængning set fra oven
Helt vildt

Se videoen: 
Nazi-bombe

sprængt i luften

inger støjberg står med i folketingssalen
Nyheder

Støjberg vil sende

live-tv fra Rigsretten

prins harry og meghan markle vinker til kameraet
Kongelige

Prins Harry til Oprah:

Jeg frygter en gentagelse

af historien

kvinde venter på at få vaccination i lokale med to sundhedspersonaler
Nyheder

Hver anden dansker

har en foretrukken

coronavaccine

turkis yacht i havn
Helt vildt

Milliardærs luksusyacht

smadrer ind i havnefront 

komikeren heino hansen på den røde løber med sin kæreste cecilia
Underholdning

Kendt komiker jubler:

Far for anden gang

smadret politibil på ladet af lastbil
Krimi

Politibil og varevogn

kørt sammen

enhjedslistens pernille skipper står uden for i solskin
Kendte

Pernille Skipper

skal være mor igen

prins philip smiler
Kongelige

Prinsen indlagt

på hjertehospital

frankrigs tidligere præsident Nicolas Sarkozy smiler
Nyheder

Nicolas Sarkozy

idømt fængsel for

korruption

billede af Nikolaj Lie Kaas og Anders Holch Povlsen
Kendte

Nikolaj Lie Kaas

scorer millionbeløb

billede af festende mennesker
Corona

Danskere fløj til Færøerne - gik direkte i byen og drak hjernen ud

kvinde ses bag dugget glas i brusekabine
Helt vildt

Nøgne gæster chokeret:

Spejlvinduer i

sauna var gennemsigtige

børn leger på græsplæne i Vollsmose
Corona

Venstremand vil lukke ghetto ned på grund af smitte

billede af citrusfrugter på et bord
Mad og drikke

Genialt: Få saft ud af citronen uden at skære i den

borger får foretaget en lyntest
Corona

Lyntest: Nu slipper du for de lange vatpinde

billede fra en butik med kunder
Corona

Butikkerne åbner 
- se hvad der åbner hvor

billede af hovedpersoner i Druk
Film og TV

Dansk fuser

- Druk tabte

billede af slud set gennem forruden på em bil
Nyheder

Første forårsuge:

Det bliver møg koldt

billede af Chadwick Boseman vises under uddelingen
Film og TV

Afdød

stjerne

hædret

Donald Trump på talerstolen ved Conservative Political Action Conference
Nyheder

Trump: Måske vender jeg tilbage for at slå dem for tredje gang

Finn Nørbygaard portræt
Kendte

Nyt job til Finn Nørbygaard

Kø til coronatest
Nyheder

Nye tilfælde med smitsomme varianter fundet

To øer med smalt stræde imellem.
Rejser

Der er få kilometer mellem naboøer – og 21 tidszoner

side af politibil
Krimi

Politiet stopper musikvideo:

19 unge sigtet

Gadebillede fra Oslo
Nyheder

Stigende smitte:

Oslo lukker ned 

Indgang til retten i Hjørring
Krimi

Mand voldtog sine fire døtre gennem 20 år

Olof Palme portræt
Nyheder

35 år siden i dag:

Mordet på Palme

Romersk stridsvogn dækket af jord
Nyheder

2000 år gammel stridsvogn fundet

Aleksej Navalnyj i retten
Nyheder

Navalnyj sendt i straffekoloni 

Billede af en tynd ældre mand
Kendte

Peter Mygind er tæt på sølvbrylluppet:

Vi gør mange ting sammen

Polit på gerningssted
Nyheder

11 dræbt under fest

Nogle kogte æg med små ansigter på
Nyheder

Dagens afstemning:

Bliver din påske aflyst

En robåd i en lille havn
Krimi

Forbipasserende finder død person i Roskilde Havn

En stue med sofa, to stole, bord, plante og en smart lampe henover bordet
Livsstil

Indret boligen på ny

uden at bruge en krone

En dame sidder på hug, mens en øgle er på vej mod hende
Helt vildt

Se videoen:

Fodrer skildpadder –

så angriber uhyret

Et glas rosévin holdt op foran nogle vinmarker
Mad og drikke

Vi elsker rosévine

En kedel på komfur
Sundhed

Kæmpe kommune ramt

af colibakterier i drikkevandet

Vaccine ampuller med logo
Corona

Johnson & Johnson-vaccine

behøver kun et stik

Michael Olesen og Joan Divine på den røde løber
Kendte

Efter ni års kamp:

Vild med dans-stjerne

skal være far

Skyline Riyadh
Nyheder

Afværger missilangreb mod hovedstad

Haner i kaqmp
Nyheder

Mand dræbt af hane

Mand i havet klamrer sig til redningskrans
Helt vildt

Mand over bord:

Overlever 16 timer

alene i Stillehavet

Frederik og Mary på den røde løber.
Kongelige

Frederik og Mary tilbage på job

En stor elefant i en compound
Dyreliv

Dyrepasser i zoo

dræbt af elefant

En smilende mand foran Guinness-skilt
Kendte

Ølkonge i

milliarddyr skilsmisse

Liste draperet med Union Jack bæres af soldater
Nyheder

Krigsveteran får heltebegravelse

Nærbillede af en lille sorthåret mand med skægstubbe
Kendte

Umut Sakarya:

Opsiger alle

Nyheder

Mette F. skal til Israel

på vaccine-research

Folk på isen på en svensk sø i solskin
Krimi

Yderligere to mænd går

gennem isen og omkommer

En håndskrevet seddel i et restaurationsvindue
Nyheder

Rejse- og restaurationsbranchen går

glip af feriepenge-forbrug

En politibil og en adspærring
Krimi

Tragedie:

20-årig kørte familien i møde på cykel – blev dræbt

To franske bulldogs.
Kendte

Lady Gagas hunde indleveret

efter dramatisk røveri

Et gammelt maleri
Helt vildt

Van Gogh-maleri

under hammeren

En smilende Lise Rønne
Film og TV

Lise Rønnes store aften:

Glemte vi var på live

Jakob Ellemann-Jensen bliver interviewet
Corona

Ellemann vil åbne til maj